丁火3.玄关一窍.凝神观窍

yizhen

各位道友，答疑请不要外传，经你的手外传，落于非人之手，你要担因果。
群内道友需在群内指导他人，请尽量按答疑内容指导，因我们都不是过来人，可能会有理解的偏差，误了他人慧命，也会担因果。

yizhen

2015-03-19

幻影：主要是刚开始观窍，这眼睛观不好，就总是哆嗦
青玄：方法是对的，要从观窍达到忘窍
幻影：忘窍？
青玄：继续保持，早晚最好一坐。不用管，自己会忘的
幻影：我观着观着就不知道看哪去了忘记观窍
青玄：只是见性光。记得只要没有玄窍洞开就是在门外徘徊。打坐观窍就是奉元神主事，身体里面的机能元神会自动调动，你继续观窍即可。
都可以，顺其自然任它来去，只等突然神一清感觉头里面有一泉清水流过。此事只有意，而无念。这个意，为真意，用此意照玄关，即可以见性。

紫气：但是我有了杂念会自我调整一下?然后内视
青玄：睁开眼，是丹道法，此法名曰：慧剑斩魔。有杂念说明神跑了，收回来继续观窍就可以了。
紫气：还有一个很很重要的问题，我坐在办公室的时候，能否舌顶上额，意守下丹田
青玄：丹田是用来开花结果的地方，你家的田经常有水冲过去，还能用吗？
如果没有事，也可以收拾精神归于玄窍。如果有人告诉你守丹田，那是没有真传。

青玄：我们修行的人，称呼得道真人，要叫祖师或者真人。不能直呼其名。黄元吉真人解的道德经是最接近原意的二本之一

清风：昨晚睡中印堂有气胀的好疼，都快疼醒了。睡中老觉得身体经脉不通，运转一夜不消停，早晨起来还有点泛困
青玄：你下次打坐的时候，先不要观窍。你先慢慢先把呼吸平静，然后杂念减少一点之后再来轻轻的观窍。观的时候是笼罩。而不是守一点，那个玄关是宏观的，而不是绝对的。
清风：我想问，好多书中要内观吗！观天心是外观吗？
青玄：观天心，是回光返照。
清风：让自然之光回身
青玄：观是一个动作，就是眼睛看着那里就可以了。眼睛轻轻的看着玄关。不用你去回光。光自然就会回来。不加任何意，不加任何欲。
清风：那神和意念都出去了不是.
青玄：没有出去。念不出总持门。心要在腔子里。就是心和神都自然的空了。记得，要轻轻的观。不要着意！
青风：见性是见光吗，我有时候会看要一圈一圈的光，有时候有些颜色?@青玄
青玄：好好悟，清风要多看太乙金华宗旨。是的性光。
清风：这个观守我到懂，空心也能作到

青玄：一圈圈的，有淡黄色的，有蓝色的，也有紫色的。
游戏：看到最多的是红色和蓝色，那个颜色会变
青玄：红色的说明你意用重了。
游戏：而且比如我看到红色，他会越来越红
青玄：红色的是血玄关。
清风：我阴气重
青玄：意用重了。
游戏：蓝色也是越来越蓝，蓝色呢
青玄：蓝色是正常的。等到紫色的就是炼己纯了。观窍就要像小孩子一样，无思无虑的观。活活泼泼的，跟玩一样，性光是元神的外现。

2015-03-20

凝神：走路的时候，只看眼前景物，不想其他，这个算不算存神
青玄：也算。比如你们读书的人，看书，若一志，是不是刚开始恍恍惚惚的，但一会儿特别清醒。这就是说，不管你做什么事，你都专心做一件事，此即是若一志。
凝神：嗯，这种清醒很好保持
游戏：刚本来就想问你这个，坐中想其他久了，拉回来一震，就会进入一种状态。
青玄：@游戏人生，此即是一
凝神：但是有时候怀疑是识神
青玄：进入这种状态之后，前无所思，后无所虑。只在当下，观窍就会观窍，不会想呼吸。
凝神：毕竟保持这种状态有些累，感觉劳神
青玄：@凝神如一，有了二即非一。二即是识神。
游戏：但这种状态的持续，跟想他事的时间有关，想他事深入，回来后，这种状态也持久些
青玄：一点先天灵明，一即落乾宫便分魂魄。@游戏人生，修道即是用一
游戏：随时拉回来，反而没有这种情况了
青玄：这个一出来之后用此观窍，即可见先天一灵真性。不用拉，我说过，观窍是宏观的。不是观一点，一点即是守。
游戏：也许说拉不确切，应该说醒来好些是不
青玄：是的。
凝神：想要去忘掉思维，但是这个忘掉是后天，想要放松一切，但是这个放松又是后天
青玄：此时体如俊恂的山石。说过，想是二，先天之气自虚无中来。你若在虚无中求，那还是虚无吗？虚无真的有这个虚无吗？
凝神：有时候观过去，妄念自己不见，有时候直接强行断，然后注视
游戏：是啊，这很关键，求群主师兄赐教！
青玄：这个词是不对的。
凝神：感觉应该是不去管的，但是知道了妄念，怎么能不去管呢
青玄：在禅宗有一句话。分享给你们。“念起是病，不续是药”。第一种不适合初打坐的人。
游戏：还是要用念断念吗？可是自醒才能见一呀
青玄：初打坐，尤其是打坐时间不长的，就必须要用武火！第二种也可以入静，等静极了也能见一。还有我看了记录，说打坐昏沉？昏沉用武火，数吸进来的气。杂念数呼出去的气。这二个方法，都可以达到目的，但是不是每个人都可以用，因为一个好的医生不可能把一瓶青梅素开给所以人。
凝神：好好用，，数到6，就瞬间进入半梦半醒，如瞌睡醒来的一瞬间
青玄：如来佛广为开说四万八千法门。都因根器不同。法无有高下。即是此事，能达彼岸（玄关）即是真法。
游戏：看来要多用心去体会，用哪种方法了。
青玄：@凝神如一，法无有高下，俗话说，不管黑猫还是白猫，只要能抓到老鼠就是好猫。不管听息也好，数息也罢，合适你的就用。不合适你的，就是再好的法，你们也用不了。
凝神：嗯，前几天能啥都不管的忘念了，今天又不会了，这个会了以后居然还能变不会
青玄：隐仙内门的法诀要止德之人才能修，他们直接修炼神还虚即可，法诀给你们也是没有用的。我群里资料之所以少就是因为，不想你们想太多了。有了分别心就不好了。

紫气：师兄，观天心，书上说见鼻端
青玄：鼻端即是天心处。
紫气：微闭?两眼目视鼻端吗，那不也是斗鸡眼吗
青玄：@紫气东来?建议闭上
紫气：闭上，内视鼻端吗
青玄：眉间是不对的。两眼间。诀曰：天之下，地之上，日之西，月之东。
紫气：闭眼，是内观双目之间，还是内视鼻尖。
青玄：人的眉上到发际，有人云，此乃天庭。故眉往上，即是天。地之极为天。左眼为日，右眼为月。这是所谓的十字街头。@紫气东来，二眼间回观，好好领悟“笼罩”这一词。看书，虽然只看了一个字，周围也是看进去了的。但是看清楚的这一个字，即是真意？再喻，我们喝水，你是在想着喝水还是在想其它？
看书，看一字悟一字之因，必有得一字之果。

沈生：师兄，观窍与回光是不是一回亊？
青玄：观窍即是为了回光。而回光了观窍，才不至于观空而空。回光才是观空而不空。
沈生：在百问中有一问，守静多日，两眼漆黑。那就是观窍是闭眼的，对不对？
青玄：闭眼这个根据人来。有些睁着，有些人闭着。我建议刚开始的时候闭着。那个书是升仙的阶梯。成佛做祖的捷径，语录一书你看懂了，是可以顿悟的。
沈生：我年龄大，守丹田是否好些
青玄：丹田不是用来守的。田是用来开花结果的地方怎么能经常有水冲？玄关也是窍，也是观而非守。意守脐下一寸三，早找阎王去投胎。

紫气：观祖窍?不是守祖窍吗
青玄：观是文火，守是武火。观是一个动作，守是意念。
紫气：是似守非守吗，观是不是，是不是照顾一下就行了
青玄：就是看着就可以了。守就要加上意念了？
灵枫：睁眼睛咋观啊？
青玄：因为只有眼松了才能嘴松，嘴松了关才能松。睁眼观就是斗鸡眼了。
灵枫：那我闭上眼睛怎么就感觉不是斗鸡眼？
青玄：@清风，先调息。息平再观窍
灵枫：你们那时候不是说要观鼻端，可是我是在鼻端上边
青玄：看上下左右。鼻端就是两眼间，鼻尖叫鼻准。
灵枫：我说的不是收功！
青玄：你难道看鼻尖！
灵枫：我没看鼻尖！
青玄：你看那儿。
灵枫：我以为你们说看弊端就是看鼻尖呢，我就是闭眼睛应该是看平行方向的中间
青玄：这就对了。经书说的这么清楚，两眼间。
灵枫：额，可是看鼻尖也是之间啊！就是我理解为！鼻端等于鼻子尖！刚才我还傻傻的实验了半天！怎么试都感觉不对劲，原来是我理解错了
青玄：两眼间，就是两眼平行线的中间。
灵枫：我说我就算刚开始的时候也没有这么难受啊？
青玄：不用管，不论听到什么还是看到什么，都只继续观窍。此窍乃是天人所与。自古三教圣人，诀惟此而已矣。就是玄关那一块儿。一片地方。
灵枫：不行了，我现在一看鼻子（斗鸡眼）我眼睛就难受
青玄：@幻影枫，你就按你以前的方法就可以了。每个人的方法不一样，我把路指给你们，但是有的快走，有的是慢走。

凝神：静坐时，清醒中，可以有单纯的思绪吗
青玄：如果入静了，此时意为真意。用此意观窍，方可见性。
凝神：我以为这念头都不能有，和他对着干，是不是念头通达，心思纯粹即可。

青玄：自然产生的才是性光。丹道随时都讲一个自然。又有曰：前方三岔路，到此须问过来人。
晚霜：樵夫暗指过来人？
青玄：慢慢来，不想急，按方法来就算没有大成就，起码不会偏。
青玄：樵夫就是砍柴人。欲知山上路，要问砍柴人。
晚霜：我读过一遍原著，全是隐喻。
青玄：给他指点了路，后来，求道的那个地方在那里，灵台方寸山斜越三星洞。
黄庭曰：寸田尺宅可治生。
晚霜：斜月三星洞不懂是暗指什么
青玄：好好悟，地方以经告诉你们了。
晚霜：灵台方寸是玄关
青玄：地方不是目的？但为什么是这里？
晚霜：为啥还有个斜月
青玄：这个斜月用的好啊。天地之极是不是像月亮。你摸摸，天之下，地之上，日之西，月之东。中间有个空不空。两眼间是不是像月亮。你从地上到天上，难道是横着上的吗。下雨难道是横着下的？那是直着下的？你不能直摸。孙悟空搞不过别人了，经常请谁。打架打不过别人了
晚霜：观自在菩萨
青玄：观音住那里。南是方位，海是性海。南，离宫。就是告诉你，有了魔怪怎么办？请观音，观音是谁？自己之元神！！所以有一切魔相，我只观其窍，自然降伏。禅宗有句话，佛魔皆汝作，别在一念中?。看西游要先看刘一元真人的西游原旨所以有一切魔相，我只观其窍，自然降伏?

青玄：@原灵?见怪不怪，其怪自败。因为电子产品都是阳火。眼睛也是火。时间长了，会损神。所以有一切魔相，我只观其窍，自然降伏只要带着这个守字就是不对的。看到的也是识光。而非性光。初下手就是要分得清浊。打坐要自自然然的，如同小孩玩耍。前无所思，后无所虑。吃完饭先消化三到四十分钟吃完饭就坐，气血都去消化实物了。也是浪费时间。并且伤神
灵枫：我昨晚好几次观窍，都没发现光团，而后才觉得不是没有光团是没黑的了
青玄：@灵枫，全亮，如透云观天。禅宗所谓，千江有水千江月，万里无云万里天。不要管有没有光，黑的还是白的，你只观窍。现在打坐就是除云。等功夫足了，就像看天，没有云了，只有一片蔚蓝色的天。阴符经曰：观天之道，执天之行。千字文曰：天地玄黄。，那个蔚蓝色的天，即是玄。
灵枫：可是我现在还没入静
青玄：等你打坐的时候看天没有云了，就说明炼己快纯了。
灵枫：就是没光团吗？
青玄：眼前是一片皎白的光。如同天降白雪。
灵枫：哦，皎白的啊？我现在看的都是黄的
青玄：你现在的应该是淡黄色。慢慢会变蓝。变紫。
灵枫：嗯，确实是蛋黄
青玄：这些都不是你的。你去北京的路上，可以看沿途的风景，但是不能停下来。如果你停下来看，你就只有跳车了。当然了，跳车只有一个结果。那就是去投胎。这个性光就是风景。不要留恋
灵枫：我不留恋他，就是怕出意外！我现在不能停了，停就没命了？突然间光团没有了，我还以为咋滴了呢凝神如一也是

紫气：师兄? 今天修行一小时，没见到性光，感觉轻微的照顾很难，觉的自己是在似守非守。但尾閭跳动很厉害。感觉天心的位置麻麻的，僵僵的
青玄：嗯，再轻一点。效果不错。
紫气：再轻一点，有时候就只注意呼吸了
青玄：要慢慢体会，次数多了就能把握好这个度。
紫气：忘记天心了
青玄：不是注意。而是感应。你眼睛闭上了是不是还有感觉。你打个杯子，看一下，再闭上眼睛，是不是还有感觉它在那里？
紫气：一闭眼，就感知到天心的位置，麻麻的。
青玄：这就对了。有麻麻的感觉位置就对了。
紫气：我先照现在的感觉修行吗？
青玄：太上曰：有欲观窍，无欲观妙。有欲观的就是这个窍。无欲观妙者，乃是此窍里面之妙。是的。现在就好比阳光照着花，花还没有开，你是感觉不到的。你现在就是在施肥，慢慢等开花结果。
紫气：恩，感谢师兄开示
青玄：道普万物而无心。要体得这个无心之心。
紫气：无为而为
青玄：就好比，我们喝水，你喝的时候还在想着喝水吗。
紫气：从你那里吸取的，感觉都很正统
青玄：这就是自然。
紫气：好生动的比喻
青玄：我修的虽然与你们不同，但是我眼界还是在的。
紫气：以后还会遇到很多问题的，幸好有师兄在。
青玄：按方法来即可。

青玄：舍此一个玄关窍，余者进步无门矣！你可以观呼吸。贴吧那个入静下手看过没有。
淼茫：看过，能练到呼吸具无
青玄：那个就可以炼，只是慢一点而已。不容易出偏。那个是给那些没有人指导的人炼的方便法门。
淼茫：那个能到什么程度，通周天或见性光？
青玄：那个入门，只能入门。就是显真意真意出了再观窍就快了。你炼过太乙？
淼茫：怎么才算显真意？静极后体内一片空洞，自由意识清醒算不算。练过，没见性光。
青玄：算，你到过这个境吗
淼茫：偶尔有。
青玄：那到了这个境，你不可以用这个意来观窍就可以了，那到了这个境，你就可以用这个意来观窍就可以了
淼茫：之前练太乙到过，不过太乙练着练着又不能到了，老头疼。
青玄：炼错了自然头疼。
淼茫：就是那个度很不好把握，有心得么？
青玄：我只有无心二个字给你。
淼茫：还有体内都空洞洞了，观哪啊？
青玄：@淼茫?这个窍是宏观。就是凝神。不是真的有那一点。
淼茫：也就是说不用再观祖窍那位置？
青玄：只要凝神。
淼茫：书上的意思是注意一下祖窍就去观呼吸，对吗？意守祖窍，意念得轻，我自己是先观呼吸，呼吸没了再守祖窍
青玄：。。。你进群几天了。
淼茫：一个月吧
青玄：我基本每天都要讲一次，修丹道初下手要用文火。文火即是观。守是武火，重浊，不可取。按你这个方法坐一次头疼一次，没有不疼过。头感觉像被石头压着一样。
淼茫：哦，那怎么观呢？
青玄：观。。。观看。
淼茫：头就百会紧，没啥问题吧
青玄：看你会么。你看一个杯子，你头疼吗。慢慢体会这个自然的“看”，就像看东西一样的自然。
淼茫：挣眼到是能行，闭上眼睛就比较难。
青玄：你看一本书，就用看书的轻重就可以了。
淼茫：那视角的远近呢？
青玄：看只是一个动作，看天心处。这么说吧，你看眼前。然后心不在那里了，是不是感觉模糊了？虽然眼睛看着，但是没有着意？
淼茫：那心放在哪
青玄：是不是朦朦笼笼的。心在腔子里。有句俗话，兔子还在窝里。。
淼茫：那眼睛要闭么
青玄：初下手建议你们闭上。
淼茫：祖窍有点发紧
青玄：还是意重了。意一重就浊了。按上面我给你说的，你自己再细细体悟下
淼茫：那先调息再观能行不？
青玄：可以同时进行啊。我说过了，眼睛“观”是一个动作？
淼茫：把心放在呼吸上？
青玄：对呀，我说过观不能带着意？意即是神识？为后天？
淼茫：请问是注意人中前的呼吸还是体内的呼吸啊
青玄：不是注意！如果用注意力会不自觉的去调整呼吸？要用心去感应？
用那个感觉，那个韵。
淼茫：对，我就爱犯这毛病，不知不觉调整呼吸
青玄：用心去感应，息不调而自调。
淼茫：那呼吸成片，没了的时候，还是观天心吗
灵枫：不是去听吗？
青玄：无听之以耳。而听之以心。是的。@淼茫?你没事，把以前的聊天记录翻出来看看？
灵枫：那个用心听是不是就是你们说的把马拴在马桩上？
青玄：是的
灵枫：额，到最后还是要用心听，反正我现在用不到了！
青玄：@淼茫?息不调而自调即是凝聚精神？
灵枫：那匹马活动区域太小了！折腾不起来了
青玄：开始都是集中？把散乱的心收回来也是凝神？
灵枫：听息和观息是一个意思不？
青玄：都是一样的效果
灵枫：我要是一边观窍一边听息会不会效果更好一点？
青玄：不用。观窍什么都不作才是最好的。一切都是自然达到。?按方法来即可，要体悟这个，你们行去，方知此法不虚，非消遣你等。

2015-03-23

青玄：不管是什么，你见性光了，还是去观窍，不要管性光。
灵枫：那我性光变淡了也没事。
青玄：没事，继续观窍。按刚开始教你的方法即可。
灵枫：而且昨晚一用力观窍那些碎片就出来，并且很快就没。
青玄：观窍还用力？我什么时候这么说过。默默的观。轻轻的看。
灵枫：没有，就是我心燥！
青玄：每当心燥的时候，就去调息。
灵枫：我知道，就是性光变淡我想仔细观察一下
青玄：勿令息粗。

2015-03-25

淼茫：太阳穴也紧
青玄：@淼茫?你可以把观的那个范围再扩大一点？
淼茫：是从天心扩大到全身么？
青玄：。。@淼茫?没有到全身，就是天心那块再放大一点，放大到眼前？
灵枫：是不是他观的太紧了？我以前有那种感觉
淼茫：眼前一片，不拘泥于天心？
青玄：这样你要眼睛看前面一块，但是二眼要感觉合在一起。所谓对全同（瞳）是也？
淼茫：嗯……眼光在天心，意识在眼前？
青玄：。。。我说过意识是后天的东西。重浊不可用，只有用眼光，聚于天心处。不着一意，即是只用眼光。
淼茫：嗯……我去好好感觉下
青玄：要好好领悟这个凝神，怎么样才能凝神。你看一个东西，总要两眼同时看才能凝聚眼神。如果一只看东，一只看西，如此安能凝聚。

紫气：师兄，内观天心，感知天心，你的意思是，眼睛也跟着看吗，闭眼看。
青玄：是的。
紫气：就是眼珠子也跟着动起来？
青玄：。。眼珠子动那不又成斗鸡眼了！说的眼看。是要打个隐号，“看”
紫气：但是，睁开眼观自己的鼻子，那不就类似斗鸡眼吗。
青玄：看眼睛的光。闭眼，用眼睛的光来看。
紫气：但是，师兄，我那么做，稍微有那么一点斗鸡眼。
青玄：稍微有一点可以，不能斗的太狠了。
紫气：我用眼睛轻微的看过去，天心，稍微有一点斗是的，是稍微。
青玄：那没有关系
紫气：师兄，我现在才明白，你的观了。
青玄：如果太狠了，时间长就会头疼，头晕。
紫气：不是紧靠意念去体会?
青玄：百会胀。
静坐：我没觉得斗眼呢。
青玄：每个人的方法不一样。不要急。斗的太狠了就会出现这些情况。
静坐：我现在有时候天心就在动
青玄：@静坐修持?你正常了，慢慢体会呼吸。只等胎息启动。
紫气：师兄?我试着闭上眼?轻轻的观双目中心?眼球跟着稍微转动?体会着闭眼像天心看过去?感知他的存在?
青玄：是的，用意要轻。
紫气：这个度还是比较难掌握的?
青玄：熟悉就好了

2015-03-27

青玄：就好比你们打坐，混混沌沌，突然一觉，此即是太极开基。玄牝立基矣。@多露之嫌，你现在没有丹田，机发则成窍，平常人是没有丹田的。所以有意守脐下一寸三，早找阎王去投胎。
原灵：为啥
青玄：@原灵，另外体内有像冷、热、像撕扯一下的疼都是元神领气通体内的经脉。
青玄：就是初修的人，意守“下丹田”会造成早死。如果守“上丹田”会出高血压等毛病，到最后也脱不了一个死。因为里面没有气机，你去守，等于找死行为。黄庭经云，人身各处皆有神灵（先天气，道）。就是说要有了神灵，就是先天气之后，再才能存神。
原灵：这么严重啊，以前一直守眉间，难怪血压高。
青玄：所以一步不对，就会出现问题。我贴吧，那贴子，都是自然入静，不注玄窍下手法。

紫气：师兄，我在打坐的时候，如果感知天心的时候，反而不出来性光，如果思维恍惚了一下，走点神，结果就出现忽明忽暗的感觉了。
青玄：观窍的效果是什么，从观窍而达到忘窍。
紫气：还有，我现在主要感知两块：第一是心息相依，让自己的神随着呼吸感知身体，第二是感知自己的天心，让祖窍放松。
青玄：恍惚之中有真像，是的，太乙曰：心系缘中。寄情于息。此处，说的很明白了。
紫气：越想见也看不到越无为越是能见到
青玄：上乘丹法，都是从先天下手。不在后天做功夫。是的，无为者先天。故能见性。越想见，乃是后天，欲也
紫气：真的很微妙
青玄：你现在应该知道我为什么说真法连入门都不算了。因为这个自己证过之后才知道。
紫气：现在一步一步也验证了师兄你不让我们多读其他书的原因了
青玄：性是可以悟的。
紫气：只要自己证得以后再去读那才叫验证大道
青玄：以修为证经典，才是最上一乘。除了老年人，下手都不用专门在后天上做功夫。我是说着意要轻。不是让你再轻，就是色身。。你观的时候你一片，而不是一点。意识是寄于耳试试。不要放在心上。把心放空。

2015-04-01

羿华：光的转动，回光具体是怎么做?转动眼球还是震动?
青玄：只一个动作。观。所以古人曰：大道之妙，全在凝神处。也就是得出一个结论，大道之妙，凝神处。可得道。这些都是古人云“仙音”世办没有乐器能奏出来。
入群：在于玄幻，在于于万物合一的感觉
青玄：待你们，能够大静的时候，就能听。

游戏：凝神，可不可以理解为无念而又清醒状态的保持
青玄：不过都是外相。凝神入静，炼己。从而达到清醒状态，但无念。此即佛氏曰：无所从来，亦无所去。
羿华：凝神到底怎么做？
青玄：此时你看一，就不会想到二。你只要观，就是凝神在其中。
游戏：我现在念生就知道，就能回来，但不能克服自己对自己说话
青玄：你克服它？那不是又多了一个念？
游戏：该怎样呢，观对不
青玄：你收回来就好了麻，还管他干什么？你喝水之前想着喝水，但是你喝的时候还在想着喝水吗？
游戏：收回来，过几秒就自己对自己进行分析了，哎
青玄：你喝的时候，那会儿无念，此即为真意。喝之前，你想着喝，但是水往嘴里灌的时候，你难道还在想着喝？这会儿是自然的。观也是一样啊！
游戏：我现在应该是喝到水了，就开始起分别心了，就分析水怎样了
青玄：所以，你要体会。不要死修。如果你跟一个木桩子一样，往那里一坐。

入群：我感觉这个只看眼前的一念好累，坚持不了太久，
青玄：让你体会，不是让你坐的时候胡思乱想哦。
入群：有点人为强制啊
青玄：你有用意就是强为，观就是自然，你难道眼睛闭过吗。一天时间。为什么不累。眼睛看是自然在看。
游戏：还是学会顺其自然，而又保持清醒，对吗
青玄：但是如果你做什么做的入神了，自然就会累了。是的。观窍要像小孩子一样，活活泼泼的，像玩一样。前无所思，后无所虑。
入群：总是用意念强制自己，有点难改，
青玄：你要先学会放松。
游戏：是的，我用意太强，眼睛自己都想睁开
青玄：你现在打坐的时候，不要观了，就体会自然。

浮云：对合瞳，是啥意思？
青玄：你看东西，二只眼睛，总要二只集中精神才能看的清楚。如果一只看东，一只看西，很明显是不能集中精神的。也就是二只眼睛瞳仁要聚在一起。此谓对合同。对合同是一个隐语。同=瞳。
浮云：就是注意力硬要集中的意思？
青玄：就是凝神，这些都是后来者搞的，没有这么麻烦。就只是一个观而已。
你不用管这么多，你只要去静静的观就可以了。把意放轻就可以了。不要太着意于眼。一切以舒适为度。如果眼睛有疲劳感就是着意过重了，没有感觉就是自然刚刚好。那就是意过重了。眼睛一天都很有精神，因为自然的原因。如果你看一个东西太入神，那一会眼睛就会疲劳。不要求，等自然就好。有些是打坐的时候感觉进入时空隧道，隧道尽头就是玄关开窍。每个人的相都不一样。还是一个无为。

2015-04-02

原灵：大道之妙全在凝神处，太深奥了，我也是刚刚体会点。
青玄：我只观窍，息不调而自调，神不炼而自炼。什么数息，观息，都是后来加上去的。其实只有一个自然，观窍就可以了。
静坐：说是观其实后来好象也不是观，观本身就是入手功夫。
青玄：悟了。
静坐：师兄这个也是悟啊，我有时候在想我为什么悟不出什么来呢。
青玄：有些人就是抱着个观。
静坐：观观自然而然的就不观了
青玄：老是在那里观，就好比在门前敲门，但就是不进去。
静坐：明白了，观其实是有意的行为是吧师兄。
青玄：体得一个无心之心。
静坐：有意就落入后天
青玄：刚开始观也是一个动作。太上道祖以经说的很清楚了。有欲观窍，无欲观妙。这个妙，即是窍中之妙啊！！
静坐：明白了
青玄：说的这么透彻了。
静坐：这个窍就是进入了另一个空间一样
青玄：众妙之门。

啊啊：我为啥眼睛不自然的就紧闭呢？不是应该慢慢睁开吗？
青玄：@啊啊啊?垂帘，就是轻轻的把眼帘放下，轻松的自然的。
啊啊：坐坐就闭紧了。

2015-04-03

青玄：玉清留下逍遥诀，只教凝神入气穴。这个凝神入气穴，就是根本。凝神定息为第一要务。入气穴即是心印经所讲的，出玄入牝！为二候，胎息采药之功夫。入气穴是有一个条件的。就是必须要凝神归位，以至于玄牝立基，方可以出玄入牝。
入群：我之前，不知不觉间，都在用意念凝神调息，我说咋这么难
青玄：入气穴有先前条件，就是必须要凝神归位，以至于玄牝立基，方可以出玄入牝。牝门，也就是下丹田，机发则成窍，平常人是没有丹田的。你现在不用管什么丹田什么的，先把种子培养出来再说。修道是与天地合其德，与鬼神合其吉凶。要当成事业。你这样是事倍功半。像炼己就是事半功倍了

2015-04-04

灵枫：哦，我就是感觉到虚！啥都没有，空空的！到处都是空空的！昨晚又看到光团了！不过感觉还是空
青玄：你现在感觉到空，这时候你就不能再去观窍了，应该于虚空凝神。要体会大道之妙只在凝神处。@灵枫?体会一个无心之心。如果加了一念，那就不是先天，而是后天了。意念是识神，是后天？这个空，你要于虚空凝神，如果能体得无心之心，就不会落入顽空了。

 2015-04-09

游戏：我什么都不想，就这样看着的
青玄：可以，观窍就是什么都不想啊，如果想了就是后天意识了？观只是一个动作而已。
游戏：如果用力看，就会看到那些光又变成什么了，然后就开始幻想了
青玄：太乙说，就像水泥匠人，拉墨线一弹，只是一个准线而已。没有让你用砖堆出一条线来？
游戏：嗯，如念而观。
青玄：还不明白吗
游戏：无念而观
青玄：观也是这样啊！！！是的，你们观窍紧的，下次试试，把心里的思想一断，就不紧了。如果还是不懂就多看几遍语录第四章，先天水火。
游戏：我情绪不好，就炼站桩，站得没脾气，呵呵，不知道这样行不。
青玄：要想无心于事，必先无事于心。说明打坐，想动的时候，忍住别动时间长了，慢慢性子就稳了。专心了，识意不作为，就是真意在动，真意就是元神的外现。

2015-04-11

灵枫：不知道过了多久就是突然什么都不知道的来了一下
青玄：@灵枫?我说过，这个天心祖窍，只是指向玄关的手指，并不是真正的玄关，只有观窍达到忘窍的时候，真机才会显现。不可能每次都有进步的。就如太阳照着花，你看不到，但你能说，太阳对花没有做用吗？
灵枫：哦，确实！今天上午打坐的时候确实有一段自己什么都感受不到了！像是睡着了！突然吸了一口气！自己下了一跳。
青玄：@灵枫?这才是真阳勃发，并不是像那个丹道吧里面，那个人说的，什么外肾举就是阳生。但是此时，阳嫩而不可采，继续用功夫，等玄牝立基，就可采药归炉。真正的阳生，有一个特性，身心二至。身者，命。就是阳生，胎息启动。神者，性。此时感觉灵魂被洗涤过的一样清爽。

金华：我还有一个问题。见性不是佛了吗？
青玄：你们人记得，修行人，千万不要有佛不如仙，仙不如佛的说法。
金华：这方面我们的知识都很匮乏。还请师兄教导。
青玄：道家有玄关一窍下手，佛氏也有正法眼藏，儒家亦有止于至善之地。这三者，都是在讲玄关一窍。都是在讲下手处。灵山法会，释迦捻花，惟有迦叶一笑，佛曰：我有正法眼藏一部！阴符经云：观天之道。太上了心经：吾坐无量劫来，观心得道！佛氏心经第一句也是观自在菩萨！没有讲守自在菩萨的，守为武火，观为文火。丹道无为啊，大家一定要分得清。不要有宗教的界限。要明白，玄关，玄关一窍，非一。太上曰：此二者同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。
金华：我就是突然某天进入了内观的状态了。内观虚空。我想或许这就是玄关一窍了吧？
青玄：玄关一窍是下手处，玄关是功境。太乙金华宗旨里面有明确的告诉你玄关一窍在那里。

怡然：识神？
青玄：心是什么，心者，识神，真意，元神。识神就好比是思虑之神。思虑之神没有了，就进化成真意。你做个试验，你意想天心。你在天心处，想事情，是不是会头晕脑胀。但是如果你意在天心处，但是没有思虑？这样是不是就会空明了？用眼睛观窍也就是这样，头晕，只是你在天心处的神跑了，但是你没有收回来。

2015-04-14

啊啊：我这几天打坐什么感觉都没了。眼睛涨的难受。明明不去观，还那么难受。
青玄：@啊啊啊?你的浅意识去想了。如果注意力太集中了，也会眼睛难受的哦？@啊啊啊?
啊啊：我是极力不去想。结果更难受。
青玄：@啊啊啊?观的时候，用眼光回旋来看天心。
啊啊：@青玄?要转眼睛？！
青玄：眼光。你用一指放在天心处，用两眼看。等位定下来之后，再把指拿开。光定在那里就可以了。
啊啊：谢谢
青玄：这句话本是不该讲的。不应该说的这么明白。
啊啊：对于我这样愚钝之人最需要这个了。。。
青玄：@啊啊啊?三至五点，是三羊开泰。此时是肺经当令，肺是西方属金，在相为虎。故而漏精一般都是在这个时候。所以有猖狂如虎。
啊啊：所以这个时候自然醒来打坐是好时候了？
青玄：此时如果有时间，坐一坐，能伏虎，但一次有一次功。
啊啊：谢谢明示。这就放心了。

紫气：玄关已立?啥意思
青玄：@紫气东来?此混沌一觉，即是太极开基，玄牝已立。入门了，等于。静待二候。胎息启动。玄关先开，才能筑基。二候即是胎息。玄关开是一候

白白：所谓混沌一觉，就是下午有位道友那样在恍惚中思维很清楚吗？
青玄：@～白白的树?太上曰：道之为物，惟恍惟惚。恍兮惚兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信。这么说吧，打坐的时候，前一妙还是迷迷糊糊的，但是然后一觉，神清气爽，并且无思无念。
嗯，慢慢这个真意显现的勤了，就说明你的炼己差不多了。一般时间都短，此即是太上曰：窈兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信之意也。即为窈冥状态。
白白：恍恍惚惚，窈窈冥冥，原来经文含义是如此解的。@青玄?可以在那个观的状态下把眼光往回收吗，有次不自觉随着呼吸想收
青玄：@～白白的树?自然就好。光定在那里，看就可以了。！这个光，是目光
一直自然的看。

2015-04-15

春江：观窍时双目闭上好还是开着好？？
青玄：功夫到了，自己会睁开！

淼茫：那凝神是通过观天心来完成，还是要一直保持心的警醒来完成？
青玄：@淼茫，你确定能一直保持清醒？
淼茫：呃，不能
青玄：答案你自己不是给出来了。
淼茫：哦，观天心要微微体照全身么。
青玄：天心在全身吗，这靠谱吗。紫气道友，是因为炼出点小问题来了，所以让他这么做，但每个人是不可复制的。
淼茫：要只观天心容易头沉啊。
青玄：我说过，别人的情况只可以参考，不要照般。你太用注意了，自然会头沉。你看着手机，眼一闭，手机还在那里，就是那个感觉。
淼茫：感觉很容易引动意识集中在那一块。
青玄：那你的明觉心太重了哦。你眼睛看一天都不累，就是因为自然啊，这还不能明白。如果你使劲看一样东西，那自己一分钟不到就累了。
淼茫：在体外还能，放在头部就不容易改正了，可能是我以前气功练久了吧，识神用习惯了
青玄：你也炼过气功？
淼茫：嗯，好几年了。
青玄：感觉很多都是炼过气功的。那你也先别观窍了，就自然静坐，体会静坐吧。不要观了，等体会了自然之后再观窍。
淼茫：只静坐心不定，慌。
青玄：用庄子心斋，有杂念断掉就可以了，不要管其它，就静坐好了。你这样搞，时间长了会搞出高血压来的。

淼茫：用过，之前还能到无呼无吸，现在不知道为啥到不了。
青玄：@淼茫，以有心求之，自然不应。什么叫自然？四时行焉，百物生焉，天何言哉？！
淼茫：现在感觉识神忒活跃，不给它点事做就静不下来。
青玄：所以有数息，听息之法。其原理就是以一念代万念。像佛氏打坐，就给你一个话头，让你参，参着参着就参忘了。有些问题正常人根本参不出来的话头给你，美名曰：禅机！
淼茫：哦，所以我之前一边观天心，一边体照全身，要是只观天心就头晕，要是只体照全身就杂念飞。
青玄：你上面的情况，难道你没有注意是怎么进入的吗？是不是观在那里都不知道了，才进入的。观到最后观忘了，才进入。
淼茫：嗯，都不记得了才进去的，一晃就一小时。
青玄：忘机。所以有坠肢体，罢聪明啊。你也不明了吗。如果只修，如果同瞎汉，何时能得玄机哉？！
淼茫：明白啊，所以之前给识神找点事做，不给他杂念纷飞的机会。
青玄：三五历记讲的好，神于天，圣于地。如果只有思想不去做，那是理想派，最多也就是幻想。只行，不思考也最多就是个匹夫。所以不光要行动，还要思考。@淼茫?数息就是这个原理，让你坐数息而达到忘息。就是这个原理？
淼茫：哦，那我下一步验证是什么，是见性光还是阳气发生
青玄：你想多了，你如果有这个心态的话，建议你别修了，早点退群吧。我说过了，你如果有求的心态，那离道远矣。如果欲再重，出问题是绝对的。
淼茫：好吧，有欲就没法元神显现
青玄：@淼茫，说明你从来没有看过聊天记录。你连原理都不知道，你不头晕才怪了。
淼茫：一切只在静中求
青玄：一切只在静中得静，在前面的路上，你去了就能拿到。如果你非要想着我到那里就可以等到静了。

2015-04-22

春江：群主道友，这几天打坐已经能进入状态，慢慢能摒弃杂念双目前有很明亮白光闪现。
青玄：但是吃完饭要半个小时到一个小时才能打坐。这是性光，正常的，可以忽略。方法对了，慢慢用功夫吧。这个群的根器真心不错。
春江：哦，还是继续守静吗？
青玄：继续观窍。
春江：谢谢群主指点

原灵：师兄我现在打坐好像与境界没有关系了睁眼闭眼站着坐着都一样动念一会就没了与真意还不一样好像不知道了，还知道。
青玄：@原灵好！
原灵：怎摸还好都觉得自己退步了，好像修行都不是我的事
青玄： @原灵说明这个时候，无我，无人了。
原灵：还知道有个我
青玄：无欲。
原灵：还有个不动的我好像两个我
青玄：一个是识神，你一个元神。死一个，就对了。要想人不死，先要死一人。识神死元神就活。好情况啊，继续。
原灵：有时元神有时识神，说不清楚了
紫气：不是识神和元神是一体吗
青玄：有觉知就是识神。
原灵：我觉有点傻
青玄：一个比喻。
原灵：我不知道了傻了
青玄： @原灵不要太在意了，这个是正常情况。你只要知道是好现象了。
原灵：总之感觉不是我了
青玄： @原灵你慢慢观窍，等有觉知了，就可以去关注一下呼吸。确定了就可以采药了。
原灵：嗯有时睁着眼睛不知道想啥，谢师兄
青玄：再说下，你们打坐不要老是在静坐上做功夫。只要凝神，功夫到了自然玄关定位。@原灵你这个时候就要凝神了，如果不凝神就会顽空了。
原灵：凝神
青玄：就是观窍。
原灵：观窍。记住了
青玄：你虽然了悟了，大道之妙，只在凝神，但是玄关一窍是通天人之门户，还是要从那里进门的。光悟道还不行，还要了道。也就是说，你明白了原理还不行，还要去做。玄窍在三关九窍之道，故曰，“守一”玄窍在三关九窍之首，故曰，“守一”

山清：近两天体悟到观窍对除杂念太重要了，只是目前识神太顽固，时不时走神。
青玄：识神，杂念都是云。我们观窍要有看亭前天际风卷云舒的心态。所谓万里无云万里晴，就是没有云（杂念）太阳光自然出现。

问心：刚刚尝试了一下躺着修炼，两手相合于下丹田处，不一会儿就产生气感，不知过了多久，回过神来发现自己左手小拇指已经不由自主的勾起，似乎充满了电流通过的酥麻，不知各位师兄有遇到这样的情况吗
青玄： @问心气流什么的，这些都是有形而下的东西，不要在意。
问心：嗯，没有在意，只是问问
青玄：都是些正常情况，继续观窍。

山清：师兄好，感觉玄关穴有时好象贴了一张膜，随呼吸而起伏，有时象一汪泉水在冒水
青玄： @山清水秀好现象。继续。

静定：群主，我两天感觉丹田很紧啊，不知怎么形容好。这几天打坐有些进步，感觉丹田好紧，或者大量聚气的感觉。不知道是不是前天打坐火候没到就下坐了的原因。
青玄： @静定你一坐多久
静定： 1小时多
青玄：不是这个原因。你打坐是观窍呀，没有用识神吧。
静定：没用识神
青玄：做动功的时候，如果带呼吸法门也会有这个情况的。群文件里面有站桩的资料。
静定：三月初三夜里一觉醒来，便上坐。开始，杂念很多，什么都想，我想多就多吧，我也不管不问，随他，就这样坐吧，先做到身静也行。不知过了多久双腿麻了，很疼。又过了一会，眼前一片明亮，就像大白天一样。心中也有一两个念头，明亮依旧不散，此明亮持续数分钟，过一会，我就下坐了
青玄： @静定没事。

灵枫：例如修行中可能出现一些幻象或者心魔！或者很恐怖的景象！到时候都不要慌！像你以前说过那样！继续观窍吗？
青玄：是的
灵枫：这就是面对自己最怕的事情也要挺住不慌的毅力？
青玄：有“妖怪”请南海观世音菩萨。@灵枫第一关过了，后面就好了。人之所以胆子小，是因为精不足。能筑基完成，自然精满气旺神足小孩子，你弄他都不怕。其因是精足。所以这个胆子是学不来的，只有自己养好了身体就会胆子了。
灵枫：反正我现在打坐倒是不害怕了！但是除了打坐别的时候还是怕，打坐的时候其实除了自己别的寻思的少！也就不害怕了
青玄：结成真种。算初步筑基。

啊啊：我坐了2个月了。丹田什么感觉都没有啊。。。哪里遗漏了吗？
青玄： @啊啊啊你打坐，为什么一定要丹田有感觉？
寻道：师兄还是说一下这个吧:昨天说分享一个遗精的小法门
青玄：我们是从性功入门，元神主事。你如果感觉丹田有感觉，那是识神了。
灵枫：我刚开始下丹田还热呢，现在不瘟不火的！还是不是一样！群主说过不要追求后天感觉的
啊啊：我现在就是身上有感觉。其他无恙。
灵枫：我刚开始也比较担心为什么下丹田突然就感觉不到热度了！自从见到性光其他的我真就没兴趣了
啊啊：就是觉得自己没什么进展。
灵枫：额，说实话我还没有到达那个，我现在正在适应没有性光的观窍
青玄：有没有性光都没有关系。难道下雨，就没有太阳了吗？

青玄：看群里很多发信息给我说遗精。今天分享一个“术”。以两食指塞两耳孔，以不透气为度，不可用力塞紧；口闭，以鼻呼吸；有时，由鼻出气时，觉气徐徐达两脚板，吸时不要管它；也只一两口气如此，此后仍是听其自然呼吸，不出两三分钟，觉口内生津，咽之可矣。觉得很舒服了，不想练了，轻轻放手，自然休息。过一段时间如愿再练，仍可如此习之。这个是万氏的一个功法，对遗精很有帮助，大家可以试试。
灵枫： @青玄群主道友这个是干什么的？
青玄：但是做不能超过三到五分钟。
静定：群主，我们如此修，修的是天元丹法吗？
青玄：这个是治标不治本啊，要加固器！
青玄： @静定这个即是所谓的天元丹法。
静定： @青玄呵呵，太好了
啊啊：不漏是因为身体不好还是因为练功不勤啊?
青玄：失眠的人，也可以用这个法，但是要二脚心相对，用中指寒耳。如此做就可以。

2015-04-23

东方：现阶段我还是老老实实遣其欲，澄其心。好在这条路子是简单易懂，虽然难行了点。
青玄：阳中有阴，但阴中无阳。
青玄： @东方苍龙大道至简。是的。
东方：确实，不过还有比入静更简的路子？
青玄：我说过，你专门去学入静，那路走错了哦？入静只是一个过程。
浮云：入静是必过的基础吧？
青玄：是的
东方：入静是为了入道吧？
青玄：但是你的重点不能放在入静上面。这么说，天上的云就是你入静的障碍，你只要凝神观窍，云自散，则入静亦是必然。
东方：不过入静属于“致静笃”的部分，我好奇“守虚极”是怎样入手的
青玄：但如果你只想着如何入静，那你很难破相哦。这个至虚极，守静笃，是道体现。跟你们现在没有关系，若有机缘，也可能证得的，这个要看明心见性的功夫。但是初修的不要管静不静，你只去凝神，不要想着入静，想着元气生发什么的，功夫到了入静是必然的。

浮云：师兄，我天天都傻坐2次，就是这凝神观窍我还是没真正明白，看书也不得法
青玄： @浮云凝神观窍，就是让元神归位。元神一归位，就好比君主立都立极，天下臣子自己听命。

2015-04-24

青玄：诸子用功，切莫把性光当成本体！性光只是外现。道普万物而无心，但道应万物必有术。此一理也。如果把发光当成本体，那遇道远矣。每天看到贴吧都有人在更新修行心德，我心甚慰！
沈生：搓手我试了一下，不能见，什么没见。
青玄：搓手出来的是识光。
青玄：不要再谈这些东西，糟粕。
沈生：我不理它，总见
青玄：打坐见到的才是真
沈生：不着意反而见。
青玄： @沈先生如此方是真性。
沈生：师兄：昨晚打坐，两次头上有手掌心大的一片位置内，像细气泡样抖动，我应如何取舍。
青玄：这个是正常情况。不用管它@沈先生，待玄关处，有小鱼吐泡，弹指甲之声者，方是玄关现象。
沈生：我努力方向是阳生。
青玄：人修行有二重天地，四个阴阳。你们这个阳生也不要太执著了。坎中之“真”阳，也不是炼丹之根本。
无言：昨天我打坐感觉额头上有东西在东来东去，在经脉里
青玄：坎中之阳，离中之阴，在先天来说也是后天之铅。先天之铅何处求之？
取坎中之阳点化离中之阴，两两合于体，先天真阳之气，自此而生矣！
沈生：我们现在重点是？
青玄：先天真阳者，非气冲外肾，非肾间动气，非坎中之阳。乃是水火交合方可见先天真铅。你们现在的重点就是提炼元神。就是离中的一阴。把离中一阴凝定，取坎中一阳自然来复。离中一阴如何凝定？惟观窍耳！所以，你们现在都是取法后天，而复先天。

紫气：师兄我都不知道问什么问题了，最近修行如此平淡，没见性光，但我也没偷懒，只是感觉如此平淡而已
青玄： @紫气东来平淡就是真。
紫气：我肯定是火候不到，嗯我也不管性光了
青玄： @紫气东来你现在还是在静坐了是吧。
紫气：是的师兄
青玄：呼吸的执念放下了没有。
紫气：师兄也观窍了
青玄：情况正常吧。
紫气：轻很多了，嗯没有不舒服的感觉，就是感觉没有他们那么进步。
青玄：那就正常了。保持用功。
紫气：我一直保持不是坚持已成习惯就是自己愚钝
青玄： @紫气东来你现在能调过来就应该很高兴了。慢慢用功夫，自然功夫自然出来找你。
紫气：嗯，这点倒是进步了。
青玄：不要你去找功夫。
紫气：还有最近一直保持练金刚功每天都练感觉身体很轻快
青玄：这个是专门找来辅助炼功的。

2015-04-25

紫气：师兄这一个观字就好难啊，这个度也不是很容易就掌握的
青玄：那是因为你做的少了。当然并不是说你打坐时间少了，是因为你打坐的时候，神跑了，打坐二个小时，至少有一个半小时在开小差。
我心：我观不了，只能闭上眼睛观呼吸。
紫气：这个观字我一边修行一边悟悟了好几个阶段，还是我比较愚笨啊不能直接了悟你的意思
青玄：没有什么别的意思，就是一个看。看那里？两眼间，就这么简单。
紫气：师兄我开小差还是不是那么严重的
我心：我双目垂帘有点累，闭上眼睛观呼吸可以吧师兄？
青玄：不着一意的看，@我心寂静什么叫“双目垂帘”
紫气：对现在才明白你的意思不着一意
我心：嗯就是眼睛半开半闭看余光。
紫气：以前用意了
青玄：识神就是云，如果没有识神，那就直接见太阳，太阳就是性光。所以这么修见性光是很自然而然的就见了。@我心寂静。。。
我心：是师兄
青玄： @我心寂静错矣！！！张三丰祖师曰，闭目观心守本命，清静无为是根源！说的这么清楚了，有没有让你半开半闭？
灵枫： @青玄群主道友说的越简单明了了
我心：怪不得累
青玄：所谓垂帘者，眼皮轻轻的放下。自然合上为度。我说过很多次了，初修闭上双眼。
我心：闭上眼睛观两眼中间？
青玄：你们这些有问题的，都可以去翻看聊天记录了。一眼平行的中间，不着一意的看。这就是真传一句。
我心：非常感谢师兄，原来是方法错了。
青玄：玄关一窍，之地。
紫气：师兄我听进去了
黑兔：机在目
灵枫：其实这些以前都说过了！但是现在说的就是告诉你怎么做了！很明白了！以前都是让我们自己悟

紫气：师兄说观天心，如猫守住老鼠的洞口。今天读道情歌里有这么句话：如猫捕鼠兔逢鹰。今天练功忽然悟得一个道理：之前我也按照师兄说如猫守老鼠洞口，但是我当时是一直盯着老鼠，心一直关注是否有老鼠出来，出来了要去抓他，目的性很强，这是不对的。读清静经里面有：上士不争上德不德神好静，而心扰之。所以这样去守老鼠是否出来很是错误。然后我就改成轻轻去看着老鼠洞，有无老鼠出来无所谓，看着就行，无需记忆出来几只老鼠，老鼠的样子是什么，仅仅就是观望，不去记忆任何东西，彻底放下，不执著，不着相。今天按照如此修行，感觉甚好。师兄这是今天感悟的
青玄：我先在贴吧看过了。你的悟性不错。
紫气：其实不是悟得一道理也不对正能说看懂了师兄以教导的话而已，所以师兄平时说的话不一定能听懂可能以后慢慢修就自然懂了
青玄：我上次讲过，玄关和玄关一窍，前者是功境，后者是下手处。所以讲，玄关者，在四大五形不落之地，独立法王身是也！又说玄关无定位，黄庭一路为玄关。若问筑基下手，须明槖籥玄关。请问如果按前面的说法，在四大五形不落之处，你如果下手？很明显，这些话都是祖师讲的，不可能错。

羿华： @青玄观窍感觉对眼了，对不对?
灵枫： @青玄这次状态会不会像前些天的虚无感觉过几天就没有了？
青玄： @羿华是的，所以观窍又有对合同（瞳）之说。但是不能有斗鸡眼

青玄：谁能告诉，这些话那里出问题了。所以前面讲的是功境。灵山法会，释迦捻花，惟有迦叶一笑，所以佛曰：我有正法眼藏一部！他说是多少？一也！正法眼藏，亦是直指玄关一窍。这些都是下手处。
紫气：凡是真阳生之地方，都是玄关吗。
青玄：人人有个灵山塔，好向灵山塔下修，亦是讲玄关一窍。这个下手处。先天铅所生之处，皆是玄关。
紫气：先天铅，不是真阳吗。
青玄：先天铅我前面讲过。坎中一阳，合于离中一阴，两两相炼，而成先天真铅。你们现在二层功夫采的药虽言先天，但亦不是炼丹之根本。
紫气：难道要是先天的先天吗。
青玄：坎中一阳，离中一阴。两者合而煅之，方为先天真铅。对了，我以前讲过，人生有二个天地，四个阴阳。个中消息尽在此处矣！

羿华： @青玄对眼和斗鸡眼的区别是什么啊
青玄： @羿华对合同，非是对眼？注意字眼。对合瞳，就是神光。非是形体。
你等行功，要分得清。人之一生皆是阴，惟眼中一道神光才是阳。所以讲，不从玄关入手者，进步无门矣！
羿华：两眼靠向中间观窍，这不就成斗鸡眼了吗
青玄：呃，这些你们选择性忽略。。
紫气：师兄一天讲好多东西难以消化
青玄： @羿华。。。说过是神光，非是二个”眼“。
紫气：就一句话我都悟了好长时间
青玄：所以我以前不讲玄关，也不讲玄关一窍，就是因为怕你们迷了。道家从玄关入手，玄关又叫玄门。所以道家又叫”玄门“
禅定：豁然开朗，好多问题终于解了
原灵：明白了

紫气：师兄玄关一窍就是双目之间玄关就是阴阳和合后在双目之间显出的功镜性光是不是？
羿华： @青玄两眼集中不是神光聚集吗
紫气：明心见性也是指这个玄关性光吗
青玄：明白就好，我们群的聊天记录，每天沈先生都会整理发到贴吧，你们有时间都可以去看，能有这个方便，是沈先生的在做这个工作，所以你们应该感谢沈先生。@紫气东来玄关无定位，我先前说过，丹道从一候开始就是一阳，一至到九候纯阳。每次阳生，都是玄关功境。所以讲玄关无定位。好了，这个问题就打止了，你们现在还不用明白。

紫气：百年之后是否会留有一本书像乐育堂语录一样沈先生整理的
青玄： @羿华，正常情况。
黑兔：师兄辛苦了，谢谢！
青玄： @紫气东来罪过罪过！！！千万别这么说了！这些都是祖师讲的，我只是分享一下。
紫气：师兄跟张至顺一样都是讲祖师爷的话
青玄：乐育堂语录一书是黄元吉真人的论述！黄元吉真人，理能三教，学通天人！
紫气：师兄也功不可没没有师兄指引我们不会认识乐育堂和太乙金华的
青玄：还有你们下手的功法，是吕祖所传。

2015-04-28

山清：师兄好，这几天感觉凝神守窍越发舒服，越将呼吸调到最细微，遂感山根处真息越活泼，体内气感越强烈。这些没问题吧？
青玄：没有问题。很好。性要悟，命要传。也就是说性是要悟的。但是古仙云，自古未见有漏之神仙哉？！由此可知，身体有漏而谈开悟者，自欺欺人也！
所以得出一结论，见性成佛者，亦是性命双至，方可以见性。性者，本性，非是其它的什么性。这个你们现在知道就可以了，先不要急着去理解。
青君：嗯命修也要跟上
青玄：若不明者，再设一喻，要想飞机上天，你只学工程有用么，必须还要有工程师。何况性命之学哉!

2015-04-29

原灵：师兄我打坐时在窈冥状态里迷糊呢念头及觉知模糊不清
青玄：嗯，此中一觉，方是真知。这个才是标准的混沌状态。
原灵：以前总出现一顿一觉现在没了呢
青玄：正常情况。地基不固。都会有这个情况。
原灵：继续凝神观窍
青玄：我以前也是这样的。就跟打坐一样的，今天感觉不累，但明天又疼了。

啊啊：道兄，我昨天坐着坐着，突然眼前一片金光，浑身舒服，马上就观窍，可是持续几秒就没有了。是因为动念了吗？
青玄： @啊啊啊这个是性光，和你动不动念，关系不大。

浮云：还在凝神状态，师兄我杂念比较多
青玄：即要应世，又要不迷于世。个中尺度，要细细琢磨。
浮云：理论上明白要让元神主事，真要这样我还的花些时日才做的到
青玄： @浮云你想差了！其实你现在不要想什么元神不元神只要自然而观，元神自然就会出来，如果你去求，那就成后天了，那先天还能出的来吗？
浮云：我明白
青玄： @浮云佛曰：无所住而生其心15:02:50 明白就只差用功夫了。万事开头难，况性命之哉？！

2015-05-01

山清：师兄好，我有时候感觉到天心真息达到下丹田，但没有一凝、一觉的感觉
青玄：你那个还只是刚刚有点意思。真息和阳生不一样。
山清：哦，持续时间不长
青玄：混沌一觉，太极开基。此是玄牝立基。是的。不要急。慢慢来。俗话说，心急吃不要热豆腐。
山清：下午打坐时感觉不一样了，下腹关穴都参与呼吸
青玄：正常的，刚刚看过了。
山清：与天心连在一起了
青玄：玄关祖窍，此为九窍之首，故为“一”。此窍一通，有诸窍皆开之言说。所以古仙云，夜半一声雷，千家万户次第开。
山清：是不是有出玄入牝的意思呢？
青玄：没有，出玄入牝是回风混合之后。这个问题我讲过很多遍了。凝神入气穴是二步法。先凝神，再才能入气穴！如果不凝神，元神不能主事，一切皆是空幻。
山清：我这个继续练，下一步可是胎息？
青玄：只有元神归位，玄牝立基，这样才能入气穴。入气穴是采药的术语。
@山清水秀是的。真息现了，自然就是胎息出现了。

春江：哦，就是说现在我还没法入气穴吧
青玄：气穴是牝门。你现在连丹田都没有。房子都没有，何谈门户！
春江：只有玄关现才能找到气穴吗
青玄：不是找，而是自己来应。
春江：哦哦，明白了，谢谢师兄指点迷津
青玄：这些问题，你自己去贴吧翻记录。我讲过很多次了。

2015-05-02

青君：师兄昨晚打坐，天心跳动的好快，怕出问题，就停了。
青玄：动，痒都是玄窍快开了。只要保持自然而观就好了。有这个相，但是开不开，不一定，只是有了这个相。玄关兆相
青君：以前是涨
青玄：涨是你用意过重了。
青君：不打坐也有时候涨
青玄： @青君注意力过于集中了。不是眉间。
青君：那我再放松些？
青玄：打坐的时候，没有不适就可以了。
青君：身体没有不适的感觉
青玄：祖窍有没有不适，如果没有不适就可以继续。
青君：开始不明显，过了十几分钟开始，跳得好快，没有其他不适的感觉。
青玄：那就没有关系，这些问题，你师父应该给你讲明白的。
青君：我没发生过。

2015-05-03

紫气：师兄现在大约打坐20分钟时候眼前就忽明忽暗后来我发现完全是跟着心跳走的不知为什么
青玄：光易动而难定。
紫气：可能辜负师兄了
青玄：你慢慢凝定就好。
紫气：师兄心跳与闪烁的感觉是什么关系
青玄：意=神，神=光。还记得我讲过，心者，元神、真意、识神。都是你自己在做怪。不要穷究太多东西，东西越多，你自己就迷惑。你只要自然凝神就好。
那有那么多事。只要记住一句就可以了。回光返照默默行，心无妄念即是道。

山清：师兄好，我现在调息是调成蜻蜓点水一样轻、急好呢，还是细、长、匀好呢？
青玄：自然就可以了。密密绵绵调呼吸。
山清：前面的好象用意轻，后面的好象难控制
青玄：控制那不是后天意识在做怪了。听息而忘息。从有为达到无为。呼吸气，在后天为肺所主。肺之神为魄。
山清：所以我都是在呼吸上轻轻掠过
青玄：魄为识神。所以要降住呼吸。所以才会有听息，数息，调息诸法。但这些都是有为法。所以数息只有到九，如果次数多了，就达不到忘的效果了。如果你只在有为法上做功夫，那炼的再好，也只是一个吐呐法门。

2015-05-06

世界：师兄，我这两天神倦的很，稍多想点就会不舒服
青玄：那就停二天。休息好。没有精神，修行难见效果。炼神者，炼元神，后天之神亦不可损。这种情况，你们在凡世修行就要用睡觉来补。

红尘：打坐时一定要掐子午诀吗，热天手容易出汗，双手相叠，两大拇指相触可以吗
青玄：可以，没有就不管了。
红尘： @青玄好的，谢谢师兄！
青玄： @红尘炼心手势什么的，都是后天有为法。你掐佛氏的也好，道家也罢，都只是一个形式。只要能入静了，你就算是入门了。只有修炼法术才会规定决。并且一丝不乱。
红尘：哦，又涨见识了！现在打坐妄念不会太多，比以前要强一点，但还没有正真入定的感觉
青玄：你们修行的，如果老是求这个定，那个静，都是有执。如果是今天看到金光四射，明天又想看到，龙虎凤凰。这些都是光影门头！只有我一个玄关妙窍，众妙之门。此是大道之根！生等要晓得啊！！！

东方：既然是窈冥状态
青玄：是的。
东方：那应该是很后面的阶段啊
青玄：修行，之所以说没有玉液功夫是不能指点别人就在这里。因为每个人修行会根据体质的不一样，所以每个人的景也不一样。有的人根器好，可以开悟，有的人要基好，直接能够阳生。这些都是说不好的，只有根据当时人的情况来看。
东方：也就是各有各的入手途径
青玄：但是大步骤是不会变的。群里面只修一个太乙，每个人的情况都不一样。我讲都是根据个人的情况来分享。没有说，搞一篇文章出来，让你们跟着去炼就好了。
禅定：看来，修行，每个人都是一个独特案例，没法有个统一标准。
青玄：是的。修行如果可以复制的话，那天下的神仙，多了去了。

2015-05-08

浮云：师兄，坐中无所求好像更好
青玄：吕祖敲爻歌里面讲，你们都是土胚，要慢慢烧过了，再会变成砖。
@浮云这个问题，我讲过无数次了。元神是先天的东西，只有无为而至。有求即是识神，为后天。所以古仙才讲，缘木求渔。
青君：師兄知的意思是不是知道在觀而不去觀了
青玄：是的
春江：哦哦，明白了谢师兄
青玄：其实，我上次讲的无心之心即是此意，但是要悟一悟，今天我再讲讲。
这个无心之心，其实我们什么都不用干，只要一放松静坐，于太虚一凝神，自然就在玄关处。不须要你特别去观玄关。

青玄：打坐看到的山山水水之类的，都是幻觉。也就是太阳照下来的那个光。
不是本体颜色。
春江：哦哦，还是识神在显像是吗？
青玄：是照过了云层才出现的那个光。你不用管识神还是元神。你现在只要静静的观即可。只一个观，炼神在其中，炼气在其中，炼精亦在其中。
春江：观的时候眼前紧的话要立刻收回吧？
灵枫：我昨晚有看到一个！很大很大的一堵城墙！！却有一个只能过一人的小拱门！还是打开的！我就好奇的往里看，越来越近！进入了啥都没有！还是虚无的！这就是幻象吧，模模糊糊的！我感觉以后还会看到很多门
青玄： @灵枫你自己看着就好，如果要进的话，不用你想，你自己就进了。
灵枫：嗯，以后我也就不看了！总是好奇！它突然出来了，我本来无心的观窍！但是意也被它吸引过去了！以后再出来我真就不管他了！您说过要是添加别的东西那就是后天了！
青玄：看着就好，如人影镜，来去无留心。

2015-05-10

山清：师兄，玄关穴处有一强大吸力向丹田拉，拉的窍边皮肤生疼
青玄：时间长吗
山清：比较长，影响了练功。
青玄：着意重了。你无意识的观注呼吸了。以至于一呼气上脑，一吸下丹田。
山清：搓面放松后再练，还是这样
青玄：下次出现这个情况，你就去观照气海穴。要领和观玄关一样，若有若无。
山清：好的，谢谢师兄。

灵枫：那个流动的性光是不是和以前青君那种一样
青玄：都是一样的情况。
灵枫：我记得他说过像是有车的经过一样可是我这个是持续的！
青玄：嗯，光易动而难定。但是后来是定在眼前的。知否？
灵枫：而且不是很亮！也不是一片的！像是网状的
青玄：嗯。可以忽略。正常情况。
灵枫：这个我知道！您说过不止一遍！等定住了！我就又进一步了，只不过我这个不是很亮！和他们说的有差别
青玄：人有相似，物有相同。人都有神气，这个是错不了的，但是人有好人有坏人，有男，有女。神气就是本质。人长大了外现就是相。
灵枫：还有一种情况，就是有时候观窍中间那点附近什么都没有！但是“边际”有一缕亮光，有很多次这样了！
青玄：坐等光扩大至眼前。这些都是相，别太在意了。
灵枫：也就前天经过那次光的移动感觉中间的光团有些殷实了！
青玄：观窍，这些都是虚无景象。
灵枫：还有的是昨晚匆忙收功之后马上躺下！眼睛虽然没有睁开竟然突然看见一些图像！很多个！幻灯片似的！以前收功没发生过！弄得我不知道该不该停下继续观窍了
青玄：看你自己。
灵枫：都已经揉完脸，搓完手了！以后在发生我是应该继续打坐还是可以收功了。
青玄：如果还可以坐，那就坐。但要在不影响第二天工作的情况下。

2015-05-11

紫气：哦原来如此师兄这么一说这几天的佛经才真正看懂了，那一专心真意出来、和我们这个观窍真意有什么分别
青玄：我们的观，就是直接指明了，真意。而不用你专门去锻炼。就是告诉你，观就可以炼己筑基。好比说去杂念。以一念代万杂，也可以去杂念。都是一个意思
紫气：观祖窍也有一念代万念的意思
青玄：是的
春江：观窍的同时也可以补精固本吧？
青玄：是的。你自己如果精气神不够，你观窍即是元神主事。你身体缺什么，元神比你更清楚。元神自己就会给你调整。
春江：哦哦，明白了
青玄：一般十多岁的话，没有特别好的根器一般都不会收的。

紫气：刚刚静功完毕的时候躺在床上上方时灯感觉这时候天心一片光明，灯光照的。
青玄：不要管有无光，我只行去，功夫到了，自然就到了。
紫气：感觉前方亮的话效果更好。恩好吧听师兄的话无欲无求。
青玄：我的意思是有光也不要管。
紫气：师兄最近我只静坐没有观天心
青玄：这样好。知而不守。
紫气：今天下午听师兄讲完大悟原来观天心是这样的今天晚上就开始了
抓住一个念不放松，观也是念，就抓住这个不放松。今天期间眼前忽明忽暗太明显了，我感觉大长功了。
静默：不用有意识的观，而是不观而自观，是这样吗师兄
青玄：能悟之，后天立成先天。不错，今天讲的东西才有真东西。
紫气：看丹道的书好像都是这藏那藏的
青玄：我感觉以后一些平常性的东西大家可以去贴吧看记录。

青玄：故炼丹第一在凝神。
本心： @青玄师兄，我最近一打坐就会有一种气堵耳朵的感觉，而且是整个头部隐隐有些发胀，感觉上耳朵堵塞，但是依然可以清晰地听到外面的声音，这是什么状态？
青玄：凝神无它，只在除去凡火。@本心很明显着意重了。头胀是因为你的“神”反应的。并不是你的头真的胀了。
本心：我在无念状态下也是这样
青玄：这个是神的反应。也就是你玄关窍的反应。
本心：嗯，这个反应是好是坏？我完全是顺其自然
青玄：正常情况

2015-05-14

山清：师兄，这玄关窍有时觉得有个洞，有时又是铁板一块似的，不跟丹田呼吸配合
青玄： @山清水秀要不然，开玄关也不会有，玄窍洞开一词了。等眼前光定玄关就可能会开了。

2015-05-16

游戏：师兄这几天我一上坐，吸气时两太阳穴就发涨，一会儿太阳穴不涨了，天心又开始紧，搞得只有观呼吸，不敢观窍了@青玄
青玄： @游戏人生要细细体会。如果不行，就先观呼吸吧。你要多看看别人的心得，借鉴。
游戏：好的

青玄：观是眼在观。但眼是谁在主之？
随风：那听是耳在听，耳又是谁在主之？
青玄：把前面的弄懂了，你就明白了。
随风：那守是谁在守呢？
青玄：没有谁讲过守哦？说明你从来没有看过记录。这个问题我讲了很多次了，丹道从文火下手。不是武火。
随风：看过，只是说不让守。
红尘：中医肝开窍于目，师兄说过的，晚上魂藏于肝，白天在目吧
随风：那我打坐的时候只是留意自己的呼吸，算个什么火？
青玄：观窍。人身四大皆做阴（假），唯有眼内一点灵光方是阳（真）。故炼丹者用真其。你那什么火都不算，只能算是个呼吸法门。观者，虽言是眼，但为识神转换成真意而观之。主之是真意也。

红尘：月初的一次冲顶后，看到繁星点点
青玄：常在河边走，那有不湿鞋。@红尘炼心正常的。玄关快开了。
红尘： @青玄多谢师兄！
青玄：打坐关注放在观窍上，从偏上走到正路，一个多月差不多了。

2015-05-17

青君：我這數息老是數不清楚
青玄：如果太清楚就不对了哦。若有若无的感觉。若即若离。

青玄：主要在一个斋字上。斋心，斋眼，斋耳。子曰：非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。
春江：嗯，只要心中无尘，我想仪式上有欠缺，祖师爷也不会怪罪的是吧
青玄：诵持经典，可使人心地清明而少妄念。@春江帆影自己的神即为神，你自己本来就是仙佛，只是迷了。所谓者，佛也。人者还在迷途在佛。
浮云：斋是啥意思？
红尘：斋即是戒吧
青玄：子曰：非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。读经要元神主事来读经才有用处。识神读经，最多能背下来。
春江：哦，元神读经该怎么理解？
青玄：经者，有仙真降言，有得道著言二者。仙真降言者，如阴符，道德等。得道著言者，如吕祖的丹词，张三丰祖师的打坐歌等一系列的丹经等。前者仙真降言，要用元神主事方可领得其中神韵。后者得道著言，要仔细推敲。
春江：哦，是不是是可以这样理解，道祖是先天圣人，吕祖是后天修行成仙呢？
青玄：元神主事者，无思无虑，只在当下，前不思，后不想。@春江帆影古圣仙贤都是修成的。除了先天神灵，后来都是修成。
春江：哦，难怪道德经五千言能读懂的聊聊无几
青玄：现在有很多人“读懂”了。
春江：原来是需要元神去读的，普通人只能读懂文字确无法读懂神韵
青玄：如果用元神读经的话，有可能就直接读到入定。
浮云：没到那境界很难懂吧？哪能靠读讷
青玄：我说过，经典要以修行证经典。有很多佛门持咒，念阿弥陀佛的人，就是这个理。
浮云：师兄，始终元神主事，那就是在定中了啊
青玄：有很多人持咒的，念阿弥陀佛的就是因为不明白真意，不能让自己的真意思显现，这些持到老死也没有用。
春江：黄真人注解的道德经还是很好的
青玄：真意不出，阳不能生。进步无门。黄元吉真人与吕祖的是最接近原意的二本。
春江：黄真人注与语录合起来看，受益很多
青玄：你们打坐，就和他们一样，嘴里念着阿弥陀佛，心里想东想西。自己是没有用的。所以劝你等，打坐一次务必要收拾精神，坐一次有一次效果。不然也是徒费精神。

春江：为什么师兄强调观而不是守，应该是有深意的
青玄：注意力不太集中，自己就不会有发胀这些感觉了。明白就好。
春江：持咒与数息观息意思其实差不多
青玄：都是一个理
禅定：我是观天心太重就退单观呼吸，再不行观涌泉，然后回来继续观天心
春江：都是以一念代其他念，慢慢忘却念头

青玄： @喵了个咪你是不是感觉观着舒服了，但就是不能见性光？
喵了：这都是一念代万念。当这个一个念头专一到极点的时候。。真意是不是就会出现呢
青玄：你走偏了，什么是真意？使精气神归一。观窍最大的隐患即是散乱，你不单不去改成，还去促成，这样焉能有进步哉？还分一个观窍，分一个持咒？
你开玩笑的吧？
喵了 : 我是先持诵咒语到出现专一的感觉。。然后不持咒语，然后再观窍。
青玄 : 我可从来没有这么教过，出去不要和别人说，在这个群里待过哦要不然别人会误会的。

禅定：持咒加观算两念了吧？
啊啊：我现在就这样了。浑身舒服。但是眼前什么都没有了。不知道是不注意了。还是别的什么
青玄： @啊啊啊我看过你的记录了，你是正常的状态。保持。
啊啊：嗯。现在坐着上网都觉得有气往上走。。家里人都说我手特别热。但是脾气不如以前好了。
青玄： @啊啊啊打坐有燥气的时候就鼓起巽风，把燥气风走。
啊啊：鼓起巽风。。。八卦之中，巽风又称之为东南风和清明风。相传这巽风十分的厉害，在华夏的历史之中，就有着非常详细的一份记载。助风神菡芝仙手中拥有一支非常奇特的法宝风袋，名字就叫做巽风袋。此袋能吹天暗，善刮宇宙昏；裂山崩山倒，人逢命不存。还请道兄明示啊。。
春江：师兄说过关键是一个忘字
青玄：用鼻子急吸一口气，即是巽风。陈抟祖师曰：以谓凡出入鼻中而有声者，风也；虽无声而结滞不通者，喘也；虽无声亦不结滞，而犹粗悍不细者，气也。去是三者，乃谓之息。
春江：能忘了咒，忘了观就对了，师兄是不是是这么理解？
啊啊：果然玄之又玄啊。没有人指点根本不知道是什么
喵了：都是让心里专一的手段
青玄： @春江帆影是的。@喵了个咪总算说对了一句。进群这么久。陈抟祖师曰：以谓凡出入鼻中而有声者，风也；虽无声而结滞不通者，喘也；虽无声亦不结滞，而犹粗悍不细者，气也。去是三者，乃谓之息。这一段好好看看。今天把这一段息的说明发出来。
青玄：你们要分清个中消息。
啊啊：这段字字千金啊。牢记在心了

夜读：师兄，眉心往上发凉正常吗？金华道人师兄建议我先不要观窍了。
青玄：没关系。观窍的位置找对就可以了。
夜读：哦，好的，谢谢师兄指点。

行走：道兄，一丝阳生，生发处在什么阶段
青玄：窈冥。至道之精，窈窈冥冥。正常情况，不要执著于气场之类的东西。
行走：初发？
青玄： @行走至道之极，昏昏默默。静极而阳生。

2015-0-18

天鹏：请教群主性光显现后应怎样用功
青玄：不到二候就继续观窍。观光就是在回光，往水缸里面装水，装满了，自然二候到而胎息产。量而质
天鹏：就是不产生质变要一直观下去
青玄：是的，地基都没有打好的话，房子建不起来的。不到二候，说明身体没有好转，我从来没有见有漏之真人。修行是性命双修。
天鹏：我在观光过程中，将要物我两忘境界时就会突然惊醒，是何原因，打坐时会阴还老有一种很麻的感觉，搅得闹心。
青玄：你把群里的入门答疑看看就明白了，你的问题很多人有了。
天鹏：请问群主，玄关一窍是不是祖窍，如果性光大定下一步是不是该回光下丹田
原灵：天鹏无许道友不必心太急磨刀不误砍柴功。你先看看群里的文件还有一些聊天记录
天鹏：好吧

浮云：我闭眼看天心位置，杂念来了，知道就好。但看久了天心处会有晕的感觉
青玄： @浮云若有若无，不要死死的盯着看。不忘亦不助长。
浮云：师兄，这点我参不透，若有若无。
青玄：眼看着，把心空掉。试试。眼（注意力）定一个线就放下。你可以马上试下，眼把位置定好，再放心放空。
浮云：心空掉，是指元神主事吗？
青玄：是的，观即是真意。

淼茫：我想问下垂帘定下准则后是不是放空身心就可以了，之前因为得失心的原因老是观着天心，然后就头晕
游戏：我闭眼观窍，这两天不知道怎样定位了，闭眼后，眼睛老是跳动，用力压紧可以定下来，但久了眼就累了，以前那种自然地观找不到了
禅定：刚好问下，如何可以快速进入状态，这个可以节约大量时间。
青玄： @淼茫你死死盯着看，自然会头晕。@游戏人生用心了，把心放下。
善水：我的办法是找准自己的鼻梁，放松眼睛
静默：天心处老是有不自然的感觉
灵枫：这个办法我感觉很好各位道友可以试试，打坐之前什么都不要想，让自己放空！然后无欲无求的去打坐！我这么做是对的吧！@青玄
青玄：对
春江：三丰祖师也说上坐前先平心静气一会
青玄：总的一句话给你们，空身，空心观窍。
游戏：当把眼皮放很松时，眼皮就不能定了，眼前就开始晃动，我发现眼睛累一点，反而容易定下来
青玄： @游戏人生你把手伸直，不要用力试试，再用大力，再试试。是不是一用大力手就会抖，是什么原因？
游戏：我懂了，师兄
青君：我打坐不數吸觀吸只是觀竅坐下幾分鐘進入酥麻狀態而後是身體空與輕的狀態......今天津液較多好像感覺到了他的軌道從下丹田氣上升然後化津液再回下丹田.......關也是感覺的感覺......沒去貼吧我嘚瑟一回就會被幹擾
青玄： @青君这个才是无为而至。什么数息，听息都是后天法。

善水：今天打坐观天心的时候，出现豌豆一样白色的光点，只要几秒钟，这是幻觉么？
青玄：性光。
善水：原来如此
青玄：你停炼，把东西看完了，再来炼。先自己心里有个底，知道你要走向何方。你现在连到那里去都不知道，如同盲修瞎炼。

青火：师兄打坐时间容易反复正常吗？有时候七十分钟有时候四十五分钟。
青玄：最好一坐超过五十分钟。如果时间短了，精气神都集中到两眼间，还没来的急分散，你就下坐了，会感觉头部沉重。
青火：好的。师兄，我就是感觉我的起伏有点大。前两天一小时没问题，这两天就45分钟。
青玄： @青灬火有反弹的，正常。
青火：谢谢师兄还有个问题，就是单盘的时候腿疼的厉害，能不能把脚移到小腿的地方放松下，接着观天心呢？
青玄：可以
青火：只要之间五十分钟以上就行吧。谢师兄开示。继续努力！
青玄：看过你的记录，很不错，保持。修行要有恒心，就算看不到什么，就当炼腿。你看不到，不代表什么都没有，古仙云，情顺万物而无情。阴符经也讲，天之至私，用之至公，擒之，制在气。

春江：混沌中一觉就是玄关开了吧？
青玄：不一定，看情况。
春江：哦，师兄那怎样才是玄关开呢？
青玄：你到了就知道了。我给你讲了，会有这个求知欲在。
春江：嗯嗯，就是着相吧
青玄：太极将判未判，阴阳将分未分。
春江：很难理解，我想只有经历过了才知道是怎么个情况
青玄：嗯

2015-05-20

静默： @青玄打坐观窍感觉天心处有点发胀，又像发紧感，白天不打坐也会有，有时感觉心静了也没有用意过重怎么天心处老是会有不自然的感觉，请师兄指点，这几次打坐状态觉得挺好的都能超过一小时，也会有真息出现，就是天心处感觉不适
浮云：青玄师兄：凝神调息，是不是只有元神做主才叫凝神？当元神做主时即是观？元神做主一定要找准天心位置吗？还是只要元神做主即是在观天心？我好像在绕口令
青玄：观是真意！是元神的外现。观窍即为凝神。面观开即为找对路，天心者，南天门。若你路没找对，走的越远，错的越利害。这么说明白？
浮云：似守非守、若无若有，不好掌握。
青玄：你看过太阳照下来，从阴凉的地方过，从阳光里面看到很多灰尘。有看到过没有。我们观窍的神光就好比那个阳光，直接照在那里，任灰尘生灭，但光何曾动？真意把握不好，坐到老也没有用处哦。修行不光要行，还要悟。怎么悟？每次坐功的时候，都要体验，不要出工不出力，就算是做事，这样也没有成就，你说呢？

青君：我昨晚打坐感覺到頭上部像帶緊箍咒一圈發緊，是不是哪裡錯了？
青玄：体会好若有若无。着意稍稍有点重了，问题不大。调整就好了。
青君：嗯

明澈：我观天心，感觉一股热气往上走，我是比较容易上火的体质
青玄：从前面还是后面
明澈：过后感觉不像平时上火的感觉
青玄：做法是这么来，但是根据个人的情况，验证有所不同。@明澈，那些都是后天混元气，不用管他。
明澈：好像是从前面，观天心感觉心很容易静。

禅定： @青玄如果存心于息，以有为至于无为---眼看天心，开始听息，然后性光自显，观光凝神。。。。。这样的次序？
青玄： @Robert(禅定) 先在天心定个准即放下，然后可以存心于息。自有为至于无为。只此一个观，炼神在其中，炼精在其中，炼气亦在其中。
禅定：必须反复确认，再仔细验证，这个太重要了，悟性不够，只能多问多练
青玄：多看，有修行的问题要及时解决。要是修行的事可以猜，也不会有，饶君聪慧过颜闵，不遇明师莫强猜的谒语。
禅定：等到性光显，就是仅仅看见，不需要看他如何变化对吧，任其自然。
青玄： @Robert(禅定) 性光还只是元神的外现。即如阳光照在你身上还是阳光，但是这个光以经是经过了云层的光，不是本体。佛氏之明心见性者，如来也，何谓也？如本来面目耳。人的本来面目即是仙，是佛，是神。故又有言曰：见性成佛者是也。这个性不是性光这个性！外面有很多“大师”讲这个性光即是成佛。当然这个我不是要讲什么，只是当成一个教材来讲。多多包含。

白白：师兄，昨晚定中有大概十秒看到一个很清楚的光环。环外圈还有很小一圈金色。像一个镀了金的银戒指
青玄： @～白白的树好现象。保持
白白：但是后来又迷失了。。居然打坐打着睡着了。。。还作梦了。。
青玄： @～白白的树坐着睡着，这个初修要点本事啊。

青玄：炼丹者莫要于水火二者。火即性，性有二，有气性，有真性。气性不除，则真性不显。勿要于人伦日常间，时时除去心头凡火，以炼真火。打坐亦然。
起点：师兄说的是，很惭愧不能熟知
青玄：看一二次很难记得住。我让你们看是让你们有个映像，再去看就好记了。下手地方找准就很不错了。看书也是一样，要找到重点。丹道如何成就。从那里入门？
起点：应该是一个问题吧，从修性静修入手，求还原出一个无渣滓的本来人
青玄：你可以开始修行了。从今天开始，你可以在贴吧跟贴，另外把群里的那个入门答疑下载来看看。
起点：好的，谢谢师兄
青玄：另外打坐的视频在贴吧有个一个打坐预备式去看看，里面有打坐的姿势之类的东西。另外就是要动静结合，配合八部金刚功炼习。
起点：谢谢师兄逐一告之，是配合动功是吗？
青玄：是的

辰光：师兄为何我观窍眼睛困啊@青玄
山清：师兄，我这混沌一觉数不了一分钟。在贴吧里说了
青玄：动功为导引之术，是疏通经脉。@山清水秀着意过重，从真意掉到后天识神了。@辰光用力太强了，注意力不要太集中了。浮云在不在
辰光： @青玄多谢师兄指点
山清：嗯，一数息就乱了
辰光：不过昨天晚上我打坐头顶感到白光了
青玄：就是在眼前那一片地方，不要求一个究竟。性光，正常现象，不要执著。
辰光：刚开始还没注意，后面几乎整个眼前都是白光，多谢师兄
青玄：嗯，按法行去，方知此法不虚，即证得初机，须勇猛精进耳！
浮云：师兄，发现除了我其他道友都很容易见到性光啊
青玄：嗯，我发贴吧的东西，一般都是有点根基的人才看得懂。不然就以为是骗人的。所以进群的人都差不多。@浮云你太执著了！玄关就在那一片，本来就没有一个确切的点！所以观窍，就看着那一片就好了，不要太执著于一个点。
你非要把玄关看的死死的，那就答不到观而忘的效果了，还是识神在用事。

原灵：师兄我这两天打坐总是一顿一顿的就连睡觉前到睡着这段时间也是特明显。人家都顿入了定静，而我顿来顿去的从窈冥给顿出来了这是甚么现象？与回光一觉还不一样
青玄： @原灵这才是无为法。

浮云：是，我是在一个点上？
青玄： @浮云你是太执著于玄关了。眼睛只是看着玄关就可以放下了。意，是若有若无，很多初学同意就在那里不走了，死死的守在那里。这如何能签到观窍而忘窍？
浮云：是不是知道有那个地方就是了
青玄：对了！所以才讲，知而不守是功夫。明白吗，就像上次讲的，你端杯子喝水之前，你想了，但是在喝的时候，你难道还在想着喝水吗？
浮云：我在听息，整个面玄关也在其中
青玄：我说过，听息，数息。都是武火。
浮云：觉知整个面，我不看它，但也知玄关也在其中，
青玄：武火是用来平反，打仗的。只有在杂念很多的情况下才用。等杂念减少了，就可以用文火去观窍了。天心有不舒服吗。
浮云：师兄，当元神主事，他是可以观到所有的啊，包括知道息，知道玄关在那里
青玄：元神主事，怎么样才可以？元神是不能出来的，是真意在代天行事。真意是怎么来的？识神转换而来！你知道你家，但是你要从门里面进去。你不能走窗。你知道了你的家门，但是你知道没有用，还要走过去。伸一指于眼前，大概一把尺子的长度，再把心放空，全身放松，看着手指尖，然后闭眼，感觉手指头。就是这个度。
浮云：指离鼻尖有距离吗？
青玄：一把尺子的距离。从天心开始。有什么感觉。空身，空心，看着手指而闭眼。
浮云：觉得空，手指模糊
青玄：对了，观窍就要这个感觉。不能太死。定一个位置之后，便可以放下思绪。不论杂念纷飞，你只“知”玄关一窍。待息平静下来，杂念自然消退。
浮云：明白，这种感觉还要多熟悉
青玄：修行不光行就可以了，还要悟啊。怎么悟？说明白了很简单，体悟而已。此金丹大道非极聪明人行不得，非极静之士悟不得。打坐一次要感悟其中的方法是否正确？不行就要找出不对的地方。加以改成。不要撞到南墙不回头。

青玄：玉清留下逍遥诀，只教凝神入气穴。这个采药的诀，即是入气穴。现在很多人，解成刚开始的时候就是凝神入气穴。没有法诀传承这么修会修出问题来的。这个入气穴，要有了胎息才可以。
紫气：再入奇穴，是这样吗师兄。
青玄：是的
紫气：是两个过程不是一个过程？
灵枫：持续羡慕中……
紫气：羡慕就继续努力吧互相鼓励
青玄：先要凝神让玄牝立基，待胎息启动了，才可以入气穴。
春江：凝神入气穴，不知道有多少人理解错
紫气：所以看文言文真的需要人指点实为先凝神后入奇穴
不语：我一直以为这是到后期的功法到现在才知道这是第一层
春江：我以前一直把气穴理解成丹田穴
青君：真傳真法很重要的啊
紫气：那不是下丹田吗
青玄：下丹田是关元，位置在脐下四横指。今天再强调下，田是开花结果的地方。你家的田经常有水冲过，还能种的出东西来吗。太乙金华宗旨，只能入门就在这里，因为里面最重要的一步没有讲。就是结真种。采药火候这一段。

浮云：师兄，这几次观得不错，轻松，就是有念观息无念观窍。
青玄： @浮云方法要找对，要细细体会。
浮云：是师兄
青玄：不能一头撞到南墙。空费时间问题都不大，搞出高血压来就不好了。
浮云：师兄昨晚坐。闭着眼看到个黑影一晃，顿时恐惧心升起
青玄：你是不是关灯打坐的，@浮云送你一个降魔心法，见怪不怪，其怪自败。
浮云：还有几次往我鼻孔吹气。
青玄：不用管，这些都是幻觉。见怪不怪，其怪自败。
浮云：是师兄，这是心魔
青玄：可以诵太上号圣道曰：吾奉太上老君急急如律令，佛魔皆汝作，别在一念中。你当它是魔，那他就真的是魔了。孙悟空遇到妖怪如果冲上去跟他打，根本是要被打的。一般都是请观世音菩萨来降服妖怪。南海观世音菩萨。即观窍者如是。

静默：我上次打坐从头到脚麻了一下就感觉外面的声音都听不到了，观窍很自然天心处没有不适，眼前似白云在飘呼吸是绵绵若存的，这是什么情况了师兄
但是一两息过后又变回来了，
青玄：恭喜，玄关开窍。@静默云，山水等都是玄关初景
静默：这两打坐不用多久心就静下来了有念也很容易控制而且很自然
青玄：人和身体越好，也就是精气神越足，越容易降服杂念。只一个观窍，身体自然会给你补足，不劳你去搬运呼吸。
静默：还不算玄牝立基吧
青玄：玄关初兆，好。
静默：继续努力就有可能玄牝立基胎息启动了?
青玄：有可能，都有可能，按法修持当知此自有验证。
静默：就是说我现在的路没走错
青玄：有问题会给你纠正
静默：好的，多谢师兄我现在感觉只要心无杂念自然就达到观窍呢目的了，这样理解对吗师兄?
青玄：无杂念初步的完成了。等无念的时候就要慢慢在玄关凝神。如果只一个无念就可以了，那天下神仙还不满地都是？之所以传玄关妙窍，此是进步之门。这是南天门，上天的必经之地。就好比你家的门，你知道在那里，但是你光知道没有用，你总不能从墙里面进。
静默：玄关是不在身内也不在身外吗
青玄：玄关一窍你说在那里？
静默：祖窍，玄牝之门可以理解为孕育万物的门户吗
青玄：玄关和玄关一窍不是一回事，太上曰：此二者同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。玄牝之门者，玄是玄门，是天门，所以道家又自称为玄门子弟。牝门者，地户也。坎宫之门户。心印经讲出玄入牝，玄和牝是分开的。不是在一起。这个和凝神入气穴一样，都是隐语。没有师传自己是弄不明白的。
静默：我现在只需按法修行不用考虑太多
青玄：嗯，你现在就观窍而忘窍，自然功夫有所精进。
静默：这两天老梦到自己可以御空飞行感觉很神奇
青玄：诸子知得此理，惟一心内守，独观虚无之窍，静听于穆之天，则心常存，气常定，犹如太虚之虚，自不与万物同腐朽焉。总之，此个工夫无非一个玄牝而已。古云：“玄牝之门世罕知，休将口鼻妄施为。饶君吐纳经千载，争得金乌搦兔儿？”是知玄牝之门，非如今之时师传人以出气为玄、入气为牝之谓也，又非在离宫、在坎宫、水火二气之谓也，盖在有无之间，不内不外之地，父母媾精时一点灵光堕入胞胎内，是为玄牝之的旨。

本心：最近有所悟，感觉杂念基本来自于过去或是未来，若是只关注当下，杂念即会消灭，精神也能专一。所以时间只是人念头的产物，若是没有念头，则不存在时间，只有当下！不知这样理解是否合理？@青玄
青玄： @本心你用心了。所以衍生出，数息或者听息，都要在当下，数二勿念三亦勿要念一。很多人数息，听息都没有效果就是因为数一的时候想着二，数二的时候想着五。这么数，什么时候是个头。其中机窍我多次暗指。前无所思，后无所虑。就是在当下耳。
本心：明白。

沈生：师兄，我这几天总想睡觉，正常吗？
青玄：那就睡吧。自己想睡，说明神告知你要休息了。也就是说打坐跟不上他恢复的节奏了。慢慢功夫高了，就可以炼功代替睡觉。@沈先生你要少看，少思，年纪大了，光开源还不行，还要节流。
沈生：已少多了
青玄：最近打坐情况正常吧。
沈生：打坐晚上见不了性光
青玄：不要管性光。这个你见不见，他都是在的。
沈生：早上好见些
青玄：你就遣欲，使心清明，自然性光现于眼前。小孩子不打坐都容易看性光，是说明他们没有达多牵绊和欲望。

红尘：凝神观窍，对初修都而言，容易着意过重，知而不守，又易于散乱，这个度如何更好得拿捏呢
青玄： @红尘炼心看书的效果。注意力太集中看的晕痛，不用注意力又模糊。
红尘：哦

青玄：浮云这几天观窍正常吧。
浮云：师兄，不太好，不知道是身体湿气重的原因，易昏沉。
青玄：观窍没有不适了吧
浮云：坐中不清明
青玄：这个用武火，昏数吸入的气。
浮云：玄关还会有点感觉
青玄：昏沉散乱为初机之乱。须文武并用方可。@浮云有点感觉就是对的，只要没有不适就可以了。昏沉的时候就数吸入的气。

黑兔：师兄，我中午刚刚打坐时觉得呼吸变得比平时缓慢而细长，有时还不由自主的会停顿一会儿，杂念也少了很多，脸上和鼻翼像有小虫子在爬。
青玄：黑兔，玄关兆相，快入门了

浮云：师兄，这个有欲观窍，无欲观妙。这个欲是指？
青玄：我们这个初步观窍，虽曰是无为，但是也只能说是勉强无为，还是有念，只是以一念代万念，而归于虚无。这个欲者，即是此观者，玄关一窍也。无欲观妙者，乃是玄关现象，为窍中之妙也。所以古仙云，若问筑基下手，须明橐龠玄关。没有讲，若问筑基下手，须明下丹田的。至于玄关和玄关一窍的论述我就不再重复了

行走：今天身体震了一下
青火：师兄 @青玄，我前几日打坐的时候左耳突然就像被堵住，听外面声音不是很清楚，耳朵也嗡鸣，一会就好了。正常吗师兄？
青玄：正常，你们二个人的情况都是正常情况。
行走：好像看到一个迷雾式的暗黄色的鸡蛋黄大小的东西在我眼前飘来飘去
椭圆的，不知道是幻觉吗
青玄：此亦是发光发现。
行走：过会还有一个女的躺着的头像
青玄：性光，下者应为你之执念。
行走：请教颜色有区别吗？
青玄：一切皆是相。

yizhen

2015-05-21

不语：师兄请问我打坐的时候怎么会感觉后脑很沉重的感觉是不是我坐姿势不对啊
青玄： @子不语观窍出问题了，着意过重。

灵枫：我想说一个最近的一个现象今天自己已经是第三次了！这耳朵里的应该是耳膜在白天不自觉的会嗡嗡响！不是那种上火的或者神经影响的！以前从来没有！也就是最近十天左右！那种感觉仿佛耳膜飘起来，像是风箱的声音！
青玄： @灵枫观的时候意再轻点。
灵枫：前两次以为是上火什么的没注意！可是今天刚才又来了一次，感觉不对劲了！这种感觉前二十几年绝对没有过 @青玄最近两天观窍有些不稳定！心里比较慌！打坐时好时坏！要是状态好可以很舒服！状态不好的时候很难过！心浮气躁的！我也知道除燥显真！可是好难过啊！我不知道前几次耳朵嗡嗡响的时候是不是观窍意重了！但是昨晚我确实有点神经错乱了！不是意重的事了！好像又要回到那次可怕的死胡同了
原灵：灵枫.我的耳朵一天24小时嗡嗡.响.40多年了.都没错乱.你要过心里这关有些时候.你担心的，抗拒的.往往是来成就你的

2015-05-22

青玄：起点，你看完了吗。
起点：是的师兄前日就看完了然后反复又看了下
青玄：天心在那里
起点： “先天祖窍”屋之主人翁
青玄：位置在什么地方
起点：俩眼间
青玄：什么是先天火
起点：不太记得了，我再看一遍吧性？
青玄：炼丹者莫要于水火二者。火即性，性有二，有气性，有真性。气性不除，则真性不显。勿要于人伦日常间，时时除去心头凡火，以炼真火。打坐亦然。
起点：师兄说的是，很惭愧不能熟知
青玄：看一二次很难记得住。我让你们看是让你们有个映像，再去看就好记了。下手地方找准就很不错了。看书也是一样，要找到重点。丹道如何成就。从那里入门？
起点：应该是一个问题吧，从修性静修入手，求还原出一个无渣滓的本来人
青玄：你可以开始修行了。从今天开始，你可以在贴吧跟贴，另外把群里的那个入门答疑下载来看看。另外打坐的视频在贴吧有个一个打坐预备式去看看，里面有打坐的姿势之类的东西。另外就是要动静结合，配合八部金刚功炼习。
起点：谢谢师兄逐一告之，是配合动功是吗？动功为导引之术，是疏通经
脉。
青玄：是的

辰光：师兄为何我观窍眼睛困啊@青玄
山清：师兄，我这混沌一觉数不了一分钟。在贴吧里说了
青玄： @山清水秀着意过重，从真意掉到后天识神了。 @辰光用力太强了，注意力不要太集中了。浮云在不在
辰光： @青玄多谢师兄指点
山清：嗯，一数息就乱了
辰光：不过昨天晚上我打坐头顶感到白光了
青玄：就是在眼前那一片地方，不要求一个究竟。性光，正常现象，不要执著。
辰光：刚开始还没注意，后面几乎整个眼前都是白光多谢师兄
我心： @辰光你打坐多久了这么快就能看见白光？
青玄：嗯，按法行去，方知此法不虚，即证得初机，须勇猛精进耳！
辰光：其实我打坐一年多了
浮云：师兄，发现除了我其他道友都很容易见到性光啊
辰光：一年半左右以前是真气运行法还有因是子静做法我很喜欢因是子
青玄：嗯，我发贴吧的东西，一般都是有点根基的人才看得懂。不然就以为是骗人的。所以进群的人都差不多。 @浮云你太执著了！玄关就在那一片，本来就没有一个确切的点！虚无如果真的有一个虚无，那是还是虚无吗！所以观窍，就看着那一片就好了，不要太执著于一个点。你非要把玄关看的死死的，那就答不到观而忘的效果了，还是识神在用事。
浮云：是，我是在一个点上？
青玄： @浮云你是太执著于玄关了。眼睛只是看着玄关就可以放
下了。意，是若有若无，很多初学同意就在那里不走了，死死的守在那里。这如何能签到观窍而忘窍？
浮云：是不是知道有那个地方就是了
青玄：对了！所以才讲，知而不守是功夫。明白吗就像上次讲的，你端杯子喝水之前，你想了，但是在喝的时候，你难道还在想着喝水吗？
浮云：我在听息，整个面玄关也在其中
青玄：我说过，听息，数息。都是武火。
浮云：觉知整个面，我不看它，但也知玄关也在其中，
青玄：武火是用来平反，打仗的。
我心：我观窍也会困，可能是太用力了
青玄：只有在杂念很多的情况下才用。等杂念减少了，就可以用文火去观窍了。天心有不舒服吗。
浮云：师兄，当元神主事，他是可以观到所有的啊，包括知道息，知道玄关在那里
青玄：元神主事，怎么样才可以？元神是不能出来的，是真意在代天行事。
真意是怎么来的？识神转换而来！你知道你家，但是你要从门里面进去。你不能走窗。
青玄：你知道了你的家门，但是你知道没有用，还要走过去。
浮云：嗯
青玄： @浮云你现在做一个实验。伸一指于眼前，大概一把尺子的长度，再把心放空，全身放松，看着手指尖，然后闭眼，感觉手指头。
青玄：就是这个度。
浮云：指离鼻尖有距离吗？
青玄：一把尺子的距离。从天心开始。
浮云：试了
青玄：有什么感觉。空身，空心，看着手指而闭眼。
浮云：觉得空，手指模糊
青玄：对了观窍就要这个感觉。不能太死。定一个位置之后，便可以放下思绪。不论杂念纷飞，你只“知”玄关一窍。待息平静下来，杂念自然消退。
浮云：明白，这种感觉还要多熟悉
青玄：修行不光行就可以了，还要悟啊。怎么悟？说明白了很简单，体悟而已。此金丹大道非极聪明人行不得，非极静之士悟不得。
浮云：挺挺志气对修行
青玄：打坐一次要感悟其中的方法是否正确？不行就要找出不对的地方。加以改成。不要撞到南墙不回头。

原灵 : 师兄我这两天打坐总是一顿一顿的就连睡觉前到睡着这段时间也是特明显。人家都顿入了定静，而我顿来顿去的从窈冥给顿出来了这是甚么现象？与回光一觉还不一样
青玄 : @原灵这才是无为法。

2015-05-23

灵枫： @青玄昨晚迷迷糊糊身子不知道怎么弯下去了！突然头不自觉的往上一弹！然后头顶（头尖）像有种东西往外顶似的！抖动了两下！就是百会穴那！
青玄： @灵枫正常，汝神将守汝形，形乃长生。是你的神在调你的形。
灵枫：哦，期间有这样两次！然后总感觉自己困就去睡了 @青玄是把身体调正吗？那期间能不能调正我的体重呀？
青玄：配合动功，可以的。念是识神，为后天神。炼神者，炼元神，后天神亦不可损。人要是连念头都没有了，那还是人吗？要悟得啊识神亦是真意，又是元神本体。道在先天为阴阳之母，道在后天为阴阳之体。
不语：我的意思是要在修炼控的时候制自己没有妄念
青玄：妄念不要控制哦，我只观窍，只教神息任天然。你越控制他越跳的越利害。小孩子他在哭，你不管他，他一会儿就不会哭了。杂念就和小孩子一样。
灵枫：妄念不要控制哦，我只观窍，只教神息任天然。→_→这句
不语：嗯容我悟一下不过我每次感觉要进入状态然后又被自己的意给拉回来了
青玄：神是念，息当呼吸。
不语：就是吧自己的相当做电视一样来看
青玄：是的
不语：不过我就是想溶入其中想去感受身体的各个感觉
青玄：那你入戏了哦。神就是镜子，而物体就是里面的影子。观窍即如镜子，物来则影，物去不留心。

2015-05-24

浮云：师兄，这几次观得不错，轻松就是有念观息无念观窍
青玄： @浮云方法要找对，要细细体会。不能一头撞到南墙。空费时间问题都不大，搞出高血压来就不好了。
浮云：师兄昨晚坐。闭着眼看到个黑影一晃，顿时恐惧心升起
青玄： @静默真息从来在命谛，胎息是阳生的相。 @浮云送你一个降魔心法，见怪不怪，其怪自败。你是不是关灯打坐的
浮云：昨晚倒没有
青玄：不会是狗啊猫之类的吧
浮云：还有几次往我鼻孔吹气
青玄：不用管，这些都是幻觉。见怪不怪，其怪自败
浮云：是师兄，这是心魔
青玄：可以诵太上号圣道曰：吾奉太上老君急急如律令佛魔皆汝作，别在一念中。你当它是魔，那他就真的是魔了。孙悟空遇到妖怪如果冲上去跟他打，根本是要被打的。一般都是请观世音菩萨来降服妖怪。南海观世音菩萨。即观窍者如是。
浮云：南海观世音菩萨。退回元神主事

灵枫 : 现在真正感觉到腿和脚发热了！虽然还是很麻！下坐以后觉得自己没坐多长时间感觉自己像是睡着了！可是还能记得观窍时有过腿麻有过弯腰！再看看时间都已经快四十分钟了！
啊啊 : 咱俩正相反，我现在睁眼就35分钟，自己以为坚持1个小时了
灵枫 : @啊啊啊我前一阵也这样！可是昨晚却是感觉是一瞬间的事情
啊啊 : 坚持过了双盘这一关。现在两胯和腰很痛
灵枫 : 明明打坐期间自己主动调整过坐姿，分神之后又凝神！可是收功以后又觉得自己真的好快！单盘飘过…… 要不是感觉腿又麻又热我可能还会坐一会！所以昨天下坐以后松了松腿我又坐了20多分钟！
啊啊 : 练到现在，我就是觉得阳气充盈。但是静不下来 @青玄
青玄 : 平躺于床上，次以两手食指塞住二耳，以不闻音为度，吸气全身放松，呼气时意念感觉气从头顶缓缓下降到脚心涌泉穴。早晚各一次，一次二至四分钟，不可超过五分钟。
灵枫 : 这个是什么？感觉你以前说过
青玄 : 他须要，我找来给他。
灵枫 : 哦，您绝对说过但是我刚才找笔记里没看见
春江 : 这是止漏的方法吧？
灵枫 : 我昨晚打坐感觉像是失忆了
青玄 : 是的
灵枫 : @春江帆影对对想起来了是止漏
青玄 : 正常的，失忆的都些没有用的。脑袋好像清理过一次的。感觉。
灵枫 : 现在真正感觉到腿和脚发热了！虽然还是很麻！下坐以后觉得自己没坐多长时间感觉自己像是睡着了！可是还能记得观窍时有过腿麻有过弯腰！再看看时间都已经快四十分钟了！
春江 : 年轻人需要，我们中年人不需要用了
灵枫 : @青玄头一回觉得打坐时间过得快
青玄 : 等你一坐醒来，三四个小时过去，就快到位了。
灵枫 : 醒来真的像是睡着了每次都是，总是断片！
青玄 : 恍恍惚惚的状态。
原灵 : 嗯，是的
灵枫 : 但是昨晚过得好像很好！没有浑浑噩噩的感觉！直接就是“没了”就是让人删除了！
青玄 : 正常情况。
灵枫 : 没有不舒服就是腿麻！并且热乎乎的！
青玄 : 做为一个修行人，言行举止，要合自然。不要大惊小怪的。
灵枫 : 哦。没有惊奇！就是觉得好玩！挺享受的
不语 : 看来我还不够淡定啊

本心 : 静心诀：冰寒千古万物尤静心宜气静望我独神心神合一气宜相随相间若余万变卟惊无痴无嗔无欲无求无舍无弃无为无我¬
清心诀：心若冰清天塌卟惊万变犹定神怡气静尘垢卟沾俗相卟染虚空甯宓混然无物无有相生难易相成份与物忘同手浑涅天地无涯万物齐一飞花落叶虚怀若谷千般烦忧才下心头即展眉头灵台清悠心无挂碍意无所执解心释神莫然无魂水流心卟惊云在意俱迟一心卟赘物古今自逍遥清心如水清水即心微风无起波澜卟惊幽簧独坐长啸琴鸣禅寂入定毒龙遁行我心无窍天道酬勤我义凛然鬼魅皆惊我情豪溢天地归心我志扬迈水起风生天高地阔流水行云清新治本直道谋身至性至善大道天成 ¬
@青玄以上版本个别字可能有错误，请师兄指点
青玄 : 不用这么麻烦。太上了心经就讲的很明白了。
若夫修道，先观其心。心为神主，动静从心；心动无静，不动了真。心为祸本，心为道宗。不动不静，无想无存，无心无动，有动从心。了心真性，了性真心；心无所住，住无所心；了无执住，无执转真；空无空处，空处了真。

老君曰：吾从无量劫来，观心得道，乃至虚无。有何所得？为诸众生，强名得道。

老君曰：吾观众生，不了其心。徒劳浩劫，虚役其神。与心无了，永劫沉沦。依吾圣教，逍遥抱真。
【金液】青玄 19:43:08
第一段是方法第二段是根本
本心 : 嗯，以前看过，原来这就是太上了心经
青玄 : 心为祸本，心为道宗。
本心 : 这个观心得道，是指观天心吗
青玄 : 元神, 我上次讲过，心者，元神，真意，识神三者所共也。此三者合在一起即是心，想成大道，缺一不可。
行走 : 我理解心散了念多了就是识，专一了就是真意是这样吗
青玄 : 可以这么理解遣欲即是使念专一
本心 : 最近有所悟，感觉杂念基本来自于过去或是未来，若是只关注当下，杂念即会消灭，精神也能专一。所以时间只是人念头的产物，若是没有念头，则不存在时间，只有当下！不知这样理解是否合理？@青玄
青玄 : @本心你用心了
本心 : 这样是好是坏？
青玄 : @本心所以衍生出，数息或者听息，都要在当下，数二勿念三亦勿要念一。很多人数息，听息都没有效果就是因为数一的时候想着二，数二的时候想着五。这么数，什么时候是个头。其中机窍我多次暗指。前无所思，后无所虑。就是在当下耳。
本心 : 明白

2015-05-25

沈生：师兄，我这几天总想睡觉，正常吗？
青玄：那就睡吧。自己想睡，说明神告知你要休息了。也就是说打坐跟不上他恢复的节奏了。慢慢功夫高了，就可以炼功代替睡觉。 @沈先生你要少看，少思，年纪大了，光开源还不行，还要节流。
沈生：已少多了
青玄：最近打坐情况正常吧。
沈生：打坐晚上见不了性光
青玄：不要管性光。这个你见不见，他都是在的。你就遣欲，使心清明，自然性光现于眼前。小孩子不打坐都容易看性光，是说明他们没有达多牵绊和欲望。
沈生：也就是静心不够退休了会有多重心事，主要是神爱跑
青玄：跑神是正常的，只要是个成年人，都容易跑神只要得法正确，认真行去，自然是有道可期。将来若有机缘活过天年也是正常的事。

红尘：凝神观窍，对初修都而言，容易着意过重，知而不守，又易于散乱，这个度如何更好得拿捏呢
青玄： @红尘炼心看书的效果。注意力太集中看的晕痛，不用注意力又模糊。

青玄：浮云这几天观窍正常吧。
浮云：师兄，不太好不知道是身体湿气重的原因，易昏沉
青玄：观窍没有不适了吧
浮云：坐中不清明
青玄：这个用武火，昏数吸入的气。
浮云：玄关还会有点感觉
青玄：昏沉散乱为初机之乱。须文武并用方可。有点感觉就是对的，只要没有不适就可以了。昏沉的时候就数吸入的气。
浮云：好的。

红尘： @青玄师兄好，上坐时持一句短咒或圣号，对治散乱，这上属于文火还是武火
青玄： @红尘炼心一切识神用事，皆是武火。

2015-05-26

啊啊：道兄。这几天小腹感觉有气充盈，有一丝疼感，若隐若现。不知道会不会有问题。
青玄：没关系，冲脉。观窍即可。
啊啊：我现在坐不坐后背都能感觉到热气在走。但是上坐，热气到是变成凉气了。慢慢回檀中。不知道为啥。但是浑身凉丝丝的却出很多汗。。。很矛盾。
青玄：正常的，继续观窍

禅定： @青玄昨天打坐，开始挺舒服，腰也很直，也比较放松，性光也比较稳定，突然腰一下弯了下去，挺莫名其妙的，直接完全退出了状态。
青玄：昏沉
禅定：仔细想想似乎真是的，有点突然睡过去的样子看来放的太松了
青玄：端一杯水，不用力端不起来，太用力了就会晃。
禅定：恩，我再仔细锻炼一下文武之间差距
青玄：是知天地无功，以日月为功；人身无用，以水火为用。天地无日月，天地一死物而已。人身无水火，人身一尸壳而已。日月者，天地之精神。水火者，人身之元气。惟能交会于中，则内之元气假外之呼吸以为收敛，始而觉其各别，久则会萃一团，而真阳自此生矣。
倘阴阳不交，则氤氲元气不合，而欲阳之生也，其可得乎？可笑世之凡夫，以全未煅炼之神气，突然打坐，忽见外阳勃举，便以为阳生药产。岂知此是后天之知觉为之、凡火激之而动者，何可入药？生须知真阳之动，不止一个精生，气与神皆有焉。
古云：“野战用武火，守城用文火。”野战者何？如兵戈扰攘之秋，贼氛四起，不可不用兵以战退魔寇，即是武火之谓。迨至干戈宁静，烽烟无警，又当安置人民，各理职业，虽不用兵威，然亦不可不提防之耳，此为文火，有意无意者也。

行走：闭眼以后还有一个我，如何安定闭眼后的那个我请教
青玄：你有什么应景 @行走你为何还要去管那个“我”？那个与你本是一体。
本心：识神可否认为是大脑思维控制的小我，而摆脱了大脑思维的控制，即进入无念的状态，这个状态下的我是真我。真我才是我们的本来面目，我们修炼关键在于回归真我。这样说对吗？@青玄
青玄：初观时，定一个准即可以放下。然后遣欲即可。
本心：万法归一嘛，有道理就行，不用在意这些形式吧
青玄： @本心意思是这样，但是表达的意思不同。
本心：嗯，我表达能力不是很好，但心里隐隐有这种感觉
青玄：如来者，如本来面目。
行走： @青玄它存在就存在，不管它就好了是吗？
本心：我观窍到现在半个月左右，平均每天3小时左右，除了阳生，眼前似乎一成不变，也没见到过什么性光或是图像，不知何时才算入门？(在正式修炼太乙之前，只是简单静坐了一个月，之前没有任何修炼基础)@青玄
青玄： @本心有阳生就说明路对了至于看不到东西，说明你遣欲不够。
本心：嗯，遣欲是在打坐中保持心中没有念头吗？
青玄：是的这个念头就比如是天上云。你只有遣欲至无云即可以见到太阳。禅宗所谓，千江有水千江月，万里无云万里晴。即是此理。
本心：嗯，谢师兄指点！接下来的目标就明确了，继续用功
青玄：所以修行第一步为明理。所以语录第一章讲矢志修道。
禅定：不能急，每天坚持，相信最后可以入门
青玄：千万不要和别人比，有的人有根基，有的人根器好，不要比。但你可以拿别人来做榜样。

青玄： @善水问你几个问题天心在那里，是什么
善水：在日月中，面上寸田他是元神在的地方
青玄：入静的条件是什么
善水：额，记不得了怎么办我记忆力不是很好额感觉要心静
青玄： @善水入静的条件即是语录第四章讲到的，去除凡火以除杂念。从而拨云见日。先天火是什么，语录里面讲。
善水：神火？神火即光也
青玄： @善水什么是先天火火即性，性有真性，有气性，气性不除，真性不显。气性者，杂念尔。如同云之障日。修行凝一步要做什么@善水
善水：守天心
青玄：是守吗
善水：具体的字记不得我只会口语化表达。
青玄：我说过很多次了，守是武火。修行第一步为凝神。使元神归位。
善水：就是不会说不能太用意
青玄：我今天问你的问题核心是什么，讲讲。
善水：天心的位置是什么先天火是什么第一步做什么消除气性找准天心凝神学会入静去除凡火
青玄：。。。如何才能正常的入静？
善水：首先要静下心来
青玄：行，可以了。
善水：去除先天之火
青玄：先把群里的，入门答疑下载来看下就可以修行了。再去论坛看看，打坐的姿势和注意细节。
善水：好的

春江：以前打坐时口水满了要吞下去，昨天打坐口水自动咽下去了
青玄：嗯正常的
春江：口水是肾精所化吗师兄，打坐时脸部发热是不是是意念过重了？
青玄：头晕吗
春江：不晕，就是脸部发热那就正常的，气血运转的快了些。可以再放轻一点

青玄：

自然是道在运转这一切，道者即是先天一气，即无极。无极本太极，太极判而生二故调之明阳。阴阳相交而生三故成万物。修行的目的，即是重新回归先天一气，比如河流，一条小溪里面的水永远不可能流到大海，但是江河之水可以回归到大海。我们修行即如在增加水量。
平常人死就如小溪之水流到尽头自然干调，长生者，非是不死也，内经日：天年者120岁，在以前活过天年的就是长生了，当然像广成了真人千二百余岁者也比比皆是，只是圈子不同，未以相见也。另外文只能载道。周易者，记载道和术的规律，并非是道的本体，道者行也，不行何能成道线？另外送你一句话，先天为体，后天为用，道为体，文为用。

这个是我回复的一个帖子，你们也可以看看。在我们贴吧，里面讲到了修行要去向那里。
春江：哦，两肾也热。有那种两肾如汤煎的感觉
青玄：嗯，好情况
春江：正常我就放心了，谢谢师兄

禅定：道兄，打坐命门骨头响一下问题不大吧？
仿若：师兄昨晚睡前躺下观窍的时候背部感觉在跳跳了10多秒这是怎么回事？
青玄： @Robert(禅定) 没问题。 @仿若朝露阳气萌动。
仿若：哦我继续动功、观窍谢师兄

灵枫：就是我现在有时候每天都在店里住！现在夏天比较热！每次打坐都满头大汗！我记得您曾说过活动出大汗不好不能打坐！还有就是店里有风扇我打坐之后和我去睡之前可不可以一直吹着？
青玄：打坐收功之后，一个小时之后可以吹
灵枫：我就算啥都不干但是因为很胖有所以打坐经常出汗！
青玄：多做动功啊。
灵枫：做了还是出汗啊！哗哗的往下流！以前都是小“汗”昨晚实在影响我了！就动手擦了好几次！要是开空调还不敢太冷！不冷一会就热了我郁闷！而且空调不好我都不用了给您添麻烦了！其实我主要就是担心我流汗影响打坐不？
青玄：你这个土呸太杂了，要炼出渣滓。
灵枫：我打坐出汗的时候可不可以多动几次擦擦汗
青玄：能忍就忍。
灵枫：炼心炼己呗？

青玄：从出阳神都有，你们真种成了，我会按书给你们讲什么是真诀，如何分辨，再去访道才不至于浪费了你们一翻功夫。

2015-05-27

我心： @ 默浪听风慧而不用？什么意思？
白白：存而不用吧
我心：还是在努力凝神观窍，有时散乱，有时集中。刚开始是这样吗？师兄
青玄：都是这么来的散乱收回来即可
我心： @青玄哦，坐着坐着有时突然身体两边有电流一样从脚一闪到头。
我心：是啊，在拉据中，散了再收，收了又散。
春江：这几天打坐身上很热，微微出汗，是不是心火燥热？
青玄：心里不燥，就沒问题
我心： @青玄感觉真要有一个小时上打坐才有效果。
我心：师兄，你有没有学过奇门遁甲？
青玄：所以一直強调50分钟以上
我心：或者道术？
春江：是呀，我们初学刚上座时根本静不下来。要时间长了才能入静。所以时间太短确实没啥效果
我心：如太上老君急急……
青玄：这些你们知道无益老实静坐吕祖曰：在人先须炼己待时

2015-05-28

青火：师兄@青玄，我最近两天右边太阳穴老是有感觉，有点胀。
青玄： @青灬火意再轻点观的时候，眼光定一个准就放下，再就可以放空思虑之神。
青火：好的。谢谢师兄感觉自己已经很轻了，看来还需细细体会

起点：静坐初下手，不注意经常用意使心静不得真静，好不容易不用意，心思就随杂念流走，想完杂念我都不知道想的什么东西。。流着流着忽然静下来了，可是又坐不住了...每次都功亏一篑，简直欲哭无泪
青玄：念起是病，不继是药。有杂念断掉就可以了，继续观窍
起点：真是知道易，行道难，断掉杂念的时候就容易用意，我还是静坐的少，感谢师兄，我去打坐，希望能坚持2小时吧...
明澈：其实不怕念起，只怕觉迟
起点：说的极是，不怕笑话，没入静成功，实在浮躁，心思游走不知定所，继续打坐去了

2015-05-30

山清 : 师兄，我现在一闭眼玄关窍就猛地向下陷，影响打坐
青玄 : 哪就静坐，不要观窍。心平气和就好
本心 : @青玄师兄，性光的出现是否与元神的强弱有关？
青玄 : 没有直接关系
本心 : 观窍时从来没出现过性光，不知道怎么回事

2015-05-31

善水 : 有没有师兄打座时，肺部和肾有清凉之感？
青玄 : 正常情况继续观窍
善水 : 那就好嘎

2015-06-01

红尘 : @青玄师兄中午好！这几天观窍时，眉心会发紧，没觉得有不适，有时候有酥麻感，总想用手挠一下，是正常现象么
青玄 : @红尘炼心玄关兆相。当然开与不开还在你用功与否。响，痒，动皆是玄关初机。
红尘 : 嗯，感恩师兄开示！是不是一定要胎息启动了玄关才会开呢
青玄 : 非也。玄关开，方能够牝门立。牝门即地户，地户开才能胎息产药。

青玄 : 学者下手兴工，必将双目微闭，了照内外二丹田之间，不即不离，勿忘勿助，久之一息去，一息来，息息相依，恍觉似有非有，似虚非虚，那口鼻之息浑若无出入，此即凡息停而真息见，坐到息息归元之候矣。学人到此，不知向上层做去，往往探得此个真息初动，遽行下榻，不肯耐心静坐以炼气而归神，虽能保得后天色身，究不能见先天本来人也。

起点 : 颜回曰：“吾无以进矣，敢问其方？”仲尼曰：“齐，吾将语若。有而为之，其易邪。易之者，杲天不宜。”颜回曰：“回之家贫，唯不饮酒，不茹荤者数月矣。如此，则可以为斋乎？”曰：“是祭祀之斋，非心斋也。”回曰：“敢问心斋？”仲尼曰：“一若志，无听之以耳，而听之以心，无听之以心，而听之以气。听止于耳，心止于符，气也者，虚而待物者也。唯道集虚，虚者，心斋也。” 看了心斋发现我根本不懂虚极而静
青玄 : 学人欲归根复命，唯将此心放下，轻轻微微，以听气息之往来。若气太粗浮，则神亦耗散，而不得返还本窍，为我身之主宰。若听其气息似有似无，则凡息将停，胎息将现，而本心亦可得而见矣。古人谓“心易走作，以气纯之”是矣。苟不知听息以收心翕气，则神难凝，息难调，而心息亦终难相依。此听息一法，正凝神调息之妙诀也。果能以神入气，炼息归神，则清气自升，浊气自降，而一身天地自然清宁。到得天清地宁之候，瞥见清空一气自回环于一身上下内外之间，而非第胎息发现已也。
起点 : 实在执着了，半小时后就可到家，慢慢体会绵绵若存

2015-06-02

灵迪 : 我现在打座，会马上发热眼泪还是情不自禁的流
青玄 : 腿部，还是身体。
灵迪 : 背部
青玄 : 眼泪流，眼睛成斗鸡眼了。观的时候不要用斗鸡眼。对了，你拜师了，是符咒派？归属正一吗
灵迪 : 茅山乾坤堂
青玄 : 那是修行是存神一脉。本质上都是一样。都要靠阳生。
灵迪 : 藏传佛教的观想法，还有好多的修行法门与咱们内地内丹修法也是惊人的一致
青玄 : 万卷仙经理总同。我师兄讲再在佛教就南传和藏传有真东西了。我对佛法，没有师兄研究的多。
灵迪 : 真是五明佛学院我学了一年的预科班

2015-06-03

青玄 : @月你书看完了吧
月 : 一直看语录前六章和太乙金华前六章
青玄 : 看的怎么样。
月 : 背不下来
青玄 : 什么是丹道。或者说什么是修行。
月 : 我认为是顺应自然无望无助
青玄 : 天心是什么
月 : 元神真神所居。易或者是人之本性不为外界形色之干扰始终保持本心，是我理解修行
青玄 : 天心在什么地方
月 : 双目间虚无处
青玄 : 非也。此一个玄关窍，不在身外，亦不在身内。怎么会在虚无？今与你等新入群的道友道明，玄关与玄关一窍，此是二机要。玄关者，功境，玄关一窍者，下手处。
月 : 眉上灵台才是天心吗
青玄 : 你再停几天，仔细看太乙天心章。下手处，如果弄不清楚就算走的再快，方向反了，越快越错。古仙云，若问筑基下手，须明橐龠玄关。玄关一窍弄不清楚，进步无门。此是二重天地的交界处。不能马虎。

游戏 : @青玄师兄，昨天早上打坐进入杳冥状态，感觉自己很小，离周围很远，然后晚上单盘居然看到一颗很像砧石的棱形小点，由白亮变黄，然后消失，持续十秒右左，而已当时动眼，那个点始终在中间。这个好像又和原灵看到的红色又不一样
青玄 : 光都是元神外现犹如太阳本无色，但是照过云层而体出光。
游戏 : 不过那东西很精致，有棱边棱面
青玄 : 一般黄色都是阳气与神了说明功夫长了你要开始注意胎息是启动游戏 : 从来都没关注呼吸长短，只有在躺着炼时，呼吸会停止，然后一个长呼就回光有觉
青玄 : 躺在床上容易炼，但是形不固。最好是打坐。如果实在不方便，就要加多站桩和动功时间。站桩最好加到一个小时以上。
游戏 : 所以我一天两次站桩都50分钟
青玄 : 嗯好

楼澜 : 群主，突然感觉眼前上面在有白光，但是身体感觉起鸡皮疙瘩是什么情况，好像是害怕一样，
青玄 : 正常，性光，还只是元神的外现。

善水 : 我最近头部反应大
青玄 : @善水保持
善水 : 感觉眼睛耳朵头在拉扯继续努力！
青玄 : 这些都是元神把你的感觉放大了，不用管。继续。

學習 : 性光是大白光么
青玄 : @學習者不光是白色。
學習 : 还伴有耳鸣么。。。
青玄 : 有紫，白，蓝，黄等。耳鸣是你用意过重了。当意放轻。

2015-06-04

只为 : 师兄，刚才入静，也不知过了多久，突然感到全身酥麻，似乎有种灵魂离开身体般的感觉，整个人有种飘乎感。师兄，这是不是进去状态了？
青玄 : 刚刚有点状态。继续观窍这些你都可以当成幻觉就可以了。不要沉迷于诸天妙景有没有所得，你自己该清楚。
青玄 : 新人不要刚刚“得了”点东西就老是想打坐，动功和站桩要跟上。要知器不固，神不能久住。
只为 : 谢谢师兄指点。动功我会注意的，只是在学校不好站桩，只能每天抽空做做八部金刚功

善水 : 刚刚打坐，连续二次吸星大法比喻而已。。就是打坐过程中自己吸气一次感觉吸了十多秒
青玄 : 你多大了没有结婚吧
善水 : 23 没有
青玄 : 不错。继续观窍。打坐时间慢慢加长至一个小时。
善水 : 恩，现在单盘将近一小时
青玄 : 嗯，好。站桩动功，有时间也加上。初修行很难有你这么坚持的善水 : 在家没事，每天修行。。也是缘分吧
青玄 : 嗯，不要老是坐，也要动一动，没事去公园炼炼八部金刚功什么的。善水 : 在家每天双截棍，踢腿，蹲墙，仰卧起坐，俯卧撑，每天在家，家里就我一个人。

天鹏 : 打坐时性光不怎么明显睁眼睛事性光经常显现而且很大很亮
青玄 : 那你就睁眼好了，睁眼闭眼，都只是一个方法，见性开窍才是目的。天鹏 : 这是怎么一回事
青玄 : 说明平时放松的好，打坐的时候也要放松才可以。
天鹏 : 哦可是睁眼不是漏神么
青玄 : 不要睁太大了。留个一线之光。打坐首先要忘形。
天鹏 : 我现在打坐身上越来越热体温还正常一阵冷一阵热是不是出偏了
青玄 : 冷热都是正常。你再在还没有资格出偏。连门都没有入。
天鹏 : 是不是补漏后才算入门
青玄 : 玄关开窍你再应该干的事，是要把群里的答疑看完了就会明白很多。
天鹏 : 我看过了有很多地方没弄明白
青玄 : 仔细看看东西要一字字看不要一目十行。你现在不管什么情况，你只在根本上做功夫。
天鹏 : 越看越糊涂打坐时观窍然后进入一个什么都忘了的境界就一心干一件事就是一念清醒就像睡着是的
青玄 : @天鹏无许你现在什么都不用管。就一心观窍，先见了性光。才好讲其它。不然都是空做功夫。
天鹏 : 就是一灵独存万念俱灭我看见性光了而且一天之内就算不打坐也能看到不管睁眼闭眼
青玄 : 慢慢看语录其它的不用看了。你在现只按方法去做。

仿若 : @青玄师兄昨晚12：10分左右上座，单盘，50分左右腿麻下座。中间有慢慢什么都感觉不到的情况，然后又清醒了，跟睡着又醒了一样，偶尔还会全身摇晃一下。今天中午午休之前观窍了议会，睡着之后，又自己两脚踢起来，都醒了，感觉过了好久，一看时间才20多分钟（算了观窍时间）
青玄 : @仿若朝露元神这个灯有了元气这个油，气与神合即会有先天一气自虚无中来。有了先天一气，你身体就会有抖什么的，都是正常。
仿若 : 中午的时候抖醒了好几次觉得跟之前不一样
青玄 : @仿若朝露一坐最少坚持到一个小时左右。抖还只是刚刚开始，等到震的时候就是一阳生了。
仿若 : 几次之后腿就不麻了吧
青玄 : 麻完就不麻了。
仿若 : 晚上睡觉晚的话会不会消耗阳气？
青玄 : 如果睡觉不能使精神回归就会消耗。睡觉即是元神做主。此时识神退位，元神主事。
仿若 : 哦那打坐的时候会不会睡着呢
青玄 : 有些人可以。打坐即是为了遺欲，使念归一而成真意，此步即是阴阳返而为一。
仿若 : 打坐的时候没感觉了又忽然清醒了我都搞不清是不是睡着了
青玄 : 阴阳即是二，一即是真意，零则是元神。正常的，恍恍惚惚老子曰，恍兮惚兮，其中有象，窈兮冥兮，其中有精，其精甚真。
仿若 : 这是窈冥？之前看到你们说觉得是不确定
青玄 : 你现在还只是恍惚你们初修再在什么都不用管，只是按方法行去即可。
天鹏 : 师兄晚上睡觉可以躺着观想么
青玄 : 可以
天鹏 : 但是听说会遗精的
仿若 : 我一直这样下座之后躺下观窍然后不知道什么时候就睡着了
青玄 : 那是因为他们躺下的时候守下丹田了。

2015-06-05

青火 : 我最近这两天调整了一下，右太阳穴还是有时候发紧。不过感觉好多了。 @青玄现在做一段时间就能看到白色的光，满眼都是，脸上还不是有痒痒的地方。昨天晚上是两腮，然后是下巴。今天早上也有地方发痒。
青玄 : 此痒，是可以忍的。不是那么难受，没关系的。说明阳气在上注空窍。
青火 : 请问师兄，我为什么看到的是白色的光
青玄 : 白色也是性光，正常情况。不用管什么光，你只炼己待时。
青火 : 师兄您之前讲过，观光就像注水
青玄 : 呃，我没有讲过观光。我只讲回光返照。人号臭皮囊，我号香口袋。你现在每天打坐多长时间。
青火 : 两个半小时不到每次不少于60分钟
青玄 : 没有油的灯还燃得了吗，灯是元神，油即是元气，即是身体，即是命。欲点长明灯，须知添油法。中午有时间再加一坐动功站桩要慢慢加到一个小时。你再在每天打坐加到三个小时左就差不多了。

2015-06-06

善水 : 今天站桩，眼睛看墙上的贴画有光，然后眼睛不停地眨，感觉整个墙面不停的在切换，一下子整个屏幕是白光，一下子，墙上的某个地方是光，然后眼睛急速收缩，这是什么情况，师兄
青玄 : 正常情况。
善水 : 是性光么？
青玄 : 是的
善水 : 那就放心了
善水 : 学道甚难，传道亦不易。传道者甚勤，学道者可懒乎？传道者耐烦，学道者可不耐烦乎？学不精，功不勤，心不清，神不真，以此入道，万无一成。孔子曰：“知几其神乎”。不曰其念其意，而曰其神，可见微动之息，非神不知也。今为分之曰：微动者几，大动者直。欲知其几，使心使意使念终不得见也。神乎！神乎！

行走 : 道兄请问下，眉心的地方有时会从上往下跳一下，或者说像通了一下，就在眉心处
青玄 : 非是眉心而是两眼间不要乱整，如果搞成眉心了的话，会整出高血压。

2015-06-07

静默 : 师兄今天早晨打坐眼前有月亮班大小的白色光团是什么?
青玄 : 正常性光
静默 : 今天坐着感觉很平静，也很稳呼吸也平缓
青玄 : 平平淡淡才是真。你们现在来说，什么天降祥瑞，地涌金莲都是幻像。见性光只是让你们有一个验证，能知道在往前走。但是你没有见性光，难道你就没有进步吗。不一定的。但有一个前提是方法要找对。

善水 : 记得小学时看李连杰电影练闭气功，于是练了一段时间，就是把脸埋在脸盆里，结果在水中可以呼吸，还以为自己快死了。现在想来应是内息，请问师兄可以练闭气法么
青玄 : 此后天小耳，为我所不取。
善水 : 感觉可以逼出内息还有，今早突然看见一团红光，为何物？
青玄 : 着意过重。

楼澜 : 开灯观窍的时候突然感觉本来是看这前面的光一下子从两眼间钻进脑袋里了，然后像睡着没睡着一样，就感觉一片模糊后有一个像蜡烛火光的东西左右晃，这正常吗？请赐教
青玄 : @楼澜一墨正常的，继续观窍。
楼澜 : 好，谢谢盘坐时双腿不定位的跳动即使是躺著睡觉观翘，脚也有地方跳
青玄 : @楼澜一墨此是气机初葫，正常情况。

2015-06-08

行走 : 群主道兄，紫色光是练己纯？
青玄 : 谁告诉你的。就是养胎的人也不敢说炼己以纯。你这才那里到那里。
行走 : 我也是奇怪那是我看错了
青玄 : 谁告诉你紫色炼己已纯

行走 : 我没理解对？
青玄 : 你们看书要要结合前面看啊不能直接就看那一句。如果只看那一句的话，我讲的东西，很多都不上号了。
行走 : 我再仔细看我愚钝呢
青玄 : 二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。明中不见人头落，暗里教君骨髓枯。
山清 : 师兄踢过一个有些成就的前道友，就因为外面还有一个情人。让后来道友也要知道这件事
青玄 : 这就跟水缸一样，快满了，又放掉了。
山清 : 是的，他练的很不错了
青玄 : 如此一来，对自己损害更胜。

辰光 : @青玄师兄为何我观窍眼睛会困呢？
青玄 : 注意力集中了
辰光 : 反而打坐的时候，不观窍会很舒服
青玄 : 眼轻轻的闭上就可以了
辰光 : 我一直把握不好这个度
青玄 : 稍稍的若有若无的注意一下就可以了。
辰光 : 好我以前看因是子静做法其实我感觉我以前练的是混元气
青玄 : 然后就可以一直这样，如果杂念太多就数息，听息等刻漏之武火。一切不是元神主事，皆是后天，不论混元气也好，宫卫之气也罢
辰光 : 是呀，经过师兄指点后，我就不再追求混元气了也不再意守丹田了青玄 : 丹田乃是宝地你家的田地如果经常有水冲刷的话，还能长的出农作物吗。
辰光 : 我以前听息，意随息动，最后似有似无，刚开始每次呼吸都到丹田，静坐一会儿特有精神
青玄 : 再说你们初修，丹田尚未形成，守之也只是命门处做功夫，如果一个不好就是遗精之弊。
辰光 : 现在我不追求这种感觉了
静默 : 什么是命门啊
辰光 : 是的，刚开始修炼有遗精，现在房事变厉害了。也不遗精了他们一直说动生阳，我反而觉得静极生阳
青玄 : 属闾第一节，乃是命门，外道言此处是踏破地狱第一关。只有静极方可阳生。然后锻出先天真铅。

啊啊 : 今天打坐看见眼前一个黑洞，周围的光晕一圈圈缩近，然后就消失在黑洞里了。而且越来越快。。。
青玄 : 内景隧道，感而遂通。可以注意呼吸了。如果低于五次即为胎息动而药产。 @啊啊啊
啊啊 : 我现在的困惑就是双盘不能持久谢谢道兄指点。
青玄 : 打坐，只有一个忍字可以，余者无二路。
啊啊 : 我现在看着看着电脑，突然浑身清凉，檀中，小腹都有感觉。不敢动了，静静的保持
青玄 : 按法行去最重要，方法要找对。
辰光 : 打坐的时候到了一个很深的静处，我的眼前只有光，似乎时间空间都不存在了@青玄师兄这是什么境界
青玄 : @辰光没有境界，正常情况。继续。
啊啊 : 谢谢道兄指点。这几天感冒了。今天刚恢复正常打坐。你的意思是我现在慢慢可以有胎息了？
青玄 : 不一定的只是让你注意，但是什么时候产，还要看你自己用功到什么程度。

善水 : 师兄，我感觉自己的天心凝聚成一个圆点了，是好是坏？@青玄而且有清凉之感
青玄 : @善水正常

白云 : ＠青玄师兄下午好，请教。问题：观有观天下之观（似神观又似360度的眼观）窍，有两眼直视，有两腿反视；因为想观得清楚，所以三种方式会转换交替且都难以持续稳固，又很容易转为意守。怎么样才能持续观之？或者我的观法根本就错了？
青玄 : 着相了不要求一个清清白白。若有若无即可，若想求一个明白，即落于执。因太过着意，便有眼累，头晕之弊。我只两眼轻合，谓之垂帘。眼睛轻轻若有若无看向玄窍。此即为观窍。学人初坐必先放空身心两者，待气息平静了，使将两眼轻轻合闭，再行观天之道。方易入门耳。
白云 : 看来我还是太燥了

淼茫 : 观窍我不去看天心，仅仅是知道一下行不？
青玄 : 可以所谓知而不守是功夫。但要使得自己万念归一。
淼茫 : 慢慢静下来后能感觉到丹田跳动，呼吸匀称，心神明净就是不能看天心，一看气就聚头上了，晕的很
青玄 : @淼茫看是若有若无的看。
淼茫 : 不看行不
青玄 : 进步无门
善水 : 我现在能观整个额头，是不是不用观天心了
青玄 : 不要乱整啊
善水 : 感觉观天心有些局限了，有点像守啊
青玄 : 天心乃是进步的阶梯
淼茫 : 那微微看着前面行不
青玄 : 可以你感觉。。不是你感觉就可以了。
善水 : 好吧，还是老实点点观好了
青玄 : 你们要乱搞的，自己退出去，别到时候搞出神精病来不是开玩笑的。几千年的古圣先贤还比不上“你感觉”？
淼茫 : 微微观眼前也就是说眼前天心的位置距离可以模糊么？
青玄 : 是的只要有一点若有若无的意思即可
淼茫 : 哦，那好，之前有点注意天心的位置，又老是不自觉想看，过了就有些头晕

2015-06-10

白色 : 观窍头发抖是怎么回事？
青玄 : 着意过重

2015-06-11

善水 : 我也有疑惑师兄，我天心的能量化开到整个额头了，有清凉之感，刚开始眼睛偶尔眨眼会有白光穿透。
青玄 : 这些都是门外工夫，不要理他
善水 : 一安静下来能听到电波一样的滋滋声，我耳朵是不是出问题了啊
青玄 : 此是大脑与大自然的频率慢慢吻合了，等吻合的时候就是先天一气自虚无中来的时候。
善水 : 哦，那就好，吓死我了

楼澜 : 有时候观窍时感觉眼前一片模糊白，之后又感觉那白的周围变黑，好像在吞噬白色，白色慢慢缩小，正常吗
青玄 : 你不要随光之动而动即可。

2015-06-12

浮云 : 师兄，我现在上座就是调息，眼睛看前方，可是眼睛看不久啊
青玄 : @浮云眼睛看是若有若无的看哦。若是眼睛定在那里看的话，一会你眼睛就要累了。
浮云 : 昨天看育乐堂，理解玄窍是无形的，在虚空中，功夫到了就开了，对吗？师兄
青玄 : 玄关一窍是下手玄关是功境玄关自然是功夫到了才能开。这个我讲过很多次了。
浮云 : 像一道无形的门

静默 : 师兄我打坐观窍怎么观着观着就忘了，等反应过来继续一会又忘了
青玄 : 自观而忘。正常的.
静默 : 没问题就好我还以为精神不好睡着了呢

2015-06-14

行走 : 紫光中感觉有个乒乓球大的圆圈在往里吸
青玄 : 正常你现在什么也不要想，就入静让元神主位，先把身体的问题调整好了再说。
行走 : 好的是说我吧
青玄 : 是的

2015-06-15

山清 : 师兄，早上起来打坐，象有一个人在耳边絮絮叨叨，反复叙说着平时不痛快的事，一忽儿这事，一忽儿那事，凝神观窍都无法去除，持续了一个小时，我看没有效果就收功了。象一个泼妇吵吵闹闹的
青玄 : 这是派来给你炼心的一切皆是幻像我只守其本心邱祖云，经一次魔劫，必有一次长进。虽非此景，亦有别趣。
青君 : 我是就当练腿了
青玄 : 当你连炼腿都不想，那你的境界又高了一步。
山清 : 我也晓得怎么做，就觉得它比我强大，逼得浑身是汗
青玄 : 他不比你强大只要你的心还在腔子里，他就拿你没有办法。心，即神。

海浪 : 群主师兄好，我昨晚打坐感觉天眩地转，正常么？
青玄 : @海浪打坐时可以不适感，例如玄窍紧，木，麻等
海浪 : 没有紧，木，麻，是感觉我的周围在旋转
青玄 : 观窍的时候，地方要找对。如果观到眉心去了，就会有这个问题。慢慢会演变成高血压
海浪 : 我观的眼前一片，是太散了？
青玄 : 那你还叫观么观眼前一片是没有错，但是其中真意要在玄窍。个中机窍弄不清楚，难有进步。
海浪 : 我应该凝神，还是放松呢？
青玄 : 凝神和放松不冲突啊。
海浪 : 有时候忘记自己在观，过一会好像又又想起来，我这是昏沉，太放松了吗
青玄 : 你这么坐，坐一年也没有什么效果哦。念要时时在玄窍但初学必会散乱，故有数息等刻漏之武火。但是这个在，要体会若有若无。不可死守，但又不可离即如鸡孵卵。
海浪 : 我最近老是周身毛孔张开，是不是收功不好呢？
青玄 : 炼功进入状态了，自然就会毛孔张开，是正常的你们初修刚刚还没有控制好，所以讲初修，打坐后半小时不可当风。否则会有邪风所侵之弊。
海浪 : 我是双手搓热，上下搓面，搓耳，然后十指梳头，可感觉整天毛孔都张开，没收过
青玄 : 这样就可以了，搓脸的时候就可以暗示自己收功了，打坐结束了。一会儿，毛孔就会自己收缩了所谓暗示，即是告知元神，打坐结束你一天打坐多长时间。
海浪 : 早晚各一坐，每坐半小时左右有时间就加坐
青玄 : 不要一门心思扑在打坐上面多从日常体会心得。初修的，早晚一坐，就可以了。

2015-06-16

月 : 师兄好，刚刚打坐，观窍时感觉它在观我，马上就下意识夺回继续观青玄 : 他在观你就对了此时人在窍中，窍在人中。两两一合，便是回光返照
月 : 昨晚打坐有看到黄色的光，一直都是清醒状态，应该不用管它，继续观窍吧
青玄 : 光在窍中，你不看到光如何看到窍？所以不要在光即可

月 : 师兄！我现在控制自己什么都不想，只是在观，有杂念便不去想，去数息不知做法对不对
青玄 : 可以不要著于数息。数息只是一个方法。要从数而忘，如果里面老是惦记着数，那就是执了。便非此法之本意，要明白。
月 : 恩，就是老是数息忘记在观窍，着意观窍又忘记在数息，一直如此反复

无名 : 青玄，我有一个问题请教。境界不经常现，有人说是气不足，需要积累，意思是气是神的食。到底这是不熟练的原因，还是积累什么气的原因？请赐教，我自己没弄明白。
青玄 : 你太急燥了，如果你看了记录便明白了。既然你问道到了，我便说与你。古仙云，欲点长明灯，须知添油法。这灯即是元神，油即是元气油即是元气。两者缺一不可。两者合便可心使先天一气自虚无中来。可以说积累，也可以说是你自己没有悟到。简而言之，即是你遣欲不够。先天元神不能出来主事。

洎己 : 我看见青光
青玄 : 不用管
洎己 : 光一直在我也就一直观它小小的。应该怎么样去抛弃掉是不管不观还是念断把光摧毁
青玄 : 不用在意即可。景在窍中，窍在景中。你若如何抛弃？要知景即窍，窍即是景。是二而一
洎己 : 继续观即不用在意也不用意外
青玄 : 是的。收心一处打坐时太在乎身体的感受。虽然不想别的，但这个也是不能静心所以初坐，要空（忘）身空（忘）心。你如果一直只在一个色身上寻感觉，何时是个头？

深处 : 昨晚睡着了，命根就象弹簧式的，突然间一摔就跳起来了，人也突然醒了，敢紧观窍。不知正常否？～过去从未有过。
青玄 : 正常的，此为肾此动气。但未与元神合。元神与元气合便有虚无一气自虚无中来。
深处 : 谢谢，观窍才能元神与元气相合吧？
青玄 : 是的下手处，乃是阴阳互根之地。元气与元神不在此地合，便不能产先天一气。
深处 : 阴阳互根之地，还指的观而后生的功景么？
青玄 : 此即为玄关一窍。即是上古医家所言，全身精华皆上注空窍。

洎己 : 刚刚入坐观窍正好一小时后背不疼小小酸而已
青玄 : 只要放松身体不会疼的。
洎己 : 待会得工作所以下坐不知道是不是今天太累中间有两三次打瞌睡的样子猛然一觉又发现能更好的观窍
青玄 : 初打坐的时候，自然会有昏沉
洎己 : 那种找不到观窍的感觉没有了一觉发现观窍是这样观的然后又不知道怎么观现在还是不知道怎么观突然就有那么几秒会观
青玄 : 自然而观，不观而观
洎己 : 持续了差不多十天后背酸痛今天有所减轻了
青玄 : 你眼只要定一个准，就可以放下了，再去遣欲便可。
洎己 : 遣欲是什么意思
青玄 : 你先慢慢看群里的文件。把这些东西慢慢了就明白了。
洎己 : 师兄还有一不明白就是我打坐的时候头部流汗特厉害滴水一样下坐就不会是不是哪里错了平时流汗也厉害
青玄 : 观窍用意过重了。你把群里的太乙金华宗旨看完了再讲。看群里的

2015-06-17

月 : 师兄好，眉心发紧是否着意过重感觉外面比较吵，无法静心，所以一直着意
山清 : 有的问题是无法回答的，这要你自己去体悟，以自然而然为准，打坐守窍过程中窍中肯定是有反应的。是不是着意过重，你自己体悟最好，如果是，就予以纠正
青玄 : @月是的，着意过重了。紧，木，胀都是着意过重了。如果杂念太多，就用刻漏之武火如此可以慢慢收心一处。

2015-06-18

青玄 : 困难都克服了没有
浮云 : 没有，这几天眼不能闭
青玄 : 你的执念太重了。眼一闭就会想着去观，并且两眼死死盯着。
浮云 : 师兄，是不是用真意观玄窍才有用？
青玄 : 元神是先天，动不了，识神的后天，无为。只有真意才是调度二重天地机要。
青玄 : 识神无用
浮云 : 那我干脆先入静以后再观，我现在是杂念少了就观
青玄 : 设一方便法门与你，能悟得就能进，如果不能悟，可能就在钯身上做功夫了。你愿否你初坐之时，不要直接观了，先心系缘中即可，再去用刻漏之武火。待混沌一觉之后，再收拾精神去玄关一窍做功夫。此法，如果你坐不久就是白费功夫。真的就只能炼腿不论那一个方法，你要相信自己能成。自己都不相信，就难见成效
浮云 : 缘中是哪里？
青玄 : 玄关一窍也就是讲，初时不要观窍，只是用一点意念若有若无的感觉那个地方。如果怕守的太死，就寄心于息。眼睛勿要有丝毫焦距。任其自然即可。

星 : 这几天做梦，自己在梦里的行为好差劲！师兄梦里的是真意还是识神？？？
青玄 : @星梦者，因魂舍于肝，故有梦。

蚂蚁 : 青玄师兄，回光是眼珠內缩一下，还是放空，用心神聚集目光？
青玄 : 眼光，非是眼球在动。如果眼球在观的话，时间长了要成近视眼。蚂蚁 : 还是直视，只是感觉目光在聚吗？
青玄 : @蚂蚁两眼之神光所聚也。蚂蚁你昨天发的我看过了。正常的
蚂蚁 : 哦，谢谢师兄，正常就好，被人说怕了。
青玄 : 这群里有很多都有过这些经历。
蚂蚁 : 嗯，只是我懂的少，不知道为什么？
青玄 : 比如灵枫得法也才修了三个月左右，这些都有过。再正常不过。阳生了。即是元气与元神合，故而燃的比较旺而已。
蚂蚁 : 师兄，不会出事吧。
青玄 : 正常的，如果你现在用观窍之法，便很快可以启动胎息。再正常不过。那里什么入魔。你才什么火候 @蚂蚁你昨天说听到佛音，你以前学佛的吗
蚂蚁 : 没有，只是听佛乐，好大的佛音，还有一个漩涡。
青玄 : 如果是的话，即是打坐的时候，佛音入了你的元神，故而入静了，会有佛音，道音之类的。都因，平时接触而映到元神里面去了，所以静了才会有此验。 @蚂蚁有时间把文件看完，你这些问题前面就有人到了，我也讲过了。

思呈 : 师兄，我打坐易头胀，贴吧写的处理方式对否？
青玄 : @原灵看了，收功的时候，先搓手擦脸，再睁眼。如果不想起来，就再坐一会儿。有时候我也是这样，效果好的时候，就干脆不动了。
原灵 : 从没有过一下子就自然了用力睁了好几次
青玄 : 我以前讲过，一切都是从繁华突然就变的平静了。即是自然。
原灵 : 没有观窍的概念了
青玄 : 你现在窍中平静了，说明阳气快发动了，你这几天多关注呼吸，坎阳气必然快发动了 @思呈即灭观窍的时候意轻一点，继续观窍，不管什么时候，观窍不能动。 @原灵合于自然了，坎中元气必然会动，细心留意。自然之后，窍中无景，但是会有淡淡的喜悦感。此是炼功之验。坚持了二十年的佛法，终归要得成正果。二十年的根基。

青玄 : @青君持经到心志归一，使是真意生，此时去打一坐，会有意想不到的效果。不论持经，持咒，还是拜佛，都只有一个目的。
原灵 : 修身以安人谢师兄
青玄 : 感谢你自己，如果你自己不坚持，我亦无法。别人的心得，可以参考，但不要对号入座。修行事，从未见量化。
青君 : 以前感覺持經是很嚴肅的事，喜悅感會不好呢
青玄 : 孙悟空在听菩提祖师讲道，突然就狂欢。其因是大观喜。

青火 : 不知师兄看过我的更行了吗？我是不是用意过重了~
青玄 : 看过了。没有问题。眼前的圈最终会到12至15厘米左右。但不要执著。可以察觉呼吸。
青火 : 师兄是讲的大小还是距面部的距离？
青玄 : 大小
青火 : 继续听息就可以吗？
青玄 : 可以，但要“知”窍。所谓知而不守是功夫。亦是功夫。嗯，初入群的道友，我再与你等道明，玄关无端，内景亦无端，然性光必是自然而现，非是有意求之，如落在一个求，即与道背道而驰矣！不可不察。

2015-06-19

啊啊 : 今天在中间看见一个小亮点，非常亮。周围的光一圈一圈的向亮点集中，被亮点吸收。浑身舒服。
青玄 : @啊啊啊此名曰，回光。
啊啊 : 现在基本午时坐都会看到。只不过有时候中间是个比较暗的洞。
青玄 : 此是内景隧道。
啊啊 : 这几天出差好好再看看太乙。道兄。我是不是可以往后再看几章了。青玄 : 我再强调，打坐一定要做好防护。可以
啊啊 : 谢谢指点。我打坐总是觉得自己心不静，有杂念。可以按你说进度也还可以。有元神出。这点让我自己很困惑。不知道自己是个什么状态。
青玄 : 元神是先天本体，是不能动的。只有真意才能动。故古仙云，静则为元神，动则为真意。然则什么是真意？混沌一觉，此是一点阳气与元神相合，故而后天识神而可以化为真意，此时之真意，前无所思，后无所虑，只有当下一念。此即是“元神”即真意也。
啊啊 : 识神化为真意，元神既真意。。。那不是识神化元神。条件是一点阳气和元神相合？？这段没太理解。要好好读读
青玄 : 我以前讲过。太上曰，吾自无量劫来，观心得道。心者，元神，真意，识神，三者所共，其理一也。
浮云 : 难怪说有3个我
青玄 : 南华真人在齐物论里面讲到，天地与我一源，万物与我同体。即是此理。江海所函水，一勺所函者亦水也！没有不同，只是看你能不能悟。如果能悟即可立地而成。但是不能悟即要渐修。
啊啊 : 看来还是要多读一些书了。现在没有理论基础做指导了。自己老瞎纠结。
青玄 : 语录一书要常看。太乙也要看明白。还有我以前的记录，有时间就常看看，有很多你们都没有仔细看。漏过了一些重要的地方。比如这个心的描述，我以前讲过二次。这是第三次了。
无名 : 答疑录中多处有讲。所以识神不能灭，只能转，如果灭了，元神有体无用，如同植物人。对吧，师兄？
青玄 : 是的现在有些人自创功法，观心，他们的那个心是心脏。观心，时间长了，心脏要爆裂，当真是做死，犹自不知。
无名 : 在心脏上下功夫，就是色身上下功夫。心外求法，即是外道。即使有所得，也不是道。最多术而已。看完答疑录，很多都能联系起来。再来看太乙金华宗旨，就畅通无阻了。我见过一个守心脏的，但不是守心脏，是守心尖。说是守心至热，火化肺金液下滴至下丹田，而沿两脉行，为小周天。那人自称阴神水平，我跟着学了一段时间，没有敢练，我一直保守出入息念。他说他那个叫心丹法。没到这里之前，我一直以为丹道就是他那样修的。。。
青玄 : 金。金是什么，非是肺之金也。木，金二者是结大药的物质之一。金是五形逆转，水中生金。木是火中生木，故而结大丹。现在些人，真是无知者无畏！北派，南宗，释，儒都是此法入门。舍此皆是外道。
无名 : 坎中有真阳，离中有真阴。这是参同契的话。所以我不敢信他的。
善水 : 我也碰到了，我问了几个问题他们就把我踢了，哈哈
蚂蚁 : 火中生木，是说以元神而导出真情吗？氺中生金，是说以元精而导出真性吗？继而以真情真性而导出真意，制住识神。师兄，对不对？
青玄 : 你们还没有到这一节，这是大丹功夫，此即是吕祖曰，木金间隔，不因师指，此事难知。你们现在还只到取坎中一阳，填离中一阴。合于黄房炼成真种。又曰，先天铅，又号先天乾金。故而真种又号曰，外丹。真种之别名，太多不一一举例。

洎己 : 观窍一会就不知观到哪里像睡了然后一觉起来又能找到观窍有昏沉又一觉这样子我是昏沉了吗？还是正常看聊天记录说是要数息中间昏沉又不知窍观窍到忘窍却又得知窍是不是这样子就算观窍准确了
青玄 : @洎己如果是精神不振就休息好了再上坐。如果打坐的时候正常昏沉，即要用数息或者息等刻漏之武火。等你到窍中了，自然连知也不用了。听息，数息很多方法，根据自己的情况，用之，不要拘泥一种。我不是你，我讲过，修行不可量化，你可明白/
洎己 : 看记录说昏沉得数息我是我你是你
青玄 : 选一法而用之即可。
洎己 : 早上打坐是不是比晚上打坐还好
青玄 : 不一定理论上来讲，上午要比下午好。
洎己 : 发现此时意识清心因为我早上早点打坐不会流汗像滴水晚上和中午就会温度室内是三十二人醒来识神刚醒有点朦胧所以比较好打坐原灵 : 洎己道友如果是个人习性环境等问题你自己把握就好洎己道友别着急慢慢体会我进群一个月才掌握拿捏那种自然观窍的要领给自己一个成长的时间
洎己 : 是的是的急反而不行
原灵 : 多看几遍答疑录凝神观窍反复体会适合自己才是最好的

2015-06-21

月 : 师兄好，这几日打坐眼睛发紧
青玄 : 如果没有成斗鸡眼的话，就要注意观窍的时候若有若无，不要死死盯着看。
月 : 应该不是斗鸡眼，我试过斗鸡眼感觉不一样，就是眼睛还有种往内收的感觉，我在调整观窍的意看看有没有好点
青玄 : 不要太用力了观的时候。

灵枫 : 群主道友！刚才中午打坐刚开始看见中间光团，然后周边的光晕往中间的光团聚集！然后过了一会光团好像变成紫色又好像粉色！然后又好像变成蓝色，然后在蓝色的时候又仿佛是看见了一小片天空！有白色的云彩和蓝色的天！然后又变成了光团然后是紫色这样循环了一会！

梦玄 : 师兄我刚刚静坐时，闭眼看到青色光团我没管他过一会，好像意重了，之后我口水多了，我一口吞下去，发现不在是光团了，是一片青影眼睛感觉有些明亮了许多意重的感觉一下子就没了，然后我觉得眉心好像是在呼吸，有点凉身体是有些热的，之后我收功了，我只算是用了武火么？
青玄 : @梦玄正常观窍的地方，要弄明白不要观错地方。如果地方错了，则是进步无门。

2015-06-22

辰光 : @青玄师兄，打坐完一睁眼，好像带着绿色或者蓝色的眼镜就那么一会儿
青玄 : 功夫慢慢到位了，会有晚上视物如白天之感。只要按法行去，都会有此即谓虚室生白。当然我讲的这些只是虚室生白的验证之一。
辰光 : 师兄，我是近视，打坐会治好眼睛吗？
青玄 : 可以近视眼，打坐的时候要注意，不可形成斗鸡眼。修行是在先天上做功夫，以先天补后天。如果一个色身都调理不好，还谈什么得道。
辰光 : 今天夏至，多打坐有益处
青玄 : 有时间的可以加一坐。
辰光 : 是的，但是调好身体也很难了师兄，打坐能治好癌症吗？
青玄 : 只要入了门，元气与元神能相合而自虚无生先天一气，便可以治好。但难的是，不能入门。所以别人问我，丹道可以治病不，我直接言不可以。基本原因皆是难入门。难，难，难，道最玄，莫把金丹做等闲。
心无 : 。。。。。我感觉没有那么难啊
青玄 : 无知者无畏。
心无 : 啊，是这样吗我以前不得法，也没有看过丹书。辛亏，没有放弃。要不，来不到这里。感谢！
青玄 : 自己炼到最后，要么是精神失常，要么是遣精至腹空。有些人开始就搞什么“周天运转”。岂不闻紫阳真人曰，鼎内若无真种子，犹将水火煮空档。空转周天时间一长，经脉坏死，不但不能治身，亦损身矣！

2015-06-23

心无 : 师兄，能看见白雾了，还没有见光，算进步了点吧。
青玄 : 算也是性光的一种只是表现不同
心无 : 啊，这样啊。一开始我以为是眼睛闭久了。出现白白的后面出了几次这种情况，才意识到。我一想看看，白色后面是什么。又回到房间。。
青玄 : 若是有心求，即落后天，性光则隐矣。

2015-06-25

洎己 : 中午打坐有看见漩涡还有像太极一样的景
青玄 : 都是像

心无 : 今天下午打坐2次，眉心处重紧
青玄 : 用意过重了若有若无
灵枫 : 我最近打坐也有点像是晕的感觉！还不是很晕！就是那种感觉脑子凝固一样！轻微的
思呈 : 师兄啊，有人喊我或者有声响时，内心有一个相应的一动，这个能听的能感的，和我们的玄关一窍有何关系？
青玄 : 此即是元神本我
思呈 : 那知道这个有助于我们目前修行吗感觉跟凝神有点关系，可又说不上来不明确
青玄 : 自然的
善水 : 师兄，我睡觉的时候感觉身体变空了，人也恍惚了
梦玄 : 是阿，师兄我也只样觉得，有时睡觉感觉自己没动但感觉自己在床上摇晃、
思呈 : 师兄我那个又是要悟的吗
心无 : 师兄，我是练功过后，1.2个小时内都这样。练功时，还没有那么重和紧
思呈 : 凝无所从来之神，入无所去之窍。无目的，非自然。元神若有若无，强名曰无。对吗
洎己 : 每次做八步金刚功骨头都会响有点爽
青玄 : 送你们几个字你想多了

2015-06-29

洎己 : 师兄闭眼观窍只感觉有窍这个度对不对但又不像在观窍还有就是眼睛张开了感觉在窍内这样是否观窍对路了
青玄 : @洎己对，不要和别人的情况相对，我说过每个人的情况不一，勿要对号入坐。

思呈 : 中午打坐，有一会眼前有个硬币大的月亮，不知道是不是性光
青玄 : 见性光，很正常。不要有求的心态就很容易。
思呈 : 不是很亮，但是好像在眉心处啊
青玄 : 但是你要是落在一个求字就是坐到老死也不能见。岂不闻玄关无定位乎！
思呈 : 背景是偏黄色的，月亮和真的一样
青玄 : 祖宗祖师讲，性光都是些光影门头。境花水月，勿要迷在其啊你只要知其根即可，勿要入其体。我今与大家道明，古往今来为何有这么玄关？其因者，皆是因入定之不同，故而现景亦不同，有些人在眉间，有些人在下丹田，有些人在中丹田。所以人不明其理也。不其玄关无定位之特性。知而不守是功夫。
只要你修的正宗，不论佛，道，儒只要是根本，都可以共存。即是佛的正法眼藏，儒的中庸，又是止于至善之地，道家的玄关一窍，都可以于此修行。

律国 : 师兄我观眼前大概一尺处一片可不可以？
青玄 : @孙律国此错矣！要知三界舍此门不可入矣！天心处乃是升仙之门径，成道之阶梯。此是根本如果不观，“知”也行。
律国 : 山根前面一点也不可以？
青玄 : 一点点可以但要知天心如果不知此处，便是无用功夫。
律国 : 天目双眼三角中心点是不是天心呢
青玄 : 盖因此处乃是阴阳交汇之地。你进群之前应该答过题了吧。天心在那里？
律国 : 答过了但以前有这么写的两眼之间啊
青玄 : 那就不就对了在两眼平行处。
律国 : 我就是看平行我以为是前面的平行
青玄 : 可以观此一片，但要知其根本，即是天心。认真看对话记录。
律国 : 出现五色光就是有几种颜色的类似气团来回乱动的用着管他么？
青玄 : 不用管他只要在根本处做功夫
律国 : 还有一点疑问闭眼就好像实体看着天心这样有点斗鸡眼还是用心观双眼不去问
青玄 : 两眼之神光。非是两眼形成斗鸡眼。 @孙律国把群里文件多看看，一般的问题，都回答过了。

洎己 : 师兄那是观好呢还是知好呢
青玄 : @洎己这些都是方便法门，都是指向月亮的手，只要能看到月亮就好，方法随便用。
洎己 : 明白了都是为了进入那玄妙之窍

2015-07-03

學習 : 师兄～最近打坐眼睛刺痛，不知道为啥
青玄 : @學習者用意过重了，观的时候轻轻的看，不要死死的盯着。
學習 : 哦，这样啊……

只为 : 观天心半个月，什么反应都没有。。。。。。看到道友日益精进，好生羡慕
青玄 : 方法对了吗
只为 : 除了是躺着观天心，其他没什么不同
心无 : 最好，不要躺着。要打坐。我以前也是躺着入静。从初一进群。我就没有躺入静，观窍。
只为 : 我想，可能是因为身上慢性病太多，排毒吧噢，可是我是学生，在寝室打坐要被心理辅导的，只能退而求其次了可能早年从不锻炼，故而慢性病多。。。。。。。
青玄 : @只为卿颜一笑有时间加站桩和动功，功夫会进展快点。

2015-07-08

青玄 : 修行之人，自己未成者，千万勿要好为人师，一句不对，可能就要出问题。我还有看到，有人见发光之后，还要用去磨此光！如果一用意还是先天吗？还有的讲，没有光也要穷想出光来此也能见光，只是此光乃幻觉也。时间一长，便是精神恍惚。又有叫人守眉心者，此类时长者，高血压是轻的。
原灵 : 多谢师兄指点我以前就守眉间最高时血压180以上现在恢复正常了

青玄 : 浮云啊，你观窍现在不是重，而太执著于观窍了。若有若无啊，是活活泼泼的，不是死死盯着，若一潭死水。你看电视的时候是什么情况？为什么你一下能看个几个小时，有时候整一天，但是为什么观窍一个小时就不行了？想过没有
浮云 : 师兄啊，如果不观窍时，那元神在干嘛
青玄 : 你以为谁在“知”？ “三个我”谁是真的？初时要用“那一个我”？
行走 : 真意
青玄 : 你要把我初期和他们的记录翻来看看，里面有描述。@浮云
浮云 : 先识神，静了就是真意，最后才元神
青玄 : 然，此三个我，又是一个我。难怪你入门慢理错了，自然进展慢。
我讲过，识神乃是后天，若用识神，即如用自行车追飞机。
浮云 : 可是真意要静极才显啊
青玄 : 初修之时，元神乃是先天本体，若君王在皇宫这中，如如不动。识神乃是后天藩将，为欲望之源，不可用之。唯有真意乃后天之先天，先天之后天，即如钦差大臣，代天巡狩。故而修行要用真意。这个真意是什么？我讲过的。还记得吗
行走 : 同时有很多目标的时候，是识神，只留下一个目标维持这个目标是真意，久了，自己就静了，请道兄指正
青玄 : @行走 @浮云不要炼死功，要悟，还要多看看资料。于初修来讲，真意就是观照。又合于先天，什么是先天？自然而已。合起来即是自然的观照，此谓之真意。西游记里面孙悟空和猪八戒，水火不容。但是有了沙和尚这个土来调理。明白吗？沙和尚就是真意？
善水 : 我的理解就是知而不守，似观非观，一灵独照，师兄对么？
青玄 : 对你说这一段，只有自己讲的才正确。因为自己悟了，体会过了才可以从内心说出来。别人来借用这一段又不对了，所以我一般都根据你们自己提的问题和情况讲不同的事。

疏影 : 我这两天也不想观窍了，啥也不想了，反而要舒服的多
青玄 : @疏影孤桐想观窍就错了，只此一个想又落在有为，此是后天。即如你喝水之前你会想我要喝水了，但当你拿起杯子的时候你还要想喝水吗？如果你喝的时候还想着喝水，你会呛着？
疏影 : 这个倒没试过的
青玄 : 多体悟人生百态。细细用心，自有所得。观窍就是一个自然的看，你们想太多了。大道甚平常，勿作神奇想。

2015-07-09

心无 : 师兄，昨晚应该算大有收获好坏相伴
青玄 : 正常，着意过重了以至于气血都上脑，感觉自己坐不稳了。观窍再轻一点。自然之道不可违啊！
心无 : 震了几次入静，好像有一个比硬币大点的黄色的吧。光圈定在眼前。我好像是睁眼了，还是能见到。
青玄 : 睁不睁都一样只是初修眼睁着不容易入静所以建议闭眼。这些都是帝枝末节。一切以自然舒适为度。
心无 : 我以前都是白色的亮
青玄 : 不论白色还是金光，都是光影门头。不到阳生，都是虚幻。我这里一直在讲修行要自然，到底这个自然是什么？子曰，四时行焉，百物生焉，天何言哉？！说的多么直白？！观窍即是如此，自然的看着，不论花开花落，我自随之。所谓但安神息任天然。
心无 : 不好的就是，眉心处有很大的拉扯，要撕开天心和眉心处一样。很疼，头像要爆炸一样，但是心又很静，可以观看这种疼痛。这种感觉又像在身体外，但又能感觉疼痛。奇怪了。
青玄 : @心无尘梦着意要轻，太过着相了。你以前炼过眉心？
心无 : 是啊，我在入静中，都能感觉到眉心重。
青玄 : 这就是后遗症，要把眉心记了。你现在虽然不炼眉心，但是以前炼过，而使你的元神“知”故而有感。要明白此理，你现在要忘眉间要知天心祖窍才是根本。
心无 : 恩，明白
青玄 : 要真明白才好炼功是一件很严肃的事情，在功中可以思考正能量的事，一些妄相必须要排除。那个地方你们现在动都不能动。好比你让稚子去拿一把铁锤。你承载不了它。
心无 : 昨晚伴随这些现象，呼吸突然重了起来。
青玄 : 我只讲一次，法怎么传，就怎么修，不要自己自创功法，你能想到的，数万年来的大德真人们早就想到了。

善水 : 师兄，昨晚打坐安静时，四周突然一暗，好像有个黑影飘过，这是什么现象？
青玄 : 你想多了这句话是告诉你，不要当真。这些东西看着看着就习惯了。

追道 : 师兄现在好浮躁啊
青玄 : @追道找到根源再去破除它每天打坐之前，可以先自我反省下。

青君 : 師兄　昨晚打坐天心處一呼就向外冒涼氣　
青玄 : @青君好情况啊离宫外阳而内阴，若经坎中一阳点化，自然是向着阳在转变。只是你的阴气比较重一点。不要太过着意。自然就好。就好比，你坐在从上海到北京的列车上，沿途的风景欣赏下就可以了，不要着迷。青君 : 我師父也說我陰氣比較重，過段時間說調配行氣藥酒給我喝．藥材多個地方才湊齊的
心无 : 我现在也是天天药酒。不过那些都是牛大力，灵芝，胡椒根。不能跟你的比

2015-07-10

紫贝 : 我昨天晚上打坐了但坐大概半小时，感觉头晕像晕车的感觉，还想呕吐，后来有点受不了就坐下了师兄请问是身体不行吗？
青玄 : 意念太重了阴气重动功要做起来动功即是八部金刚功
紫贝 : 还有今天早上，打坐时大概十几分钟时感觉我的身体是倾斜的，其实我坐的是正的
青玄 : 是的，这些是神在调形。身没有倾斜，但是你身体不行，所以在调形，而元神把你的感觉放大了。以后会感觉自己无限变大，无限缩小。这些都是正常情况，不用怕，自然应之即可。
紫贝 : 我才开始练基本都不懂还望师兄指教
青玄 : 你们修行的，男女各有几点要注意的。男子打坐前后三个小时之内不可行房事。女子经期不可行功打坐。另外吃饭后三十分钟可以上打坐，打坐完半个小时方可洗澡。打坐之时，不可当风，尤其是后脑之风府穴不可以让风吹到。再就是动静结合，动功每天最少一次。
紫贝 : 我面前每天2次一次一个小时
青玄 : 嗯保持

沈生 : 师兄，观天心，眉心产生吸力情况是正常的吧。
青玄 : @沈先生你不会也炼过眉心吧这些都是炼过眉心的后遗症。这是观窍弄的偏了，总体来说问题不大，观窍的时候一定要弄明白位置。
沈生 : 哦，问题不大就行，谢谢师兄
青玄 : 入门问道即是道友。这个门，乃是道门。不用谢，认真修持，自己能有所进步，并改善自己的身体生活和谐便是对“道”最好的报答。非道弘人，乃人弘道。

2015-07-11

星光 : 师兄打坐能看见雾气升腾是什么原因
青玄 : @星光这是玄关兆像。也就是玄关初像，马上要开窍了。接着会有山水之类的东西呈现于眼前。若有山水之类的景象，就说明玄关已开，只待二候来临，便可以采药。
星光 : 看见性光要到什么层次
青玄 : 你那个雾也是性光的一种
星光 : 哦，怪不得我看不见性光
青玄 : 性光，只要认真遗欲练功，都可以见性光。

2015-07-12

心无 : 师兄，我昨晚打坐，天心跳，我不理，继续凝神观窍。这时有股力量冲向天心处。过了段时间，天心处跟眼前好像有莫名的联系，好像是桥梁连接似的。不知道这样正常吗。
青玄 : @心无尘梦正常的时间再加长一点。
心无 : 好，我就是坐太时间太短了。。单盘才30分钟。一共1个小时。闪盘又30分钟。一个半小时。
青玄 : 最好是脚不散，印不散
心无 : 师兄，没有一震。就是到忘形。天心一跳。屁股那里疼。。我在忍忍。。青玄 : @心无尘梦我所有讲的东西都不一定有验证，不要执著。
心无 : 谢谢，师兄指点。我天心跳有些时日了。我也有点急。以前还跟着跳，头一直点。昨晚尝试了，不动，感觉好多了。

静默 : @青玄师兄这两天眉心还是沉重，不知道该怎么调整，昨天不上班休息也有沉重感
青玄 : 注意力太集中了你看一本书，你是只看一个字呢，还是看了一整片，唯独看的那个字最清晰？
静默 : 感觉做事也还像以前一样，就不舒服，所以不知道怎么调整了
青玄 : 你体会下，把手伸出来，五指申直，眼睛自然的看过去。因为只有自然，眼睛才可以工作一天而不疲劳。如果你用过度，或者是使用不恰当，自然会不舒服。精神也是样

2015-07-14

心无 : 师兄，昨晚打坐，有东西从头顶流下，感觉凉爽，不过没有多久。感觉很奇妙，但是我没有多做体验，注意力一直是观窍。一会进入状态，里面都是金色，似乎有2个我。后来，不知道怎么回事，，感知回来，屁股疼，我在动身和睁开眼都不行。最后想起您说，意识天心。慢慢就回来了意想天心。打坐也没有多久，40分钟。就比平时多了10分钟其中，有口呼吸，感觉时间很长。口自然开的，后来想想应该是鼻子呼吸，把口闭上。也没有那么长的呼吸了。。。
青玄 : 好情况

2015-07-15

科尔 : 师兄好，昨晚坐上感觉头顶左侧很烫，好像头脑没有了一点意识，短路一样，不知正常不？还有蓝色光圈在眼前向远处由大而小一个一个流走
青玄 : @科尔沁右翼正常

2015-07-17

無心 : 师兄，观窍的话比方用那种恍惚中看一个水杯的那种感觉可以吗？因为稍微一专注发现就有用意念了@青玄
青玄 : @無心可以，即是若有若无，若即若离。
無心 : 我是平常有念就扫，恩，不过师兄的方法确实好，观窍，自然呼吸不调自调，神自然凝了，刚才试了下，以前我还控制呼吸，真傻了

2015-07-19

青火 :

非也，只因初时是静极生动，太极之像者，动极自然就静下来了。
动时，所以有内景，气动知觉。
只待一切都平静下来了，才是真啊。

青火 : 师兄，您说的我不是很懂啊~这个是说打坐开始看到的不是性光吗？
青玄 : 是的不光性光，内景，气动，都属于静极而动。

2015-07-20

禅定 : 道兄，这个坐中一觉，觉了过一会又恍惚起来，然后又是一觉，怎么才能觉的持续不断哪？
青玄 : 一觉之后，你要立马整顿精神，护持此真意。用此真意观窍，则事半功倍。

2015-07-21

科尔 : 师兄，我昨天开始额头紧绷绷的，头有点晕，是不是整狠了
青玄 : 是的着意过重。
科尔 : 我就是观的眼涩，自己也知道太过了，上进心太强不是好学生
青玄 : 修行一事，必须要有上进心，但是要化做志向，而不是急躁。设一喻与你，你现在知道你五十岁有一场大造化，其时间你只须去走就可以了，不须要你去做其它无用功。修行也是一样，入静开窍，只要得了诀，只要行去不问前程，功夫自然寻你，非是你寻它。若是你寻它，则是南辕北辙。慎之。慎之。

2015-08-18

心无 : 师兄，虚室生白，是在打坐时，看东西蒙上一层白色吗。。物品还是那个颜色，只是眼看的时候多了白色。？
青玄 : 这个白色，则是本质在夜中打坐，能虚室生白，则视物如白天。
心无 : 哦，那我理解错了。我现在都是开灯打坐。
青玄 : 初时打坐，开灯较好虽夜中打坐易见性光，但魔相亦随之。

青玄 : 你们想那些太远了。做好当下
道德 : 我以后是不是先只学习静坐等我能好好静坐了在来观窍
青玄 : 你就自然即可，无须相太多。你太执于观窍了。你那天的心得很不错，其实收神返家，即是观窍。
原灵 : 我现在不知道该睁眼还是闭眼打坐。睁眼凝神立马无念或者真意，闭眼妄念有时多点
青玄 : 如果睁眼能够提高效率，那就睁眼。
無心 : 我不闭眼，清清凉凉，一闭，念头4.5个，但是清楚的觉知到
青玄 : 自己睁开了就是对的。他会自己睁开
道德 : 我也是睁眼能做到无念
青玄 : 那你就睁眼

無心 : 把身体真正的疏通了，能量也会慢慢积聚，当集聚到一定程度加上炼己的加强，自然得到功力的提升，个人意见，仅供参考
禅定 : 微微睁开，也是有光的，不知道别人怎么样紫的还是紫的没变色
青玄 : 是的有些人炼动功的时候都能看到雪花飞舞。

2015-08-21

原灵 : 师兄这几天不太好今早差点误入枯木禅也是轻松观窍怎莫就---
青君 : 我全身都如蟲蟻爬　有時候
春江 : 蚁爬是阳气生了
青玄 : 是的
科尔 : 师兄，昨夜入睡后，感觉气机发动，模糊中醒来，开始气息不畅，后感觉浑身抖动，好像还有翻滚的动作，最后竟然觉察灵魂欲从身体飞出，惊慌中出了状态。师兄这个情况正常吗
青玄 : 所以要时时提斯唤醒 @科尔沁右翼这个梦境
春江 : 师兄，丹田一跳一跳的波动是不是胎息启动了？
青玄 : 元神主事才有药产的可能
心无 : 后脑，后腰，天心，同平率跳动正常吗。
青玄 : 正常
山清 : 师兄，昨晚梦里一美女化成龙状从命门进入体内，全身一震，醒了
禅定 : 梦也是人生，梦里持戒做善事，才是真的厉害
青玄 : 黄帝会想怎么去乞讨么元神是先天的东西，怎么可能有后天的这些欲望

2015-08-22

孢子 : 师兄我今天突然天心时常有麻涨的情况出现，是不是用意有些过了？要停一段时间？
青玄 : 不用停一段时间，观的时候调整就好了。你这个小问题可以马上调整
孢子 : 好，我观的时候没有麻涨的情况，收功以后反而有了我也不知道怎么回事
青玄 : 收功后要搓手擦脸正常的。
孢子 : 看书的时候会麻
青玄 : 看书的时候太用神了。你试试盯着一个东西猛看，就会感觉麻。都是用神过度看一个东西，能看的清就好了，不要太过，伤神。
孢子 : 嗯，对啊，我看得学校学习的书，而且我学得设计，要顶着别人的设计图研究，比较费神看他用的什么颜色什么结构，看一段时间就难受
青玄 : 如果你修行能启动先天一气，后天的这些东西，你会感觉很容易
春江 : 有时候看书看久了头晕涨都是伤神了吧
青玄 : 是的看书要化进书中，不可以以第三方面的角度去看。看经书要看到不知是我之言，还是圣人之言。如此方可以化进书中，而不是死记硬背。若是做事之时，用一点灵明真性存于玄玄一窍之中。便会有所助益。但这是对修行人来讲的，如果不修行的人，就不要这么弄了，会伤神更甚。

2015-09-10