后 序

觉行年三十有九，不知修真为何事也。直至己酉之岁，行年四十，受炼元皇笔录大法，承青华道父祖师降坛，诲诠谆谆，始知天地间有长生不死之道，人人可为，不择圣凡，求之即得。
自此以后，每日穷究丹经，探索义理，见其假名立象，厚自秘匿，喟然叹曰：丹经之作，本以度人而觉世也，如此深藏不露，殆非所以度人而适以迷人也，非觉世而适以惑世，虽颜、闵复生，亦何能窥其万一哉？
如我青华道父，直指真诠，为万世含灵廓开荡荡平平一条大路，坦然行之，可以直达三清，与元始天王心心相印者乎？
夫丹经之所以厚自秘匿者，诚恐误传匪人，违太上之科禁也。我道父既以炼心两字为广大法门，则传受自然得体，匪人自不能参。夫天下安有匪人而肯炼心，与炼心而为匪人？授受之际，又何疑乎？至于采取火候，盖微言之。即此微言之中，至理已备。人果炼心得灵，则此理自然悟出。于戏，我道父之立法，可谓简而严，直而巧，宽而不滥，大而能精，从古以来，未之有也！
觉奉侍道父三载，屡度奇厄，危墙两次崩摧，父子不致殒命，以致盗贼过门而不入，邻患瘟疫而不侵，恶疮毒疟宿疾尽蠲；蔬食布衣，不求而足。小子觉以流俗下尸，荷元皇道父天光主照，向上有阶，备父母师保之恩，沾覆载生成之德。盖以传经敷教，千载难逢，既值其时，不可虚度。道父所以护持小子，实欲小子护持此经，传之后世，以至一劫万劫无穷劫也。觉不自勉，以答道父意乎？
法嗣洞阳鹤臞子谨序
跋
孔子曰： ” 道二，仁与不仁而已矣！ ” 吾玄门之道亦有二，何也？正法与邪见而已矣！固于正者，难惑于邪，亦犹之胶于邪者，难挽以正一也。独是将溺而未沦于深，与夫思入正则未能固执，尚介于可成可败之间者，则余犹有说焉。夫大道之要，原自虚无而生有，其儒者之所谓： ” 始言一理中，散为万事 ” 者乎？既则自有而归无，以还我太虚一体之本初，即释氏所谓 ” 万法归一，一归于无 ” 之说也。类而推之，草木之花实，岁时之春秋，人事之荣枯，贞元之通复，皆不过此原始要终、屈伸往来之定理耳，又何疑焉？所可怪者，儒者《中庸》之道，若青天白日之长耀于古今；释氏正觉之宗，如洪桥巨筏之四布于宇内，独吾道教清净正理、性命真诠，几如敝屣之见弃于谈玄者流，此何以故？良由邪说旁门滋蔓肆毒之深也。苦哉余也！其亦受病之酷而中毒之惨者矣！颠倒十数年来，驰驱几遍海内，乃一旦翻然悔悟，今复得反自然矣！吾安能以吾当年困心衡虑之行，发而为感慨悲歌之苦！今复得反自然之乐，大白于天下，拯玄门之沦溺者，尽超登道岸乎？
岁庚子，流寓楚南攸邑，偶观鹤臞子笔录青华上帝《唱道真言》五卷，三复而玩味之，有如梦将觉而闻晨钟，漾春暄而饮以温醴也，万簌齐鸣，容光必照。奈何此经不公诸世，为吾辈清流作正知见哉！余方怀梓布，而愿未舒。今岁秋余，徒罗子一纯偕海宁贯三陈子，自南昌重来，访余于吉水金牛洞中。余素不知贯三居华胄而苦志吾道，第细聆其生平所访闻者，强半皆如余向者受时师所传乾龙坤虎、敲竹鼓瑟之说。余以一日之长，且迹其胸次洒落、语言解脱，殆所谓以豪杰之才而向真修者也，于是为之剖玄关锁鑰、死户生机、震男兑女、金鼎玉炉，无非法相，总属形容。贯三子夙命清净，根机利捷，一语跃然，群疑顿释。因出是经以证之，乃述予素志，陈子慨然，遂有同心，愿携归浙东，独捐金为我精梓之，功成，载板来告，以酬吾素愿云。
噫！贯三子此一举，乃恻然出乎隐中，其于三千八百之功过半矣，审尔！则莫之为者，岂非天不秘道，而是经应出为苦海作津梁哉？岂非贯三子宿有仙缘，故天不假手他人，必俟贤者而传之哉？又岂非天悯余掖教情殷，不肯独劳我以心神，阴相余以疾成厥功哉？寤言以思，是经之得固奇，而是经之梓也，又更奇矣！有念即契，无感不通，人自负道，道亦何负于人乎？堂堂一条大路，朗朗一坐法门，近在己身，不离己心；在近求远，在易求难，自罹陷阱，反以为贤，知一往而不回心之钝根，厥疾弗疗矣！
吾之此刻，愿吾辈尚德羽流，受病未深，匪石可转，介于可凡可圣之间者，有缘得遇此经，早舍鱼目而摸衣中之珠，尽洗情欲而戒欺求慊，于以内全性命，外积功勋，则青华上帝冥冥之感应，诚有如经中所云者，余有所试矣！
吉水金牛洞全真弟子归一万清和谨序

青玄 2022/6/21 21:12:35
平时只要念念不散，就不容易惊功

春江 : 师兄有个事请教一下， 不是我的问题是一位道友的。托我帮忙问下
青玄 : 讲吧
春江 : 那位道友，现在肚子变大身体很正常
抱一 2015/08/05 19:47:00
就是肚子变大了，然后其他吃饭照样吃
抱一 2015/08/05 19:48:17
不是那种涨气的大，蛮软的
春江 : 这种情况没碰到过，他问了很多人也不知道什么原因
青玄 : 正常，动功就可以了。 不要守了。 就可以了
春江 : 是守丹田引起的吗？
青玄 : 引气、 这些都是在形上做功夫。 如果没有传承，结成黍米的几率太低。 我上次看到一位道友，二十年了，才结成黍米。 还不是玄珠。
春江 : 他学伍柳派的
青玄 : 难怪 伍柳第一步好像就是要用意识把任脉上的一条线感觉到。 再观想丹田有一个太阳什么的。 如果伍柳派的， 能多看看李涵虚真人的后天串述，我相信会有很大助力。
春江 : 他这情况有问题吗？
青玄 : 观想的时候，太过了。 若有若无， 他们可以理解为，时有时无，但是必须要有一点真意存之。 如果不是真意，就是气功了。
春江 :
抱一 2015/08/05 19:56:27
还有肚子里会有东西搅动，像气流
抱一 2015/08/05 19:57:17
有时侯，还有经常吐好粘的臭痰出来，你帮我问问，谢谢
春江 : 师兄，他这是排毒吗？
青玄 : 是的 肚子气流，很明显是用意了。
春江 : 师兄说的我转告他了， 跟你说的情况完全一样佩服的不得了
青玄 : 以后不要这样了。 如果有修行我们这个法的，有问题我都会回答。
下丹田，真不是正统法。
春江 : 嗯嗯，他这情况特殊才向师兄请教的，以后不敢了 他怕出偏了，又找不到高人解答，无奈才向师兄请教
青玄 : 转告他，可以看看李涵虚真人的后天串述。

月 : 师兄好，之前坐了半小时被打断，起来忙完做了动功，继续坐，心里一团燥火，一直忍，试着放空心还是坐不下去
青玄 : 观窍时应该若有若无。 只要开始有麻的感觉，都是用意重了。 如果一团浊火，就应该下坐，或者是把事情想通。
月 : 谢师兄，由于还在老家打坐时刻意回避家人。怕被家人叫所以很少坐，平时做事时时澄心遣欲，现在心中欲望基本不起。

思呈 : 最近站桩有所起色， 可是还是不能维持状态，白天稍有一点情绪波动，便开始虚，而且感觉一虚则心脏跳动也不稳定
青玄 : 你要先动功，有时间加功。

橙心 : 师兄， 很多人讲站桩后半小时不要大小便，四小时内不能行房，这说法对吗
辰光 : 对啊师兄，我准备要孩子了。这段时间要不要停止练功啊
紫贝 : 前几天打坐时，左后脑像冲血一样，就一会儿，请师兄指教
青玄 : 大小便没有关系 炼功前后四个小时不要行房是的 @辰光 没有关系 @紫贝壳 正常。

2015-08-10

山清 : 前几天的一天早上起床前有一个感受， 身心一清，玄关之气笼罩全身，足有分把两分钟，后从尾骨处收回，状态消失。
青玄 : 好。 气脉之动。
静心 : 师兄你好：这些天我这边也出现了比较多的情况，从8.3开始到今天早上，我都在吧贴上写明了，有些地方不知如何处理，处于何种状况，你如果有时间，帮忙看一下。
青玄 : 我看过了。 你的情况很不错。 眼前雪花飞舞，又有星辰下落，此皆是元神显现。 继续观窍，但是你的站桩和动功要慢慢加到一个小时，但是不要太猛。要晓中庸之道，太过与不急。 动功在少阳之光时做更好。 马上要胎息了。
静心 : 好的，我也是想在45钟不感觉脚累再加时间
青玄 : 原灵， 养生群那边，可以把一些修行系统的东西先讲讲。慢慢有基础了，再引进来。 主旨是行善，读经，动功等。 现在的人，元气损的利害，如果直接打坐，心又静不下来，到最后就是一身病。 所以我一在强调要动功和站桩辅助结合。 修行的原意是让身心都健康， 如果修出一身病来了，这是罪过了。

2015-08-15

科尔 : 师兄， 坐中头脑酥的来一下，这个来一次脑袋清楚一次，也不好描述那种感觉，一坐要整好几回，不知是什么情况
青玄 : 真意现
科尔 : 真意，是好现象啊，师兄？
青玄 : 是的
静心 : 请问师兄：多个穴位向里缩，并强烈跳动，气海也向里缩的感觉，这有问题吗？
青玄 : 这是气脉之动，正常

2015-08-18

静心 : 请问师兄： 上次您要求，站桩要延长到一个小时，现在基本能够达到，站完后其他地方没什么，还蛮舒服，就是脚底板会非常麻，以致要调整一下，才能走动。你要求站桩一小时，是否站完后，身心清爽，没有不便感，才可以？
青玄 : 清爽了，说明气走了一周了。 气与神交过了。 站完之后，应该和坐功一样，搓手擦脸。
静心 : 那脚底板麻，是正常的？
青玄 : @静心 正常

禅定 : 道兄， 我打坐有时候一个瞬间，好像定住了一样，完全安静不动了，再去想好好体验一下，又跳出来了，这个有问题没有
青玄 : @Robert(禅定)这是初次入静，应该好好体验这个感觉，用无神记住。禅定 : 感谢，道兄，我遇到一定记住它
青玄 : @Robert(禅定) 此时连围的一切事情都了明于胸，但不会起心动念。禅定 : 恩，一切都清清楚楚的 道兄，还有个问题， 前几天打坐，发现身体有点僵硬，骨头和生锈一样，坐的时候想动一下都很困难，是不是观天心太用力了
青玄 : 太过用力了，身体注意放松 体会空身

無心 : 第一次体会到心静的感觉了， 今天练功的时候非常安静，练70分钟，基本上一练就有点呆住，啥都不管，心里安静，周围来人了也不管，只知道自己在练功
青玄 : 是的

2015-08-19

青玄 : 我看了这个视频，是善水和几位管理一起弄的。 还算可以
孢子 : 我站桩， 姿势一摆出来就感觉两个手热乎乎的，之间有东西一样，屁股向下面一坐，就有股热流冲到脑袋顶上了，然后热流就变清流了，感觉头发根那里都张开了，还没好好体会，我爸回家了，现在帮着弄饭 @青玄 师兄， 我打坐有时候想睡觉，可不可以站起来站桩继续观天心？
青玄 : 站桩时不宜观窍 站桩本就是有为，处于动静之间的一个转变。
孢子 : 那我就站着可以吗，不抬手
青玄 : 大多数人站桩时候观窍都会头重、紧等不良效果。 可以 但是两液若夹了一个鸡蛋的感觉。 以意领，不可执于形

2015-08-20

紫气 : 师兄 现在我坐一小时很轻松 入靜下手 真的让我找到了方向 没有了执念
青玄 : 恭喜，你成长了。

孢子 : 师兄， 观窍以后总感觉大便来的太迟，以前一天一次，现在两三天一次，小肚子很不舒服，不拉出来就总是放屁，怎么办啊？
青玄 : 放屁是在排废气

春江 : 师兄， 今天刚上坐时头部有沉重感好像压着一块石头似的。过了一会沉重感才慢慢消失。这有问题吗？
青玄 : 这是刚刚开始神昏之故 上坐之前可以理一理三焦之气。
春江 : 哦，是燥气没有平复引起的吗？
青玄 : 不全是

橙心 : 我父亲60几岁了，有腰椎间盘突出，想让他身体好起来，最起码老来别受太多罪，除了站桩和金刚功，还有什么好办法
青玄 : @橙心站桩是为了能入静，能静了，先天一气来复，则病疼自去。

2015-08-21

孢子 : @青玄晚上11:50上坐，一坐坐到1点左右，中间心中很安静，没有烦躁感。晚上打坐观窍，虽然眼前漆黑，但好像遨游于无线星空之中，中间有一小会犯昏沉，很快调整过来。突然，好像头内流过一汪清水，头脑异常清醒，持续了几秒钟，又过一段时间，相似情况又出现了一次。中间继续观窍，突然，全身好像被水冲刷一遍，整个身体空明如同无物，但又感觉有一种力量充斥全身，使全身处于一种非常舒服清明的状态，似有若无！这种状态持续了将近一分钟，真的让人欲罢不能，清醒之时，真感觉前一刻的自己如在梦中，仿佛刚刚大梦初醒一般，仿佛这一刻的自己才是真实的自己。又坐了一会，后面感觉身体左右旋转，有些扭曲，后来一切逐渐平静下来，收功下坐。这几次大觉，都是在本身很清醒的状态下更加清醒，不同于往日在杂念纷呈浑浑噩噩中犹如被人一把拽出的清醒， 其中帮我看看是不是先天一炁入体了？
善水 : @孢子我昨晚打坐身入金刚，元神放大的感觉，如几米大的佛像，这些只是初感而已，没什么用的
青玄 : 都是正常情况
孢子 : 这几天打坐弄得我膝盖疼 跟自己有点过了 好像有点过了
無心 : 师兄每天最近困乏， 晚上睡一觉头晕，是不是动功太猛，跟不上身体恢复吗
青玄 : 睡一觉还头晕？
無心 : 晚上醒一次去厕所头晕，持续3天了，白天困乏
青玄 : @孢子下坐的时候要活动下，初打坐不要用功太猛，早晚一坐就好了。 @無心 阳气上不来 你没有站过桩吧
無心 : 就金刚功，和打坐，
青玄 : 现在的人消耗太利害了 以至于睡觉都不能心肾相交。 做金刚功，要用心做 不是做个肢体就可以了 要把那个感觉做出来，否则无甚大用。
無心 : 这两天节奏感出来了，不知道是不是练过了
青玄 : 太过与不及 不要一次就整八九遍 大汗伤血，血为气所主。 故而大汗，伤血，伤心，伤气。
無心 : 要停下动功吗
青玄 : 不要停 减少次数就可以了 开始一次做个六遍左右， 做一个星期之后就可以慢慢再加了。 至于晚上起来头晕，是你观窍用力过猛。 以至于睡觉的时候都感觉头有点重。 是不是睡觉的时候眼一闭头都有点重的感觉。
無心 : 眉心重，我以前守过眉心
青玄 : 观窍要若有若无， 麻、紧、重、胀。此类皆属着意过重。 给你个建议 先停下观窍，炼入静下手。 你有为功夫做的太狠了， 要先用无为法来做功夫来调整
無心 : 师兄，有的时候我是求静，但是一闭眼就眉心重
青玄 : 只这一个求，就与道偏差不知道多少里了。 学人于初坐之时，只是锁心猿，栓意马即可。 并不是求静，求功景，求气感。 这些都是产物，锁心猿，栓意马才是根本。 只有把这两个做好了，静，功景之类的都会有。
無心 : 这个眉心重，就是入静久了，就慢慢调整回来了吧
青玄 : 你现在调整不了 是不是调整了好久都找不到感觉？
孢子 : 我也觉得可能我盘腿过了， 我都是看电脑时候还盘着晃海，打坐的时候却反而更疼了。
青玄 : 这个不是你的问题，而是以前守眉心的弊端。 @孢子你要知机器都有磨损，况人这个精密的仪器？ @無心 所以我劝你先不要观窍，直接作无为法 从入静下手做功夫 @孢子 初学一天最多坐个三小时就可以了。 并且要分开 @無心 你从入静下手做功夫，从此入静，则此弊端自消

2015-08-22

孢子 : 我最近心情比较浮躁， 下坐以后不舒服……有种坐不住的感觉，昨天做了40分钟就有些坐不住了 但还是坚持了一个小时
青玄 : 这样就不要坐了 一团烛火，坐了伤精气神。此时，应该想想自己的内心 把“东西”都放下。
孢子 : 哦，反醒自我吗？
青玄 : 是的 曾参一日三省吾身。
孢子 : 我上座以前回顾一天，然后放下，可是一到几十分钟以后，就有无名的烦躁生起 持咒好一点，但也不是太管用
青玄 : 这就是燥性 只有把他炼化。
孢子 : 怎么炼？我就是持咒或者念经消磨它
青玄 : @孢子 你要从内心里省视
孢子 : 不观窍了，干脆就好好感受它，感受它有多浮躁，寻找它的源头，可以吗，
青玄 : 可以 你就从入静下手做功夫就可以了，暂时不要观窍

無心 : 谢谢师兄，昨天自己没事去散步了半小时，静坐了段时间，今天练功，收敛了下，今天坐公交有睡了会觉，缓解好多
青玄 : 嗯，你先暂时用入静下手里面做功夫送你一句话，好好悟上一悟。知而不守。
無心 : 练功有段时间，感觉身体壮了一圈，精神很好，也不贪睡，就是后来可能是练功过了，就现在这种状态了
青玄 : 嗯。调理好就行了

2015-09-10

沈生 : 师兄，有个中医说我心阳不足，有此一说吗？
青玄 : 沈先生，心阳是火，木生火，说明肝功能问题
沈生 : 怎么处理呢
青玄 : 就是说春天下的种不够，夏天散发不了。夏天是南方，南方为义，义
者，仗义也，此为不求回报 如果春天下的种不够，夏天就够散发 减少动功，加静功
沈生 : 哦，站桩减少吗
青玄 : 流大汗伤心 故亦伤血 此损阳 伤阴
以心 : 师兄，血虚站桩也不行吗
青玄 : 少站，20分钟左右 但动功不能少
心无 : 师兄，我现在练金刚功。到第五，就没有力气了。差点晕倒。
青玄 : 自己有什么感受 一个动作可以5.6次
心无 : 现在就站桩。。感觉很好。我有10天没有练金刚功了
青玄 : 不用一次九遍到位
心无 : 我以前做9次。后来晕。就做5次。再来就不做了 我今年的3月份开始练的金刚功吧。差不错有半年了
青玄 : 身体有改变的感受没
心无 : 以前练，很有精神的。现在练完，累。身体没有变化。。。
青玄 : 对着视频再徕
心无 : 动作很标准的。。我过段时间在练吧。我现在就站桩。现在就是打坐好。身体感觉很硬。像石头。

2015-09-21

學習 : 师兄最近师父教我一个无极桩。。站的时候后背有些刺痛。。不练了，平时有时候也有刺痛感。。额。教我太极拳的师父。。
青玄 : 从哪里开始痛的
學習 : 大概是督脉腰部往上四指左右距离，不是督脉痛，是督脉周边，然后慢慢痛到后背,肩胛骨附近。对了，一段时间后，左脑偏后的部分还微微痛了下。我就收功不练了。
青玄 : 这是在提胆气,是不是当时感觉像电打一样
學習 : 对对
青玄 : 你以前炼武伤身了
學習 : 恩，有可能，演练摔法时候也许伤到过
青玄 : 站桩拾起来，辅以动功
學習 : 好的 谢谢师兄解惑~
青玄 : 先把八脉元气调动去温润五藏六俯
春江 : 师兄好，昨晚打坐观窍时，突然丹田有股暖流往督脉走，有什么问题吗？青玄 : 平时多食五谷杂粮
學習 : 怎么调动。。站桩动功时候就在调动了吗？
青玄 : 是的,这此动作以前也是轻易不传,所以，我才让大家给张道长上柱清香人生之所以有病皆因阴阳失调，而八脉元气则可以调和阴阳。
辰光 : 师兄，我今天早长途车上大坐，突然觉得右脚跟到小腿之间特别热，就像暖气烤过一样。我用手摸了一下下面，没有暖气。
青玄 : @辰光 你是元气过脉正常情况
辰光 : 真的超级暖和,师兄，有空就凝神，没有问题吧
青玄 : 待你两腿都暖和之时，便是盘腿入门之日。此即謂，痛则不通，通则不痛
春江 : 恭喜辰光道友精进
青玄 : 盘腿不等同打坐，要省得,与大家在日常一个诀,做事要问心无愧。尽量要做到不失本份。时间长了，你会有所得,用此性修行可以事半功位
辰光 : 我一直想把了凡四训作为自己的做人准则，可是发愿太高。只能劲量做好
青玄 : 子贡问孔子曰，有一言，可以终身行之乎？子曰，其恕乎？子贡问孔子，有沒有一个字我可以一生受用无穷？
饭饭 : 己所不欲勿施于人
青玄 : 孔子说如果有的话，就是一个恕字。好
春江 : 儒家的忠恕
青玄 : 己所不欲，勿施于人。这四字浓缩了多少学问！
春江 : 这个恕该怎么理解？
青玄 : 最后孔子为这个恕字批了八个字：己所不欲，勿施于人。
春江 : 师兄，这句话可不可以理解为做事做人，只需恪守本心，不为外物所动
青玄 : 再简单点，自己不想干的就别让別人干。不想做和不能做要分清。要知不在其位不谋其政
辰光 : 以前我练那个功法可以产生混元气,咱们这个观窍可以吗？
青玄 : 你有时间要多明理
悟 : 你手里有自动步枪然后你问师兄自动步枪跟三八大盖哪个威力大
春江 : 丹道跟混元气是两个概念
青玄 : 多看群文件

2015-09-25

山清 : 师兄好，前阵子我怕气重了把动功停了，不知对不对
青玄 : 动功不能停，8-2, 8比2,静8动2,不打坐不能采药，不动功，阳不能升。
山清 : 今下午神气相抱状态不错,只督脉气机还是较重，我只凝神
青玄 :
2015-09-30

孢子 : 师兄，我每晚练万氏龟吸功，现在晚上打坐有时会阳举，有时候还有种快感，这没事吧？
青玄 : 沒关系,万氏法在打坐完再炼
孢子 : 我一般十二点睡觉，睡前练龟息功防漏，然后三四点起来打坐,哦,我今晚换一下顺序
静默 : 师兄天气转凉，打坐有什么要注意的吗？
寻道 : 这也问啊 注意风. 进入功态后还有凉热之分吗
静心 : 请问师兄：混沌一觉时（全身吽的一下）的体感和阳气过体是体感类似，只是明显强烈一些，是否这一下，也如阳气对身体有返补作用？
青玄 : 要护好膝盖, 用毯子, @静心 全身一振此非混沌一觉
入群 : 膝盖有时感觉冰凉的
青玄 : 对自身有益, 阴气太重@入群先看群公告 打坐时间太短
静心 : 我感觉刚还说恍恍惚惚，吽的一下突然脑子清醒了，原来我觉得就是混沌一觉，这不是吗？
青玄 : 这是真意生, 用此意去做功夫，便能混沌一觉
静心 : 需要保持此意以观窍， 就可以了是这样吗？
青玄 : 是的, 此时阳气初交，收摄回来，便能大静一场
静心 : 我现在是过了一段时间又会进入恍恍惚惚，而后又真意现，是否应该说此意维持的时间越久越容易出效果？还说随其自然？我现在是过了一段时间又会进入恍恍惚惚，而后又真意现，是否应该说此意维持的时间越久越容易出效果？还是说随其自然？
悟 : 此意应该跟你身体积蓄的能量有关, 能量不够持续不下去
青玄 : 让你们打坐是有用意的, 至于原因我不多讲，以经多次述明。

2015-10-05

以心 : 师兄，我老师说我背上的阳气通不过头顶，所以腹胀，手脚冰凉
青玄 : 阳气还能腹胀！
以心 : 气淤积着
青玄 : 我修行这么多年还沒听说过,你打坐调息过吗
以心 : 坐过，冬天曾经一天六坐, 不过都状态不好
青玄 : 你调息太过着意了,以到于积累混元气,, 调息要自然,最好“无为”坐。
以心 : 以前守过下丹田，后来就听青羽师兄的
青玄 : 佛氏有耳根圆通一法辅助入很，为何要舍近求远。下丹田，容易积混元气，并且易漏, 修行者，观天之道，执天之行，尽矣！
以心 : 师兄，我以后调息自然，就可以改变吗
青玄 : 天之道，有为吗, 可以
以心 : 感恩师兄
春江 : 师兄，现在站桩时精道抽动丹田有气往督脉走，没事吧？
青玄 : 正常的, 阳气者，轻清之气，主升, 气与氣不同
春江 : 我就怕是混元气
青玄 : 前者元精之气，后者是先天之氣
白白 : 师兄，混元气说的就是道经里说的三气混合的气是一个气吗
青玄 : 混者，混合
春江 : 气功炼的就是混元气吧？
青玄 : 设一喻，头年的种子里面有败草的种，哪来年还可以种出实物吗, 是,营气，卫气等都归于混元气

2015-10-06

山清 : 师兄好 ，昨晚子时打坐二个小时，真意渐现状态良好，但寅时一上坐督脉处又冲出强劲精气，头在气流中象只小皮球似的晃悠，好在已气通，未造成心神惊惧，这样状态约有四十多分钟，后渐渐变弱，见玄窍仍强力拉向督脉，再有被拉通之势，便下坐，坐一个小时十五分钟。早上起床后命门处酸酸的，双腿绵软无力。
师兄，自坐上次以后，我只凝神观窍、了照、听音，为什么还会出现这种状况呢？并且还不算完。请教师兄我该怎么办？
青玄 : 正常, 勿惊, 愿一切众生，得闻正知，常持善行，广积福德，行持真法，同游无极

2015-10-09

學習 : 师兄打坐可以戴耳机听音乐吗，虽然跟舍友商量过我打坐时候尽量不要吵闹，但是有时候确实控制不住
青玄 : 你这和伍柳派的上夹下塞有什么区别？修行人，只以真常应物。你又为何不能把他们的吵闹当成炼性？他们吵他们的，你炼你的即可。
學習 : 主要是怕惊功了, 只是吵些到是没什么
青玄 : 让他们不碰你就可以了。交待好，别让他们碰你即可。还带个耳机。。學習 : 没有没有，只是想想，没实施呢
青玄 : 你确定不是你的心随他们走了？祖师交待，心要在腔子里，念要不出总持门。心在腔子里，就容易收神，断杂念。相反，心猿一跑，念头也就走了。我一直在感叹，只要能坚持，就是站桩三年都会有成就，只是没有人愿意坚持。况性命大事哉。法明，理清。只差行持。就象我上次讲的，一群人上山，有的人上去了，有的人走一半。有的人根本不相信这座山能上去。
春江 : 师兄所言甚是，重在行
青玄 : 吕祖曰，酒色财气四面墙，世人都在墙里藏，有人能跳墙外去，不是神仙也寿长。
學習 : 气是指什么。
青玄 : 酒是穿肠毒药，色是刮骨刚刀，财是祸乱根苗，气是山下虎豹。人一动气，神即随之。神仙本一体，无有阴阳说。道自虚无生一气，又从一气产阴阳。

灵迪 : 青玄师兄, 自从我练功以来，变化好大
青玄 : 好与坏
灵迪 : 照片上看，几个月一个变化，气色，形体, 人都说是瘦了，漂亮了,
中间翻病，反复，也是有的, 气机搅动，浊气上反, 道家养生功真实不虚啊
青玄 : 排毒完了就会好了。
灵迪 : 自己本身越是虚弱的地方，搅动越厉害
青玄 : 当然，前提是你自己炼功是开源，但还要节流。
灵迪 : 春天是脾胃, 现在秋天是肠道, 那滋味太难受了, 修定的, 还有一个小经验，不知道对不对
青玄 : 你要体会到先天一气自虚无中来，会有更直观的感受。
灵迪 : 师兄指点
青玄 : 讲
灵迪 : 也不能练功太紧，该放松的时候也得放放松
青玄 : 有张有驰。
灵迪 : 偶尔间隔一下
青玄 : 以不间断为准备, 初修会有一个疲劳期，但是只根能克服就可以了。
灵迪 : 咱老祖宗的东西真真的
青玄 : 我上次讲打坐，心态要放好，如果一团浊火就不要坐了。徒伤精气神。灵迪 : 嗯, 明显变化就是头发不掉了, 整个人的精神也好了，不和以前似的上一天班，交疲劳至极, 再一个就是夏天不怕热，冬天不怕冷了, 这一切都是在润物细无声中
青玄 : 此法真实不虚，行持者，自明，无须多置口舌。
學習 : 夏天不怕热冬天不怕冷真是不错，将来冬天出去练拳不用穿厚厚的了，活动都不方便
青玄 : 你才炼多久，人家炼功几年的，几十年的。路还远，戒娇戒燥。现在的人都有一个现象，自己学了，有一点验证，就到宣扬，感觉自己很了不起。对人也是感觉高人一等，你们从这里出去，就算是接人待物也要一稞平常心处之。时刻记是，你只是一个平常人。我没有讲你们, 我是讲外面的风气如此。不重修德灵迪 : 德为道之根, 永远谨记
青玄 : 群里有一些验证讲出来，也是一种激励，但是要控制在一个范围之内。你们出去在现时中，也要牢记，平常心。我记得当年，我师父在城市里结缘一位居士，就传了他一个入门观窍，后来把癌症治好了。后来上山来，告诉师兄，师兄说道，修行反本还源，色身上的都不是问题。你们看多了就习惯了。注定此法不能普传。有缘者渡之。养生群里，善心。性子有点燥。根器还算不错，但是要把性子磨一磨。还记得西游记里面孙悟空学了七十二变的法术，同门叫他显一手。后来菩提祖师告曰，我传你术法，你在人前显弄，若人叫你传授，你不传，别人又心生怨恨。所以修行的同时，要多读经典，多行善举。在先天一讲什么是阴，什么是阳。有谁知道。道自虚无生一气，又从一气产阴阳。一气者，先天。先天有阴阳吗？没有的！阴阳有生灭。那人的元神，真意，识神有什么区别, 今天所言，要悟一下。
悟 : 元神应该是先天, 真意是链接桥, 识神是后天吧
青玄 : 三者，二而一，一而二。若能悟之，即可知，动则为真意，静则为元神。今天讲的，最初三个月进群的道友可以参与。后来的道友，也可以看看，但不要深入，不然要错乱了。
静心 : 是否就是：道生1,1生2，。。生万物？元神为道，真意为一？个人理解，可能有错
青玄 : 提示下，炼神者，炼元神，后天思虑之神亦不可损。为什么？
静心 : 三者本属于一体，
青玄 : 想法正确, 细细参悟，若能有所悟，炼功会一日千里。识神不能变，取他的什么？要明白。识神不能灭
无名 : 体用关系，不用在体，用时在用。损用即是损体。
青玄 : 是不是有活泼？所以我们观窍时应该活泼，不应该一汪死水？水在什么情况会出现光？是不是只有太阳照着才有光。水动则是波浪 你们小时候有没有抓过鱼。
无名 : 水中抓鱼？抓过。
青玄 : 太阳往水里一照， 你在水里扑腾几下，不是感觉水面很漂亮的波光闪闪。此即是生气。我们观窍若是少了这一点，生气，进境缓慢。
无名 : 所以识神就是动的水。能从各个角度反射元神的光？
青玄 : @无名 皇帝的旨意告谁来实行？
无名 : 不动的死水一潭，就只能从一个角度看到元神的光。是这样吗？大臣执行。
青玄 : @无名 臣子行的事，是谁给他的指令？是谁的意思？
无名 : 皇帝的意思
青玄 : 皇帝是什么, 下面的臣子有些阳奉阴违，怎么办？是不是有一个钦差大臣？皇帝是元神。钦差是真意
无名 : 元神，识神，真意三者的关系？那是识神，办事的。
青玄 : 他们三者的关系，我先前所讲的不能拿到这里来。先前是顿法。现在所讲是实修。可以照着行。先前所讲，要悟一悟才能得。这三者，都要各思其职，才可以让天下，运行正常？你让皇帝干事，他很明显是干不好的。
无名 : 是的，皇帝干事，朝中就无主了。
青玄 : 若是让真意去办事，也能办，但是很慢，要怎么办，取识神之灵动。人说地头蛇，地头蛇。扯远了。
學習 : 地头蛇很形象~
青玄 : 用识神还要有一个钦差监管，不能让他假公济私。识神假公济私，是你们初修经常干的。即是胡思乱想。
无名 : 识神经常自己跑了，离初衷越来越远。
青玄 : 就是差一个真意来约束。这个观即是钦差。什么叫监督，时时看。识神一走，钦差马上就要警觉。收回来继续干活, 后面讲的，初修要多看。你们前三四次进群的，要多悟。算是给你们的作业。
青君 : 日常生活接人待物以平常心應之　謹記

2015-10-19

紫贝 : 打坐一震之后感觉坐在地球仪里面，呼吸很轻松非常舒服，那算是入静吗？师兄@青玄
青玄 : 心静了, 勤做功夫, 现在社会太浮燥了！应先从道德入手
紫贝 : 对了现在经常感觉胸口里面有气，我平时打坐呼吸没有憋气啊，请问师兄是怎么回事？
青玄 : 再次之可先授以国学，明孝悌之道。@紫贝壳 打坐是不是听息过？
紫贝 : 是听息的, 好像还有点烧热感
青玄 : 听息太过着意了, 这是燥火, 应除思虑，否则伤气, 上坐前把事情理顺，不该想的别想
乐途 : 我家离终南山200多公里，有时间可以去看您吗
青玄 : 动功有做吗
紫贝 : 有
青玄 : @乐途 现在未定 @紫贝壳 风可助火势, 要缓调呼吸之气, 你情况，一般是三焦之燥火, 大多数在檀中穴
紫贝 : 就在胸口很大的烧热感
青玄 : 说明你平时耐力不够，呼吸短。形体应加强站桩
紫贝 : 呼吸长了不就有点憋气
青玄 : 你躺下的时候，你体会下呼吸
吟風 : 師兄 我打坐時天心突然有一個點特別痒而且還很平穩的跳動 是怎麼回事
紫贝 : 是不一样谢师兄教诲
青玄 : 是腹部呼吸，这样有憋气么。@吟風破曉 窍快开了, @紫贝壳 色身是借假修真的载体！不可荒废！@吟風破曉 痒、响、动，乃是玄关兆象。一个修道人，爬个一千多米的山，来不用停, 如果色身都不好的人跟你讲性命双性，很明显不靠谱。
吟風 : 據傳下届主席以傳統文化教育為主來治理國家 届時希望道家能有更多的人出來布道, 生逢中國 又逢盛世 大家一起精進呀 這下師兄沒有理由去隱世了
青玄 : 这几年国学是趋势。传统文化是国学的核心。
清虚 : 天下事有因必有果
青玄 : 然而必然有好有坏。阴阳相对，有明师讲学，必然有邪说流传于世。
吟風 : 我能為天下人做的 就是好好修道 動功去了
灵迪 : 前几天我女儿还问我，花千骨里XX都修了好几百年了，还能成魔, 我是这么解释的，一念成佛，一念成魔
青玄 : 佛魔只在一念
动物 : 看大家聊天都忘动功了 我先去了哈
青玄 : 都去做功课吧
清虚 : 我还没下班
青玄 : 听说外面现在上班不都是朝九晚五么。
原灵 : 早八晚五
青玄 : 一件事成功的人，往往都是没有停下来的人。修行如是，人生亦如是。我说你们的工作，只要是有前程，就不要轻言放弃。把一件事情做好的魄力都没有，又何谈修行呢。当然是要在可为的前提下。如果是不可为，就是做死功夫了，就好比是我们观窍一样。用识神即是死功夫。

2015-10-20

浮云 : 师兄，我中午一坐一小震后身体酥麻
青玄 : @浮云 正常, 不要气馁！只是你的金山石头比人多。只要勤恳，必然能炼出真金。
春江 : 合抱之木生于毫末，九层之台起于垒土，慢慢一点点积累
心无 : 师兄，打坐时，仿佛面前是一片混沌。是灰色，不再是漆黑。我一直在退步。
青玄 : 你们说阴天，太阳在吗
心无 : 在啊
青玄 : 一稞树受他影响吗
心无 : 应该是受吧。没有光合作用
青玄 : 哪你炼功也是一样, 人体也是一个宇宙，人之两眼，一为太阴，一为太阳。二者会于玄玄一窍，便可阴阳和合。内经载，全身气血皆上注于空窍，此言玄关一窍，又曰，阴阳互根之地, 气血和神，便在此处互补, 此乃天仙嫡传！非人所能揣度。

2015-12-14

紫气 : 师兄，最近坐上一个小时也不烦躁了，但腰比较酸痛，正常吗？
青玄 : 腰酸痛，说明你桩功少了。站桩过二十分钟了没有
紫气 : 嗯，是这样，没有
青玄 : 这么五个多月了，你桩功还没过二十分钟。
紫气 : 我一直是金刚功 没站桩
青玄 : 原因我不再讲了，你加桩功。要知道原因，自己重新去翻记录。
紫气 : 一般15分钟金刚功对应1小时静功
青玄 : 从你们进群，我就在讲，动功，桩功，静功，三者相辅相成。
青君 : 站樁 那感覺太妙了
春江 : 我自己的感觉真阳生后坐再久也不累，腿也不疼
青玄 : 阳生之后，是入定的前提。
學習 : 师兄。最近打坐时候总是觉得心有些乱，不像以前那么容易静下来了
青玄 : 静了若无机窍，则不会阳生。所以修行不是一个静就可以了，要阳生，才可以静而定。伤血，而伤心，即而伤神。炼拳要“循法”不要胡炼。体会真意。中国的拳法不像搏击，为什么，想过么。套路，是给你去体会。并不是像外行说的花架子。
學習 : 是啊，很多东西都藏在套路里
春江 : 是啊，打坐时腿上发热生暖之后涌泉穴一跳一跳的很舒服
青玄 : 再简一节，太极，要慢而不至，方可得真力 这个慢的过程就是体会的过程。慢自然松，松再静。好好悟。中国的文化讲，神于天，圣于地。神于天者，要悟，圣于地，要身体力行。
春江 : 学习者道友有福了，难得师兄讲解拳法
青君 : 我最近有練 那感覺說不清楚
青玄 : 于修行来讲也是一样，要体用结合。就好比真意，真意是什么？识神之变尔。什么是元神，静则为元神，动则为真意。孙老宗师讲，拳无拳，意无识，无意之中是真意。
天地 : 这两天肚子有点疼，就肚脐上部，感觉应该是没放松所至，不知该如何是好
青玄 : 炼拳把玄关一窍结合而阳生，采取归回来，你的拳劲会较一般人威力长三分。
青君 : 等套路熟了感覺一下
青玄 : @天地恩深 这个是正常的。 一个星期左右就会好了。尤其是初修，动功和桩功一定要跟上。皆因，初修，打坐杂念纷呈，不能阳生，要用动功来调动元气。然而动功只是搬运，要培元，还是要桩功。桩功是介于动静之间的功法。动可以炼形，养气。静可以凝神养性。修行道场很重要。家庭也是一个道场。要维护好。
山清 : 师兄，我昨晚感到玄窍拉的命门酸痛 也是桩功不够？
青玄 : 也可以用桩功培元。
山清 : 有时一天一次，有时一天二次
青玄 : 要多炼动功。你这是元气跟不上支出。可惜了 现在市面上没有好的材料。如果有的话，可以出一炉培元的药
春江 : 培元丹，羡慕
青玄 : 现在网上没有，我们有居士在在世在收药材。
山清 : 不知他们可卖
青玄 : 这个是不卖的 不行 没有根基的人吃了，要漏。门派里面一共只有五六个人，但是用的药材基本不够。
春江 : 哦，太补了身体消化不了
山清 : 师兄能不能给个方子自己找去
青玄 : 你老实炼功就行。
春江 : 师兄，缺少什么药材可以让大家帮忙找找
山清 : 离宫平静了，就是命门拉的酸痛
青玄 : 动的少了
春江 : 也许有的药我们这有，也许其他道友那里产也不一定
青玄 : 桩功的时候，要以静养为主。
山清 : 那我一天三次 中午有点为难
青玄 : 我们有很多人在世面上和几大药材基地收。居士很多
青君 : 我們離安國不遠
青玄 : 不用这么多，一次量够就行。质和量 这些都是好几代的人脉。
山清 : 全国最大中药材交易市场在毫州，离我这不远
青玄 : 一般自己修行的时间都没有时间，那有时间到处跑。
春江 : 希望这辈子有机缘见到师兄，师兄师门结缘
山清 : 我来上电脑找找，看到一个方子。师兄看看能不能用
月 : 昨日一直悟您所讲空身空心，坐中一直持此决，一直似人在玄关中，对身体所有知觉都好像都消失了，但睡觉时玄关处发紧，
青玄 : 意要再轻 人在虚空，只要稍稍凝神即可。不要守。
山清 : 黄芪12克、茯神12克、白术6克、熟地8克、当归8克、生地8克、党参6克、麦冬6克、茯苓6克、广陈皮6克、山萸肉6克、枸杞6克、川芎6克、防风6克、龟胶6克、五味子5克、羌活5克、肉桂4克，以上18味药外加红枣200克，冰糖200克，高粱酒4斤。师兄看看这个可有什么作用
青玄 : 这个是搞高新成代谢为主。与修行事无关。
山清 : 哦，是的，我是几年前在养生讲座中记下的
青玄 : 一般像抱朴子，外丹经，所有都是对的，但是所有的都是少写了一味药。春江 : 是药三分毒，没有传承还是不要乱弄好
山清 : 淘宝上的什么培元丹不能的买的吧
月 : 是师兄，坐中感觉很奇妙，也是意不观窍，但好像他就在那里不由我不观
青玄 : 这个自己用的都够，怎么会卖？！是的，所以大道之妙只在凝神处。
青玄 : 有人问我，有没有什么心得，我说只有一个无心之心。这句话，我只讲过一次，此次，你有善行，故而重新讲一次，只是得者少。
山清 : 师兄，这些居士都是入了师门的吧
青玄 : 不入师门 为门派提供财，我们会出去给他们回馈风水等一些术之类的。我上次去上海就是为这个事。我们叫以术养道，人付出多少，一定要回馈多少。你现在唯一的事情就是心不坚定，老是想着捷径。只有一个踏踏实实行去。机缘来了，就来了，没来，就别想太多。释迦不从地涌，太上不自天生。都是匪伊朝夕而就。
春江 : 能得到师兄师门看风水那是莫大机缘
青玄 : 南宗祖师，也未见什么服了什么仙丹妙药。也是实实在在的修出来的。吕祖得钟离祖师，也是十试。若有一试未成，也未见得可以入道。
春江 : 捷径就是道心不退
凡尘 : 有缘入群得师兄开示传法，我现在的座右铭就是诚，信，恒…
青玄 : 我这里虽然没有十试，但也要看你用心诚否，不然神仙府上无凡人。对修行要虔诚，若是得法而不实修，此等之类别，与我道无缘。现在很人的情况就是，得了法，修一段时间感觉修不出“东西”来，就想着是不是没有传真法？又或者是这个不是真法？想的太多，就会越迷。所以我不谈玄论道，只讲实修。你能修出东西来，我才会讲下面的东西。
春江 : 听师兄讲课就是好，句句深入人心。没有半点浮夸
青玄 : 若是前台都修不出来，我后面讲了也是白费。放松去学 修行事，很平常，勿做神奇想。
春江 : 道家讲自然，努力去做了机缘自然会来
青玄 : 为什么我上次说紫气没有实行，因为讲话的时候，心性露出来了。你们也是一样，你们说话，会有心性显露。然而修行人的心性显是灵敏。
山清 : 师兄洞察秋毫那是另回事
青玄 : 所以叫你踏踏实实，多做功夫，不要想太多。慢慢加动功，和桩功。桩功要加到一个小时。打坐要慢慢把功境忘记。虚空还有一物。混沌是一物未成。我上次讲从先天入道，你应该在的。好好悟。
山清 : 是
淸虚 : 我等定当勇猛精进，刀山剑树不退我求道心。
青玄 : 混沌一觉而生太极，此已经是后天了。只是一觉而未生太极时，此时为道之基。
春江 : 凡所有相皆是虚妄，见诸相非相即见元神。牢记师兄所说
青玄 : 我其实讲的东西只有这么点内容，只是根据每个人的情况去讲，其实内容还是一样。
山清 : 前晚有一下突然一清，无思无虑，可惜时间太短
春江 : 师兄上次出关说，现在一点内景都没有归于平淡。听明白了一点点
凡尘 : 师兄 有个问题想请教您，是不是不管用什么方式入静，入静后忘掉方法，静中一灵独觉等待阳生，阳足后用真意观天心，或者直接采用观天心的方法入静可以么？
青玄 : 是的 东西看进去了
春江 : 站桩蹲的不太低能站一小时，蹲低了就不行
青玄 : 开始的时候稍稍蹬一点就可以了。
春江 : 嗯，现在站桩丹田生暖手脚也很热，感觉方法还是对的
凡尘 : 我以前用观息法入静，现在能不能直接采用观天心的方法入静，是不是这样稍微捷径一点呢
青玄 : 观天心只是一个动作，和你用调息入静不冲突。不过最好是直接观窍。不要做其它功夫，如果实在杂念太多，就可以调息，待风平浪静的时候，就要用无为法去观窍。
紫气 : 师兄把我的心性都看出来了？愚钝，不解啊师兄。
春江 : 群里各位道友心性性格师兄心如明镜
淸虚 : 他心通
青玄 : 群里不言神通之术。
春江 : 大道甚平常 师兄多次说过，最后都是归于平淡
紫气 : 我其实就是最近懒了点，我道心很坚的 懒了点都让师兄发现了
道士 : 师兄，我昨天练入静下手，为何右耳有些不舒服，好像是有水往外的感觉，一练入静下手就有
青玄 : 正常的。
紫气 : 我还是回去把以前拉下的动功补上吧，要不一问问题，就露馅了。
道士 : 站桩的时候感觉損膝盖
青玄 : 站桩的时候，只要不过膝盖，有点酸是正常的。
紫气 : 师兄 站桩15分钟，动功15分钟，然后再一小时静功，这样搭配可以吗？
青玄 : 可以 但是桩功要慢慢加到一小时。动功，十五分钟，你能做完一套吗。还是只有几个动作
紫气 : 一小时的话，下蹲是不是很轻微
青玄 : 是的 不是蹬马步 群里有桩功视频。参照文件去炼。
紫气 : 我15分钟就做完了，每个动作8-9遍
青玄 : 你这个跟做俯卧撑有区别吗。
紫气 : 就踮脚第八个动作不做，因为住楼，怕影响人家 快了吗？
青玄 : 动功，要神形一致。感觉神包裹着整个身体云做动功。随时要保持成一个整体。久久，自然神不离形，形不离神。
紫气 : 师兄，能具体点吗？如何神包形体
青玄 : 十五分钟一套，就跟跑步和做俯卧撑没区别。
紫气 : 一直以为我动功还可以，今天师兄一说，又差远了
青玄 : 你可以闭眼感受下 把整个身体映在脑中。
紫气 : 就是神一直关注每个动作吗
青玄 : 不是关注，而是觉 关注是守了
紫气 : 师兄，静功的时候我是这样的
青玄 : 静功这样，是顽空
春江 : 受教了，听师兄感觉我做的还很不到位
紫气 : 也不全这样。大部分时间是观虚空的
春江 : 我也是关注而没有觉
紫气 : 哎，以后还是多问师兄 原来自己这么多错处
青玄 : 炼丹是元神主事，而无为。元神若无元气，就好比发动机没有油。然而观窍，即是给发动机上油。你观全身，给那里上油，难道你以为真像外面那些人讲的，全身内外皆玄关么。“玄关”
紫气 : 不是观全身，只是感觉全身置于其中而已，观的还是眼前
青玄 : 我知你意。你要多看语录
紫气 : 因为我最近看清境經的视频 下意识这么感知的 嗯，听师兄的
禅定 : 师兄好，来的晚了，慢慢回看一下。 师兄最近不管打坐不打坐，下丹田会时不时突然烫一下，没有问题吧
青玄 : 这是动气了 正常的
禅定 : 谢师兄，那就不管它，继续保持原来的节奏。
天地 : 想问下师兄，站桩和打坐时，舌头有时不知什么时间站抵上鄂了，以后站桩和打坐时可以先抵上颚吗？再就是动功时要舌抵上颚否
青玄 : 打坐自然就好，自然抵也不用管。动功则不用。

2015-12-15

紫气 : 师兄 按照视频说的 我站桩感觉很舒服 以前站过 都是膝盖过脚尖 难受
浮云 : 请问视频在哪里？
青玄 : 我以前讲过，只是你没有注意。
青玄 : 养生群和丁火群里面都有。你们性子太浮燥了 总想一蹴而就
浮云 : 是善水传的那个吗？ 浑圆桩视频.mp4
青玄 : 是的 参考我群里还有一个站桩文件 把一些细节改下就好了。
浮云 : 师兄，我膝盖没过脚尖，站完直起时也会不舒服 酸
青玄 : 酸就要坚持了 但要注意开跨 酸是正常的
紫气 : 师兄 两脚之间应该保持多宽？看视频是批跨的
青玄 : 下蹬的时候二手掌按在两膝上，用心听，到到像钟声一样的感觉就说明通气了。
紫气 : 我以前误认为同肩宽
青玄 : 就是那个度 怎么舒服怎么站 只要不是太夸张就可以了
浮云 : 要开跨 屁股要坐下，两腿要站挺开才可以，那势必要曲的比较下
青玄 : 两膝外摆再稍稍一蹬就自然开胯了
山清 : 我手上一点反应都没有
青玄 : @山清水秀 没有这么快的，没有真正松下来，也就是没有真正自然。山清 : 腿上效果很不错的样子
静心 : 师兄：对于初站桩的道友，如果不能松，也是比较容易酸的吧
青玄 : 初时站桩酸是正常的
静心 : 我是体会到松了后，效果马上出来了
青玄 : 现在养生群进群的道友，我都是把基础打的很结实，你们如果再不跟上，真要出笑话了。@静心 说明找到方法了。
山清 : 是的，我们要加倍努力
紫气 : 师兄 这个我都能背了 也要抄吗
青玄 : 背是无意识背
山清 : 静心道友的站桩很有心得，感谢分享，我也受益良多
青玄 : 但是抄，确是要用心，因为是一笔一画
春江 : 繁体俺只能看不会写
紫气 : 那我今天开始也抄
青玄 : 字不一定要好看，但是一定一笔一画。
浮云 : 师兄，背经我有个疑问，背的时候也不需想就背出来了，是识神还是元神在背啊？
青玄 : 这个是映在元神里面了
浮云 :但是你又很清楚在背什么 在背的过称有时杂念也会出来几个
春江 : 明白师兄师兄让大家抄经的意义了，磨炼心性专心一志
青玄 : 元神，真意，识神，三而一，一而三 抄经可以澄心遣欲
淸虚 : 确实如此
春江 : 琴棋书画都能炼性
青玄 : 我有一次弹琴弹了一个时辰 这是心空灵了 和抄经不同 不过都是阳生
春江 : 现在社会上培训古筝的很多，古琴少
青玄 : 一位居士古筝弹的好。
山清 : 我们县城有教古筝的，没有教古琴的好象
春江 : 要到杭州上海等大城市才有人教
青玄 : 学东西，刚开始一定要循规蹈矩，只有精通了，才可以去有自己的特色。否则就会学成四不相 如果要学古琴，刚开始建议先学指法。李祥霆 教授的指法不错。可以做入门参考 刚开始花三千块左右买个新手琴就可以了。
春江 : 便宜的几百块贵的上万
青玄 : 等学会了，再买把好点的琴。
春江 : 书上说古琴要调音，不懂怎么弄 有兴趣就学点，不方便也不用强求
青玄 : 调声很简单 一般琴行都有交
山清 : 我也是五音不全，唱歌跑调
青玄 : 七声音阶不会 1234567
春江 : 我不会唱歌，一般喜欢听听古筝古琴

2015-12-17
春江 : 今天发现一个炼耐心的办法，数黄豆
青玄 : 挻好
春江 : 我妈让我把黄豆里的泥巴石子捡出来，捡着捡着就专心一志了
啊啊 : 最近站桩可以到35分钟了。站下来膝盖有些僵硬。
静心 : @山清水秀道友推荐一个方法：去看看大山，最好是大雪山，大草原，感受一下浩瀚会有触动，会有不错的收获
青玄 : 站桩完了，可以理下三焦之气。
春江 : 捡了一个小时感觉意志集中，有人走到身边都没注意
啊啊 :
两手托天理三焦
（1）方法：两腿微屈，两手插掌，两腿徐缓挺膝伸直，两手上托经胸前内旋向上托起至两手心朝上（吸），两臂继续上托，肘关节伸直，舒胸展体（闭气）略有停顿；身体重心缓缓下降，双手分开，两臂分别向身体两侧下落捧于腹前（呼）。
（2）说明：两手托天理三焦每一个完整动作（上托、撑臂、下落）作为一个呼吸循环。本节呼吸是以上肢动作为主，吸气时腹肌收缩凹腹隆胸，意念是将丹田之气提至膻中，呼气时腹肌舒张凸腹陷胸，意念是将膻中之气沉入丹田。这样往返推动内气的升降鼓荡，可以按摩胸腹两腔脏器，增加内气。其实不论是腹式呼吸还是逆呼吸，都是气体在肺脏运动推动横膈肌上下运动。闭气的目的是将引入中上丹田的气血更加充润，通过呼气使全身气血调和顺畅。
青火 : 站桩结束做八部金刚第一式吗？理三焦之气
啊啊 : 这个法可以吗？
青玄 : 是的 主要是活动关节和理三焦之气。
青火 : 好的，我现在也是30-40分钟了
青玄 : 能站到三四十分钟基本都应该手开始发热，又或者是肾间动气了。
啊啊 : 手又胀又热。感觉后背有热气向两臂走。
青火 : 一阵一阵的发热，手上的感觉没注意，身体感觉比较明显
青玄 : 慢慢用气通经脉。好现象
静心 : 请问师兄：我原来是热，现在有些部位是灼热，是否也正常
青玄 : 正常 等灼完了，就是能脉。
静心 : 请问师兄：何为能脉？
青玄 : 通
春江 : 请问师兄，语录说的山根玄膺二窍是指哪里
青玄 : 山根，即是玄关一窍。 我看到明国有一个流派，他们的主旨就是穷想山根。至于后者，即是上腭。
山清 : @静心 谢谢，你的提议很好，只不过大冬天的，不想外出跑了
青玄 : 桩功时意守后者，即可以出所谓的“金津”
春江 : 以前有个西派的道友跟我说就是穷想山根的，
青玄 : 西派的根本不是玄关。不是玄关一窍 西派讲的心息相依 心息相依之后，神气交媾，自此而入玄关。他们不从山根入门 妈玄关
春江 : 那位道友是宁波那边的，我没跟他学后来就机缘巧合入群里了 他们是先开三关，就是先通任督。再开玄关，我感觉有点像真气运行法
青玄 : 那个错了 不是正宗西派 正宗西派，讲的心息相依，下手法，是以人中为起点。
春江 : 哦，那时我也不懂分不清。幸好没学

2015-12-18

青火 : 我站桩的时候手怎么麻麻的？
青玄 : 设一喻，若隆冬之季，骑马而手不履物。再烤之以火，手亦会有痒，麻之感。盖因，阴者，冷也。所谓热长冷缩。冷气把经脉闭住了，再一热，气血通脉，自然会有痒麻。
春江 : 师兄这比喻好，好懂又好记
月 : 我站桩只手发热，肾间没有气机感
青火 : 如事兄所言，这是好现象
青玄 : 不要急，慢慢来。站桩要跟上，不然，命功跟不上。有些修行的人，连提个百十来斤的东西，提不动。四体不勤，五谷不分。这是很多“修行人”的写照。
青火 : 好的，多谢师兄开示。
青玄 : 没有什么开示，我都只是指了个路，你要是不走，我也不能帮你走。
青火 : 师兄所言甚是
春江 : 嗯嗯，许多人心灵鸡汤大道理讲的比谁都厉害
青玄 : 所谓的开示，没有实修的基础云讲，都是无根浮萍。
青火 : 犹如纸上谈兵
青玄 : 所以，让自己开示自己，才是上乘。以实修，证经典，就是自己开示自己。初心不退，必有所成。
月 : 工作闲暇时，经文突然出现在脑中，会有一点点自己理解
青玄 : 自然的 此时必然做事很舒畅。
月 : 感恩师兄之前所言，经书要熟读，不要去想着理解其中意思 身心愉悦感
青玄 : 设一喻，符咒之术，根本是天罡两画，但是还有一个开头。就是要无思无虑之后，再下第一笔，此时，谓之混沌开基。
春江 : 师兄，经常在有的群里看到有些人打坐时见到佛，菩萨，太极什么的，这种是幻觉还是功景
青玄 : 要看什么阶段。若是我们这个阶段，看到的龙，凤等，都是阴阳交媾
春江 : 有好些是初学的，自己看书坐几个月就出现了
青玄 : 如果是能阳生都没有，更不要谈先天一气自虑无中来。此时，自然是识景。什么是内景，阴阳合和。我上次言道，有说自己见神，佛之类者，若不能以大毅力断除，必然要坐脱立亡。
春江 : 有些也是意识有意引导所至吧？
青玄 : 是的 观想之故。还有就是意识体
春江 : 越上乘法门越安全呀 网上看到很多什么观想太阳月亮葫芦什么的，想想都怕
逍遥 : 师兄，中午刚睡醒，迷糊迷糊的继续躺床上，然后感觉没有呼吸，但是肚子这里还在像呼吸的时候一起一伏的继续动。
青玄 : 人在躺下，都是腹是呼吸。
逍遥 : 哦 我以为有胎息的征兆了 师兄，再问个问题，站桩的时候双手掌很热，听他们说可以向外发气治病，是不是真的？
青玄 : 这个暂时不在你的考虑范围之内。
浮云 : 各位道友，你们打坐时，身体会感到有寒意吗？从身子里寒出来
青玄 : 你平时动，有虚汗吗
浮云 : 没有 没有虚汗 我不容易冒汗，除非大运动量
青玄 : 嗯。那，有寒气，排出来是好的。进状态了 阳进一分，阴除一分。容器只有这么大，不是阳就是阴。
天地 : 麻烦问下师兄，近几日鼻子干燥的很，好不舒服，动功时会软一些，不知是什么原因
青玄 : 意重了。打坐的时候，要收拢思虑。一团浊火，焉有不干之故。
天地 : 按庄子心斋可否
青玄 : 可 初修总要以澄心遣欲为主。欲尽，天心自然复归。
天地 : 嗯。师兄明鉴，确是无误 心神总是归拢不住
青玄 : 想过没有，是为什么。
天地 : 这倒追究不出来 请师兄开示
青玄 : 我没有什么方法，拿面镜子，照着。好好悟。想想自己是镜中人，还是镜外人。
天地 : 心地上下功夫不够是吗？
青玄 : 凡人之所以是凡人，就是因为欲望，而欲望的代表即是识神。想由凡而仙，即先要除欲。
天地 : 嗯！除欲究本要多看看
青玄 : 然而除欲的方法，最简单的方法，就是把自己当成镜子。镜中人无思无虑而只有动，境外人有思有虑而无真。
天地 : 感觉就一思想主事
青玄 : 这也就是说佛氏云，生我之前谁是我，我生之后我是谁。

2015-12-20

青玄 : @吟風破曉 此时当起一点明觉之心，否则不能起火。
啊啊 : 師兄。我昨天站樁，感覺是清涼之氣從下往上，經兩腿外側，順兩臂下側至小拇指。怎麼不是熱氣呢
青玄 : 正常 毋须在意，自然随之即可。
啊啊 : 那就好。努力修煉。站樁后接金剛功好嗎
青玄 : 这是最合理的安排。 慢慢加功夫吧，不要急，只要自己知道每天自己在进步了，就会有动力了。 既然说到方便法，我把站桩除了固器的好处，还有一个好处与大家言明。盖因世人元神多隐退，修行难以见性，故而让大家站桩，可以培育元气，此气者，可以感同身受，亦可增强信心。以免时日长而无验，难以坚持。但我所讲之根本乃是先天大道，这些东西本不应在此出现，方便，方便，随方因便。学者善会之即可。毋要对号入坐
天地 : 师兄，吾每于站桩，静初坐时，痰总是囗吐不尽，不知是什么原因，请师兄解惑
青玄 : 这是在排毒，尽之即身清 初坐时，有吐痰者，有排气者，有皮肤长痱子者，有等等验。都是初时之验，一月之内便可清。身体那里有问题，元神比你更清楚。 然而静坐即是让元神主事。所以毋须半分人力做为。
道德 : 师兄。最近几天颈椎发现有问题。 站桩酸痛难忍。我忍得直冒汗
青玄 : 这个除了桩功，就要动功调形。
道德 : 我吗？
青玄 : 是的
道德 : 我之前打坐姿势不好
青玄 : 贴吧不是有姿势讲解
道德 : 去拍片是颈椎直的 生活习惯
青玄 : 八部金刚功要多练。做的时候要神随形走。而不是形随神走
道德 : 有点。 从加群每天都两次。 从不间断
青玄 : 感受全身是一个整体。再去做，就可以神形一致
道德 : 好的 我站桩再加强 这几日站桩才发现有问题
青玄 : 元气够了，再一动功，自然就可以调整。
白白 : @青玄 师兄好，这几天全身沿经脉发点，奇痒，脚上和背后督脉很少，手和身体前面多，一年半前有类似的后背发，行罐加站桩就好了，后来后背就很通透，不怕冷，还有毛孔能呼吸的感觉，但是现在是前面阴脉，一直帮我行罐的老中医说阴脉最好不要刮罐只是轻推拿，但见效慢，有什么辅助的办法吗，用清热解毒的外用中药油会把它压回去吗 而且现在是冬至前后，也不敢大出汗
青玄 : 任脉，主降，为阴。自然是不能拔罐。可以针灸，要注意神阙，此处只可炙而不可针
淡泊 : 这两天站桩胸腔疼，没问题吧
月 : 师兄好，明后两天工作我安排好了，欲长坐两天，不知哪里有需要注意的地方 现在还是一小时多有燥气，无法凝神，想借此将燥气练过去 正好有机会，工作下周不忙，这两天一直加班呢 我去站桩啦，马上酉时都过了
青玄 : 二个小时一坐 最多不能过四个小时。二小时就下坐做下动功 这二天食素，早上喝八宝粥，中午米饭，晚上要吃点容易消化的。油腻的东西，少吃。

2015-12-27

啊啊 : 站樁渾身冰涼，心肺都好像凍上了。接動功，熱氣復來，如冬雪沐春。渾身舒暢
青玄 : 应该再站会儿桩，如此反复炼。
淡泊 : 师兄，有时候我总弄不清是不是睡着了，或者是潜意识还在修炼，后来醒了，还震了三次
青玄 : 这是顽空 要用真意护持。
原灵 : 【道德经释义】吕祖注：小国章第八十使有什百之器而不用。《黄元吉真人道德经》第八十：使有什伯人之器而不用 不知以哪个为准
青玄 : 伯，百是一个字 后来南北朝才分 比方说，月就是肉，所以肝，脾，从月。
春江 : 古汉语都有通假字，大概就是这个意思吧
青玄 : 再比方说頁就是首，所以只要是颈等带头都从页 说文解字540个字根最初造字只有这么多。
春江 : 传统文化缺失，看经典都很吃力了
青玄 :
青玄 : 这个就是最早的从肉 这是猪的排骨 后来这个成了月旁，故而只要是带肉的都是从月。如果你们想要深造，必须要懂文字的来源。不然的话就看不懂小，大篆。有些上古传承的经典都是小篆写的。或者是大篆，还有甲骨文等等。所以要先从说文解字学起。

2016-01-15

青玄 : 会怕，说明心气不足。你桩功过了三十分钟没有。
浮云 : 25分钟
青玄 : 炼形要跟上
风中 : 师兄，冒事我的暗伤都显现出来了，现在散盘一开始都盘不了了，咋越来越严重了
青玄 : 你有什么暗伤
风中 : 以前盘多久都没感觉
青玄 : 如果是腿有伤实在盘不了，你可以先躺在床上炼功，辅助桩功和动功。
风中 : 膝盖特痛，以前爬山伤着了，还有龙骨曾经受伤2次都是骨折
青玄 : 这个属于病灶，如果不辅以炼形，不能阳生，便没有效果。
风中 : 忍会儿还是能散盘的，就是单盘退步了，以前都一个钟头，现在20分钟都难坚持
青玄 : 等过一个小时就好了。这样盘腿，就是坐一个小时又有何用。打坐，只是一个形式。如果动功辅助和桩功，只要能阳生亦是修行。打坐者，打者，扫心地，坐者，如如不动。而不是和腿做斗争。
风中 : 现在动功加强了，金刚功早晚都是9遍，桩功每次也40分钟以上，
青玄 : 另外做功夫，无为功夫，我不认为你做不好，但是还有一个要注意，若是无一灵独存，便是顽空。有一个情况与生等道明，有些人于坐中，也可以神无所思，但是这个神无所思是自己都不知道自己在做甚，这样就是顽空。一灵独存者，真意也。真意方是沟通二重天地四个阴阳诀窍所在。
春江 : 今早上没注意落入顽空，坐中居然睡着了
风中 : 我只留一意于天心
青玄 : 桩功时，不仿放下，就自然，我只觉有一点灵光在心间便可。
天地 : 前两天站桩半小时,身体自然作了几式类似长寿功的动作,大多作圆弧运动,共45分钟.不知什么原因 最后的动作以全身上下晃动为主 以前腿部跑多了路就疼,腿部有疾.现在站桩打坐腿部还是会不停的抖动,
青玄 : 放松 给你一个诀窍，两腿如踩棉花。体会这个柔劲。
天地 : 这两天站桩脚后跟时不时的会自动台起来,像走路似的
青玄 : 把两手大拇指向上虚领下。
天地 : 气机时缓时急
青玄 : 桩功前，可以先做金刚功。
天地 : 急了身体像筛子
青玄 : 要疏导，否则弄成自发功或者是神打拳，再想改过来就麻烦了。有些以浮阳聚气，不知经路而自行引导，如此气走岔，便会出现所谓的魔怔。
天地 : 以前练过气功，乃乱乃萃，东学西练，拿身体做试验，可与此有关
青玄 : 现在还可以改过来、桩功，金刚功即可。

2016-01-19

啊啊 : 師兄昨天站樁65分鐘，從大概50分鐘以後感覺腳下暖和起來
了，涼氣不再向上沖了。
青玄 : 习惯就好了 每次都能到一个小时，每天一二次，半月就会体会到其中的乐趣。
山清 : 能站一小时了，酉时基本上可以，卯时时间不容许 现在重点放在四大威仪时常担嘶
青玄 : 此落下乘。四大威仪之时要自然而为，你把重点放在上面？此是以执代入。
山清 : 以前总是难以专一，时常走神
青玄 : 乱世用重典亦可，火候要把握好。
山清 : 我以为能从有为到无为
青玄 : 太过与不及
风中 ：中午看书看着突然想坐，一坐竟然过去30分钟了，就是这种状态时有时无，时时有就好了
心无 ：功夫深，这样的机会很多的
青玄 ：阳生 如此时坐一次便有一次功夫。

2016-01-22

啊啊 ：這是站樁站的嗎？還是要去醫院？哪位同修也有這種情況啊
青玄 ：你这是在哪里磨的 皮肤问题不大
啊啊 ：站樁以後出來的。沒在意。呵呵呵 我現在耳朵老嗡嗡的。還有節奏。一靜下來就有，有時走路，看書，看電腦都有
青玄 ：用意过重 浮阳聚气
道德 ：我打坐差不多到五十分腰就酸 应当忍下去 无碍吧
青玄 ：酸必须忍 疼就是坐姿出问题了
道德 ：我腰肌肉拉伤过
青玄 ：加强站桩
道德 ：站桩也只是在三十分钟左右 久了就又拉伤
青玄 ：轻柔
道德 ：无碍便好 那我就放心打坐了 师兄我站桩和打坐精道收缩 有时候第二天动功会有些痛 是否用力过猛、
青玄 ：循序渐进

2016-01-26

啊啊 ：師兄，耳朵老能聽見自己的脈搏聲。正常嗎
青玄 ：如果真静下来了，你可以听到周围几里的虫鸣鸟叫。 这是初步心气平静了。 再深一点，可以看到自己的脉搏。
道德 ：师兄昨日站桩三十分钟时觉腋下三寸即肋骨处深呼吸隐隐作痛。 收功后便好了，持续二三分钟不敢深呼吸便收功。
青玄 ：你打坐弯腰
道德 ：弯一点 太直感觉怪怪的就自然坐 以后打坐注意
青玄 ：会疼几天就好 用站桩蔬导
天地 ：这两天站桩腿不抖了，上坐腿就晃，还昏沉。这几天每天站桩多加一分钟，加到38分钟了，昨天感觉明显的困倦，提前下桩了，以后继续加还是随意，望师兄指导
青玄 ：半个小时连续站三五天就可以加时间了

2016-02-03

學習 : 最近打坐站桩不是手抽两下就是脚趾抽动俩下。。昨晚有点加重了。整条左胳膊也跟着抽两下。。。这是要打神拳的节奏么。。。
青玄 : 站桩的时候，五扯抓地，尤其是大拇指，这两个指一用劲，阴阳两脉的气就动了。肩井和曲池一放松，气就到指尖。
學習 : 哦。那这抽动不用管他就好啦？
青玄 : 不用管他 自然就好，无为即可。
逍遥 : 前两天坐完腰酸疼，后来调整下坐姿，昨晚一坐下来，今早就好了O(∩_∩)O
青玄 : 坐姿很重要。不行的可以多加站桩调整下。
逍遥 : 嗯，好的。师兄我站桩往外撑膝盖压力大，特别是右腿，是不是和受伤有关？
青玄 : 自然的 有伤的，刚开始不要蹬的太低了。初时站桩要微微就好了
逍遥 : 师兄，前面刚入群时候，一直找不到天心，后面找到了又用意过了，天心处一整天的紧和酸。现在好很多了，昨晚观着观着就忘了，然后好几次身体突然的一动，过一会又一动，我看答疑录上说是微阳，但不知道我这个情况是不是。练对没有
青玄 : 观窍而忘窍
逍遥 : 好的，有时候忘了个干净。感觉是散了，又重新找到那么微微照着的感觉
青玄 : 你膝有伤，站桩的时候二个大指要用点力抓地。使气升，把膝的伤早日修复好。
静心 : 请问师兄：以前热气都是从下而上，现在经常眼前一团白光一闪，而后从上（头部开始）一股热气而下，不知何解？
青玄 : 从下而上的是肾间动气。一团白光一闪都是阳气。
逍遥 : 我经常后腰和下腹部都是热，看了答疑录上说，好像我这个是后天气，就没管他了
青玄 : 嗯 不用管
逍遥 : 师兄，我坐了40分钟坚持不住了，后来把脚松开了几分钟会儿，接着就可以坐一个小时
青玄 : 你腿有伤，可以松下。用桩功和动功尽快把色身上的一些问题解决了。
原灵 : 祝贺静心道友
静心 : 从何而来？
原灵 : 答疑录五，静坐修持也是类似，静心道友可看看当时师兄的解答就知道了
逍遥 : 好的，我再提高点桩功和动功的次数和时间
浮云 : 这段打坐，身体还是寒冷 一点阳气都没有
青玄 : 动功和桩功做多久
浮云 : 动功我都做九遍，桩功35分左右 动功差不多半小时
青玄 : 桩功，可有效果。松了没有 还是每次都僵硬。
浮云 : 腿还可以，就是手臂还酸 师兄，是什么情况？
青玄 : 酸是正常的，注意松肩坠肘就好。桩功要松了，才能培元。
浮云 : 哦，我在加强，还有那个气一通过喉咙就会呛气，影响打坐
青玄 : 下颚微收 打坐的时候，站桩的一对劲要用起来。上下一对劲 混元桩的那个视频，要看看。学习录的那个视频 在贴吧里面 里面有几对劲注意 上下，左右。不论视频还是书，越是平凡的东西越是要在意。
逍遥 : 师兄，左右的劲没注意是哪里？只注意上下了
青玄 : 肩夹骨 稍稍往后一收，再松肩，就真的松下来了。
逍遥 : 这个不知是不是没做对，感觉往后收，背就不拔了
青玄 : 拨背？
逍遥 : 嗯 含胸拔背
青玄 : 只是有这么点意思 非是真的要拨成什么样，有这么一个劲在里面。所以我讲劲，没有讲形

2016-02-14

道士 : 师兄，坐中上身出冷汗。有哪里不对吗，还是我身体的问题？
青玄 : 正常 多动功
吟風 : 我偶爾會聽到一連串的雷暴聲，如果不出來的話會一直响下去，聲音特大 害的我這段時間努力背熟金光咒
青玄 : 是像石头砸地的声音吗
吟風 : 比這大多了，是驚雷之聲 而且是不停的打 群雷齊響 久了自已也開始怕了
青玄 : 你炼武吗
吟風 : 內家拳
青玄 : 沒事 多动功，做导引 把这雷声无识就可以了。
吟風 : 什麼叫無識，是不予理會嗎。還是强制把自己弄醒
青玄 : 不理会

2016-02-16

不忘 : 师兄，我可能问的不清楚，就是上半身是直的，相对于地面，整个上半身是与地面垂直，还是整个上半身略微前倾。
青玄 : 背后与脚跟齐平
不忘 : 师兄，问个低级问题，站桩脚的重心放脚后跟还是涌泉啊。
青玄 : 受力点在周边，注意力该在涌泉。
不忘 : 意思，整个重心要在涌泉对吗？！
风中 : 我错了，我注意力在大拇指指尖 @不忘初心 师兄说的很明白了，不是重心 这样说吧，就是意念在涌泉
不忘 : 谢谢，百合道友，理解了。但是早上好多道友说重心在脚后跟，不知对不对呀？
风中 : 可以脚后跟，和脚外侧
不忘 : 我真愚笨，师兄已经讲清楚了，受力点在脚周边。我这么笨的人，劳师兄费心了。
风中 : 你试试，两个膝盖往外蹦，脚弓起，受力点在哪里
不忘 : 脚外侧。
风中 : 这个不用说的呀师兄耐心真不是一般的好，都说很多遍了
不忘 : 其实我一直是受力点放外侧，只是误解了师兄以前说的话，站桩时上半身特地前倾一点，让重心在涌泉。
风中 : 我是个没心没肺的人，以后有问题问师兄，不在群里乱说话了，还请师兄见谅 还请师兄大人不计小人过是我错了
坐山 : 受力點在周邊，也包括腳后跟吧，不能理解为外側
松毅 : 师兄只是劝大家学道要不落邪见，树立正知正念，并无怪罪之意 子不语怪力乱神

2016-02-20

坐山 : 師兄，中午樁功，感覺左胸部有一點灼熱，不厲害，這要緊嗎
青玄 : 没事 这都是气血运行。
坐山 : 玄关一窍是玄关的门户 我搞反了 開玄关就是要从玄关一竅進去，是嗎
青玄 : 这就好比牝门是丹田的门户 必须要从门里走才能进房子
坐山 : 我們通常講的開玄关，实際是開玄关一竅，對嗎？
青玄 : 我讲玄关一窍，都是以玄窍代之。玄关就是玄关。
风中 : 炼心一天几站呀
坐山 : 一般二次 今天中午睡不著，就站一會 現在站一小时不吃力了
风中 : 你晚上不睡觉
坐山 : 有时睡不著，干脆打坐 現在越站越輕松，蠻奇怪的
青玄 : 元气发动，是功炼人
坐山 : 我現在動功，樁功功中很輕松，功后不久身上很松，但很快這种松就消失了 以前這种松要持續一二小时 師兄，這是什么原因
青玄 : 消耗 开源而节流 初修睡觉为第一要务。

2015-07-02

青玄 : 以后群里的经文，你多留意，如有错误及时更改 太可怕了
青君 : 主要我懂得也太少
青玄 : 这里没有太多，只有几个根本经典。 基本上都是你做功课的那些经典。 古来仙真多矣，鲜有离尘独处者，且更多家贫、亲老、妻幼、子弱者，何以亦能成仙耶？

2015-07-03

楼澜 : 残疾人能修道不
青玄 : @楼澜一墨 可以

浮云 : 师兄 昨晚打坐估计20 分左右，眼上方白光很强
青玄 : 嗯 @浮云 恭喜你，总算自然见到性光了。如此当有信心了？
紫气 : 师兄 我前段时间没练功 最近前30分钟享受 后30分钟遭罪 主要是腿难受
青玄 : 我讲过，没有法不适，只有人不专。 @紫气东来 那是因为你的腿刚刚有一点感觉，你的注意力都到腿上去了，而没有到玄窍，所以越来越不能忍。浮云 : 方法对了，只要道心不退，持之以恒，会水到渠成的
青玄 : 悟了 以前是你的看别的东西看多了， 不容易转换思想，故而不能入门。 还是一句话，大道甚平常，勿作神奇想。 所以我对初修者讲看书只要到一个根本的东西， 再头扎进去，入了门再看别的东西就好办，如果光说不炼，再多也就是个理论。

紫气 : 还有一个 师兄 就是如果我30分钟停止 腿会立刻麻的难以忍受 如果坚持到50分钟以上 再下来 反而腿就不麻了
青玄 : @紫气东来 通了自然就不麻了。 忍到一个小时
紫气 : 师兄 坚持多少天一个小时 再以后就不麻不痛了？
青玄 : 打坐是硬指标 这个不好讲，会有反弹 如果你能入静的话， 一坐下来一二个小时就没了，那时候你才会感觉到修的乐趣。 才会以此为乐 初一层要到这个境界，要一定的机缘。 他们几人是胎息启动了。
紫气 : 师兄说的入静 是入定吗
青玄 : 定与静不同 静者， 只是达到一个高度平衡。定者则不然，此时息停脉住。
紫气 : 定的境界高？ 脉住 只是无心跳？ 是指无心跳？
青玄 : 可以这么理解 呼吸， 心跳全部停止。所以现在外面很多人讲自己入定了，我也就笑笑。
紫气 : 师兄入定 怎么感觉有点像青蛙冬眠的感觉
青玄 : 你这个形容。 人在定中，即是跳出三界外，不在五形中。 只有在定中才能谈阳神出窍。 不是减少，是断绝。 减少是入静
紫气 : 断绝 没有心脏的血压 血不流通 能行吗
青玄 : 我讲呼吸低于五次是胎息。 此时阳神主事。
紫气 : 师兄 阳神主事 那身体细胞也要进行氧化作用 血液流通可以给细胞带来养分 如果长时间心不跳 没有供养 细胞怎么办
青玄 : 人在睡觉的时候，照样没有识神，也是元神在主事。
白白 : 师兄， 是不是有人入大定后回不来的，我在书上看到过
青玄 : @～白白的树 那是没有传承的人，入定之后自己就一跳，然后要是有风一吹，一点魂灵就吹走了。 也就是阴神出窍了回不来了。
紫气 : 风险好高啊
青玄 : 没有传承自然是风险高的 丹道自一候阳生， 二候采药至到九候纯阳，一步有一步之口诀，故而才有饶君聪慧过颜闵，不遇明师莫强猜之语。
紫气 : 给我力量吧 每次坐上一个小时 这就是我的难关 这点苦我都吃不了 我真该自责
灰太 : 我也是，我才刚开始，只会坐在那里啥都不想观天心，那个回不来了是怎么回事，好可怕的感觉
青玄 : @灰太狼堡 这个离你们太远了。

善水 : 昨天盯着一个人看， 可以看到他头上的气，是灯光的原因么？
青玄 : @善水 少用眼哦，眼即是神。

思呈 : 连小孩子也跟着装模作样练了起来
青玄 : 小孩子好啊，没有分别心，你让他干嘛，他就干嘛。 如果是大人就不行了。 你教一个大人， 让他读道可道，非常道。他就会问题这是什么意思。 但小孩子不会， 你让他读，他就跟着读，不会问你是什么意思。 一切妄想，皆是分别心。
思呈 : 我家小孩子淘气， 练的不标准，我就有一搭没一搭教他练金刚功，学道德经，一点点就会了
青玄 : 小孩子你不别强迫他去学，自然而然的就会了。 一天一章道德经， 三个月就背完了，然后他有几十上面年的时间去复习。 然后他思想层面不说和太上老子一样， 起码比平常人要强很多了。 再把论语看完， 他一生的书都看的差不多了。再就可以去复习。 现在的什么白话文根本不用学，自己就会了。
思呈 : 孩子不定性，安静不下来，就是记忆力特别好，只要学进去，没有记不住的
青玄 : 小孩子是只是形动，但神安。大人则反之。

楼澜 : 群共享怎么没有注解的道德经
青玄 : 贴吧有
心无 : 有啊。黄元吉的那个文件 师兄，不是吗 我一直在看哪个啊
楼澜 : 贴吧的下载不了，要电脑复制 最近我在看答疑录
青玄 : 你等学道之人， 对于得道真人，后面要加上“真人”或者是"祖师"等尊称。 比如，吕祖，黄元吉真人，张三丰祖师等。 此乃学道之大忌，必深省之。 不可直呼其名。 以前讲过一次，你可能还没有看到那里。
心无 : 您这么一说。我记起来了。在目录2里。有讲过 说是。真人。至人。。。。还有尊师敬道。。 那里提及。。。
青玄 : 是的

2015-07-04

己练 : 我也是醉了，气功变修真
青玄 : 不要发这些 扰乱视听 一看就知道，全是用识神在搬运。 古仙云，饶君吐纳经千载,争得金乌搦兔儿。 性命不相抱，何能超脱于世外。

青玄 : 难，难，难道最玄， 莫把金丹作等闲，不遇至人传妙诀，空言口困舌头干。古仙名言，诚不欺我。 机缘不到莫强求

青玄 : @啊啊啊 火候一事，与你等现在无关，但是可以给你们一个底，何谓火？文武是也，何谓候？内经曰，五日成候，三候成气，六气成时，四时成岁。合起来则是周天火候图，当然其中还有一些细节要注意。 连胎息都没有动，就在想着周天一事，你们到那里，我会讲那里，不讲的自然是对你等无益。 这是最后一次，超过你们现在学的东西，不要再来问，我不会讲。

2015-07-05

专注 : 这人找死啊
青玄 : 注意言行。 大家修行之人， 有时候心里一点烦燥火起，就能点燃一堆干柴。所以平和自己的性子，也是炼己修行。 当然如果阳生之后，则可以有魄力。此自验之。
善水 : 修行之人要忍辱负重，还是看到不好的事出手么？
青玄 : 庄子有一篇， 原意是这样的，他讲一稞活了几千年的树，一直没有人砍了当材料，为什么？ 这是一稞水木， 不能当作材料，因为做船会沉，做家俱会长虫，故而几千年来一直没有人砍。 因为“无用”故而存之。 金重歌曰：钱财聚复散，衣冠终久坏，怎如我二人，值身于世外。不欠国家粮，不少儿女债，不说好和歹，不言兴和败，不与世俗交，免得惹人怪。一件破袖袄，年年身上载，烂了又重补，洗净太阳晒，白日遮身体，晚来当铺盖，不怕贼来偷，也无小人爱。常存凌云志，一心游上界，若人知我意，必要低头拜，我有无穷理，使他千年在，惜乎人不识，以恩反为害。 这只是个思想 并非是让你等去行，此是处世的思想。
青君 : 用来安慰自己可以
青玄 : 安慰的话，那原意就错了。 就不是思想了 你首先有了这个心境，就不会有不平。 一个贵族被一个乞丐欺负了， 他可能会一笑而过。但一个乞丐被欺负了，可能想着，等我好了要抱复回来。此两皆因心境之不同。 但此两皆不为我等修行人所取 我们修行之人，儒家讲喜怒未发谓之中是也。 所以修行人要明白中庸之道。 要真正明白，而不是当作心灵鸡汤来安慰自己，这样则是舍本逐末了。 此即谓知行合一。

青玄 : 我平常想听音乐，都是整，有时候琴，有时候萧。 要不就去听瀑布上水的声音。慢慢就似睡非睡了，如此和打坐的效果差不多。
思呈 : 神仙的日子我们功夫不够还不能享受呢
青玄 : 大家只要认真修行， 慢慢把内在的精气补充，自然外部的那些需求就不须要了。 现在的人之所以沉迷于物质需求， 即是内在的精神丢了。 所以小孩子一定要培养他的内在需求。

2015-07-06

无名 : @青玄 师兄好。
青玄 : 你那个问题不要去关注，你只“知”根本即可。
无名 : 不要管他就行了？
青玄 : 还有你等修行之人， 初修一定要明白，不要以为打坐刚刚下坐，可以夜间视物，穿墙看物好玩。 你请个工人来做事，还要付工资。 何况这些超能力？这付出的就是你的精气神。 @无名 不用管，收拾精气神归于玄关一窍。无名 : 嗯。 正是因为众说不一，我是怕有一天突然出去了，我不知道该怎么办。
青玄 : 如果你等以为不打坐了，而这个能力留下来，精气神就是你的性命，至此离脱胎不远矣。我们这个层次都要晓慧而不用，况你们初修之人。 玄关乃九窍之首，故曰一，所以有守一之说。玄关一窍乃是神明所居，只要神明在家，便可以统御天下。 与大家道明，人生九窍，没有什么百会和会阴。 更不要搞到什么百会上面虚空。 前三三， 后三三，此六，另外还有三个，法诀，功夫到了用先天一气而形成。 功夫到后期，人身九窍齐备，以中央土釜为根，周围八卦为辅助，形成九宫，八卦，故曰九鼎神丹，并非是用九个鼎去炼外丹。 此一节大家只要看着就好， 往后访道，可以分清真伪便可。
无名 : 师兄能不能说说九窍是哪九个？ 是不是三田，三关，三窍合起来称九窍？
青玄 : 是的 而其中三窍是通过炼功形成的 这个问题以后自己去查资料 属于常识性问题。 等筑基完成节成真种之后，通小周天的时候才用的着
春江 : 我们现在最迫切的是开关结真种， 没有种子如何生根发芽生长
青玄 : 此才是你等当务。
春江 : 师兄，清君道友，葵巳日给祖师敬香用什么香的？
青玄 : 线香，不要用檀香

2015-07-07

禅定 : 道兄好 ，住山上，一般多湿寒，道兄是如何避免湿寒入体的？
青玄 : @Robert(禅定) 我们现在一般不怎么在意了，以前专门有配方。 防“五仙”游魂精怪等之类的符箓。 不能算是符箓，应是印玺。
禅定 : 这个是有传承的宝贝吧 ，据说符箓要盖印才有效果
行走 : 是會有附体一类的吗
青玄 : 在以前如果没有防护， 很多人打坐，就越被蛇咬死的都有。 还有精怪上身吸阳。 所以， 以前修行人一般连生人都不近，更不要说“五仙”之类的精怪。
真性 : 我还说放假回老家到山上打坐诶
青玄 : 你们初修不说别的，起码要整个去蚊虫丁咬的香包。 劝君修道莫入山，山中内外尽非铅。
真性 : 那回农村在家里打坐可以么？ 背后就是山
青玄 : 可以啊 农村里面一般都有雄黄，蛇虫一般都进不来。

清虚 : @青玄 师兄我这打坐有点小动静就惊吓的不得了，可有好的方法吗？
青玄 : @清虚 打坐的时候，你心里要有底，天大的事情都不能动。等回过神来之后再搓手擦脸缓收功。 如果被惊功了，就用温水冲个澡。 做做鸣天鼓。 打坐的时候，要做好防护，不能让别人打扰。 除了人为的，只要你在坐，鬼神不能近身。 如如不动，不是这么容易的哦

2015-07-09

山清 : 原灵道友在贴吧说的是什么情况，让大家分享？ 还是请师兄解惑青玄 : 修行应该开源节流！而不是收多少就取多少。设一喻，你每月工资有一万，你就花一万。但是等你有紧急情况的时候怎么整？ 这个阳气就是你的收入，而每天的消耗就是支出。 如果身体有病，就要支出的多一点。 如果是一个平常人， 如果生病了，精神不够，就想睡觉。 因为平常人只有睡觉才可以让元神做主， 来恢复身体机能。 你们不要以为身体好了，就使劲去糟蹋。 古仙云，人说臭皮囊，我号香口袋。 基督教也讲，人的身体是一个破瓦罐，里面有宝贝。 在世俗有些人因为纵欲过度， 然后求了一个法，炼好之后又开始，最后我连他们联系方式都删了。 因为这些损你身体比没有炼之前更严重。 这样不但没有好处，其害更甚。 虽说与人为善， 但又有什么用呢？功德功德，先炼了功，德才有用。不然德再多，也就是一个来世为人，说不定你的那点德还不够重生为人。
当年,达摩祖师见梁武帝.梁武帝(他以帝王之尊护持佛法),问他:我在江南建了四百八十座寺庙,度出家人几十万人,我的功德大不大?达摩祖师摇头:并无功德.一盆凉水浇头,没有功德啊!怎么知道他没有功德呢?他有这个念头就没有功德,他还有分别,有执着,有妄想,哪来功德啊?寺庙里面出这个钱,不是功德啊!功德要自己修,功是功夫,一分功夫一分收获啊!功夫是什么?持戒是功夫,得定得清净心是德,清净心是功夫,开智慧是德,功德是戒定慧啊!你出一点钱,你的戒就得到了吗?出一点钱你就得到定了吗?出一点钱就开智慧了吗?功德不时福德,出钱出力修一点福德,不是功德 虽不尽其意，亦相去不远。 修行为第一功德， 次为渡人入道，再次者即是五德伦常。 五德伦常者即是，阴德之属。
青君 : 看过这段 达摩祖师里的场景
青玄 : 是的、 达摩祖师与梁武帝 你们不要听我讲渡人入道是大功德就都去传法渡人。 功夫不到，别到时候人没渡成，自己给弄出问题来了。 紫阳真人，以成真仙，三渡非人，以真仙之尊亦天谴，况凡夫。 现在的人是无鬼神论。不信天不信地，只信自己 随便都敢乱讲。 以为这是学数学，语文，学了就是自己的了。 人在得大药之机有三天生死关， 此关之中，有鬼神考问其心，若有违背者，身死道消。此我门内历代祖师所载。 此类还是天资过人者，若是无甚机遇，入门都难。 若是无意之中的还好，要是有意者。则祸不可测之。 像上次那个我喝掉的叫什么来着 炼了这么久就是没有反应， 很明显建群就敢把这些机窍公布。 一般你去访道， 要是看你在那里夸夸而谈，很明显是不行的。 自己都不知是怎么回事，也敢教人
灵枫 : 咋稀客了 就是以前说的太多感觉不太好现在就是学着听！ 不说了 我说的都是废话！ 青玄道友说的都是经典！为什么要把废话和经典掺和呢！
青玄 : 入门了 对别人有用的就不算是废话 我之所以建群， 是为了让大家讨论修行心得，可以起它山之石可以攻玉之效。 现在弄的就是我一个人在讲了。
灵枫 : 因为最近看了原灵道友他们整理的聊天记录！ 感觉越发觉得自己现在没有什么可问的和可说的了！
青玄 : 你们初入群的基本没有什么情况超出这些问题之外。 只有一些特殊情况，一般你们不遇到我不会讲。
灵枫 : 那叫抛砖引玉！而我确实没什么砖了

2015-07-10

春江 : 什么是虚空粉碎，大地平沉？
青玄 : 你现在不适合看悟真参同。 参同乃是同易爻合位， 一般人看不懂，你现在要看金丹四百字，太乙等。

行走 : 道兄，儒家也有功法傳承嗎？
青玄 : 有，大学所讲的止于至善之地，此即是暗指玄关一窍。 论语讲中庸，何谓中庸？喜怒未发之谓中。 亦是指玄关一窍。 不过现在应该断了传承 和佛家差不多，现在佛家就南传和藏传还有传承。
行走 : 網上和史書說有些儒學大家是因病走得，是不對吧
青玄 : 很正常 先秦时间的君子要弄六御。 后来的大儒，五谷不分。 汉朝时间的郑大家，卢植还是将军。 他们剑击之术，先秦时间的大儒，上马能治军，下马能治臣。 后来的大儒，只有气节，而无体质，即是修命的功夫没有了。只有修性。 吕祖曰，只修祖性不修命，万劫阴灵难入圣。 他们推崇半日读书，半日静坐（端坐）。不事劳作。
啊啊 : 没有动功。身体这个皮囊不行了
青玄 : 自然的，没有命则性不立，没有性则命不固。 二者缺一便不能成太极之像而得先天。 只有取坎中之命， 合于离中之性，性命相抱才能锻出真铅。

2015-07-11

青玄 : 自古，圣人以神道设教，太上以虚无为宗。
善水 : 师兄好，最晚差点见不到师兄了 类似食物中毒差点挂了，送到医院急诊
青玄 : 吃什么了
善水 : 吃了辣椒和很多肉，比较杂 然后那天念了佛门吧发的咒语，说是可以消业 一年没病的人，突然肚子剧痛
青玄 : 说到食物中毒， 大家夏天要注意，少食寒凉之物，年轻人如果多吃冷饮，雪碧，可乐等，食多了就会形成脾虚之格局，脸上自然就会有痘痘之类的东西出来。 还有身体虚的人， 夏天多喝开水，因三伏开是最热的时间，此时喝开水，可以排寒气。 一年就这么一个三伏天， 所以要多喝开水，排寒凉之气。 没事就好@善水 多注意 不要以为有了丹道，就百毒不侵了。

2015-07-12

善水 : 师兄，道门吧那帖子是您写的么？感觉不像
青玄 : @善水 我从来没有在网上发表过文章。我不喜做寻章摘句之功。若无内在的东西，讲再多也是心灵鸡汤。即是我让你节欲，但是又不传你法诀去炼精化气，精满自然外溢。 就好比，只叫你去走，但是怎么走不告诉你，乍一听好像很有道理，但是仔细一想，谁都明白的道理。

白色 : 修行人有修行人的圈子吗
青玄 : @白色 这就好比，这个群里的一群道友，可以有共同话题，但你与门外汉能聊的来吗？你讲的东西别人不懂，别人讲的东西你又不知道是不是真的，聊着也就聊不来了。
白色 : 受教了 放假想去终南山 华山 武当山等地转转 师兄有认识的人吗？
青玄 : @白色 你若没有进群之前，别人给你讲，一个人有三个我。你怎么想。只是一个例子。我认识的人，都真修行人，很少和别人讲什么大道理。 修行都没有时间，那时间和别人去讲东讲西。
白色 : 难道是本我自我超我？ 这不是哲学吗？
青玄 : 哲学岂能道家相提并论！ 哲学只是道学的一种体现。
白色 : 想到三个“我” 就自然想到了。。。
青玄 : 不着手去修，你越想越对不上的。 从你问的问题来看， 你没有怎么实修，修也是三天打鱼二天晒网。

青玄 : 入门的修法， 入静下手里面讲的很明白了，只要着手去认真修，自然会有成果，有了成果自然就会申请入群。 一环跟一环。 可以节省很多时间，不然加群了，再请出去麻烦。

辰光 : 师兄，长生不死能活多大
青玄 : 近代有六百余岁的高人。我见过二百余岁的大德。 广成子有载，千二百余岁。 麻姑看东海干涸三次，最近的一次是大禹治水的时代，也就是说最少活了三千多年。
辰光 : 千岁都不敢想，以后啥身份证都不能用
青玄 : 你想多了 我讲的这些都是有载的。 无载的就不讲了。 得道，可不是这么好得的。 不要以为有了六通就得道了。
追道 : 六通是什么
辰光 : 神通吧
青玄 : 大神通也只是人与生俱来的。 是人本来就有的， 只是现在的人都丢了，我们重新在往回走，马丢的东西重新拾回来。 道是先天一气， 得道要与先天一气合，要散则成形，散则成风。 当然还有其它许多，初修群就不讲这些了。 你们只要能筑基， 就受益无穷了，如果有机缘的话，能得后面的诀再讲其它。
辰光 : 这个是丙火群 甲火应该是最高的吧
青玄 : 三七在前为丙丁火，一九在右为庚辛金，二八在左为甲乙木，一六在后为壬癸水。五十同行。 现在还有人问我二八弦是什么意思吗？ 这里就是原意。 八即是先天二天的元神与识神。 即是真意。 五，十则是调动四方的真意，土，圭也。
禅定 : 一六 这里是否是四六，上次道兄说 相加都为十五， 五是土在中间
青玄 : 上次是九宫术数 此次乃是河洛
灵迪 : 河图，洛书 不可能一下子明白
禅定 : 想先背下来，起码有个大概印象
青玄 : 九宫口诀， 二四为肩，六八为足，左三右七，戴九覆一
灵迪 : 天一生水，地六承之，憋了我好几年
青玄 : 五居中央 自己学，是有这么一点.
灵迪 : 不受难为，也学不着东西

2015-07-14

青火 : 师兄我最近连续漏了两次！郁闷 前两个月通过练习龟息功就漏了好像一次， 这个月已经两次了。
青玄 : 动功了没有
青火 : 动功了 师兄我感觉怎么是站桩的时候膝盖往外分一点 就能感觉到下面微微的收缩。 我总结只要站桩感觉到这种情况就会漏呢 和心情关系大吗师兄 最近有点小闹心的事情
青玄 : 心火动 @青灬火 炼龟息功的时候要感觉到精道收缩才是炼了。精道收缩才说明炼凡精而化气。 如果欲动，也可以用此功来平欲。
青火 : 能感觉 是不是就是阴囊收缩的感觉就是精道收缩的感觉了
青玄 : 对 如果没有精道收缩， 炼来没有炼凡精化气，则是无用功。
青火 : 恩， 前阵子练习的时候这种感觉比较少。口中生津的感觉较多 昨天晚上这种感觉比较明显
青玄 : 不用炼多，早晚各一次就好了。 如果三到五点之间醒来就不要睡了， 先打一坐，因为三到五点是三阳开泰，此时醒来再睡，虽然形睡了，神未睡，若有一欲当头，便要欲漏。 三至五点为卯时， 此为肺经当令，属性为虎。此时不制，则倾泻之机。

道德 : 师兄 漏了几次是不是就跟纵欲一样了 达不到效果
青玄 : 如果是欲漏即如此。 这些都是治标， 要想治本，则要动功，站桩把形体固住。 若是形体不固，亦是无益。
仿若 : 师兄 春梦没有漏呢 顺便说一下， 这几天服务器运营商遭到攻击，咱们网站会受到波及，速度会慢很多，大家见谅
青玄 : 能看就行 春梦即为暗耗肾精。 就是意淫，比正常消耗还要利害。仿若 : 这也是有害的吧 可能这段时间休息的太晚了
青玄 : 嗯 早点休息。 如果你打坐的那点阳气还不够你消耗， 那就谈不上进步了。 要开源，并且节流。 道有三千六百门，人人各执一苗根。 若无些子玄关窍，不在三千六百门。 前面讲人人可修道！后面讲若无明师传法，则没有道路可进。

啊啊 : 道兄。 昨天晚上今天早上再炼龟息功又没感觉了。不收缩啊。。只是感觉会阴麻麻的，有点紧，拽着的感觉
青玄 : @啊啊啊 说明你消耗了。 会阴麻感亦是感觉之一。 千万不要被佛教那些忽悠了， 一修不好，就说你没有福报。 意思是让你捐钱
啊啊 : 是炼成气了吗？还是我身体消耗了？
青玄 : 自然是身体消耗了。 我讲的“佛教”是打了个隐号的。 你一天的消耗。 不是其它 好了，不论是非。 只是打个比方，就不要深入了。 你就那次空调给吹的。 一般如果想有大进展，一天最好得二坐。 一坐二小时左右。
一天一坐， 刚刚好你一的消耗。设一喻，你一天赚一百，但你天的消耗亦是一百，如果你一天能赚二百，则有一百盈余。

青火 : 师兄我刚才没看明白， 那个会阴麻麻的感觉也表示练习有效果吗？
善水 : @青玄 师兄我打坐时头顶圆坨坨光灿灿的也是性光么？我现在基本能稳定这个状态
青玄 : @青灬火 他的精都被身体消耗了，会阴麻自然也勉强算效果。@善水不知天高地厚！圆陀陀，光灿灿，此是玄珠现像！ 乃是真种之上！ 你现在刚刚才发光发现。还那里到那里。 要看书，明理啊！ 不要出去讲了，尽整些笑话 你现在最多是性光耀目。 说话之前过下脑子。

浮云 : 师兄， 我都一个半月没去打球了，按道理我的体力基本没消耗，精神应 该要不错，可是每天的精神都不咋滴，而且腰还酸
青玄 : @浮云 你借了一百万，但你现在只还了三十多万，要想把钱还完，还钱要继续啊。
浮云 : 难道我以前透支体力？
青玄 : @浮云 锻炼身体，站桩要比这些动作好多了。 那些运动员很多都是猝死。 其因为何？精气神消耗殆尽。 有些急跑运动员，在场上直接死掉的都很多。
浮云 : 还好，改练内功了，要不也有可能精气神消耗殆尽
青玄 : 这就跟炼外功一样。 如果炼外功的不能由外而内， 让元神做主，来修复自身的创伤，寿命一般也不长。
春江 : 现在的体育运动都是西方的东西， 把老祖宗的好东西都丢了
青玄 : 站桩是介于动和静之间的东西。 一初修来讲， 站桩入状态要比打坐来的快。因为现在人都喜欢动，静不下来，所以由动入静则容易些许。 只要不过脚尖，只要酸，不会疼。 也就是说，只要不过脚尖，可以忍多久就忍多久。 不知道你们有没有试过， 站桩刚刚开始流大汗，但是流一会儿，你慢慢静下来之后，就不流汗了。
善水 : 师兄，学太极那个蹲墙功可以练么？ 就是靠墙上下蹲
青玄 : 不知道 有什么用

红尘 : @青玄 请问师兄开空调打坐，散功是什么表现 我之前晚上一坐都是开空调
青玄 : 温度在27度以上。 就可以了

无名 : @青玄 师兄，请教，我的动作有没有做对？

青玄 : @无名 别人一推你就倒了。站桩不光要装东西进去，还要稳如山岳。要想稳，脚必须是丁字步，或者是平行步。站桩刚刚开始膝不能进脚尖。
无名 : 嗯，脚成外八字了。
青玄 : 内八字，外八字都是不对的。 下颚微收，这样自然就是虚灵顶劲（若头悬梁） 大拇指朝天，这样上身才能稳。 你旁边要是有人你可以试试， 如果你大拇指收起来的话，别人一推你就容易倒，如果大拇指竖起来就会稳定了。 站桩和扎马不一样。 明白了？ 平行步，内外都不对
无名 : 别人大力前后推的话， 会自动移步向前或后，然后保持姿势。 还是要根本推不动？
青玄 : 你炼梅花桩，桩要是动，你怎么炼。 我只讲怎么炼，不讲原因。

浮云 : 师兄，站桩那个心放那里？也观窍吗？
青玄 : 一般下午站桩， 自然就好，因为阴气过盛，观窍的话是违反自然规律。 子进阳火，午退阴符。 就是这句话的意思。
浮云 : 我早上6点多，晚上9点多
青玄 : 你们观窍发觉重的，可以酉时站桩，什么都不要干，就自然站就好。 早上站桩可以观窍，晚上就自然即可。
浮云 : 这种天在室外温度颇高，也可以站吗？
青玄 : @浮云 有多少度 太高了就不要整了。 一般三十度左右可以整个把小时， 太高了就二十分钟左右就行了。
啊啊 : 北京昨天40了。
青玄 : 能住人么。 冬炼三九，夏炼三伏。 炼武都要这么整，何况修道。 不要整过度就好了。

2015-07-15

思呈 : 打坐的重心放在脊椎还是三角支撑合适？
青玄 : 重心在会阴穴
山清 : 我想从环境上尽量延长打坐时间
青玄 : 拖延打坐最好的办法就是忍。 忍到不须要再忍的时候，炼己也就初步差不多了。

山清 : 我一天三餐，少一顿不行 基本上不吃荤了 在家不吃荤，除非出门作客和来客
阳光 : 我现逐步以果代饭
青玄 : 修行初步不要这么整。
阳光 : 先灭三尸，三尸不灭，难以道成
青玄 : 初步要以元气补元神。 元气从何而来？唯有五谷可以补元气。 那里得来的结论。
阳光 : 三尸的危害太大了 会消耗人的精气神
青玄 : 你讲讲，什么是三尸？
灵迪 : 佛语里的“贪 嗔 痴”有点类似吧？
阳光 : 三尸居人体上中下三丹田之处 分别代表精气神 这是道家提倡的
青君 :

“三尸”，道教术语，指道教的三尸神。尸者，神主之意。道教认为人体有上中下三个丹田，各有一神驻跸其内，统称“三尸”，也叫三虫、三彭、三尸神、三毒。上尸好华饰，中尸好滋味，下尸好淫欲。早期道教认为斩“三尸”，恬淡无欲，神静性明，积众善，乃成仙。也有指痴，贪，嗔欲望产生的地方。

青玄 : 此乃是黑山窟子里面做活。 可以却病未可延年。
春江 : 师兄，黑山窟子是肉体的意思吗？
青玄 : 后天色身
春江 : 后天色身上下功夫只能养身是吧
青玄 : 可以却病，未可延年。
春江 : 丹道是长生久视之道，祛病延年要求太低了

2015-07-16

青玄 : http://view.inews.qq.com/a/NEW2015071505863707 你们访道的，一定要得清，不要被邪说所惑 今天去山上走了一圈。 看看崇山峻岭，别有一番滋味。我在山涯小坐看了会儿灵源大道歌， 后来看的也不知是我之言，还是古人之言。 你们看书之间， 把身心放空，然后收归一处，如此便有有所悟。 古仙云，人欲无事于心，必先无心于事。 看书， 要以修为去证，而不是去看懂，你直接去看是看不懂的。 人有时候就是一看， 我感觉我懂了，其实离了十万八千里了。 心猿一动就是十万八千里。 锁心猿，栓意马。 意马， 马给他鼻子上套个绳子，即是讲，制其息，然此息要无制之制。 心猿， 带上了经箍咒，谁给他带的？南海观世音菩萨，菩萨住于何处？南海，亦南天门，玄关一窍耳。 散乱，妄念就要念经箍咒（凝神） 只要神走脱，就说明你以经不在观窍了凝神了。

天黑 : 师兄好，我是新入群的，希望以后多多指教。
青玄 : 把原灵道友发的那些东西看完了， 你就有个大概了，再就可以来提问了。

青火 : 师兄好 ，请问站桩也要避风吧。
青玄 : 是的 可以微风，但是风府穴不可以受风。

青玄 : 这么整就好多了。 就这么整，很好。 嗯，宁可只有二十人真修，也不要一千空谈。 仙道贵生，无量渡人。这个缘是有缘人。 但有些人，能得正法，又不脚踏实地去修。 太上不自天生， 释迦不从地涌，满空圣众，皆是匪伊朝夕而来。 不要以为有那么一个法， 得了就不用修，直接就成仙做祖了。
我有个想法， 我到时候选几部经典，里面要阐明什么是丹道，什么是真法，什么是伪法。不须要知道怎么样，大家扩散，若有上等根器者，可以接引实修，就算不修行，也要让别人明白真伪。今天早上看到的那个什么宗的，害人不浅。 人为恶则阳气损耗严重， 来世转生之时，阳气越少，转生成人的几率越低。 阴气越盛，就是花草。 具体如何实行， 晚上我们几个管理，多多少少都也算是入了门了。可以一起参阅下。 到处是邪教肆虐！ 害的多少人家破人亡。 我觉得现在光是这二个还不行，还要导人向善。 只有在善心发觉，必会有道心生，次而可以修道。 不然直接修，很少有人能坚持下来。 中国自明朝以后都就成了后天了。 人都在走下坡路了。人心不定。 在以前那有这么多的法，只有一个法，人人可修。 但是现在非要整些法说， 你不适合修这个法，试试那个法吧。 很多女子受害，青春不在啊！ 人生有几个五年十年的？

紫气 : 还能带功
青玄 : 那不用了解了。
紫气 : 他说只要听他一次课 就大小周天了 我试过 听他念经 没啥感觉
青玄 : 我从来不知道修道还可以带功的？自古就没有这说法。 可以一群人一起闭关，这样有气场是可以互相辅助的。
紫气 : 师兄 对 他们也说气场 你信这个东西吗
青玄 : 如果是在一起的，我就信，如果是在网络上的，很明显不是真的。如果是有神灵加持的话，可以这么几个人有感的。 几十人一起，是真的。 人和人的气场可以互相辅助。 这些是后天修法，就是初入门的时候可以有加持。 但到后来就没有多大用处了。 所以修行明理第一。
紫气 : 师兄 人的善恶感应 对水有反映 日本鬼子研究的 这个信吗 他们还拍照片对比呢 有证据
青玄 : 你如果有条件的可以在河边打坐，效果不错。 在山上找的话，要注意蛇虫。 我说的条件是客观条件。 当然人为创造的话，也要注意些事项。 河里，山洞等。 当然不能坐在水里
善水 : 能不能自己家接一脚盆的水对着打坐，有效果么？
青玄 : 一盆死水有什么用。 如果用科学的说法就是负氧离子多点，容易入静。
原灵 : 流水 川流不息 生生不灭 去体会无常
青玄 : 原灵的说法就是我们修行人的说法。 只能意会不可言传。

浮云 : 师兄，小时候在我家附近的山顶有个庙，从小基本吃素 那时我一直觉得自己以后会成尼姑
青玄 : 人事了么。 小孩子长大了，老人抚养了么。
浮云 : 这些事我都要了的

啊啊 : 道兄。我的理论没搞明白？！怎么讲？
青玄 : @啊啊啊 你要抽时间再去把太乙看看。 还有语录。
啊啊 : 好的。也是好久没看了
青玄 : 你很忙么。
啊啊 : 眉心和两目之间都搞不清楚。。。
青玄 : 如果忙的话，就先去体悟浮生。
啊啊 : 应该算忙吧。呵呵呵。挤时间看书 唉。看来我真的不好入静啊。我做投资的，天天都是项目，资金，利润。。。

紫气 : 师兄 我发现炒股票对我生活影响太大了。 最近打坐 有时候走神就想股票去了
青玄 : @紫气东来 修行讲究平静，股票就跟过山车一样。
紫气 : 等我回回本 就退出股市
青玄 : 精气神跌宕的很利害。
春江 : 炒股要放下，手中有股心中无股
紫气 : 师兄说的对 现在股票天天过山车 由跌停到涨停 反正现在天天是停

2015-07-17

青玄 : 有些人讲一阳生是活子时， 要采取，我想问采的是什么？有些人说是无欲气冲外肾。又有讲火是心，所以要从心脏修起。 这些我都在答疑里面讲过了。 丹道如何分辨真伪，只此一个真种子，若无结真种子，皆是外道。然真种子如何结成？取坎中一阳，此一阳者乃是二候，方可行采取之功。非是一候也，一候阳生者，即如古仙云，夜半一声雷，千家万户次第开。 白虎首经至宝， 华池神水真金。 故知上善利源深，不比寻常药品。 若要修成九转，先须炼已持心。
無心 : 想问下师兄， 是不是比方听呼吸或者是持祖师名号，当真正念头安静下来的话，是不是就要靠观天心这个方法吗，刚来，现在对于下手有点迷惑，之前可能看的太多了，
青玄 : 我们修行人不搞这一套。 于初坐之时，闭勿乱闭，先平心静气，待心气平静了，始将双目微闭，默观天心便可。 要学会归零 只有了自己的根茎，再去看别的才算得上是旁征博引。 否则即是越多越迷， 佛氏言所知障，道家亦有多知为败一说。 看书不用多， 只看经典即可。现代一些人自己都没有成，写的东西能看么。
無心 : 就是师兄说过血玄关， 如果说自己感觉到那个地方是红色就立刻睁开眼睛，按摩下自己，下次在慢慢调整放松就可以吧
青玄 : 修行之道莫脱乎性命，然性命之道不离水火。火即性，性有二，有气性、真性之说。气性不除，则真性不显。然真性又有文武二说，修行之初，要用文火。何谓文火？默观者是也。何谓武火？意守是也。 @無心 不用管，放松观窍即可。
無心 : 恩，现在是有空就静坐， 早上30分钟金刚功，然后就是在公交车上坐20分钟，以前是守呼吸，昨天看了师兄一些资料解答，然后今天就是直接观，就是觉得头有点胀，但是以前是眉心，好很多，然后醒来感觉特别精神
青玄 : 眉心不要守了 一个不好就成高血压 好比稚子拿着一个大铁锤。紫阳真人曰，若要七返还丹，在人先须炼己待时。

山清 : 师兄，凝神于虚调息于漠，这“漠”作何解呢？
青玄 : 漠者沙漠也 沙漠在哪里？大西北耳。即谓坎宫 凝神于虚者，离中虚是也
山清 : 调息于坎宫
青玄 : 即是玄关一窍 后面还有一段，玄黄若也无交媾，怎得阳从坎下飞 玄者，天门，白雪，元神。黄者，地户，黄芽，元气。 你们胎息动了，就要用到这句 采药即是龙虎交媾 龙即元神，虎即元气
禅定 : 为啥叫 虎哪？ 跳跃？
青玄 : 猖狂如虎 燥性一动，胎息一去如奔马。

青玄 : 出世入世随行是，仙凡只是心上分。 如果一天打坐四个小时左右， 也就无所谓出世，入世了。 心境到了，仙凡都在心上分 大道甚平常，勿作神奇想。
山清 : 四小时有呀，加动功站桩看书加起来不少于六个小时
青玄 : 打坐
山清 : 打坐有四小时
青玄 : 我上次讲过， 在世俗，应以入世法为重点！原灵可以找出哪一段，让初修认清。

心无 : 我因为工作，接待免不了。尽量喝少
青玄 : 酒是水中火，多喝容易走阳。
小老 : @青玄 我现在进展慢，眼前的光从蓝色变的黄色多了点，蓝黄的漩涡，变大了，我还是慢慢打磨吗
心无 : 前几天打坐好多功境。这两天平平淡淡。 每天都有收获
青玄 : 功境只是相，不是本体！ 勿要以虚为实！
心无 : 我现在忍过一个小时。前天47。昨天55。希望今天过一个小时 师兄，很难保持不动。都喘大气了。 师兄， 我现在观窍。我能感觉到呼吸了。以前是没有的。 是不是退步了
青玄 : 你想多了。 平常心即可。 以平常心应得失，以挺挺志气应修行。 如此当自然有所得。

2015-07-18

青玄 : 每天给自己安排几个固定时间打坐， 不然老被打断，容易惊功。 上坐的时候，把手机关机。 要这么调成柔和一点的铃声，不要太尖锐的声音。
無心 : 晚上坐之前提示自己一下， 还是被家人惊了一下，然后又坐了一会，倒不是那种很惊，
青玄 : 如果是在定中，别人推你一下，你可以就会阴神出体，而没有出体的经验，回不了家，就直接坐脱立亡。
無心 : 问题是在家中，怎么避免这个，把自己屋门锁上可以吗，师兄
青玄 : 可以 所以打坐不能被惊功。 我一直在讲，但是好像都不重视。

紫气 : 师兄要是出书就好了
青玄 : 我连修行时间都不够，还有时间出书。 越是有修为的人， 越不敢出书，因为该讲的，古圣先贤都讲了。 你讲再多都是重复， 最多也就是整理下东西，让大家看的比较系统一点就好了。 如果明知道这个东西不是你的， 你还去明目张胆的拿来用，德行一关很明显就不够。更不要谈甚修为了。
禅定 : 古典好是好，就是断句太费劲了，有的死活看不懂，没标点啊。
青玄 : 看经典也和读书一样。 一个人再天才， 没有上过小学，你就让他整大学很明显不是合理的。 这也是我为什么开群的原因。 修行不能量化， 不然我就直接把问题都弄成格式化就好了。 你们现在没有入门，只要看语录和太乙就行了。

我心 : 师兄， 如果在日常生活中放下自我执着，我改变了原有的脾气，一般都不会生气，对修行会有什么帮助？
青玄 : 自然是有帮助的。 心一动气就散了，气散神自然就乱了。 你说有帮助吗。
我心 : 对一般事不会像以前会心生喜欢，也不会心生怨念。 好像对生活的态度就是顺其自然。 我打坐时间少只能这样
青玄 : 要时时收拾精气神归于玄玄一窍之中。
我心 : 现在我惟一就是还没有战胜恐惧
青玄 : 有什么可以恐惧
我心 : 我很想战胜恐惧，然后夜里上山
青玄 : 定都定不下来，还入什么山。
我心 : 师兄我怕鬼。所以怕黑。
青玄 : 劝君修道莫入山，山中内外尽非铅。 又古仙云，未炼还丹莫入山。 此还丹者，小周天玉液功夫者是。 炼心性在红尘最好。 小周天又叫玉液了性， 是性功，亦言曰，性功不过关莫入山焉？ 红尘炼性，为最上等。 昔时邱祖养性于丽春院。

原灵 : 做完动功.全身象着火.烤人
山清 : 师兄，晚上跳舞算不算练性
青玄 : 感觉像抱着一个火炉就对了。
青玄 : 接人待物都算炼性。 你们可以看看语录的阳生之道， 此一章有言炼性阳生之机要。 这样抱着个火炉，冬天就可以赤脚雪中行。 再炼玉液过关而血成铅，而署亦不侵。
山清 : 纯阳之体？
青玄 : 纯阳还早呢 玉液也只是四候
我心 : 我身体太差了， 现在夫妻生活已经到50 到60阶段了
青玄 : 修行是开源，节欲是节流。
沈生 : 师兄，血成铅含义是什么？
青玄 : 二八佳人体似醉，腰悬利剑斩愚夫！ @沈先生 如果打拳，就可以听到血流动的声音。
春江 : 师兄，修到玉液就可以斩赤龙断白虎了吗？
青玄 : 斩赤龙，只要胎息动等采药完成基本就断了。 但还有漏的可能， 如果要成无漏之躯，必要金液了命方可。 所以修行人在金液之前必须要了人道。 不然金液一过，从此无漏。 这些原灵有体验，不过可惜了。
春江 : 哦，无漏就是马阴藏相吗？
無心 : 是不是了人道之后在修行好吗，平常就练心静就好吧，师兄 人道还没完，得明年
青玄 : 都可以， 但是一般最好是等筑基再生小孩子，这样对小孩子会有好处。 @春江帆影 你理解的马阴藏相是什么
春江 : 有人说是外阳缩没了。我也不知请师兄指点
青玄 : 扯蛋，尽意淫。
寻道 : 是如赤子吗
青玄 : 是的 外肾龟缩如童子。 此即是马阴藏相。 邪说害人。 这些你们现在不用管。 还到不了那一步。 先筑基再讲其它，不然，都是空谈，无益耳。
春江 : 以前还有人说阳举就是活子时
青玄 : 活子时， 要元神与元气相抱，必有身心至之验方可以采药。 不然一搓凡精采来做甚？焉能成药哉？ 每天早上也会无欲外肾举，那还不得神仙满地走。

2015-07-21

青玄 : 我现在有个想法， 以文昌，太上感应篇为主导人向善为目的外养德形，辅以站桩炼形等动功以炼精气神，前者让人发善心以生道生，后者通过炼体魂以养胆气。像我上次讲的，若是一个人连爬个千把米的山都气踹嘘嘘的，你给他讲魂力，很明显不现实的。 还是个想法。 并且要把丹经如何识别真假等， 要先几部丹经出来，讲明白。 因为如果一开始就和别人讲修道，很多人不理解。 如果先和别人讲导人向善， 则容易让大家接受道家传统文化。 再辅以站桩， 动功等把身体炼好了，再讲修行不光容易接受，也容易入门。
善水 : 度人比修道还难
無心 : 恩，现在人是被逼的无奈了，才会接触道家这种
青君 : 個人感覺　首先要有認知　 認知不同就沒緣分的了 也沒必要去強求
無心 : 道家需要传播 不是功利，而是被影响的
青玄 : 所以先不讲修行。 只是以导人向善为目的，加正确的认知道家。 不要被邪师所误即可。 加上身体炼好，认知正能量。
青君 : 現在人都注重養生了　　可以為引
無心 : 现在人被影响的多了， 就没自己的主见了，其实并不一定是他们的问题（现在很多都是气功和道家分不清，道家和道教分不清），需要传播正知正见青玄 : 有缘的，可以渡来修行。无缘的，就养身也可以了。 起码可以保证身体健康。能传播正能量。 到时候几个管理我们几个讨论下，看下可行渡。 把大纲定下，再征求意见。 只要修行人都应该以弘扬道家为己任。 人说功德功德， 我今天与大家道明，什么是功德？炼功修道，就是最大的功德。次以渡人入道，再次即是五德伦常，即阴德者如是。 当然， 不要以为修道了，就去胡做非为，这样，你的道也长不了。
無心 : 胡作非为，不就是破道了
青玄 : 是的

2015-07-22

月 : 在家还是不敢打坐怕老妈害怕以为我入什么邪教
青玄 : @月 你可以试着让母亲了解道家文化。 如读经，太上感应篇，文昌帝君阴骘文等。 时间长了， 慢慢就了解了。你再带着他做做动功，身体的感受是不会骗人的。 没事， 可以先从读经开始，再站桩，时间长了，若有机缘，把家人也给渡了。 此你长侍左右之功德可比矣。
月 : 是师兄，主要在外地工作，每年回家时间都不多
青玄 : 当然，最好的情况就是你自己入了门，再去渡别人，才有信心。要不然别人问你，修行是什么？你也讲不出个所以然来。 你母的身体重要，回去之后有机会把动功教给长辈。 不要讲什么修道，就说是养生拳法，老人容易接受。春江 : 我现在天天跟儿子讲道家文化， 希望他慢慢产生兴趣
青玄 : 不能教打坐， 就教动功即可。等身体炼好了自然会有效应。 你给小朋友教地球是圆的。他在想关我什么事。 内修道行，外养德行。 总要有一颗慈悲心，当然是大慈悲。天之至私，用之至公。 当然，你不能自欺欺人是没有效果的。
春江 : 打坐是不能乱教的，自己都没炼出效果绝对不敢指点
青玄 : 几位游玩的人在山上歇息， 我给他们倒了点水，他们几个在那里聊天。讲到一个故事，说日本的一个人，一生缔造了二个世界五百强，他是一个信佛的的，每隔一段时间，他就会出去托钵化缘，有一次在一个冬天，他冻的浑身发抖，很多人都从那里走过，随手丢了点钱到他钵里，这时一个老妇人走过来，从身上拿了十块钱走到他向前手把手的递给他用一种关心的语气讲道，天气这么冷，你找个地方买点热的食品暖和下身子。当时他可能也就开悟了，想到了敬天爱人四个字。从此又用这四个字做企业文化再次缔造了一个世界五百强。
無心 : 稻盛和夫吗
青玄 : 不知道 讲名字的时候，我去看书了。 只是留他们在后院坐了一会儿。
無心 : 恩， 我就知道稻盛和夫创了两个世界五百强，好像也是信佛的
青玄 : 与人为善虽不见其善，然德自随之。 所以修行之人，要注重德行。春江 : 师兄那里经常有人来游玩吗
青玄 : 少 那几个是爬山的。
春江 : 偷偷告诉我，我也来游玩
青玄 : 你动机不纯不予以接待 等有机缘再讲。

青玄 : 如果在同一个地方的可以聚聚， 三四个人一起打坐效果很好，人越多越好。 但是道场当有法度庄严，不到时间不能起身。 不能有响动等。
静心 : 都有家有口， 而且打坐一般都在晚上，小聚共勉到是可以的
青玄 : 说到这里，你们出去访道，我要给你们提一个醒。 我上次讲过， 可能很多人没有听说过，一位道友出去访道，寻到一位师父，让他给他守关，师父说我要闭关修行，你给我守着。徒弟看到他师父提着一个桶进去了，仔细一闻好你是气油。最后他才把他拦下来。所以你们要注意啊，如果一个不小心，他自己一桶汽油一浇就“升天了”你可能就要去牢里蹬着了。
静心 : 我本来想把小孩养大， 把家里下辈子的钱赚够，就去终南山去看看，我心中的圣地呀
青玄 : 出去访道时， 最好在当地和目的地的派出所做一个备案。 这样有问题可以及时解决。 群里的没有多大关系，但是外面的人就不知道了。 非是以小人之心以渡君子。 在以前很多人被骗，最后被控制。 做出些不堪入目的事情。
春江 : 我家离杭州还有一百多公里 等机缘到了，还是等着来访师兄吧
静默 : 大家说仿道， 我都没见过，能看到的就是街边摆摊算命的，估计也没几个有真东西的
青玄 : 物以类聚，人以群分。 高人很多，只因你功夫未到，圈子不同罢了。

2015-07-24

浮云 : 无为而无不为 能否理解识神无为 则元神无不为
青玄 : 只有识神无为才能让元神主事， 元神主事，虽然不见人为抽添，但无所不为。 我们打坐只是做一件事，识神退位，让元神主事即可。 元神主事，则无所不为。 其实什么火候，什么抽添都是元神自主完成。 所以古仙云，静则为元神，动则为真意。
浮云 : 我们所现在做的一切 是不是就是要让自己有定力让元神时时做主？
青玄 : 是的 元神方是先天，修行即是返先天。
浮云 : 就是修定，止
青玄 : 当然不止一个定，止。 好好悟一悟，静则为元神，静则为真意。 静则为元神，动则为真意。
浮云 : 师兄，佛家没有胎息，采药之说
青玄 : 也有的。 二候采摩尼 即是言采药。 我讲过，三教共此法，别无二义。 也可以说是历代祖师讲的。 当然这个二候采摩尼， 现在只有南传即是禅宗或者是藏传才有，别的支脉以经不见了。
浮云 : 看来南传佛教的四念住讲的 明觉其实就是元神
青玄 : 如果要和我讲的这些对的上号， 你只有用南传和藏传的才行。 别的不是说经典错了，而是理解的人错了。 其实西游记里面菩提祖师讲， 显密圆通真妙诀，昔修性命无它说，都来总是精气神。
浮云 : 净土就是念佛，如果确确实实用心念，可以
青玄 : 当年灵山法会上，佛祖粘花，唯有摩诃迦叶一笑，佛祖云，我有正法眼藏一部。 此正法眼藏者，即是暗指玄关一窍。
浮云 : 太隐喻了
青玄 : 阴符经也讲，机在目 佛经总钢心经云，观自在菩萨。 观者，如何观？ 眼观、
浮云 : 阴符经 ， 我读了不懂，是指导修道的吗 还是叙述什么的
青玄 : 阴符宝字逾三百，道德灵文止五千，古今神仙无限数，都于此处达真栓。 阴符者即是阴符经。 道德经 古今神仙都脱不了此处。 有人把阴符当成兵书了。 阴符经，没有得真传的人看不懂。 你们现在不用看那些 只要把现在有的东西炼好，弄明白即可。 太上了心经曰，吾自无量劫来，观心得道！ 经文是没有错，但是有些人自做聪明，去守心脏了。

青玄 : 贴吧，那里又发一个贴子。 都流行意守吗。还要用七分意 这类贴子，直接删除。 不要言语

青玄 : 这样很好。 可以先从读经，动功，站桩开始带着别人做。 身体的体会是不能能骗人的 先从读经， 动功，站桩开始吧，这样可以淘掉一批叶公好龙的。 以后弘道群建立好了，就从里面接引实修。
春江 : 现在好多人啥都不会，开口就要出阳神
青君 : 都是大能 還有見過好多要速成仙的　
青玄 : 。。也是仙。 鬼仙 佛门就有很多谓此为成仙。 就是出山阴神
寻道 : 现代人连真正的静也没有体会到.就想要怎样.怎样了
青玄 :
钟曰：“法有三成者，小成、中成、大成之不同也。仙有五等者，鬼仙、人仙、地仙、神仙、天仙之不等，皆是仙也。鬼仙不离于鬼，人仙不离于人，地仙不离于地，神仙不离于神，天仙不离于天。” 　　
吕曰：“所谓鬼仙者，何也？” 　　
钟曰：“鬼仙者，五仙之下一也。阴中超脱，神象不明，鬼关无姓，三山无名。虽不轮回，又难返蓬瀛。终无所归，止于投胎就舍而已。” 　　
吕曰：“是此鬼仙，行何术、用何功而致如此？” 　　
钟曰：“修持之人，始也不悟大道，而欲于速成。形如搞木，心若死灰，神识内守，一志不散。定中以出阴神，乃清灵之鬼，非纯阳之仙。以其一志阴灵不散，故曰鬼仙。虽曰仙，其实鬼也。
青君 : 遇到一個問　能修到哪部　人仙　地仙還是天仙
青玄 : 遇到这种人，直接让他看钟吕传道集。这里我是让你们先入门， 之后必须先看钟吕传道集，因为上面道明了，什么是天地人神鬼。法与法之不同。 什么真，什么是伪。
寻道 : 我上次说的实例.就是师兄你说的这个鬼仙了 在二个月中快速的死去了
青玄 : 没到地仙果位，见鬼你都没有资格。 幻觉而已

2015-07-25

無心 : 等着问师兄一个问题呢， 就是洗完澡也要隔开时间在打坐吧，这时间多少比较好啊 ，麻烦师兄了
青玄 : @無心 洗完澡没有关系 但是打坐完必须要间隔半小时以止方可以洗澡
無心 : 恩，昨天是坚持了30分钟还是我身体弱的原因，现在打算洗完澡在打坐了
青玄 : 身体弱要加强动功和站桩。

世界 : 师兄，我昨天做梦在梦里面打坐，这感觉好奇妙
青玄 : 交友要有三分侠气，作人当有一点善念。
世界 : 坐前是梦中，在坐的一瞬间就知道是梦了
青玄 : @世界 那是元神做事，自然奇妙。 睡觉，识神退位，元神主事。
世界 : 是啊，想醒，一个念头就醒了
青玄 : 你错过了一个机缘 下次有这个状态，应该用元神把这个状态记住。 时间长了，一坐就进入状态
世界 : 我在里面好像起胎息了 不过一醒就没了
青玄 : 嗯，不要追求。 平常心处之

2015-07-26

灵迪 : 青玄师兄，今早我打座时 突然干恶心 胃里很难受 去吐出一大口粘液 我就没敢打座，站了20分钟桩 这是排异反应？
禅定 : 吃过早饭了？
灵迪 : 没有 我都是早上一睁眼就开始功课的 打座完毕才去做早饭 这种情况以前没有过 现在我发现是对气味特别敏感 再一个就是夏天不怕热，冬天不怕冷了
青玄 : @灵迪 这些东西千万不要吞了。 这些都是病毒。 另外打坐时不要过饥也不要过饱。

浮云 : 这我跟大家說一下，修著都對頻率敏感　也會受其影響 啥意思？我如果处身在频率比我低的环境是好还是不好？

2015-08-05

學習 : 师兄我一直有个疑问，要说做好事积阴德我能理解，但是为什么抄经文也积德呢？
青玄 : 抄经的目的是让你去理解 自己理解了，才能去行功德 这个德即是崔化济。

静默 : 张至顺道长羽化师兄知道吗？
青玄 : 什么！
静默 : 师兄不知道
青玄 : 你们都应该起一柱清香，供二杯清水。 你们能够修行这么顺利， 张道长的金刚起了很重根的做用。 张道长是元神化形还是预知生死。
青君 : 說的是　預知生死
青玄 : 那差不多，这也是元神成就。
橙心 : 师兄，元神化形是什么
青玄 : 为张道长贺吧。自此蓬莱立位。 聚则成形，散则成风，与先天一气合于形。 张道长，为你们这些世俗修行的人，立了一个榜样。
橙心 : 元神化形我们肉眼能看到吗？
禅定 : 挺让人伤感的
青玄 : 你们看不见。 应该高兴 你们这些受益于金刚功的， 当起一柱清香，就能对张道长表示感谢。对他有益。
橙心 : 师兄， 元神化形和预知生死，对修行人来讲，哪个道行更深
青玄 : 预知生死是最基本的。 像吕祖就是元神化形为仙鹤冲举。 再比如清时黄元吉真人，全身化做清风。 清空之气月径不散。 再有许真君， 举家飞升。所谓一人得道鸡犬升天就是讲许真君。 再有上古天真，广成子千二百余岁不衰而与世长存。 还有麻姑仙子，看东海干涸三次。 麻姑仙子最少也得有一个三五千岁。 这些礼仪可以请教君子 心到即可。 道由心学，心假香传。

2015-08-10

青玄 : 此次闭关， 中间出来是因为有感，大家现在都卡在一个关卡，只因功德不够，所以出中途出关与大家言明。要作种种之阴，行时时之方便。欲广福田，须凭心地，诸恶莫做，众善奉行。 我记得小时候看过一篇课文， 一个人种葫芦，他只给果去浇水除虫，但是叶子确不去管，老农告诉他，叶子也要打理好。但是他确讲，我要的果，而不是叶子。 这个叶子即是功德，果即道果，老农即是过来人。 你们现在不是所以有人都有这个条件去做什么大功德，但要记住，欲广福田，须凭心地。

科尔 : 我都三天没上坐了，也不见好转。就是流鼻子打喷嚏
青玄 : @科尔沁右翼 流鼻子这事没有关系了，可以坐了。 天气在转凉了，空调要调好。 尽量调成26度以上。
善水 : 师兄， 我打坐中看到的类似电影画面快速跳动的电波也是性光吧 尽量用语言描述了- -不知道怎么用话说
青玄 : 是的，正常情况。
善水 : 不知道啥时候能突破额。。 难道要去路边扶路边的老奶奶？
青玄 : 功夫行去，总要不问前途。 有心为善，虽善不赏，无心为恶，虽恶不罚。 当然， 这只是一个参考，就是说，做事不要带有功利心。
禅定 : 做了好事打坐都会通畅些，可能和心情有关系
青玄 : 是的 每一次发自内心的去做， 灵魂都会感觉被洗涤了一次的清爽。禅定 : 嗯，感觉到别人真心的感激时候，很快乐！
青玄 : 嗯，只有体验过了才知道其中之乐趣。

2015-08-12

青玄 : “失忆”是识神与元神二者皆无主事。

总结：元神主事 真意显现，真意护持提斯元神，元神才不会迷失，相辅相成。此刻我的世界只拥有元神与真意。

原灵悟了。 心者，佛氏言曰，在先天为正觉，于后天为识障。
原灵 : 我只把神收回来 就是观窍 又曰回光 师兄的话 点醒了我
青玄 : 慢慢体会到，一人常清静，天地悉皆归之感。 这个就是最上一乘一法。 我之所以指出一个有形的玄关一窍来， 只因世办多迷茫，对于虚无飘渺的事情总事难心把握。 所以我取黄元吉祖师的语录来拔度。 若此时，只有真意，而无识神。 及至真意培元，自然玄关窍开。 此玄关者，功境，无定位也。 太上清静经，道德经，阴符经，从没有讲玄关一窍。 你们只有功力深了，有东西我一讲，你自然就明白了。 好比信号的强弱。你接收能力强自然得的东西越多。 这也是为什么以前大德讲道， 有人能如痴如醉。亦有人迷茫无挫。
無心 : 有次看师兄一些东西， 才发觉，自己自认为对的，到最后都是自己的一点理解，最后还是错的，尤其是真正下手的时候，才发觉原来自己又着相了
青玄 : 但是一般初时， 都会讲的浅显易懂，但是高层次的，是用一般言语无法表达，有时候可能就是一句话，一个动作，都是指点修行。 我本来以为你们到玉液之前不用去做功德， 但是你们在世俗，可以牵绊太多。所以上次闭关有感，中途出关一次与你等言明。 一天到晚都是私心杂念，难有进步矣！ 上次给你们出的功课， 自己去贴吧，另开一贴，把心得写上。 只有行，持并重，才算真得。 只知不行，无益哉！

心无 : 师兄，我现在气顶从百会到神庭。搞得不能静心。是不是练错了
青玄 : 不能静心，是你没有用到真意。 有形守，如何得静 把神收回到玄关一窍即可。 只要是有杂念说明神跑了。
心无 : 是啊，杂念比较多。
青玄 : 另有一言， 为除杂念之说。祖师曰，心在腔子里制之则易。 黄元吉真人言道， 念不出总持门，心要在腔子里，自古三教圣人，诀惟此而已矣！ 此即是收心法门 按此法行去， 你们会感觉天地万物，与自己的心，神都往身子里面回归。 自己就象一个场。
心无 : 有时候澄心， 打坐状态好得不能再好了。就是不能澄心。
青玄 : 不可著执。 若是以欲除欲，则落下乘。
浮云 :

念不出总持门，心要在腔子里

啥意思啊？ 难道只可意会？
青玄 : 我于昨天以经言明。 我只收神归位， 神一走，我即收回。如此久久，必然会天地悉皆归。
心无 : 就是尺度不好把握。放松过度，杂念又回来
青玄 : 可以去看原灵今天和道德经前天，两人的心得。 没有过度一说。 收神回家而已。 现在连观窍都免去了。 只是用眼中一点灵明真性。 收神归家，此着，万千丹经不言明。 只意会，不言传。 讲的再明白的也只是观其位， 只讲其然，不讲其所以然。 能成者根器甚厚，不能明者，则与道无缘。

2015-08-17

清虚 : 我们大家都都挺想你的！你就和大家多说点吧师兄
青玄 : 先行其言，而后从之。 天地一年四季运化，但从不言说功德。 此至私亦至

2015-08-18

仿若 : 前段时间经常加班， 又被办公室空调吹，感冒了，昨天左胸感觉筋骨不正，眼睛也肿了两天，比之前感冒都厉害，会不会有问题？
静默 : 师兄这两次打坐眼前有个白色的光点，似有似无
青玄 : 这些都是正常的 注意下日常用度 真种， 什么是真？是真真实实有个东西，只要入了功态就能看到。
春江 : 真种， 什么是真？是真真实实有个东西，只要入了功态就能看到。师兄我有点明白了 动心不见还是幻是吗
青玄 : 是的

孢子 : 刚才躺在床上静观天心， 并且诵持金光神咒，念着念着突然卡住了，想不起来下一句了，头脑图片非常清明，周围声音清晰入耳，只有一个念头观天心，眼前有蓝色光团闪烁，请问这是真意显现吗？
青玄 : 是的，此时连持咒的念都忘记了。 只有当下一念。
孢子 : 对的， 本来背得很熟悉的，突然念不动了。多谢师兄指点！ 师兄， 我最近一打坐就进入杳杳冥冥混沌状态，但是混沌一觉很少，都跟睡觉醒来似的感觉，不像是突然一觉，但是有的时候醒来人体很空，感觉血肉都没有了。
青玄 : 要持真意观，而非是空观。
孢子 : 天心刚开始感觉有人掐着，后来进入混沌状态就不太能感觉到了对，我觉得我可能陷入昏沉了
青玄 : 所谓真意观者， 有一灵独耀。所谓空观者，无神主之，此落顽空，学者慎之。
孢子 : 可是进去了头脑没法思考，要等它自己醒来怎么办啊
青玄 : 修行还要思考什么 只要有一灵独存即可。 至道之精，窈窈冥冥，至道之极，昏昏默默。 此一灵独存于何处？ 如何能一灵独存？
孢子 : 我也说不上来， 就是进入混沌以后由不得自己啥时候醒来，脑袋根本不记事
青玄 : 我只收神回家即可。 此谓回光，亦曰返照。 你只要把一灵独存于玄玄一窍之中。 自然可以入杳冥。
孢子 : 醒来以后又是那种悠悠转醒，没有一觉
青玄 : 公堂设好，没有父母官。 焉能成事。 祖窍只是玄关的门户 亦是指向月亮的手。 我们的目的是通向玄关，把天门和地户打开。
孢子 : 师兄， 有一次夜里打坐，眼前被拉得好长，有一个隧道，吸我，有失重感，我晃了一下，就出来了。
青玄 : @孢子 骨景隧道。 内景隧道，正常的。 是你的神与气合运行经络之中。此是隧道的由来。
孢子 : 不用管它吧，该进去会自己进去？
青玄 : 你本在其中，何用进出。
禅定 : 隧道为啥黑乎乎的，是不是练到后面能白色？
青玄 : 所谓隧道，即是元神与元气相抱，运行经络。 初时经络一片阴霾之气，自然黑。 只待阳气运行通畅即可。 人身其经八脉乃是元气所居。
孢子 : 我眼前一直没光， 但是闭上眼睛就能看到蓝色的影子，只有在身心空明时影子会发亮，会闪，会来回跑，有时变红色。但我不管它，就是观我的天心。青玄 : 药石所不入， 唯有五谷杂粮可以补之。故初修之人，不建议辟谷，并且要食五谷。
青玄 : @孢子 眼前的光，都是性光。这只是相。 我们要运用元神本体。 方可以成事。
孢子 : 时间长了，影子没了，一片漆黑，我还观天心。
山清 : 我饭量不小的

春江 : 金刚经说凡所有相皆是虚妄， 执著于内景都是幻相，师兄是这样理解吗
青玄 : @春江帆影 是的 凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。 此如来者，元神法身是也。 只有元神才是量劫不坏。 很多佛氏观想， 到最后就是坐脱立亡。其因者，皆是因入幻了。 那个“佛”告诉他，你成佛了，跟我走吧。 你如果跟他走，那你就是坐脱立亡。 告诸道友，不到地仙果位，你见鬼的资格都没有啊！ 千万不要被“麻幻”所迷。 神去则死。 这样修死的人多不胜数。 并且美其名曰，飞升！ 此自欺欺人也！又有五柳一脉， 通髓道之时，若无真意主之，要是凡精上脑，脑中尼丸必，不出一年，人速死。

善水 : 师兄，我问个问题 以后如果有神仙在静中传法，那神仙是真的么？
青玄 : @善水 有！ 但你不可见，只在静中得法。 你们要是有机缘拜师， 在祖师相前做法，你们都会感觉到，此是祖师所带的先天一气。
善水 : 我已拜了，现在是居士了
青玄 : 凡所授真法者，皆与自身相合，不合者，仙神不近。 所近者，幻也善水 : 师兄， 那我以后境界到了，还能继续修您的法门么？ 不会因为我拜了全真派的就不能学了么？
青玄 ; 入门都只是一个收心法。 待到一阳初生之后，都是一个路子。
善水 : 我上次在道观大殿打坐小突破了 师兄，您看一下我的帖子 虽然那道长故意大声讲话， 但我还是安然打坐了一个多小时
春江 : 全真是钟吕一脉，都是上乘法，恭喜善水道友了
善水 : 观里那种大坐垫，打坐效果真是好，倾斜的 我现在法号崇文 全真龙门崇字辈 谢谢各位，同期门人一共六个
青玄 : 恭喜
善水 : 以后去师兄观里挂单
青玄 : 我这里不是道观 就是一个小院子。 你现在出家？
善水 : 皈依居士
春江 : 师兄没有观吧？
青玄 : 我们不出家 我师父孙子五岁就出神。
無心 : 师兄的师父也属于在家修行吗
春江 : 师兄是道家不是道教 善水道友还没分清道家与道教
青玄 : 当然生小孩子之前是用过秘法。 比平常小孩子根器要高 @無心 我们这个门派都不出家 都要传宗接代 小时候一般都不让他做功夫。 只有结婚之后有孩子了才让他做功夫。
無心 : @青玄 恩，我一直认为师兄是出家人，理解有误了
青玄 : 道教有很多术，很实用。 在古时，修身养性之士。行大道者。号曰，道士。 只是后来被道教的人占了主流。 故尔少人知道士之意。
無心 : 师兄，如果长久收神回家加上动功长久练习， 一般生的小孩也会比较聪明吧
青玄 : 筑基完成之后生小孩子会较聪明。 修行要持正见 便可以长生久视

善水 : 师兄， 我自从上次打坐后有小突破，帖子在贴吧，凡劳您看看
青玄 : 我上线都会看的 修行最重要的不是有突破，而是平常心能持久。
善水 : 脚步和头部血液循环加速， 特别是脚，感觉到血液流动一样，热热的，下坐后全身变轻 眼有金光，身体文思不动 全身暖洋洋
青玄 : 所以我师兄才讲出了， 以平常心应得失，以挺挺志气应修行之语。皆是告戒初修之人。
原灵 : 善水；你太着相了 修行最重要的不是有突破，而是平常心能持久。
無心 : 修行最重要的不是有突破，而是平常心能持久。 这句话，受教了
春江 : 若见诸相非相，即见如来，这后半句还是没能领悟
青玄 : 若见诸相非相，即见元神。 不要被太阳透过云层的光所迷， 看到太阳本色即是元神之光。 太阳之光为无色 但透过了云层等，就会有万紫千红。

道德 : 最近几天不知道是不是着意重了 睡觉的时候都自动去观窍好久才能睡
青玄 : @道德经等等 注意有张有骋 不可太过，明中庸之道方是修行能长久的根本。
春江 : 大道简易， 其实说明白了一点不神奇，多谢师兄不厌其烦指教

动物 : 师兄，可不可以理解为一切其实是人心， 你觉得他是什么样就是什么样，其实你不觉得他是什么，那他就什么都不是， 我们就是在幻中，看清了其实就是实无所的，就如得道与否一样吧 名为得道，实无所得，个人愚见哈。
青玄 : 修行为何叫炼己，而灭识神？ 诸法皆从心上起，只因先后错出生。 梅花易数有句话。 仙凡焉有两般话，道不虚传只在人。 不论先天还是后天，都只有一心。 佛氏云，在先天为正觉，在后天为识障。 所以丹经云，炼神者炼元神，后天识神亦不可损。 元神不能动，怎么办？唯用真意做功夫
善水 : 师兄，这世界上有仙么？ 我修道为了成仙
青玄 : 什么是仙 仙者，迁也。 迁者，升迁也。即是生命质量的提升。 提纯自己的生命。 你与先天一气合于一体，自然即是长生。 像广成子真人，九天玄女。麻姑仙子等。 这些都是数千年的上古天仙。
静坐 : 师兄 神仙真能飞天入地吗
青玄 : 例子御风，此是真实！ 如果真的能金液功成，可以草上如地行。 如果能够脱胎神化， 则可以入日月无影，步金石无碍。

清虚 : 师兄太乙金光神咒什么时候念？？？
青玄 : 上坐之前，或者是打坐时候出现“东西”的时候 再就是上香之时。清虚 : 怎么和金光神内容不一样
青玄 : 金光神咒就可以了。
清虚 : 哦哦 刚在咱们贴吧看见的
青玄 : 我们贴吧？ 没有发过这些啊
原灵 : 以群内文件为准 清虚道友

原灵 : 师兄 那个浑圆桩视频可以上传养生群供参考吗 在确认一下， 站桩时是两掌心相对？还是两掌心都对着胸部？ 我也是，所以再确认一下. 以便新道友问起 能准确告之
青玄 : 两手相对 大拇指向天顶，中指前伸，小指向下伸 这个伸的动作以意领。 不可着于形 贴吧那些东西删除
原灵 : 那以前两手心对着胸部都是错的。
青玄 : 也不能说是错的。 只是我教的这个方法一般别人不教。
春江 : 我都是对胸的
青玄 : 两手掌伸平 再两手相对 大拇指向天，谓天，中指伸直，谓人，小拇指向下，谓地。 也没有关系 按我这教的这个容易入静
無心 : 手是竖着的吗
青玄 : 不是竖 直伸 两手平伸，再一转两手就是两手相对了。
道德 : 手指头相对？掌心对胸？
青玄 : 两掌相对 不是手指相对。
白白 : @青玄师兄这个手指的方式和王乡斋老先生的亲传徒孙传我的一模一样

善水 : 师兄，我修行能改变姻缘么，我总被女孩子伤心
青玄 : 打个比方，一只蚕蛹，没有化蝶之前也就是个虫子。 但是化蝶之后便可以自由所主。 @善水
善水 : 有些话不方便讲，但是我现在心里非常难受
青玄 : 缘分不到，莫要强求。 命里有时终需有，命里无时莫强求。
善水 : 她学佛的，总尝试去看空和看淡。。 而且她对我有好感的
青玄 : 年轻人， 不可把这些东西看的太淡了，你们现在年纪还小。 我之所以不在群里讲佛氏之法。 只因现在人都在社会上，如果大谈空讲虚，再加上自己炼出点东西来，时间一长了，便会厌世，若以此渡之，此我之罪焉！ 所以我劝大家以入世法修，能筑基之后，便了人道，再论天道。 否则人事不了，家事不定，现在看不出来，以后则难有进步。 今再与大家讲一个道家思想。 我道家讲的柔，非是弱也！ 这个柔可比于水，然弱者，懦也。柔者乃是可直可屈。不要修行把自己的性子都炼没有。 你们如果现在感觉自己的性子弱了的， 可以请一幅王灵官的相来观想。 一般这些都是问题。 不是过来人不知道。
善水 : 她说没放下什么的， 在灭自己的人性的感觉。我一直听师兄的教导，尽人事才能了命
青玄 : 当你们遇到一件事， 第一就想到逃避，让是你性子出问题了。
學習 : 第一想逃避，是不是就算是懦弱的一種表現呢
青玄 : 是的！ 还记得我讲过，英雄回头是神仙！ 我们修行人就算修不成，出世也是英雄！ 你自问，你有资格成为一个英雄么？ 英雄首先得有气魄！
無心 : 师兄，执着空感觉调整回来了， 还用请灵官爷的相吗
青玄 : 我说的是性子柔弱的问题。 和你那个没有 问题。 修行上有很多问题，要在路上时时提点。 否则的话，便易把自己修出偏。 有时候就算有法，也要有人时时护持。 否则也不会有迷时师渡，悟时自渡之语。 我之所以不让大家在外面讲修行之法，此其因。
春江 : 师兄，王灵官像要去道观请效果才好吗？
善水 : 我拿出了12分的勇气， 拿出了12分的心，成与不成是天意了
青玄 : 要的是那个神韵，不一定要去道观。 善水，你着相了 大道甚平常，勿做神奇想。不要为了坚持而坚持。 把有形之功化于无形之常，便算是入门了。 年轻人该争的，自然要去争。 你记得，三分是天注定，还有七分靠你自己。
善水 : 而且我们是同门了， 缘分已结，可我不想拖到下辈子 是，我尽力争取，为了我好，也是为了她好
青玄 : 你要换个思路， 若是像我这样的行为，没有发心渡众生，则不会有今天我们的相聚。 若是没有原灵和沈先生与各位道的发心， 则没有道家养生群。 只是发心不一样。 明白了吗？ 以前看到过一个散文。
一天， 一位记者到建筑工地采访，分别问了三个建筑工人一个相同的问题。他问第一个建筑工人正在干什么活，那个建筑工人头也不抬地回答：“我正在砌一堵墙。”他问第二个建筑工人同样的问题，第二个建筑工人回答：“我正在盖房子。”记者又问第三个工人，这次他得到的回答是：“我在为人们建造漂亮的家园。”记者觉得三个建筑工人的回答很有趣，就将其写进了自己的报道。

若干年后，记者在整理过去的采访记录时，突然看到了这三个回答，三个不同的回答让他产生了强烈的欲望，想去看看这三个工人现在的生活怎么样。
等他找到这三个工人的时候，结果令他大吃一惊：当年的第一个建筑工人现在还是一个建筑工人，仍然像从前一样砌着他的墙；而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是当年的第二个工人；至于第三个工人，记者没费多少工夫就找到了，他现在成了一家房地产公司的老板，前两个工人正在为他工作。
看问题的角度不同，就会有不同的眼界，而一个人的眼界直接决定了他的前途 那个找不到了 这个也差不多。
原灵 : 发心不同 结果也不同
青玄 : 经常有游客到了我这里， 我都会施茶水，很平常的聊聊天。给别人感觉也就是在山度假的人。 修行也是很平常的事， 不要弄的好像自己修行就高人一等了。 平常心应之。
善水 : 那眼泪也让它留下么， 我做错了什么？修仙注定不能与喜欢的人在一起么，我欺骗了我自己，可是欺骗不了自己的心。
青玄 : 所以让你去争取 你还年轻。该争的必须要去争。 当你体悟过浮生，你的修为将为成几何倍数成长。
饭饭 : 不要为了坚持而坚持是什么意思？
青玄 : 不要以为山间就是修行之宝地。修行，不能为了坚持而坚持。要化于无形。每天平淡的应于日常即可。
原灵 : 人家有点不食烟火之气质， 而你善水尘世之内在还没历练与沉淀 每天平淡的应于日常即可。
無心 : 日用间处处都是修
青玄 : 是的
饭饭 : 哦哦，平常心处之，把修行变成习惯对吗？
青玄 : 是的 我经常看到很多修法修偏了的人， 我也只是提点下，如果他不听，我也不多言。 知人者知，自知者明，胜人者有为，自胜者强。 不失其所者久，死而不亡者寿。 该讲的都讲过了，我只能在平常提点。 修行路上有很多小道，一不小心就会走到里面。 我只是在旁边喊你们一声，不用太过在意。
原灵 : 几乎不去想甚么 尽量安住当下
青玄 : 这就很好 很多人一聊天，就谈天聊地。 求仙问卜。 真正有修为的人，一般不做这些小术。 他会于平常之时，指点平常之事。

原灵 : 嗯 今早做金刚功 内在的柔劲出来了 有点变太极了
青玄 : 不错 做的不想做了就可以收功了。
原灵 : 每一招不想做了 就自动做下一个
青玄 : 四季春夏秋冬运化，靠的是中央土。
原灵 : 自自然然 身心柔软
學習 : 師兄， 咱們練到什麽程度，可以把 練武的什麽筋的傷啦什麽的全部修復呢，特別是老傷一類的
青玄 : 可以化为仁义礼智信， 其中春为木，夏为火，秋为金，冬为水，中央戊己为土。 先天一气发动即可以。 此没有谁来主导，此即谓见群龙无首，吉。原灵 : 是的 没有谁来主宰 都是自动的
青玄 : 虽然没有谁来主导，但是有真意于其中维持。
原灵 : 那个很柔美 很愉悦的
青玄 : 所以我们炼功也一样， 不须要你空劳力，只要真意常在，则天地运化正常。

2015-08-20

静心 : 请问师兄： 是否需要元神主持，胎息现，而后坎离交，后才玄关现？我想问的是：是否元神主持，胎息现后自然坎离交，后必然玄关现。没有其他需要注意的地方？
青玄 : 怎么了。 先要玄牝立基 玄者即是玄。 欲要胎息药产，须得玄牝立根基。故而要先开玄关一窍。 故古云，玄关不开谈修行，只是痴人说梦。
静心 : 是否需要出现： 夜半一声雷，千家万户次第开的功境，才是开玄关一窍
青玄 : 先要炼己持心而待一阳来复 一般一阳来复之后只要勤做功夫，都能够玄关窍开 所谓夜半一声雷，即是一阳来复。 夜半者子时，子时者震卦。 意曰，雷从地底起。 若闷雷一声 要知此是譬喻，人与人之验不可等同。 我言修行不可量化，即是此意
静心 : 哦，我总感觉自己差点什么，但不知差在哪里
青玄 : 你讲讲经过。
静心 : 原来我出现过全身电善雷鸣的体验， 神光下视，就越明显，腹部也有比较强的气感，感觉里面有气泡，后来几天没有调整好，漏了，这些天通过调整，状态基本回来，有腹部跳动，槖龠之感，繁星和雪花也常现，也出现电闪，有时也有圆坨坨光灿灿的感觉，昨天也模糊的观到窗花般的曼陀罗，但还没有不想象一轮红日从底升，和夜半一声雷，千家万户次第开的功境，
青玄 : 我讲过，一阳来复，有的人身体敏感，所以很明白，有的人来了也不知道。 你现在只要在玄关一窍做功夫。 你的玄关以开 只要静静涵养，待二候胎息药产。 建议你把群里的记录有时间细细看一遍。
春江 : 一轮红日从底生是生黄芽吧？ 那要胎息采药之后才会出现
青玄 : 此是元气与离中元神相合。 还不是真种 引此一轮红日下照坎宫，则坎阳必升。 正午时非你现在这个阶段能有的。 所谓正午时者，在玉液功境， 做到阳极而一阴生，此谓正午。 这还只是此做为药引。 若是胎息自然而现，我则采之。 若有红日则可以用做药引。 若无，只要元神主事，则可以采药。 要活学活用。只可执于有形。 若见诸相非则见如来。 一切内景皆是相。 西游有小雷音一劫，当省之。
春江 : 凡所有相皆是虚妄，不可执迷，对吧
青玄 : 我记得我以前讲过一句话， 有些人先有一阳来复，有些人直接就可以混沌一觉。 佛氏有法华， 此中全是诸天罗汉佛菩萨的内景。非是过来人看不懂。 诸法皆从心上起，只因先后错出生。

善水 : 师兄，我情关来了也要打坐么？睁眼闭眼都会想她
青玄 : 给你个法 你打坐的时候先不要想你们结果如何， 你只在坐中静下来之后细细参悟你们之间的一些事情，相信你会有所得。 大家如果有什么事情不能解决的， 试试在坐中之时静下来之后，再去参悟，相信大家都会有所得。 当然只限于正念，正思，不可做邪思妄想。 此也是炼心之要，只是未有人言明。善水 : 我努力修行，于禅定中让她喜欢我
青玄 : 你如果这么想，那就入了邪门了 我是让你参悟你们之间的未来， 并不是让你不择手段
原灵 : 善水 有一种爱 叫放手
青玄 : 善水，你现在要先正其念。 若是以此入魔，那你的前途就自己断了。 二八佳人体似醉，腰悬利剑斩愚夫。 记住守自己本心 若一点事情不顺就用术法， 那你不要说英雄，连弱势群体都算不上。 结婚是把愛情变成亲情， 你若往这个方向就成了一半。

青玄 : 曾经有很多人问我， 他说我前世是仙，是神，是什么是什么，我说，你前世就是玉皇大帝，不修行，你来世还是个人。 可能连人都不是 我没有听说谁是只做功德就可以成仙成佛的。
青君 : 道家所以只講今生
青玄 : 人是与先天一气最契合的一个种族，就算今生不成，来世必定成人。当然首先你得体会过先天一气。 也就是说你得入门。得筑基 如果你们有门派的话， 若是身陷，自有门中祖师点醒元神 这些都属于不传之密，你们当故事听听就好了。 离你们太远了 所以我一再建议你们不要在网上拜师， 要找门派，见过人。 老师可以有很多。但是师父只能有一个。 所谓一日为师终身为父。 拜了一个师父，如果不行，那可就坑了！ 如果因为修行事出问题了，连拉你一把的人都没有。 一般正统拜师会配印等三件套。
饭饭 : 想要拜师去哪找啊
青玄 : 当你修出点东西来了，当访明师。 游行于天下 法侣材地 外四定 外四宝
饭饭 : 修到筑基以上吗？
青玄 : 其中财，除了师供，法供之外还有访道的道资。 是的 现在方便了，在以前要出游一次很难
善水 : 皈依算拜师么
青玄 : 不算 皈依是皈依大道。 你现在还看不出来，以后你就会觉得了。 我们出去给别人做堪舆， 一次也得几万。我师兄炼一炉药，得出去几次。 所以我讲你们现在筑基就好，后面的暂时不要管。
善水 : 堪舆是什么？
青玄 : 风水
春江 : 师兄说的拜师是有门派祖师护佑了
青玄 : 一般最好是拜一系的师父。 你现在连真种都没有结。不要想太多。 记得百期转眼即道，实在不应该想太多儿女情长。 随缘就好，当追就追，实在事不可为，就放下。 你的根器很好，我很看好你。 咱日街头犹走马，今日棺内已眠尸。 缘来则应景，缘去勿留心 知道为什么真正的道家不收太多徒弟么。 师父是什么，有谁知道。
禅定 : 传道解惑
青玄 : 传道，授业，解惑。 对的！ 其中授业就代表师父 还要教你一门乃至数门可以资道的门径。 授业的一般是风水，奇门之类的术。 要以此来做为资道之财的门路。 到后来修道费财无数。 今天讲多了。这些本不该在这里讲。饭饭 : 山医命相卜，后面的四个都是给山一脉服务的
青玄 : 我看你们想拜师找路的，所以给你们提个醒。 拜师一定要拜真师。 明师 明师， 不止是明白一个玄关一窍就可以了。必须要明白丹道自一候一阳来复至九候纯阳。 有些连玄关一窍都不明白。 只在黑山窟子里做功夫也叫修道。
春江 : 能得师兄传法实乃我等之幸， 否则还不知要走多少弯路
青玄 : 道家讲缘 能聚则是缘 若是我讲你不信，我也不恼。只是笑笑而已。 我讲了，你们信了，所以才有我们今天的相聚

春江 : 自从玄关开后，越来越讨厌肉食了，偶尔吃肉就会拉肚子。不知各位道友是不是这样？
孢子 : 我吃牛肉羊肉…… 不吃没力气啊，打篮球啥的 你们说打篮球是不是很伤？ 打完回来就想睡觉，一睡好长时间
青玄 : 少做剧烈运动 什么是剧烈运动？流大汗即是。
孢子 : 每次打完跟洗了澡一样 一个中医说微微出汗就够了 看来以后要少打了
青玄 : 中医讲沾濡汗出即可
無心 : 大汗伤阳 师兄，一候是阳生吧
青玄 : 一阳来复
吟風 : 可惜我這白天，陰陽兩隔，又要開始為俗業繁忙了
春江 : 师兄，金液，玉液是第几候？
青玄 : 四五 外在的阴阳不是根本 只有内在的阴阳才是根基，不要执于象 @吟風破曉 不论是在那里，只要勤炼功夫，自然可以一阳来复，并不是非要子时才可以。 叫的子午，是身体内在的子午
春江 : 俺感觉金液都已经了不得了， 这才五候。丹道真是深不可测
青玄 : 金液之后，还有养胎，脱胎，出体，化神，返虚 当今世上，阳神者少！
吟風 : 謹尊教誨，近來打坐，中丹田常來暖流
青玄 : @吟風破曉 这些都是混元之气，不用理会。 只在玄关一窍做功夫。 静待一阳来复。
吟風 : 師兄，會修奇門遁甲的算的上明師嗎
青玄 : 不算 奇门只是术 只有得了九候天机的丹道法诀才称得上是明师
吟風 : 那怎麼分辨
青玄 : 丹道每一候的法诀都不一样。 教你一个方法， 往上读传承谱。往上能数到五到六辈的差不多就有真传。 但是这个谱的最好是某位祖师， 当然，也不是说别人就没有传承了，只是这样保险一点。

孢子 : 师兄， 昨天晚上观天心，跟坐在飞船上遨游宇宙一样，特别好玩，修道找到了童心，终于体会到了像小孩子玩一样的那种感觉。
青玄 : 嗯
春江 : 请教师兄， 社会上流传的这些风水堪舆，六壬六爻可以自学吗？
青玄 : 可以，但没有传承的话很难精通。
春江 : 自学六爻，没有传承就当业余爱好吧 奇门太复杂了，学六爻入门比较简单点
青玄 : 学六爻还不如去学梅花 命理局限太大 我们一般都不学命理。
春江 : 奇门是帝王之学，哪有这么容易的
青玄 : 在以前帝王有六书必学。 当然，不是秦以后的帝王，是周以前的帝王。
孢子 : 你们说的好复杂， 我现在就想着把真种结成就好了，然后到我们学校旁边的终南山转转
青玄 :

2015-08-21

禅定 : 修一代最好 别指望下一代了
青玄 : 南张北孔，其中的机要，几人得知。 人家不是二代了，数十代了。 其底蕴，国家都不能比。
紫气 : 师兄 修道大成的人 能有预测能力吗
青玄 : 万事了明于胸，勿须多做功夫。 所谓不出户而知天下。 这里不整这些 这些都是小术 就象以前群里的那个清风， 他静坐了，就会有野神来与他沟通。告诉他一些事情。 这些就是所谓的小神通。有外道说这是耳报。 是真的。但不可当真。 这些都不是真神通 是野神 你如果沉进去了，你自己就废了

2015-08-22

青玄 : 今天讲讲这个极乐。佛氏所言极乐者，乃是元神所居之地。为乾天之所在。外经载，同游无极之野，即此意。 佛氏所言极乐者，非是外面那里真有一个极乐之地。 要知心外无佛，身外无法。 三界在吾身
一物从来有一身
一身还有一乾坤
始知万物备于我
肯把三才别立根
天于一中分造化
人于心上起经伦
仙人焉有两般话
道不虚传只在人
万物皆备于吾身 西游记孙悟空进水帘洞里面一进去 就看到锅碗都是齐备，便知这是天生的一副家当。此一副家当者，人人齐备。非可外求。

春江 : 我发觉读经时用一个固定的节奏音韵丹田就会发热
青玄 : 读经能够使心念归于，而无杂念，便可以引动阳生。你们现在有很多人应该都有阳生过，只是不明其已。
春江 : 我就读经，不一字字仔细看，会进入一种无念的状态

青玄 : 进群三个月的道友， 一直没有胎息启动，说明你们不明其理。当然必须要坚持做功夫的。如果三天打鱼二天晒网的很明显不行的。 进群三个月左右的道友， 给大家一个作业，把语录的第二章细细读十来遍。 细细体会其中意。 此阳生之道学者须明之。 语录一书，为论述，所以要一字一字的看。 悟一字之因，必得一字之果、 这次在外面几天了。后天回山。

孢子 : 师兄， 终南山的修行人好像很多，里面有传承的多吗？
青玄 : 终南山得真传者少 有很多终南山的到我那里去访道 听过就知道了。
孢子 : 有很多是半路上山盖个房子隐居了
青玄 : 高道有很多 现在终南山上很多都是避世去的。
春江 : 师兄你那里离终南山近吗？
青玄 : 这属于逃避！不是隐修。 不远
無心 : 之前听说过一个，人没多大，不结婚，30多了，去修行，把父母气死了...
青玄 : 修行归修行，但人事一定要处理好。 坟场，山洞，水边，野外，都可以静心凝神。 坟场一般人不要去 修行要破迷，而不是着迷。 很多人就因为那些小神通，就沉迷进去了。
青君 : 修的快的道友也相對容易受到外界事物干擾
青玄 : 心性不定 什么事都容易归于鬼神之类
青君 : 敏感度太高了
青玄 : 还是心性问题 所以我让他筑基了就出世。 修行路上九九归一。 其中真假悟空，小雷音寺等。都是譬喻
寻道 : 成也是心败也是心. 历练到能触类旁通.一通百通就差不多了
青玄 : @寻道旡悔 心为祸本，心又可为道宗 诸法皆从心上起

2015-08-30

吟風 : 十六大约8：40上坐吧。先向自己拍打约快两小时吧。然后所发生的事简直是说不完，不好说，甚至不能说，其实说了，不懂的还是不懂，懂得话他们已经全懂了。到下午3：00整一切结束。期间午饭也没去吃，电话通知公司今天没法去上班，短暂安排妥当后，就随功态发展，主观上基本也不在打扰。从起初的坐姿到躺着站着，四处走动，大千动作应有尽有。还在自我拍打阶段，有四次抽空去喝了下自己做的茶水。刚放下茶杯，一巴掌拍向自己嘴巴，茶水弄的满脸都是。四次都这样，我不想多管，要洗脸要拍头都随自己不去控制的双手。更夸张的是，手机闹钟响了，我闭着眼手也知道手机的具体位置，没有多余的动作就关了闹钟。夸张已经是很免强的形容词了。我拿起水壶，倒了杯茶直接往自己胸口浇。后面就直接把所有茶水倒在地上。（此处省略一万字）。接著手指直接往身上的穴道按，甚至随着经络线路全自动的行走。各种手印，各种姿势。甚至出现我从没学过的武术套路，有时握刀，有时拿剑。打的也合情理。本门武学中的部分动作也玩的与平常一模一样。（此处再省略万字）。眼睛所见很多难以形容，其中印相最深刻的当属外太空中发着紫色光芒且数量甚多的遥远恒星（太阳）。然后，然后再省一万字。
接上面再补充些：就连用哪个鼻孔出气，何时进气，何时向外吹气，用什么方法吹气，何时捏住两鼻孔向内往耳朵吹气，何时睁眼闭眼，何时深呼吸，何时闭息，等等这一切的一切都有相应的动作和手印与之配合。配合的行云流水，没有丝毫的多余动作。
青玄 : 此为神打拳 最典型的是清末义和团。平常无事，请神上身之后，可以拿300多斤大刀后鹅毛。又有若道士之科仪。再有乡下之神婆能断常人之事 此类者，请“神”也！在道家名曰，阴交阴会。此神者，游魂，野鬼 若是自家元神，则为神交 遇此类者，当以大毅力除去！若以此行之，二十载，爆毙。

2015-09-10

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2015-05-21

不语 ： 师兄 请问我打坐的时候 怎么会感觉后脑很沉重的感觉 是不是我坐姿势不对啊
青玄 ： @子不语 观窍出问题了，着意过重。

灵枫 ： 我想说一个最近的一个现象 今天自己已经是第三次了！ 这耳朵里的应该是耳膜在白天不自觉的会嗡嗡响！不是那种上火的或者神经影响的！以前从来没有！也就是最近十天左右！那种感觉仿佛耳膜飘起来，像是风箱的声音！
青玄 ： @灵枫 观的时候意再轻点。
灵枫 ： 前两次以为是上火什么的没注意！ 可是今天刚才又来了一次，感觉不对劲了！ 这种感觉前二十几年绝对没有过 @青玄 最近两天观窍有些不稳定！ 心里比较慌！打坐时好时坏！要是状态好可以很舒服！状态不好的时候很难过！心浮气躁的！ 我也知道除燥显真！可是好难过啊！ 我不知道前几次耳朵嗡嗡响的时候是不是观窍意重了！但是昨晚我确实有点神经错乱了！不是意重的事了！好像又要回到那次可怕的死胡同了
原灵 ： 灵枫.我的耳朵一天24小时嗡嗡.响.40多年了.都没错乱.你要过心里这关 有些时候.你担心的，抗拒的.往往是来成就你的

2015-05-22

青玄 ： 起点，你看完了吗。
起点 ： 是的 师兄 前日就看完了 然后反复又看了下
青玄 ： 天心在那里
起点 ： “先天祖窍”屋之主人翁
青玄 ： 位置在什么地方
起点 ： 俩眼间
青玄 ： 什么是先天火
起点 ： 不太记得了 ，我再看一遍吧 性？
青玄 ： 炼丹者莫要于水火二者。 火即性，性有二，有气性，有真性。气性不除，则真性不显。 勿要于人伦日常间，时时除去心头凡火，以炼真火。打坐亦然。
起点 ： 师兄说的是，很惭愧不能熟知
青玄 ： 看一二次很难记得住。 我让你们看是让你们有个映像，再去看就好记了。 下手地方找准就很不错了。 看书也是一样，要找到重点。 丹道如何成就。从那里入门？
起点 ： 应该是一个问题吧，从修性静修入手，求还原出一个无渣滓的本来人
青玄 ： 你可以开始修行了。从今天开始，你可以在贴吧跟贴，另外把群里的那个入门答疑下载来看看。 另外打坐的视频在贴吧有个一个打坐预备式去看看，里面有打坐的姿势之类的东西。 另外就是要动静结合，配合八部金刚功炼习。
起点 ： 谢谢师兄逐一告之，是配合动功是吗？动功为导引之术，是疏通经
脉。
青玄 ： 是的

辰光 ： 师兄为何我观窍眼睛困啊@青玄
山清 ： 师兄，我这混沌一觉数不了一分钟。在贴吧里说了
青玄 ： @山清水秀 着意过重，从真意掉到后天识神了。 @辰光 用力太强了，注意力不要太集中了。 浮云在不在
辰光 ： @青玄 多谢师兄指点
山清 ： 嗯，一数息就乱了
辰光 ： 不过昨天晚上我打坐头顶感到白光了
青玄 ： 就是在眼前那一片地方，不要求一个究竟。 性光，正常现象，不要执著。
辰光 ： 刚开始还没注意，后面几乎整个眼前都是白光 多谢师兄
我心 ： @辰光 你打坐多久了这么快就能看见白光？
青玄 ： 嗯，按法行去，方知此法不虚，即证得初机，须勇猛精进耳！
辰光 ： 其实我打坐一年多了
浮云 ： 师兄，发现除了我 其他道友都很容易见到性光啊
辰光 ： 一年半左右 以前是真气运行法 还有因是子静做法 我很喜欢因是子
青玄 ： 嗯，我发贴吧的东西，一般都是有点根基的人才看得懂。不然就以为是骗人的。所以进群的人都差不多。 @浮云 你太执著了！ 玄关就在那一片，本来就没有一个确切的点！ 虚无如果真的有一个虚无，那是还是虚无吗！ 所以观窍， 就看着那一片就好了，不要太执著于一个点。 你非要把玄关看的死死的， 那就答不到观而忘的效果了，还是识神在用事。
浮云 ： 是，我是在一个点上？
青玄 ： @浮云 你是太执著于玄关了。 眼睛只是看着玄关就可以放
下了。 意，是若有若无， 很多初学同意就在那里不走了，死死的守在那里。 这如何能签到观窍而忘窍？
浮云 ： 是不是知道有那个地方就是了
青玄 ： 对了！ 所以才讲，知而不守是功夫。 明白吗 就像上次讲的，你端杯子喝水之前，你想了，但是在喝的时候，你难道还在想着喝水吗？
浮云 ： 我在听息，整个面玄关也在其中
青玄 ： 我说过，听息，数息。都是武火。
浮云 ： 觉知整个面，我不看它，但也知玄关也在其中，
青玄 ： 武火是用来平反，打仗的。
我心 ： 我观窍也会困，可能是太用力了
青玄 ： 只有在杂念很多的情况下才用。等杂念减少了，就可以用文火去观窍了。 天心有不舒服吗。
浮云 ： 师兄，当元神主事，他是可以观到所有的啊，包括知道息，知道玄关在那里
青玄 ： 元神主事，怎么样才可以？元神是不能出来的，是真意在代天行事。
真意是怎么来的？识神转换而来！ 你知道你家，但是你要从门里面进去。你不能走窗。
青玄 ： 你知道了你的家门，但是你知道没有用，还要走过去。
浮云 ： 嗯
青玄 ： @浮云 你现在做一个实验。 伸一指于眼前， 大概一把尺子的长度，再把心放空，全身放松，看着手指尖，然后闭眼，感觉手指头。
青玄 ： 就是这个度。
浮云 ： 指离鼻尖有距离吗？
青玄 ： 一把尺子的距离。 从天心开始。
浮云 ： 试了
青玄 ： 有什么感觉。 空身，空心，看着手指而闭眼。
浮云 ： 觉得空，手指模糊
青玄 ： 对了 观窍就要这个感觉。 不能太死。 定一个位置之后，便可以放下思绪。不论杂念纷飞，你只“知”玄关一窍。待息平静下来，杂念自然消退。
浮云 ： 明白，这种感觉还要多熟悉
青玄 ： 修行不光行就可以了，还要悟啊。怎么悟？说明白了很简单，体悟而已。 此金丹大道非极聪明人行不得，非极静之士悟不得。
浮云 ： 挺挺志气对修行
青玄 ： 打坐一次要感悟其中的方法是否正确？不行就要找出不对的地方。加以改成。 不要撞到南墙不回头。

原灵 : 师兄 我这两天打坐总是一顿一顿的 就连睡觉前到睡着这段时间也是 特明显 。人家都顿入了定静，而我顿来顿去的从窈冥给顿出来了 这是甚么现象？与回光一觉还不一样
青玄 : @原灵 这才是无为法。

2015-05-23

灵枫 ： @青玄 昨晚迷迷糊糊身子不知道怎么弯下去了！突然头不自觉的往上一弹！然后头顶（头尖）像有种东西往外顶似的！抖动了两下！ 就是百会穴那！
青玄 ： @灵枫 正常，汝神将守汝形，形乃长生。 是你的神在调你的形。
灵枫 ： 哦，期间有这样两次！然后总感觉自己困就去睡了 @青玄 是把身体调正吗？那期间能不能调正我的体重呀？
青玄 ： 配合动功，可以的。 念是识神，为后天神。炼神者，炼元神，后天神亦不可损。 人要是连念头都没有了，那还是人吗？ 要悟得啊 识神亦是真意，又是元神本体。 道在先天为阴阳之母，道在后天为阴阳之体。
不语 ： 我的意思是要在修炼控的时候制自己没有妄念
青玄 ： 妄念不要控制哦，我只观窍，只教神息任天然。 你越控制他越跳的越利害。 小孩子他在哭，你不管他，他一会儿就不会哭了。 杂念就和小孩子一样。
灵枫 ： 妄念不要控制哦，我只观窍，只教神息任天然。→_→这句
不语 ： 嗯容我悟一下 不过我每次感觉要进入状态 然后又被自己的意给拉回来了
青玄 ： 神是念，息当呼吸。
不语 ： 就是吧自己的 相 当做电视一样来看
青玄 ： 是的
不语 ： 不过我就是想溶入其中 想去感受身体的各个感觉
青玄 ： 那你入戏了哦。 神就是镜子，而物体就是里面的影子。 观窍即如镜子，物来则影，物去不留心。

2015-05-24

浮云 ： 师兄，这几次观得不错，轻松 就是有念观息无念观窍
青玄 ： @浮云 方法要找对，要细细体会。 不能一头撞到南墙。 空费时间问题都不大，搞出高血压来就不好了。
浮云 ： 师兄 昨晚坐。闭着眼看到个黑影一晃，顿时恐惧心升起
青玄 ： @静默 真息从来在命谛，胎息是阳生的相。 @浮云 送你一个降魔心法，见怪不怪，其怪自败。 你是不是关灯打坐的
浮云 ： 昨晚倒没有
青玄 ： 不会是狗啊猫之类的吧
浮云 ： 还有几次往我鼻孔吹气
青玄 ： 不用管，这些都是幻觉。 见怪不怪，其怪自败
浮云 ： 是师兄，这是心魔
青玄 ： 可以诵太上号圣道曰：吾奉太上老君急急如律令 佛魔皆汝作，别在一念中。 你当它是魔，那他就真的是魔了。孙悟空遇到妖怪如果冲上去跟他打，根本是要被打的。一般都是请观世音菩萨来降服妖怪。 南海观世音菩萨。 即观窍者如是。
浮云 ： 南海观世音菩萨。 退回元神主事

灵枫 : 现在真正感觉到腿和脚发热了！ 虽然还是很麻！下坐以后觉得自己没坐多长时间感觉自己像是睡着了！可是还能记得观窍时有过腿麻有过弯腰！再看看时间都已经快四十分钟了！
啊啊 : 咱俩正相反，我现在睁眼就35分钟，自己以为坚持1个小时了
灵枫 : @啊啊啊 我前一阵也这样！ 可是昨晚却是感觉是一瞬间的事情
啊啊 : 坚持过了双盘这一关。现在两胯和腰很痛
灵枫 : 明明打坐期间自己主动调整过坐姿，分神之后又凝神！可是收功以后又觉得自己真的好快！ 单盘飘过…… 要不是感觉腿又麻又热我可能还会坐一会！ 所以昨天下坐以后松了松腿我又坐了20多分钟！
啊啊 : 练到现在，我就是觉得阳气充盈。但是静不下来 @青玄
青玄 : 平躺于床上，次以两手食指塞住二耳，以不闻音为度，吸气全身放松，呼气时意念感觉气从头顶缓缓下降到脚心涌泉穴。 早晚各一次，一次二至四分钟，不可超过五分钟。
灵枫 : 这个是什么？ 感觉你以前说过
青玄 : 他须要，我找来给他。
灵枫 : 哦，您绝对说过但是我刚才找笔记里没看见
春江 : 这是止漏的方法吧？
灵枫 : 我昨晚打坐感觉像是失忆了
青玄 : 是的
灵枫 : @春江帆影 对对 想起来了是止漏
青玄 : 正常的，失忆的都些没有用的。 脑袋好像清理过一次的。 感觉。
灵枫 : 现在真正感觉到腿和脚发热了！ 虽然还是很麻！下坐以后觉得自己没坐多长时间感觉自己像是睡着了！可是还能记得观窍时有过腿麻有过弯腰！再看看时间都已经快四十分钟了！
春江 : 年轻人需要，我们中年人不需要用了
灵枫 : @青玄 头一回觉得打坐时间过得快
青玄 : 等你一坐醒来，三四个小时过去，就快到位了。
灵枫 : 醒来 真的像是睡着了 每次都是，总是断片！
青玄 : 恍恍惚惚的状态。
原灵 : 嗯，是的
灵枫 : 但是昨晚过得好像很好！没有浑浑噩噩的感觉！直接就是“没了”就是让人删除了！
青玄 : 正常情况。
灵枫 : 没有不舒服就是腿麻！并且热乎乎的！
青玄 : 做为一个修行人，言行举止，要合自然。不要大惊小怪的。
灵枫 : 哦。没有惊奇！就是觉得好玩！挺享受的
不语 : 看来我还不够淡定啊

本心 : 静心诀： 冰寒千古 万物尤静 心宜气静 望我独神 心神合一 气宜相随 相间若余 万变卟惊 无痴无嗔 无欲无求 无舍无弃 无为无我¬
清心诀： 心若冰清 天塌卟惊 万变犹定 神怡气静 尘垢卟沾 俗相卟染 虚空甯宓 混然无物 无有相生 难易相成 份与物忘 同手浑涅 天地无涯 万物齐一 飞花落叶 虚怀若谷 千般烦忧 才下心头 即展眉头 灵台清悠 心无挂碍 意无所执 解心释神 莫然无魂 水流心卟惊 云在意俱迟 一心卟赘物 古今自逍遥 清心如水 清水即心 微风无起 波澜卟惊 幽簧独坐 长啸琴鸣 禅寂入定 毒龙遁行 我心无窍 天道酬勤 我义凛然 鬼魅皆惊 我情豪溢 天地归心 我志扬迈 水起风生 天高地阔 流水行云 清新治本 直道谋身 至性至善 大道天成 ¬
@青玄 以上版本个别字可能有错误，请师兄指点
青玄 : 不用这么麻烦。 太上了心经就讲的很明白了。
若夫修道，先观其心。心为神主，动静从心；心动无静，不动了真。心为祸本，心为道宗。不动不静，无想无存，无心无动，有动从心。了心真性，了性真心；心无所住，住无所心；了无执住，无执转真；空无空处，空处了真。

老君曰：吾从无量劫来，观心得道，乃至虚无。有何所得？为诸众生，强名得道。

老君曰：吾观众生，不了其心。徒劳浩劫，虚役其神。与心无了，永劫沉沦。依吾圣教，逍遥抱真。
【金液】青玄 19:43:08
第一段是方法 第二段是根本
本心 : 嗯，以前看过，原来这就是太上了心经
青玄 : 心为祸本，心为道宗。
本心 : 这个观心得道，是指观天心吗
青玄 : 元神, 我上次讲过，心者，元神，真意，识神三者所共也。 此三者合在一起即是心，想成大道，缺一不可。
行走 : 我理解心散了念多了就是识，专一了就是真意是这样吗
青玄 : 可以这么理解 遣欲即是使念专一
本心 : 最近有所悟， 感觉杂念基本来自于过去或是未来，若是只关注当下，杂念即会消灭，精神也能专一。所以时间只是人念头的产物，若是没有念头，则不存在时间，只有当下！不知这样理解是否合理？@青玄
青玄 : @本心 你用心了
本心 : 这样是好是坏？
青玄 : @本心 所以衍生出，数息或者听息，都要在当下，数二勿念三亦勿要念一。 很多人数息，听息都没有效果 就是因为数一的时候想着二，数二的时候想着五。这么数，什么时候是个头。 其中机窍我多次暗指。前无所思，后无所虑。 就是在当下耳。
本心 : 明白

2015-05-25

沈生 ： 师兄，我这几天总想睡觉，正常吗？
青玄 ： 那就睡吧。 自己想睡，说明神告知你要休息了。 也就是说打坐跟不上他恢复的节奏了。 慢慢功夫高了，就可以炼功代替睡觉。 @沈先生 你要少看，少思，年纪大了，光开源还不行，还要节流。
沈生 ： 已少多了
青玄 ： 最近打坐情况正常吧。
沈生 ： 打坐晚上见不了性光
青玄 ： 不要管性光。这个你见不见，他都是在的。 你就遣欲，使心清明，自然性光现于眼前。 小孩子不打坐都容易看性光， 是说明他们没有达多牵绊和欲望。
沈生 ： 也就是静心不够 退休了会有多重心事，主要是神爱跑
青玄 ： 跑神是正常的，只要是个成年人，都容易跑神 只要得法正确，认真行去，自然是有道可期。 将来若有机缘活过天年也是正常的事。

红尘 ： 凝神观窍，对初修都而言，容易着意过重，知而不守，又易于散乱，这个度如何更好得拿捏呢
青玄 ： @红尘炼心 看书的效果。 注意力太集中看的晕痛，不用注意力又模糊。

青玄 ： 浮云这几天观窍正常吧。
浮云 ： 师兄，不太好 不知道是身体湿气重的原因，易昏沉
青玄 ： 观窍没有不适了吧
浮云 ： 坐中不清明
青玄 ： 这个用武火，昏数吸入的气。
浮云 ： 玄关还会有点感觉
青玄 ： 昏沉散乱为初机之乱。须文武并用方可。 有点感觉就是对的，只要没有不适就可以了。 昏沉的时候就数吸入的气。
浮云 ： 好的。

红尘 ： @青玄 师兄好，上坐时持一句短咒或圣号，对治散乱，这上属于文火还是武火
青玄 ： @红尘炼心 一切识神用事，皆是武火。

2015-05-26

啊啊 ： 道兄。这几天小腹感觉有气充盈，有一丝疼感，若隐若现。不知道会不会有问题。
青玄 ： 没关系，冲脉。观窍即可。
啊啊 ： 我现在坐不坐后背都能感觉到热气在走。 但是上坐，热气到是变成凉气了。慢慢回檀中。不知道为啥。但是浑身凉丝丝的却出很多汗。。。很矛盾。
青玄 ： 正常的，继续观窍

禅定 ： @青玄 昨天打坐，开始挺舒服，腰也很直，也比较放松，性光也比较稳定，突然腰一下弯了下去，挺莫名其妙的，直接完全退出了状态。
青玄 ： 昏沉
禅定 ： 仔细想想似乎真是的，有点突然睡过去的样子 看来放的太松了
青玄 ： 端一杯水，不用力端不起来，太用力了就会晃。
禅定 ： 恩，我再仔细锻炼一下文武之间差距
青玄 ： 是知天地无功，以日月为功；人身无用，以水火为用。天地无日月，天地一死物而已。人身无水火，人身一尸壳而已。日月者，天地之精神。水火者，人身之元气。惟能交会于中，则内之元气假外之呼吸以为收敛，始而觉其各别，久则会萃一团，而真阳自此生矣。
倘阴阳不交，则氤氲元气不合，而欲阳之生也，其可得乎？可笑世之凡夫，以全未煅炼之神气，突然打坐，忽见外阳勃举，便以为阳生药产。岂知此是后天之知觉为之、凡火激之而动者，何可入药？生须知真阳之动，不止一个精生，气与神皆有焉。
古云：“野战用武火，守城用文火。”野战者何？如兵戈扰攘之秋，贼氛四起，不可不用兵以战退魔寇，即是武火之谓。迨至干戈宁静，烽烟无警，又当安置人民，各理职业，虽不用兵威，然亦不可不提防之耳，此为文火，有意无意者也。

行走 ： 闭眼以后还有一个我，如何安定闭眼后的那个我 请教
青玄 ： 你有什么应景 @行走 你为何还要去管那个“我”？ 那个与你本是一体。
本心 ： 识神可否认为是大脑思维控制的小我，而摆脱了大脑思维的控制，即进入无念的状态，这个状态下的我是真我。真我才是我们的本来面目，我们修炼关键在于回归真我。这样说对吗？@青玄
青玄 ： 初观时，定一个准即可以放下。然后遣欲即可。
本心 ： 万法归一嘛，有道理就行，不用在意这些形式吧
青玄 ： @本心 意思是这样，但是表达的意思不同。
本心 ： 嗯，我表达能力不是很好，但心里隐隐有这种感觉
青玄 ： 如来者，如本来面目。
行走 ： @青玄 它存在就存在，不管它就好了是吗？
本心 ： 我观窍到现在半个月左右，平均每天3小时左右，除了阳生，眼前似乎一成不变，也没见到过什么性光或是图像，不知何时才算入门？(在正式修炼太乙之前，只是简单静坐了一个月，之前没有任何修炼基础)@青玄
青玄 ： @本心 有阳生就说明路对了 至于看不到东西，说明你遣欲不够。
本心 ： 嗯，遣欲是在打坐中保持心中没有念头吗？
青玄 ： 是的 这个念头就比如是天上云。 你只有遣欲至无云即可以见到太阳 。 禅宗所谓，千江有水千江月，万里无云万里晴。 即是此理。
本心 ： 嗯，谢师兄指点！接下来的目标就明确了，继续用功
青玄 ： 所以修行第一步为明理。 所以语录第一章讲矢志修道。
禅定 ： 不能急，每天坚持，相信最后可以入门
青玄 ： 千万不要和别人比，有的人有根基，有的人根器好，不要比。但你可以拿别人来做榜样。

青玄 ： @善水 问你几个问题 天心在那里，是什么
善水 ： 在日月中，面上寸田 他是元神在的地方
青玄 ： 入静的条件是什么
善水 ： 额，记不得了怎么办 我记忆力不是很好额 感觉要心静
青玄 ： @善水 入静的条件即是语录第四章讲到的，去除凡火以除杂念。从而拨云见日。 先天火是什么，语录里面讲。
善水 ： 神火？ 神火即光也
青玄 ： @善水 什么是先天火 火即性，性有真性，有气性，气性不除，真性不显。 气性者，杂念尔。 如同云之障日。 修行凝一步要做什么@善水
善水 ： 守天心
青玄 ： 是守吗
善水 ： 具体的字记不得 我只会口语化表达。
青玄 ： 我说过很多次了，守是武火。 修行第一步为凝神。 使元神归位。
善水 ： 就是不会说 不能太用意
青玄 ： 我今天问你的问题核心是什么，讲讲。
善水 ： 天心的位置是什么 先天火是什么 第一步做什么 消除气性 找准天心 凝神 学会入静去除凡火
青玄 ： 。。。如何才能正常的入静？
善水 ： 首先要静下心来
青玄 ： 行，可以了。
善水 ： 去除先天之火
青玄 ： 先把群里的，入门答疑下载来看下就可以修行了。 再去论坛看看，打坐的姿势和注意细节。
善水 ： 好的

春江 ： 以前打坐时口水满了要吞下去，昨天打坐口水自动咽下去了
青玄 ： 嗯 正常的
春江 ： 口水是肾精所化吗 师兄，打坐时脸部发热是不是是意念过重了？
青玄 ： 头晕吗
春江 ： 不晕，就是脸部发热 那就正常的，气血运转的快了些。 可以再放轻一点

青玄 ：

自然是道在运转这一切，道者即是先天一气，即无极。无极本太极，太极判而生二故调之明阳。阴阳相交而生三故成万物。修行的目的，即是重新回归先天一气，比如河流，一条小溪里面的水永远不可能流到大海，但是江河之水可以回归到大海。我们修行即如在增加水量。
平常人死就如小溪之水流到尽头自然干调，长生者，非是不死也，内经日：天年者120岁，在以前活过天年的就是长生了，当然像广成了真人千二百余岁者也比比皆是，只是圈子不同，未以相见也。另外文只能载道。周易者，记载道和术的规律，并非是道的本体，道者行也，不行何能成道线？另外送你一句话，先天为体，后天为用，道为体，文为用。

这个是我回复的一个帖子，你们也可以看看。 在我们贴吧，里面讲到了修行要去向那里。
春江 ： 哦，两肾也热。有那种两肾如汤煎的感觉
青玄 ： 嗯，好情况
春江 ： 正常我就放心了，谢谢师兄

禅定 ： 道兄，打坐命门骨头响一下问题不大吧？
仿若 ： 师兄 昨晚睡前躺下观窍的时候背部感觉在跳 跳了10多秒 这是怎么回事？
青玄 ： @Robert(禅定) 没问题。 @仿若朝露 阳气萌动。
仿若 ： 哦 我继续动功、观窍 谢师兄

灵枫 ： 就是我现在有时候每天都在店里住！现在夏天比较热！每次打坐都满头大汗！我记得您曾说过活动出大汗不好不能打坐！还有就是店里有风扇我打坐之后和我去睡之前可不可以一直吹着？
青玄 ： 打坐收功之后，一个小时之后可以吹
灵枫 ： 我就算啥都不干但是因为很胖有所以打坐经常出汗！
青玄 ： 多做动功啊。
灵枫 ： 做了还是出汗啊！哗哗的往下流！ 以前都是小“汗”昨晚实在影响我了！就动手擦了好几次！ 要是开空调还不敢太冷！不冷一会就热了我郁闷！ 而且空调不好我都不用了 给您添麻烦了！其实我主要就是担心我流汗影响打坐不？
青玄 ： 你这个土呸太杂了，要炼出渣滓。
灵枫 ： 我打坐出汗的时候可不可以多动几次擦擦汗
青玄 ： 能忍就忍。
灵枫 ： 炼心炼己呗？

青玄 ： 从出阳神都有， 你们真种成了，我会按书给你们讲什么是真诀，如何分辨，再去访道才不至于浪费了你们一翻功夫。

2015-05-27

我心 ： @ 默浪听风 慧而不用？什么意思？
白白 ： 存而不用吧
我心 ： 还是在努力凝神观窍，有时散乱，有时集中。刚开始是这样吗？师兄
青玄 ： 都是这么来的 散乱收回来即可
我心 ： @青玄 哦， 坐着坐着有时突然身体两边有电流一样从脚一闪到头。
我心 ： 是啊，在拉据中，散了再收，收了又散。
春江 ： 这几天打坐身上很热，微微出汗，是不是心火燥热？
青玄 ： 心里不燥，就沒问题
我心 ： @青玄 感觉真要有一个小时上打坐才有效果。
我心 ： 师兄，你有没有学过奇门遁甲？
青玄 ： 所以一直強调50分钟以上
我心 ： 或者道术？
春江 ： 是呀，我们初学刚上座时根本静不下来。要时间长了才能入静。所以时间太短确实没啥效果
我心 ： 如太上老君急急……
青玄 ： 这些你们知道无益 老实静坐 吕祖曰：在人先须炼己待时

2015-05-28

青火 ： 师兄@青玄 ，我最近两天右边太阳穴老是有感觉，有点胀。
青玄 ： @青灬火 意再轻点 观的时候， 眼光定一个准就放下，再就可以放空思虑之神。
青火 ： 好的。谢谢师兄 感觉自己已经很轻了，看来还需细细体会

起点 ： 静坐初下手， 不注意经常用意使心静不得真静，好不容易不用意，心思就随杂念流走，想完杂念我都不知道想的什么东西。。流着流着忽然静下来了，可是又坐不住了...每次都功亏一篑，简直欲哭无泪
青玄 ： 念起是病，不继是药。 有杂念断掉就可以了，继续观窍
起点 ： 真是知道易， 行道难 ，断掉杂念的时候就容易用意，我还是静坐的少，感谢师兄，我去打坐，希望能坚持2小时吧...
明澈 ： 其实不怕念起，只怕觉迟
起点 ： 说的极是， 不怕笑话，没入静成功，实在浮躁，心思游走不知定所，继续打坐去了

2015-05-30

山清 : 师兄，我现在一闭眼玄关窍就猛地向下陷，影响打坐
青玄 : 哪就静坐，不要观窍。心平气和就好
本心 : @青玄 师兄，性光的出现是否与元神的强弱有关？
青玄 : 没有直接关系
本心 : 观窍时从来没出现过性光，不知道怎么回事

2015-05-31

善水 : 有没有师兄打座时，肺部和肾有清凉之感？
青玄 : 正常情况 继续观窍
善水 : 那就好嘎

2015-06-01

红尘 : @青玄 师兄中午好！ 这几天观窍时，眉心会发紧，没觉得有不适，有时候有酥麻感，总想用手挠一下，是正常现象么
青玄 : @红尘炼心 玄关兆相。当然开与不开还在你用功与否。 响，痒，动皆是玄关初机。
红尘 : 嗯，感恩师兄开示！ 是不是一定要胎息启动了玄关才会开呢
青玄 : 非也。 玄关开，方能够牝门立。 牝门即地户，地户开才能胎息产药。

青玄 : 学者下手兴工，必将双目微闭，了照内外二丹田之间，不即不离，勿忘勿助，久之一息去，一息来，息息相依，恍觉似有非有，似虚非虚，那口鼻之息浑若无出入，此即凡息停而真息见，坐到息息归元之候矣。学人到此，不知向上层做去，往往探得此个真息初动，遽行下榻，不肯耐心静坐以炼气而归神，虽能保得后天色身，究不能见先天本来人也。

起点 : 颜回曰：“吾无以进矣，敢问其方？”仲尼曰：“齐，吾将语若。有而为之，其易邪。易之者，杲天不宜。”颜回曰：“回之家贫，唯不饮酒，不茹荤者数月矣。如此，则可以为斋乎？”曰：“是祭祀之斋，非心斋也。”回曰：“敢问心斋？”仲尼曰：“一若志，无听之以耳，而听之以心，无听之以心，而听之以气。听止于耳，心止于符，气也者，虚而待物者也。唯道集虚，虚者，心斋也。” 看了心斋发现我根本不懂虚极而静
青玄 : 学人欲归根复命， 唯将此心放下，轻轻微微，以听气息之往来。若气太粗浮，则神亦耗散，而不得返还本窍，为我身之主宰。若听其气息似有似无，则凡息将停，胎息将现，而本心亦可得而见矣。古人谓“心易走作，以气纯之”是矣。苟不知听息以收心翕气，则神难凝，息难调，而心息亦终难相依。此听息一法，正凝神调息之妙诀也。果能以神入气，炼息归神，则清气自升，浊气自降，而一身天地自然清宁。到得天清地宁之候，瞥见清空一气自回环于一身上下内外之间，而非第胎息发现已也。
起点 : 实在执着了 ，半小时后就可到家，慢慢体会绵绵若存

2015-06-02

灵迪 : 我现在打座，会马上发热 眼泪还是情不自禁的流
青玄 : 腿部，还是身体。
灵迪 : 背部
青玄 : 眼泪流，眼睛成斗鸡眼了。 观的时候不要用斗鸡眼。 对了，你拜师了，是符咒派？ 归属正一吗
灵迪 : 茅山乾坤堂
青玄 : 那是修行是存神一脉。 本质上都是一样。 都要靠阳生。
灵迪 : 藏传佛教的观想法， 还有好多的修行法门与咱们内地内丹修法也是惊人的一致
青玄 : 万卷仙经理总同。 我师兄讲再在佛教就南传和藏传有真东西了。 我对佛法，没有师兄研究的多。
灵迪 : 真是 五明佛学院我学了一年的预科班

2015-06-03

青玄 : @月 你书看完了吧
月 : 一直看语录前六章 和太乙金华前六章
青玄 : 看的怎么样。
月 : 背不下来
青玄 : 什么是丹道。 或者说什么是修行。
月 : 我认为是顺应自然 无望无助
青玄 : 天心是什么
月 : 元神真神所居。易或者是人之本性 不为外界形色之干扰始终保持本心，是我理解修行
青玄 : 天心在什么地方
月 : 双目间虚无处
青玄 : 非也。 此一个玄关窍， 不在身外，亦不在身内。怎么会在虚无？ 今与你等新入群的道友道明， 玄关与玄关一窍，此是二机要。 玄关者，功境，玄关一窍者，下手处。
月 : 眉上灵台才是天心吗
青玄 : 你再停几天，仔细看太乙天心章。 下手处，如果弄不清楚就算走的再快， 方向反了，越快越错。 古仙云，若问筑基下手，须明橐龠玄关。 玄关一窍弄不清楚，进步无门。 此是二重天地的交界处。 不能马虎。

游戏 : @青玄 师兄， 昨天早上打坐进入杳冥状态，感觉自己很小，离周围很远，然后晚上单盘居然看到一颗很像砧石的棱形小点，由白亮变黄，然后消失，持续十秒右左，而已当时动眼，那个点始终在中间。 这个好像又和原灵看到的红色又不一样
青玄 : 光都是元神外现 犹如太阳本无色，但是照过云层而体出光。
游戏 : 不过那东西很精致，有棱边棱面
青玄 : 一般黄色都是阳气与神了 说明功夫长了 你要开始注意胎息是启动游戏 : 从来都没关注呼吸长短， 只有在躺着炼时，呼吸会停止，然后一个长呼就回光有觉
青玄 : 躺在床上容易炼，但是形不固。 最好是打坐。 如果实在不方便，就要加多站桩和动功时间。 站桩最好加到一个小时以上。
游戏 : 所以我一天两次站桩都50分钟
青玄 : 嗯 好

楼澜 : 群主，突然感觉眼前上面在有白光， 但是身体感觉起鸡皮疙瘩是什么情况，好像是害怕一样，
青玄 : 正常，性光，还只是元神的外现。

善水 : 我最近头部反应大
青玄 : @善水 保持
善水 : 感觉眼睛耳朵头在拉扯 继续努力！
青玄 : 这些都是元神把你的感觉放大了，不用管。继续。

學習 : 性光是大白光么
青玄 : @學習者 不光是白色。
學習 : 还伴有耳鸣么。。。
青玄 : 有紫，白，蓝，黄等。 耳鸣是你用意过重了。当意放轻。

2015-06-04

只为 : 师兄，刚才入静， 也不知过了多久，突然感到全身酥麻，似乎有种灵魂离开身体般的感觉，整个人有种飘乎感。师兄，这是不是进去状态了？
青玄 : 刚刚有点状态。 继续观窍 这些你都可以当成幻觉就可以了。 不要沉迷于诸天妙景 有没有所得，你自己该清楚。
青玄 : 新人不要刚刚“得了”点东西就老是想打坐， 动功和站桩要跟上。 要知器不固，神不能久住。
只为 : 谢谢师兄指点。动功我会注意的， 只是在学校不好站桩，只能每天抽空做做八部金刚功

善水 : 刚刚打坐，连续二次吸星大法 比喻而已。。 就是打坐过程中自己吸气 一次感觉吸了十多秒
青玄 : 你多大了 没有结婚吧
善水 : 23 没有
青玄 : 不错。 继续观窍。 打坐时间慢慢加长至一个小时。
善水 : 恩，现在单盘将近一小时
青玄 : 嗯，好。 站桩动功，有时间也加上。 初修行很难有你这么坚持的善水 : 在家没事，每天修行。。 也是缘分吧
青玄 : 嗯，不要老是坐，也要动一动，没事去公园炼炼八部金刚功什么的。善水 : 在家每天双截棍，踢腿，蹲墙，仰卧起坐，俯卧撑，每天在家，家里就我一个人。

天鹏 : 打坐时性光不怎么明显 睁眼睛事性光经常显现 而且很大很亮
青玄 : 那你就睁眼好了，睁眼闭眼，都只是一个方法，见性开窍才是目的。天鹏 : 这是怎么一回事
青玄 : 说明平时放松的好，打坐的时候也要放松才可以。
天鹏 : 哦 可是睁眼不是漏神么
青玄 : 不要睁太大了。 留个一线之光。 打坐首先要忘形。
天鹏 : 我现在打坐身上越来越热 体温还正常 一阵冷一阵热 是不是出偏了
青玄 : 冷热都是正常。 你再在还没有资格出偏。 连门都没有入。
天鹏 : 是不是补漏后才算入门
青玄 : 玄关开窍 你再应该干的事， 是要把群里的答疑看完了就会明白很多。
天鹏 : 我看过了 有很多地方没弄明白
青玄 : 仔细看 看东西要一字字看 不要一目十行。 你现在不管什么情况，你只在根本上做功夫。
天鹏 : 越看越糊涂 打坐时观窍 然后进入一个什么都忘了的境界 就一心干一件事 就是一念清醒 就像睡着是的
青玄 : @天鹏无许 你现在什么都不用管。 就一心观窍，先见了性光。才好讲其它。不然都是空做功夫。
天鹏 : 就是一灵独存万念俱灭 我看见性光了 而且一天之内就算不打坐也能看到 不管睁眼闭眼
青玄 : 慢慢看语录 其它的不用看了。 你在现只按方法去做。

仿若 : @青玄 师兄 昨晚12：10分左右上座，单盘，50分左右腿麻下座。中间有 慢慢什么都感觉不到的情况，然后又清醒了，跟睡着又醒了一样，偶尔还会全身摇晃一下。今天中午午休之前观窍了议会，睡着之后，又自己两脚踢起来，都醒了，感觉过了好久，一看时间才20多分钟（算了观窍时间）
青玄 : @仿若朝露 元神这个灯有了元气这个油，气与神合即会有先天一气自虚无中来。 有了先天一气，你身体就会有抖什么的，都是正常。
仿若 : 中午的时候抖醒了好几次 觉得跟之前不一样
青玄 : @仿若朝露 一坐最少坚持到一个小时左右。 抖还只是刚刚开始，等到震的时候就是一阳生了。
仿若 : 几次之后腿就不麻了吧
青玄 : 麻完就不麻了。
仿若 : 晚上睡觉晚的话 会不会消耗阳气？
青玄 : 如果睡觉不能使精神回归就会消耗。 睡觉即是元神做主。 此时识神退位，元神主事。
仿若 : 哦 那打坐的时候会不会睡着呢
青玄 : 有些人可以。 打坐即是为了遺欲， 使念归一而成真意，此步即是阴阳返而为一。
仿若 : 打坐的时候没感觉了 又忽然清醒了 我都搞不清是不是睡着了
青玄 : 阴阳即是二，一即是真意，零则是元神。 正常的，恍恍惚惚 老子曰，恍兮惚兮，其中有象，窈兮冥兮，其中有精，其精甚真。
仿若 : 这是窈冥？之前看到你们说 觉得是 不确定
青玄 : 你现在还只是恍惚 你们初修再在什么都不用管，只是按方法行去即可。
天鹏 : 师兄 晚上睡觉可以躺着观想么
青玄 : 可以
天鹏 : 但是听说会遗精的
仿若 : 我一直这样 下座之后躺下观窍 然后不知道什么时候就睡着了
青玄 : 那是因为他们躺下的时候守下丹田了。

2015-06-05

青火 : 我最近这两天调整了一下，右太阳穴还是有时候发紧。不过感觉好多了。 @青玄 现在做一段时间就能看到白色的光，满眼都是，脸上还不是有痒痒的地方。昨天晚上是两腮，然后是下巴。今天早上也有地方发痒。
青玄 : 此痒，是可以忍的。 不是那么难受，没关系的。 说明阳气在上注空窍。
青火 : 请问师兄，我为什么看到的是白色的光
青玄 : 白色也是性光，正常情况。 不用管什么光，你只炼己待时。
青火 : 师兄您之前讲过，观光就像注水
青玄 : 呃，我没有讲过观光。 我只讲回光返照。 人号臭皮囊，我号香口袋。 你现在每天打坐多长时间。
青火 : 两个半小时不到 每次不少于60分钟
青玄 : 没有油的灯还燃得了吗， 灯是元神，油即是元气，即是身体，即是命。 欲点长明灯，须知添油法。 中午有时间再加一坐 动功 站桩要慢慢加到一个小时。 你再在每天打坐加到三个小时左就差不多了。

2015-06-06

善水 : 今天站桩，眼睛看墙上的贴画有光， 然后眼睛不停地眨，感觉整个墙面不停的在切换，一下子整个屏幕是白光，一下子，墙上的某个地方是光，然后眼睛急速收缩，这是什么情况，师兄
青玄 : 正常情况。
善水 : 是性光么？
青玄 : 是的
善水 : 那就放心了
善水 : 学道甚难，传道亦不易。 传道者甚勤，学道者可懒乎？传道者耐烦，学道者可不耐烦乎？学不精，功不勤，心不清，神不真，以此入道，万无一成。孔子曰：“知几其神乎”。不曰其念其意，而曰其神，可见微动之息，非神不知也。今为分之曰：微动者几，大动者直。欲知其几，使心使意使念终不得见也。神乎！神乎！

行走 : 道兄请问下， 眉心的地方有时会从上往下跳一下，或者说像通了一下，就在眉心处
青玄 : 非是眉心 而是两眼间 不要乱整，如果搞成眉心了的话，会整出高血压。

2015-06-07

静默 : 师兄 今天早晨打坐眼前有月亮班大小的白色光团是什么?
青玄 : 正常 性光
静默 : 今天坐着感觉很平静，也很稳呼吸也平缓
青玄 : 平平淡淡才是真。 你们现在来说，什么天降祥瑞，地涌金莲都是幻像。 见性光只是让你们有一个验证，能知道在往前走。 但是你没有见性光，难道你就没有进步吗。不一定的。 但有一个前提是方法要找对。

善水 : 记得小学时看李连杰电影练闭气功， 于是练了一段时间，就是把脸埋在脸盆里，结果在水中可以呼吸，还以为自己快死了。现在想来应是内息，请问师兄可以练闭气法么
青玄 : 此后天小耳，为我所不取。
善水 : 感觉可以逼出内息 还有，今早突然看见一团红光，为何物？
青玄 : 着意过重。

楼澜 : 开灯观窍的时候 突然感觉本来是看这前面的光一下子从两眼间钻进脑袋里了，然后像睡着没睡着一样，就感觉一片模糊后有一个像蜡烛火光的东西左右晃，这正常吗？请赐教
青玄 : @楼澜一墨 正常的，继续观窍。
楼澜 : 好，谢谢 盘坐时双腿不定位的跳动 即使是躺著睡觉观翘，脚也有地方跳
青玄 : @楼澜一墨 此是气机初葫，正常情况。

2015-06-08

行走 : 群主道兄，紫色光是练己纯？
青玄 : 谁告诉你的。 就是养胎的人也不敢说炼己以纯。 你这才那里到那里。
行走 : 我也是奇怪 那是我看错了
青玄 : 谁告诉你紫色炼己已纯

行走 : 我没理解对？
青玄 : 你们看书要要结合前面看啊 不能直接就看那一句。 如果只看那一句的话，我讲的东西，很多都不上号了。
行走 : 我再仔细看 我愚钝呢
青玄 : 二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。明中不见人头落，暗里教君骨髓枯。
山清 : 师兄踢过一个有些成就的前道友， 就因为外面还有一个情人。 让后来道友也要知道这件事
青玄 : 这就跟水缸一样，快满了，又放掉了。
山清 : 是的，他练的很不错了
青玄 : 如此一来，对自己损害更胜。

辰光 : @青玄 师兄 为何我观窍眼睛会困呢？
青玄 : 注意力集中了
辰光 : 反而打坐的时候，不观窍会很舒服
青玄 : 眼轻轻的闭上就可以了
辰光 : 我一直把握不好这个度
青玄 : 稍稍的若有若无的注意一下就可以了。
辰光 : 好 我以前看因是子静做法 其实我感觉我以前练的是混元气
青玄 : 然后就可以一直这样， 如果杂念太多就数息，听息等刻漏之武火。 一切不是元神主事， 皆是后天，不论混元气也好，宫卫之气也罢
辰光 : 是呀，经过师兄指点后，我就不再追求混元气了 也不再意守丹田了青玄 : 丹田乃是宝地 你家的田地如果经常有水冲刷的话， 还能长的出农作物吗。
辰光 : 我以前听息， 意随息动，最后似有似无，刚开始每次呼吸都到丹田，静坐一会儿特有精神
青玄 : 再说你们初修， 丹田尚未形成，守之也只是命门处做功夫，如果一个不好就是遗精之弊。
辰光 : 现在我不追求这种感觉了
静默 : 什么是命门啊
辰光 : 是的，刚开始修炼有遗精， 现在房事变厉害了。也不遗精了 他们一直说动生阳，我反而觉得静极生阳
青玄 : 属闾第一节， 乃是命门，外道言此处是踏破地狱第一关。 只有静极方可阳生。 然后锻出先天真铅。

啊啊 : 今天打坐看见眼前一个黑洞，周围的光晕一圈圈缩近，然后就消失在黑洞里了。而且越来越快。。。
青玄 : 内景隧道，感而遂通。 可以注意呼吸了。 如果低于五次即为胎息动而药产。 @啊啊啊
啊啊 : 我现在的困惑就是双盘不能持久 谢谢道兄指点。
青玄 : 打坐，只有一个忍字可以，余者无二路。
啊啊 : 我现在看着看着电脑，突然浑身清凉，檀中，小腹都有感觉。不敢动了，静静的保持
青玄 : 按法行去最重要，方法要找对。
辰光 : 打坐的时候到了一个很深的静处， 我的眼前只有光，似乎时间空间都不存在了@青玄 师兄这是什么境界
青玄 : @辰光 没有境界，正常情况。继续。
啊啊 : 谢谢道兄指点。这几天感冒了。今天刚恢复正常打坐。你的意思是我现在慢慢可以有胎息了？
青玄 : 不一定的 只是让你注意， 但是什么时候产，还要看你自己用功到什么程度。

善水 : 师兄，我感觉自己的天心凝聚成一个圆点了， 是好是坏？@青玄 而且有清凉之感
青玄 : @善水 正常

白云 : ＠青玄师兄下午好， 请教 。 问题：观有观天下之观（似神观又似360度的眼观）窍，有两眼直视，有两腿反视；因为想观得清楚，所以三种方式会转换交替且都难以持续稳固，又很容易转为意守。怎么样才能持续观之？或者我的观法根本就错了？
青玄 : 着相了 不要求一个清清白白。 若有若无即可， 若想求一个明白，即落于执。因太过着意，便有眼累，头晕之弊。 我只两眼轻合，谓之垂帘。 眼睛轻轻若有若无看向玄窍。 此即为观窍。 学人初坐必先放空身心两者， 待气息平静了，使将两眼轻轻合闭，再行观天之道。方易入门耳。
白云 : 看来我还是太燥了

淼茫 : 观窍我不去看天心，仅仅是知道一下行不？
青玄 : 可以 所谓知而不守是功夫。 但要使得自己万念归一。
淼茫 : 慢慢静下来后能感觉到丹田跳动， 呼吸匀称，心神明净 就是不能看天心，一看气就聚头上了，晕的很
青玄 : @淼茫 看是若有若无的看。
淼茫 : 不看行不
青玄 : 进步无门
善水 : 我现在能观整个额头，是不是不用观天心了
青玄 : 不要乱整啊
善水 : 感觉观天心有些局限了，有点像守啊
青玄 : 天心乃是进步的阶梯
淼茫 : 那微微看着前面行不
青玄 : 可以 你感觉。。 不是你感觉就可以了。
善水 : 好吧，还是老实点点观好了
青玄 : 你们要乱搞的， 自己退出去，别到时候搞出神精病来不是开玩笑的。 几千年的古圣先贤还比不上“你感觉”？
淼茫 : 微微观眼前也就是说 眼前天心的位置距离可以模糊么？
青玄 : 是的 只要有一点若有若无的意思即可
淼茫 : 哦，那好， 之前有点注意天心的位置，又老是不自觉想看，过了就有些头晕

2015-06-10

白色 : 观窍头发抖是怎么回事？
青玄 : 着意过重

2015-06-11

善水 : 我也有疑惑 师兄，我天心的能量化开到整个额头了，有清凉之感，刚开始眼睛偶尔眨眼会有白光穿透。
青玄 : 这些都是门外工夫，不要理他
善水 : 一安静下来能听到电波一样的滋滋声， 我耳朵是不是出问题了啊
青玄 : 此是大脑与大自然的频率慢慢吻合了， 等吻合的时候就是先天一气自虚无中来的时候。
善水 : 哦，那就好，吓死我了

楼澜 : 有时候观窍时感觉眼前一片模糊白， 之后又感觉那白的周围变黑，好像在吞噬白色，白色慢慢缩小，正常吗
青玄 : 你不要随光之动而动即可。

2015-06-12

浮云 : 师兄， 我现在上座就是调息，眼睛看前方，可是眼睛看不久啊
青玄 : @浮云 眼睛看是若有若无的看哦。 若是眼睛定在那里看的话，一会你眼睛就要累了。
浮云 : 昨天看育乐堂， 理解玄窍是无形的，在虚空中，功夫到了就开了， 对吗？师兄
青玄 : 玄关一窍是下手 玄关是功境 玄关自然是功夫到了才能开。 这个我讲过很多次了。
浮云 : 像一道无形的门

静默 : 师兄我打坐观窍怎么观着观着就忘了， 等反应过来继续一会又忘了
青玄 : 自观而忘。 正常的.
静默 : 没问题就好 我还以为精神不好睡着了呢

2015-06-14

行走 : 紫光中感觉有个乒乓球大的圆圈在往里吸
青玄 : 正常 你现在什么也不要想， 就入静让元神主位，先把身体的问题调整好了再说。
行走 : 好的 是说我吧
青玄 : 是的

2015-06-15

山清 : 师兄，早上起来打坐，象有一个人在耳边絮絮叨叨，反复叙说着平时不痛快的事，一忽儿这事，一忽儿那事，凝神观窍都无法去除，持续了一个小时，我看没有效果就收功了。 象一个泼妇吵吵闹闹的
青玄 : 这是派来给你炼心的 一切皆是幻像 我只守其本心 邱祖云， 经一次魔劫，必有一次长进。虽非此景，亦有别趣。
青君 : 我是就当练腿了
青玄 : 当你连炼腿都不想，那你的境界又高了一步。
山清 : 我也晓得怎么做，就觉得它比我强大，逼得浑身是汗
青玄 : 他不比你强大 只要你的心还在腔子里，他就拿你没有办法。 心，即神。

海浪 : 群主师兄好，我昨晚打坐感觉天眩地转，正常么？
青玄 : @海浪 打坐时可以不适感，例如玄窍紧，木，麻等
海浪 : 没有紧，木，麻，是感觉我的周围在旋转
青玄 : 观窍的时候，地方要找对。 如果观到眉心去了， 就会有这个问题。慢慢会演变成高血压
海浪 : 我观的眼前一片，是太散了？
青玄 : 那你还叫观么 观眼前一片是没有错，但是其中真意要在玄窍。 个中机窍弄不清楚，难有进步。
海浪 : 我应该凝神，还是放松呢？
青玄 : 凝神和放松不冲突啊。
海浪 : 有时候忘记自己在观， 过一会好像又又想起来，我这是昏沉，太放松了吗
青玄 : 你这么坐，坐一年也没有什么效果哦。 念要时时在玄窍 但初学必会散乱，故有数息等刻漏之武火。 但是这个在，要体会若有若无。 不可死守，但又不可离 即如鸡孵卵。
海浪 : 我最近老是周身毛孔张开，是不是收功不好呢？
青玄 : 炼功进入状态了，自然就会毛孔张开，是正常的 你们初修刚刚还没有控制好， 所以讲初修，打坐后半小时不可当风。 否则会有邪风所侵之弊。
海浪 : 我是双手搓热， 上下搓面，搓耳，然后十指梳头，可感觉整天毛孔都张开，没收过
青玄 : 这样就可以了， 搓脸的时候就可以暗示自己收功了，打坐结束了。 一会儿，毛孔就会自己收缩了 所谓暗示，即是告知元神，打坐结束 你一天打坐多长时间。
海浪 : 早晚各一坐，每坐半小时左右 有时间就加坐
青玄 : 不要一门心思扑在打坐上面 多从日常体会心得。 初修的，早晚一坐，就可以了。

2015-06-16

月 : 师兄好，刚刚打坐，观窍时感觉它在观我，马上就下意识夺回继续观青玄 : 他在观你就对了 此时人在窍中，窍在人中。 两两一合，便是回光返照
月 : 昨晚打坐有看到黄色的光，一直都是清醒状态，应该不用管它，继续观窍吧
青玄 : 光在窍中，你不看到光如何看到窍？ 所以不要在光即可

月 : 师兄！ 我现在控制自己什么都不想，只是在观，有杂念便不去想，去数息不知做法对不对
青玄 : 可以 不要著于数息。 数息只是一个方法。 要从数而忘，如果里面老是惦记着数，那就是执了。便非此法之本意，要明白。
月 : 恩， 就是老是数息忘记在观窍，着意观窍又忘记在数息，一直如此反复

无名 : 青玄，我有一个问题请教。 境界不经常现， 有人说是气不足，需要积累，意思是气是神的食。到底这是不熟练的原因，还是积累什么气的原因？请赐教，我自己没弄明白。
青玄 : 你太急燥了， 如果你看了记录便明白了。既然你问道到了，我便说与你。 古仙云，欲点长明灯，须知添油法。 这灯即是元神，油即是元气 油即是元气。 两者缺一不可。 两者合便可心使先天一气自虚无中来。 可以说积累，也可以说是你自己没有悟到。 简而言之，即是你遣欲不够。先天元神不能出来主事。

洎己 : 我看见青光
青玄 : 不用管
洎己 : 光一直在我也就一直观它 小小的。 应该怎么样去抛弃掉 是不管不观还是念断 把光摧毁
青玄 : 不用在意即可。 景在窍中，窍在景中。你若如何抛弃？ 要知景即窍，窍即是景。 是二而一
洎己 : 继续观 即不用在意也不用意外
青玄 : 是的。 收心一处 打坐时太在乎身体的感受。 虽然不想别的，但这个也是不能静心 所以初坐，要空（忘）身空（忘）心。 你如果一直只在一个色身上寻感觉，何时是个头？

深处 : 昨晚睡着了， 命根就象弹簧式的，突然间一摔就跳起来了，人也突然醒了，敢紧观窍。不知正常否？～过去从未有过。
青玄 : 正常的，此为肾此动气。 但未与元神合。 元神与元气合便有虚无一气自虚无中来。
深处 : 谢谢，观窍才能元神与元气相合吧？
青玄 : 是的 下手处，乃是阴阳互根之地。 元气与元神不在此地合，便不能产先天一气。
深处 : 阴阳互根之地，还指的观而后生的功景么？
青玄 : 此即为玄关一窍。 即是上古医家所言，全身精华皆上注空窍。

洎己 : 刚刚入坐观窍 正好一小时 后背不疼 小小酸而已
青玄 : 只要放松身体不会疼的。
洎己 : 待会得工作 所以下坐 不知道是不是今天太累 中间有两三次打瞌睡的样子 猛然一觉又发现能更好的观窍
青玄 : 初打坐的时候，自然会有昏沉
洎己 : 那种找不到观窍的感觉没有了 一觉发现观窍是这样观的 然后又不知道怎么观 现在还是不知道怎么观 突然就有那么几秒会观
青玄 : 自然而观，不观而观
洎己 : 持续了差不多十天后背酸痛 今天有所减轻了
青玄 : 你眼只要定一个准，就可以放下了，再去遣欲便可。
洎己 : 遣欲是什么意思
青玄 : 你先慢慢看群里的文件。 把这些东西慢慢了就明白了。
洎己 : 师兄 还有一不明白 就是我打坐的时候头部流汗特厉害 滴水一样 下坐就不会 是不是哪里错了 平时流汗也厉害
青玄 : 观窍用意过重了。 你把群里的太乙金华宗旨看完了再讲。 看群里的

2015-06-17

月 : 师兄好，眉心发紧是否着意过重 感觉外面比较吵，无法静心，所以一直着意
山清 : 有的问题是无法回答的， 这要你自己去体悟，以自然而然为准，打坐守窍过程中窍中肯定是有反应的。是不是着意过重，你自己体悟最好，如果是，就予以纠正
青玄 : @月 是的，着意过重了。 紧，木，胀都是着意过重了。 如果杂念太多，就用刻漏之武火 如此可以慢慢收心一处。

2015-06-18

青玄 : 困难都克服了没有
浮云 : 没有，这几天眼不能闭
青玄 : 你的执念太重了。 眼一闭就会想着去观，并且两眼死死盯着。
浮云 : 师兄，是不是用真意观玄窍才有用？
青玄 : 元神是先天， 动不了，识神的后天，无为。只有真意才是调度二重天地机要。
青玄 : 识神无用
浮云 : 那我干脆先入静以后再观，我现在是杂念少了就观
青玄 : 设一方便法门与你， 能悟得就能进，如果不能悟，可能就在钯身上做功夫了。你愿否 你初坐之时， 不要直接观了，先心系缘中即可，再去用刻漏之武火。待混沌一觉之后，再收拾精神去玄关一窍做功夫。 此法，如果你坐不久就是白费功夫。 真的就只能炼腿 不论那一个方法，你要相信自己能成。 自己都不相信，就难见成效
浮云 : 缘中是哪里？
青玄 : 玄关一窍 也就是讲， 初时不要观窍，只是用一点意念若有若无的感觉那个地方。 如果怕守的太死，就寄心于息。 眼睛勿要有丝毫焦距。 任其自然即可。

星 : 这几天做梦，自己在梦里的行为好差劲！ 师兄梦里的是真意还是识神？？？
青玄 : @星 梦者，因魂舍于肝，故有梦。

蚂蚁 : 青玄师兄，回光是眼珠內缩一下，还是放空，用心神聚集目光？
青玄 : 眼光，非是眼球在动。 如果眼球在观的话，时间长了要成近视眼。蚂蚁 : 还是直视，只是感觉目光在聚吗？
青玄 : @蚂蚁 两眼之神光所聚也。 蚂蚁你昨天发的我看过了。 正常的
蚂蚁 : 哦，谢谢师兄，正常就好，被人说怕了。
青玄 : 这群里有很多都有过这些经历。
蚂蚁 : 嗯，只是我懂的少，不知道为什么？
青玄 : 比如灵枫得法也才修了三个月左右， 这些都有过。再正常不过。 阳生了。即是元气与元神合，故而燃的比较旺而已。
蚂蚁 : 师兄，不会出事吧。
青玄 : 正常的， 如果你现在用观窍之法，便很快可以启动胎息。 再正常不过。 那里什么入魔。 你才什么火候 @蚂蚁 你昨天说听到佛音，你以前学佛的吗
蚂蚁 : 没有，只是听佛乐，好大的佛音，还有一个漩涡。
青玄 : 如果是的话， 即是打坐的时候，佛音入了你的元神，故而入静了，会有佛音，道音之类的。 都因， 平时接触而映到元神里面去了，所以静了才会有此验。 @蚂蚁有时间把文件看完， 你这些问题前面就有人到了，我也讲过了。

思呈 : 师兄，我打坐易头胀，贴吧写的处理方式对否？
青玄 : @原灵 看了，收功的时候，先搓手擦脸，再睁眼。 如果不想起来，就再坐一会儿。 有时候我也是这样，效果好的时候，就干脆不动了。
原灵 : 从没有过 一下子就自然了 用力睁了好几次
青玄 : 我以前讲过，一切都是从繁华突然就变的平静了。 即是自然。
原灵 : 没有观窍的概念了
青玄 : 你现在窍中平静了， 说明阳气快发动了，你这几天多关注呼吸，坎阳气必然快发动了 @思呈即灭 观窍的时候意轻一点，继续观窍，不管什么时候，观窍不能动。 @原灵 合于自然了，坎中元气必然会动，细心留意。 自然之后，窍中无景，但是会有淡淡的喜悦感。 此是炼功之验。 坚持了二十年的佛法，终归要得成正果。 二十年的根基。

青玄 : @青君 持经到心志归一，使是真意生，此时去打一坐，会有意想不到的效果。 不论持经，持咒，还是拜佛，都只有一个目的。
原灵 : 修身以安人 谢师兄
青玄 : 感谢你自己，如果你自己不坚持，我亦无法。 别人的心得，可以参考，但不要对号入座。 修行事，从未见量化。
青君 : 以前感覺持經是很嚴肅的事，喜悅感會不好呢
青玄 : 孙悟空在听菩提祖师讲道， 突然就狂欢。其因是大观喜。

青火 : 不知师兄看过我的更行了吗？我是不是用意过重了~
青玄 : 看过了。 没有问题。 眼前的圈最终会到12至15厘米左右。 但不要执著。 可以察觉呼吸。
青火 : 师兄是讲的大小还是距面部的距离？
青玄 : 大小
青火 : 继续听息就可以吗？
青玄 : 可以，但要“知”窍。 所谓知而不守是功夫。亦是功夫。 嗯， 初入群的道友，我再与你等道明，玄关无端，内景亦无端，然性光必是自然而现，非是有意求之，如落在一个求，即与道背道而驰矣！不可不察。

2015-06-19

啊啊 : 今天在中间看见一个小亮点， 非常亮。周围的光一圈一圈的向亮点集中，被亮点吸收。浑身舒服。
青玄 : @啊啊啊 此名曰，回光。
啊啊 : 现在基本午时坐都会看到。 只不过有时候中间是个比较暗的洞。
青玄 : 此是内景隧道。
啊啊 : 这几天出差好好再看看太乙。 道兄。我是不是可以往后再看几章了。青玄 : 我再强调，打坐一定要做好防护。 可以
啊啊 : 谢谢指点。 我打坐总是觉得自己心不静，有杂念。可以按你说进度也还可以。有元神出。这点让我自己很困惑。不知道自己是个什么状态。
青玄 : 元神是先天本体，是不能动的。 只有真意才能动。 故古仙云，静则为元神，动则为真意。 然则什么是真意？ 混沌一觉，此是一点阳气与元神相合，故而后天识神而可以化为真意，此时之真意，前无所思，后无所虑，只有当下一念。 此即是“元神”即真意也。
啊啊 : 识神化为真意，元神既真意。。。那不是识神化元神。条件是一点阳气和元神相合？？这段没太理解。要好好读读
青玄 : 我以前讲过。 太上曰，吾自无量劫来，观心得道。 心者，元神，真意，识神，三者所共，其理一也。
浮云 : 难怪说有3个我
青玄 : 南华真人在齐物论里面讲到， 天地与我一源，万物与我同体。即是此理。 江海所函水，一勺所函者亦水也！ 没有不同，只是看你能不能悟。 如果能悟即可立地而成。但是不能悟即要渐修。
啊啊 : 看来还是要多读一些书了。 现在没有理论基础做指导了。自己老瞎纠结。
青玄 : 语录一书要常看。 太乙也要看明白。 还有我以前的记录 ，有时间就常看看，有很多你们都没有仔细看。 漏过了一些重要的地方。 比如这个心的描述，我以前讲过二次。 这是第三次了。
无名 : 答疑录中多处有讲。 所以识神不能灭，只能转，如果灭了，元神有体无用，如同植物人。对吧，师兄？
青玄 : 是的 现在有些人自创功法，观心，他们的那个心是心脏。 观心， 时间长了，心脏要爆裂，当真是做死，犹自不知。
无名 : 在心脏上下功夫，就是色身上下功夫。心外求法，即是外道。即使有所得，也不是道。最多术而已。 看完答疑录， 很多都能联系起来。再来看太乙金华宗旨，就畅通无阻了。 我见过一个守心脏的，但不是守心脏，是守心尖。说是守心至热，火化肺金液下滴至下丹田，而沿两脉行，为小周天。 那人自称阴神水平，我跟着学了一段时间，没有敢练，我一直保守出入息念。 他说他那个叫心丹法。没到这里之前，我一直以为丹道就是他那样修的。。。
青玄 : 金。 金是什么， 非是肺之金也。木，金二者是结大药的物质之一。 金是五形逆转， 水中生金。木是火中生木，故而结大丹。 现在些人，真是无知者无畏！ 北派，南宗，释，儒都是此法入门。 舍此皆是外道。
无名 : 坎中有真阳， 离中有真阴。这是参同契的话。所以我不敢信他的。
善水 : 我也碰到了，我问了几个问题他们就把我踢了，哈哈
蚂蚁 : 火中生木，是说以元神而导出真情吗？氺中生金，是说以元精而导出真性吗？继而以真情真性而导出真意，制住识神。师兄，对不对？
青玄 : 你们还没有到这一节，这是大丹功夫，此即是吕祖曰，木金间隔，不因师指，此事难知。 你们现在还只到取坎中一阳，填离中一阴。合于黄房炼成真种。又曰，先天铅，又号先天乾金。 故而真种又号曰，外丹。 真种之别名，太多不一 一举例。

洎己 : 观窍 一会就不知观到哪里 像睡了 然后一觉 起来又能找到观窍 有昏沉 又一觉 这样子 我是昏沉了吗？还是正常 看聊天记录说是要数息 中间昏沉又不知窍 观窍到忘窍 却又得知窍 是不是这样子就算观窍准确了
青玄 : @洎己 如果是精神不振就休息好了再上坐。如果打坐的时候正常昏沉，即要用数息或者息等刻漏之武火。 等你到窍中了，自然连知也不用了。 听息，数息很多方法，根据自己的情况，用之，不要拘泥一种。 我不是你，我讲过，修行不可量化，你可明白/
洎己 : 看记录说昏沉得数息 我是我 你是你
青玄 : 选一法而用之即可。
洎己 : 早上打坐是不是比晚上打坐还好
青玄 : 不一定 理论上来讲，上午要比下午好。
洎己 : 发现此时意识清心 因为我早上早点打坐不会流汗像滴水 晚上和中午就会 温度室内是三十二 人醒来识神刚醒 有点朦胧 所以比较好打坐原灵 : 洎己道友 如果是个人习性环境等问题 你自己把握就好 洎己道友 别着急 慢慢体会 我进群一个月 才掌握拿捏那种自然观窍的要领 给自己一个成长的时间
洎己 : 是的是的 急反而不行
原灵 : 多看几遍答疑录 凝神观窍 反复体会 适合自己才是最好的

2015-06-21

月 : 师兄好，这几日打坐眼睛发紧
青玄 : 如果没有成斗鸡眼的话， 就要注意观窍的时候若有若无，不要死死盯着看。
月 : 应该不是斗鸡眼，我试过斗鸡眼感觉不一样，就是眼睛还有种往内收的感觉，我在调整观窍的意 看看有没有好点
青玄 : 不要太用力了观的时候。

灵枫 : 群主道友！ 刚才中午打坐刚开始看见中间光团，然后周边的光晕往中间的光团聚集！然后过了一会光团好像变成紫色又好像粉色！然后又好像变成蓝色，然后在蓝色的时候又仿佛是看见了一小片天空！有白色的云彩和蓝色的天！然后又变成了光团然后是紫色这样循环了一会！

梦玄 : 师兄我刚刚静坐时， 闭眼看到青色光团我没管他过一会，好像意重了，之后我口水多了，我一口吞下去，发现不在是光团了，是一片青影眼睛感觉有些明亮了许多意重的感觉一下子就没了，然后我觉得眉心好像是在呼吸，有点凉身体是有些热的，之后我收功了，我只算是用了武火么？
青玄 : @梦玄 正常 观窍的地方，要弄明白不要观错地方。 如果地方错了，则是进步无门。

2015-06-22

辰光 : @青玄 师兄，打坐完一睁眼，好像带着绿色或者蓝色的眼镜就那么一会儿
青玄 : 功夫慢慢到位了，会有晚上视物如白天之感。 只要按法行去，都会有 此即谓虚室生白。 当然我讲的这些只是虚室生白的验证之一。
辰光 : 师兄，我是近视，打坐会治好眼睛吗？
青玄 : 可以 近视眼，打坐的时候要注意，不可形成斗鸡眼。 修行是在先天上做功夫，以先天补后天。 如果一个色身都调理不好，还谈什么得道。
辰光 : 今天夏至，多打坐有益处
青玄 : 有时间的可以加一坐。
辰光 : 是的，但是调好身体也很难了 师兄，打坐能治好癌症吗？
青玄 : 只要入了门，元气与元神能相合而自虚无生先天一气，便可以治好。 但难的是，不能入门。 所以别人问我， 丹道可以治病不，我直接言不可以。 基本原因皆是难入门。 难，难，难，道最玄，莫把金丹做等闲。
心无 : 。。。。。我感觉没有那么难啊
青玄 : 无知者无畏。
心无 : 啊，是这样吗 我以前不得法，也没有看过丹书。 辛亏，没有放弃。要不，来不到这里。感谢！
青玄 : 自己炼到最后，要么是精神失常，要么是遣精至腹空。 有些人开始就搞什么“周天运转”。 岂不闻紫阳真人曰， 鼎内若无真种子，犹将水火煮空档。 空转周天时间一长，经脉坏死，不但不能治身，亦损身矣！

2015-06-23

心无 : 师兄，能看见白雾了，还没有见光，算进步了点吧。
青玄 : 算 也是性光的一种 只是表现不同
心无 : 啊， 这样啊。一开始我以为是眼睛闭久了。出现白白的 后面出了几次这种情况，才意识到。 我一想看看，白色后面是什么。又回到房间。。
青玄 : 若是有心求，即落后天，性光则隐矣。

2015-06-25

洎己 : 中午打坐有看见漩涡 还有像太极一样的景
青玄 : 都是像

心无 : 今天下午打坐2次，眉心处重紧
青玄 : 用意过重了 若有若无
灵枫 : 我最近打坐也有点像是晕的感觉！ 还不是很晕！就是那种感觉脑子凝固一样！轻微的
思呈 : 师兄啊， 有人喊我或者有声响时，内心有一个相应的一动，这个能听的能感的，和我们的玄关一窍有何关系？
青玄 : 此即是元神 本我
思呈 : 那知道这个有助于我们目前修行吗 感觉跟凝神有点关系，可又说不上来 不明确
青玄 : 自然的
善水 : 师兄，我睡觉的时候感觉身体变空了，人也恍惚了
梦玄 : 是阿， 师兄我也只样觉得，有时睡觉感觉自己没动但感觉自己在床上摇晃、
思呈 : 师兄我那个又是要悟的吗
心无 : 师兄，我是练功过后，1.2个小时内都这样。练功时，还没有那么重和紧
思呈 : 凝无所从来之神， 入无所去之窍。无目的，非自然。元神若有若无，强名曰无。对吗
洎己 : 每次做八步金刚功 骨头都会响 有点爽
青玄 : 送你们几个字 你想多了

2015-06-29

洎己 : 师兄 闭眼观窍 只感觉有窍这个度对不对 但又不像在观窍 还有就是眼睛张开了 感觉在窍内 这样是否观窍对路了
青玄 : @洎己 对，不要和别人的情况相对，我说过每个人的情况不一，勿要对号入坐。

思呈 : 中午打坐， 有一会眼前有个硬币大的月亮，不知道是不是性光
青玄 : 见性光，很正常。 不要有求的心态就很容易。
思呈 : 不是很亮，但是好像在眉心处啊
青玄 : 但是你要是落在一个求字就是坐到老死也不能见。 岂不闻玄关无定位乎！
思呈 : 背景是偏黄色的，月亮和真的一样
青玄 : 祖宗祖师讲，性光都是些光影门头。境花水月，勿要迷在其啊 你只要知其根即可，勿要入其体。我今与大家道明，古往今来为何有这么玄关？ 其因者，皆是因入定之不同，故而现景亦不同，有些人在眉间，有些人在下丹田，有些人在中丹田。所以人不明其理也。不其玄关无定位之特性。知而不守是功夫。
只要你修的正宗，不论佛，道，儒只要是根本，都可以共存。即是佛的正法眼藏，儒的中庸，又是止于至善之地，道家的玄关一窍，都可以于此修行。

律国 : 师兄我观 眼前大概一尺处一片可不可以？
青玄 : @孙律国 此错矣！ 要知三界舍此门不可入矣！ 天心处乃是升仙之门径，成道之阶梯。 此是根本 如果不观，“知”也行。
律国 : 山根前面一点也不可以？
青玄 : 一点点可以 但要知天心 如果不知此处，便是无用功夫。
律国 : 天目双眼 三角中心点是不是天心呢
青玄 : 盖因此处乃是阴阳交汇之地。 你进群之前应该答过题了吧。 天心在那里？
律国 : 答过了 但以前有这么写的 两眼之间啊
青玄 : 那就不就对了 在两眼平行处。
律国 : 我就是看平行 我以为是前面的平行
青玄 : 可以观此一片，但要知其根本，即是天心。 认真看对话记录。
律国 : 出现五色光 就是有几种颜色的类似气团来回乱动的 用着管他么？
青玄 : 不用管他 只要在根本处做功夫
律国 : 还有一点疑问 闭眼 就好像实体看着天心 这样有点斗鸡眼还是用心观 双眼不去问
青玄 : 两眼之神光。 非是两眼形成斗鸡眼。 @孙律国 把群里文件多看看，一般的问题，都回答过了。

洎己 : 师兄 那是观好呢 还是知好呢
青玄 : @洎己 这些都是方便法门，都是指向月亮的手，只要能看到月亮就好，方法随便用。
洎己 : 明白了 都是为了进入那玄妙之窍

2015-07-03

學習 : 师兄～最近打坐眼睛刺痛，不知道为啥
青玄 : @學習者 用意过重了，观的时候轻轻的看，不要死死的盯着。
學習 : 哦，这样啊……

只为 : 观天心半个月，什么反应都没有。。。。。。看到道友日益精进，好生羡慕
青玄 : 方法对了吗
只为 : 除了是躺着观天心，其他没什么不同
心无 : 最好，不要躺着。要打坐。我以前也是躺着入静。从初一进群。我就没有躺入静，观窍。
只为 : 我想，可能是因为身上慢性病太多，排毒吧 噢，可是我是学生，在寝室打坐要被心理辅导的 ，只能退而求其次了 可能早年从不锻炼，故而慢性病多。。。。。。。
青玄 : @只为卿颜一笑 有时间加站桩和动功， 功夫会进展快点。

2015-07-08

青玄 : 修行之人， 自己未成者，千万勿要好为人师，一句不对，可能就要出问题。 我还有看到， 有人见发光之后，还要用去磨此光！如果一用意还是先天吗？ 还有的讲， 没有光也要穷想出光来 此也能见光，只是此光乃幻觉也。 时间一长，便是精神恍惚。 又有叫人守眉心者，此类时长者，高血压是轻的。
原灵 : 多谢师兄指点 我以前就守眉间 最高时血压180以上 现在恢复正常了

青玄 : 浮云啊，你观窍现在不是重，而太执著于观窍了。 若有若无啊， 是活活泼泼的，不是死死盯着，若一潭死水。 你看电视的时候是什么情况？ 为什么你一下能看个几个小时， 有时候整一天，但是为什么观窍一个小时就不行了？ 想过没有
浮云 : 师兄啊，如果不观窍时，那元神在干嘛
青玄 : 你以为谁在“知”？ “三个我”谁是真的？ 初时要用“那一个我”？
行走 : 真意
青玄 : 你要把我初期和他们的记录翻来看看，里面有描述。@浮云
浮云 : 先识神，静了就是真意，最后才元神
青玄 : 然，此三个我，又是一个我。 难怪你入门慢 理错了，自然进展慢。
我讲过， 识神乃是后天，若用识神，即如用自行车追飞机。
浮云 : 可是真意要静极才显啊
青玄 : 初修之时， 元神乃是先天本体，若君王在皇宫这中，如如不动。识神乃是后天藩将，为欲望之源，不可用之。唯有真意乃后天之先天，先天之后天，即如钦差大臣，代天巡狩。故而修行要用真意。这个真意是什么？我讲过的。 还记得吗
行走 : 同时有很多目标的时候， 是识神，只留下一个目标维持这个目标是真意，久了，自己就静了，请道兄指正
青玄 : @行走 @浮云 不要炼死功，要悟，还要多看看资料。 于初修来讲，真意就是观照。 又合于先天，什么是先天？自然而已。 合起来即是自然的观照，此谓之真意。 西游记里面孙悟空和猪八戒， 水火不容。但是有了沙和尚这个土来调理。 明白吗？沙和尚就是真意？
善水 : 我的理解就是知而不守， 似观非观，一灵独照，师兄对么？
青玄 : 对 你说这一段，只有自己讲的才正确。因为自己悟了，体会过了才可以从内心说出来。别人来借用这一段又不对了， 所以我一般都根据你们自己提的问题和情况讲不同的事。

疏影 : 我这两天也不想观窍了，啥也不想了，反而要舒服的多
青玄 : @疏影孤桐 想观窍就错了，只此一个想又落在有为，此是后天。 即如你喝水之前你会想我要喝水了，但当你拿起杯子的时候你还要想喝水吗？ 如果你喝的时候还想着喝水，你会呛着？
疏影 : 这个倒没试过的
青玄 : 多体悟人生百态。细细用心，自有所得。 观窍就是一个自然的看，你们想太多了。 大道甚平常，勿作神奇想。

2015-07-09

心无 : 师兄，昨晚应该算大有收获 好坏相伴
青玄 : 正常，着意过重了 以至于气血都上脑，感觉自己坐不稳了。 观窍再轻一点。 自然之道不可违啊！
心无 : 震了几次入静，好像有一个比硬币大点的黄色的吧。光圈定在眼前。我好像是睁眼了，还是能见到。
青玄 : 睁不睁都一样 只是初修眼睁着不容易入静 所以建议闭眼。这些都是帝枝末节。 一切以自然舒适为度。
心无 : 我以前都是白色的亮
青玄 : 不论白色还是金光，都是光影门头。 不到阳生，都是虚幻。 我这里一直在讲修行要自然， 到底这个自然是什么？子曰，四时行焉，百物生焉，天何言哉？！说的多么直白？！ 观窍即是如此， 自然的看着，不论花开花落，我自随之。所谓但安神息任天然。
心无 : 不好的就是，眉心处有很大的拉扯，要撕开天心和眉心处一样。很疼，头像要爆炸一样，但是心又很静，可以观看这种疼痛。这种感觉又像在身体外，但又能感觉疼痛。奇怪了。
青玄 : @心无尘梦 着意要轻，太过着相了。 你以前炼过眉心？
心无 : 是啊，我在入静中，都能感觉到眉心重。
青玄 : 这就是后遗症，要把眉心记了。 你现在虽然不炼眉心，但是以前炼过，而使你的元神“知”故而有感。 要明白此理，你现在要忘眉间 要知天心祖窍才是根本。
心无 : 恩，明白
青玄 : 要真明白才好 炼功是一件很严肃的事情， 在功中可以思考正能量的事，一些妄相必须要排除。 那个地方你们现在动都不能动。 好比你让稚子去拿一把铁锤。 你承载不了它。
心无 : 昨晚伴随这些现象，呼吸突然重了起来。
青玄 : 我只讲一次， 法怎么传，就怎么修，不要自己自创功法，你能想到的，数万年来的大德真人们早就想到了。

善水 : 师兄， 昨晚打坐安静时，四周突然一暗，好像有个黑影飘过，这是什么现象？
青玄 : 你想多了 这句话是告诉你，不要当真。 这些东西看着看着就习惯了。

追道 : 师兄现在好浮躁啊
青玄 : @追道 找到根源再去破除它 每天打坐之前，可以先自我反省下。

青君 : 師兄　昨晚打坐天心處一呼就向外冒涼氣　
青玄 : @青君 好情况啊 离宫外阳而内阴， 若经坎中一阳点化，自然是向着阳在转变。 只是你的阴气比较重一点。 不要太过着意。 自然就好。 就好比， 你坐在从上海到北京的列车上，沿途的风景欣赏下就可以了，不要着迷。青君 : 我師父也說我陰氣比較重， 過段時間說調配行氣藥酒給我喝． 藥材多個地方才湊齊的
心无 : 我现在也是天天药酒。 不过那些都是牛大力，灵芝，胡椒根。不能跟你的比

2015-07-10

紫贝 : 我昨天晚上打坐了但坐大概半小时， 感觉头晕像晕车的感觉，还想呕吐，后来有点受不了就坐下了 师兄请问是身体不行吗？
青玄 : 意念太重了 阴气重 动功要做起来 动功即是八部金刚功
紫贝 : 还有今天早上， 打坐时大概十几分钟时感觉我的身体是倾斜的，其实我坐的是正的
青玄 : 是的，这些是神在调形。 身没有倾斜， 但是你身体不行，所以在调形，而元神把你的感觉放大了。 以后会感觉自己无限变大，无限缩小。 这些都是正常情况，不用怕，自然应之即可。
紫贝 : 我才开始练基本都不懂还望师兄指教
青玄 : 你们修行的， 男女各有几点要注意的。男子打坐前后三个小时之内不可行房事。女子经期不可行功打坐。 另外吃饭后三十分钟可以上打坐， 打坐完半个小时方可洗澡。 打坐之时， 不可当风，尤其是后脑之风府穴不可以让风吹到。 再就是动静结合，动功每天最少一次。
紫贝 : 我面前每天2次 一次一个小时
青玄 : 嗯 保持

沈生 : 师兄，观天心，眉心产生吸力情况是正常的吧。
青玄 : @沈先生 你不会也炼过眉心吧 这些都是炼过眉心的后遗症。 这是观窍弄的偏了，总体来说问题不大，观窍的时候一定要弄明白位置。
沈生 : 哦，问题不大就行，谢谢师兄
青玄 : 入门问道即是道友。这个门，乃是道门。 不用谢，认真修持，自己能有所进步，并改善自己的身体生活和谐便是对“道”最好的报答。非道弘人，乃人弘道。

2015-07-11

星光 : 师兄打坐能看见雾气升腾是什么原因
青玄 : @星光 这是玄关兆像。 也就是玄关初像，马上要开窍了。 接着会有山水之类的东西呈现于眼前。 若有山水之类的景象， 就说明玄关已开，只待二候来临，便可以采药。
星光 : 看见性光要到什么层次
青玄 : 你那个雾也是性光的一种
星光 : 哦，怪不得我看不见性光
青玄 : 性光，只要认真遗欲练功，都可以见性光。

2015-07-12

心无 : 师兄，我昨晚打坐，天心跳，我不理，继续凝神观窍。这时有股力量冲向天心处。过了段时间，天心处跟眼前好像有莫名的联系，好像是桥梁连接似的。不知道这样正常吗。
青玄 : @心无尘梦 正常的 时间再加长一点。
心无 : 好，我就是坐太时间太短了。。 单盘才30分钟。一共1个小时。闪盘又30分钟。一个半小时。
青玄 : 最好是脚不散，印不散
心无 : 师兄， 没有一震。就是到忘形。天心一跳。屁股那里疼。。我在忍忍。。青玄 : @心无尘梦 我所有讲的东西都不一定有验证，不要执著。
心无 : 谢谢，师兄指点。我天心跳有些时日了。我也有点急。以前还跟着跳，头一直点。昨晚尝试了，不动，感觉好多了。

静默 : @青玄 师兄这两天眉心还是沉重，不知道该怎么调整，昨天不上班休息也有沉重感
青玄 : 注意力太集中了 你看一本书， 你是只看一个字呢，还是看了一整片，唯独看的那个字最清晰？
静默 : 感觉做事也还像以前一样， 就不舒服，所以不知道怎么调整了
青玄 : 你体会下， 把手伸出来，五指申直，眼睛自然的看过去。 因为只有自然，眼睛才可以工作一天而不疲劳。 如果你用过度，或者是使用不恰当，自然会不舒服。 精神也是样

2015-07-14

心无 : 师兄， 昨晚打坐，有东西从头顶流下，感觉凉爽，不过没有多久。感觉很奇妙，但是我没有多做体验，注意力一直是观窍。一会进入状态，里面都是金色，似乎有2个我。 后来，不知道怎么回事，，感知回来，屁股疼，我在动身和睁开眼都不行。最后想起您说，意识天心。慢慢就回来了 意想天心。 打坐也没有多久，40分钟。就比平时多了10分钟 其中，有口呼吸，感觉时间很长。口自然开的，后来想想应该是鼻子呼吸，把口闭上。也没有那么长的呼吸了。。。
青玄 : 好 情况

2015-07-15

科尔 : 师兄好 ，昨晚坐上感觉头顶左侧很烫，好像头脑没有了一点意识，短路一样，不知正常不？还有蓝色光圈在眼前向远处由大而小一个一个流走
青玄 : @科尔沁右翼 正常

2015-07-17

無心 : 师兄， 观窍的话比方用那种恍惚中看一个水杯的那种感觉可以吗？因为稍微一专注发现就有用意念了@青玄
青玄 : @無心 可以，即是若有若无，若即若离。
無心 : 我是平常有念就扫， 恩，不过师兄的方法确实好，观窍，自然呼吸不调自调，神自然凝了，刚才试了下，以前我还控制呼吸，真傻了

2015-07-19

青火 :

非也，只因初时是静极生动，太极之像者，动极自然就静下来了。
动时，所以有内景，气动知觉。
只待一切都平静下来了，才是真啊。

青火 : 师兄，您说的我不是很懂啊~这个是说打坐开始看到的不是性光吗？
青玄 : 是的 不光性光，内景，气动，都属于静极而动。

2015-07-20

禅定 : 道兄，这个坐中一觉，觉了过一会又恍惚起来，然后又是一觉，怎么才能觉的持续不断哪？
青玄 : 一觉之后，你要立马整顿精神，护持此真意。 用此真意观窍，则事半功倍。

2015-07-21

科尔 : 师兄， 我昨天开始额头紧绷绷的，头有点晕，是不是整狠了
青玄 : 是的 着意过重。
科尔 : 我就是观的眼涩， 自己也知道太过了，上进心太强不是好学生
青玄 : 修行一事， 必须要有上进心，但是要化做志向，而不是急躁。 设一喻与你， 你现在知道你五十岁有一场大造化，其时间你只须去走就可以了，不须要你去做其它无用功。修行也是一样，入静开窍，只要得了诀，只要行去不问前程，功夫自然寻你，非是你寻它。若是你寻它，则是南辕北辙。慎之。慎之。

2015-08-18

心无 : 师兄，虚室生白，是在打坐时，看东西蒙上一层白色吗。。物品还是那个颜色，只是眼看的时候多了白色。？
青玄 : 这个白色，则是本质 在夜中打坐，能虚室生白，则视物如白天。
心无 : 哦，那我理解错了。我现在都是开灯打坐。
青玄 : 初时打坐，开灯较好 虽夜中打坐易见性光，但魔相亦随之。

青玄 : 你们想那些太远了。做好当下
道德 : 我以后是不是先只学习静坐等我能好好静坐了在来观窍
青玄 : 你就自然即可，无须相太多。你太执于观窍了。你那天的心得很不错，其实收神返家，即是观窍。
原灵 : 我现在不知道该睁眼还是闭眼打坐。睁眼凝神立马无念或者真意，闭眼妄念有时多点
青玄 : 如果睁眼能够提高效率，那就睁眼。
無心 : 我不闭眼，清清凉凉，一闭，念头4.5个，但是清楚的觉知到
青玄 : 自己睁开了就是对的。他会自己睁开
道德 : 我也是睁眼能做到无念
青玄 : 那你就睁眼

無心 : 把身体真正的疏通了， 能量也会慢慢积聚，当集聚到一定程度加上炼己的加强，自然得到功力的提升，个人意见，仅供参考
禅定 : 微微睁开，也是有光的，不知道别人怎么样 紫的还是紫的没变色
青玄 : 是的 有些人炼动功的时候都能看到雪花飞舞。

2015-08-21

原灵 : 师兄 这几天不太好 今早差点误入枯木禅 也是轻松观窍 怎莫就---
青君 : 我全身都如蟲蟻爬　有時候
春江 : 蚁爬是阳气生了
青玄 : 是的
科尔 : 师兄， 昨夜入睡后，感觉气机发动，模糊中醒来，开始气息不畅，后感觉浑身抖动，好像还有翻滚的动作，最后竟然觉察灵魂欲从身体飞出，惊慌中出了状态。师兄这个情况正常吗
青玄 : 所以要时时提斯唤醒 @科尔沁右翼 这个梦境
春江 : 师兄，丹田一跳一跳的波动是不是胎息启动了？
青玄 : 元神主事才有药产的可能
心无 : 后脑，后腰，天心，同平率跳动正常吗。
青玄 : 正常
山清 : 师兄 ，昨晚梦里一美女化成龙状从命门进入体 内，全身一震，醒了
禅定 : 梦也是人生，梦里持戒做善事，才是真的厉害
青玄 : 黄帝会想怎么去乞讨么 元神是先天的东西，怎么可能有后天的这些欲望

2015-08-22

孢子 : 师兄我今天突然天心时常有麻涨的情况出现， 是不是用意有些过了？要停一段时间？
青玄 : 不用停一段时间，观的时候调整就好了。你这个小问题可以马上调整
孢子 : 好，我观的时候没有麻涨的情况， 收功以后反而有了 我也不知道怎么回事
青玄 : 收功后要搓手擦脸 正常的。
孢子 : 看书的时候会麻
青玄 : 看书的时候太用神了。你试试盯着一个东西猛看，就会感觉麻。都是用神过度 看一个东西，能看的清就好了，不要太过，伤神。
孢子 : 嗯，对啊，我看得学校学习的书， 而且我学得设计，要顶着别人的设计图研究，比较费神 看他用的什么颜色什么结构，看一段时间就难受
青玄 : 如果你修行能启动先天一气，后天的这些东西，你会感觉很容易
春江 : 有时候看书看久了头晕涨都是伤神了吧
青玄 : 是的 看书要化进书中，不可以以第三方面的角度去看。看经书要看到不知是我之言，还是圣人之言。如此方可以化进书中，而不是死记硬背。若是做事之时，用一点灵明真性存于玄玄一窍之中。便会有所助益。但这是对修行人来讲的，如果不修行的人，就不要这么弄了，会伤神更甚。

2015-09-10

2015-05-29

原灵 : 师兄好 打坐时 耳朵能一呼一吸 心里有点波动 ，这是甚么现象？
青玄 : 龙又叫，虎又欢，仙乐齐鸣非等闲哦。 水火交媾到一定程度才会有的哦。 就是水火相会于黄房。
原灵 : 奇怪啊 黄房？
青玄 : 此时心情舒畅，莫名之快感。 玄关 来了
原灵 : 可耳朵能取代呼吸 让我奇怪了好长时间 影响打坐状态
青玄 : @原灵 不用管它，没有胎息就观窍。

静坐 : 师兄 我这几天为什么总是觉得上不来气呢
青玄 : 功夫没有落下
静坐 : 只是观窍也是这样
青玄 : 上不来气 什么情况
静坐 : 不知道呢 然后腿还不如以前了 以前腿根本没感觉 现在还痛了呢
青玄 : 打坐有反弹的，你以前都是躺着炼。 你再在打坐多久
静坐 : 躺着没有多久的 现在一直在打坐的 真的感觉是反弹呢
青玄 : @静坐修持 一坐有多久
静坐 : 原来40分50分左右 现在30分坐不住 我这几天是想加时间的 可是这腿怎么这样
青玄 : 正常的，加吧
静坐 : 不如以前 我也要加到3个小时每天
青玄 : 没关系的，一个半小时左右就可以了。
静坐 : 我要努力了 还有没以前静了呢 发现最近几天很燥
青玄 : 这个打坐，没有别的办法，只有一个忍字可以。
静坐 : 师兄这是反弹吗
青玄 : 增加站桩，可以辅助开胯。 你这个我没法说啊。要我说的话，你是太懒惰了。
静坐 : 就是喘喘气 所有的气全下在肚子了 恩是的这段时间是没有下夫功
青玄 : 要是用功夫早就有进步了。
静坐 : 还有我发现 静下来后 发现身体里不是我在喘气呢
青玄 : 不说多， 早晚一坐，各一小时。一天二个小时也够你进步了。
静坐 : 还有个在喘气的

黑兔 : 师兄， 我现在一天三坐一坐四五十分钟是不是太少？白天基本上都有工作。
青玄 : 你可以了 一天三坐可以了，不要把打坐放在第一位。 工作为重。
初修一天三个小时左右，可以保证了。

青玄 : @静坐修持 你再在打坐，胎息稳定吗
静坐 : 就是稳定的时候才突然觉得 我没喘气 好象身体里有个喘气的 这几天不稳定 燥气好大 腿也盘不上
青玄 : 抽时间站桩。 还有动功。
静坐 : 恩 那个喘气的不用去管是吧师兄
青玄 : 你确定是喘气，而不是呼吸吗。 不是坎宫在呼吸？
静坐 : 是呼吸
青玄 : 你平时不怎么看书吧 老是还要别人去猜。 要是在以前 你这个就是到老死也没有人来教你。自己的问题都搞不清楚。
静坐 : 喘气不等于吸吸吗 看了书总是记不住
青玄 : 这个不是理由
静坐 : 我这段时间确实是没有下功夫
青玄 : 看的少了，自然就记不住 你看一次二次就能记住了，那还要修行干嘛
静坐 : 夏天有点忙了 最近很烦燥啊 总是心情很低落
青玄 : 记住人不死，一切都好说。 不要有低落感。
静坐 : 恩 我现在是不是问题出在没有下功夫上师兄
青玄 : 天生我才必有用。
静坐 : 而不是有别的问题是吧
青玄 : 很明显没有下功夫。
静坐 : 恩那就好办 别修偏了就好办
青玄 : 你抽时间把你再在的情况， 写出来发给我，我看看你到那里了。
静坐 : 好的 我都快一年了 后半年没有进步
青玄 : 你们打坐的， 白天工作为重，但是打坐的时候，就把白天的事情放下了。
静坐 : 我打坐的时候是放下的 只是现在没有以前下功夫了
青玄 : 我听师兄说去年你就有胎息启动。 但是你太不争气了。 人生不如意事长八九，可与言者无二三。 但还有一二是可以想的么。 长想一二吧。
灵枫 : 我现在看开了！ 能坐就坐！要是天意不让坐我就直接躺下睡觉 静坐也要加油啊！
静坐 : 好的放心吧 我整一下看问题出在什么地方 其实我每天都是必须上坐的 但不知道为什么这几天腿不如以前呢 心情烦燥 腿放不下来 这好让我闹心 这腿应该是一天比一天强啊 怎么还不如以前
青玄 : 打坐的时候注意力不要放在腿上，腿痛的时候就放空。 修性炼己勿燥。 炼性不过关。
紫气 : 放空是怎么样 不观窍了吗
青玄 : 易曰，穷理尽性然后才能至于命。
静坐 : 意不要放在腿上
青玄 : 性功不到，胎息难生矣！ 把腿腿放空
静坐 : 我觉得我要是过了这段应该会更好些
灵枫 : 我以前单盘左脚放到右大腿上能坐三四十分钟！ 昨晚我读经书时我就又试了一下十多分钟就奇疼无比！
静坐 : 差不多的感觉
青玄 : 男子右腿在上，左手抱右手。
灵枫 : 说错了
浮云 : 我也是
静坐 : 我都是右手在外啊 左手在里
灵枫 : 我记得你说右抱左了的
青玄 : 女子反之
黑兔 : 我是左里右外的啊
青玄 : 打坐，男子右上左下，左手抱右手，女子反之。 @浮云 能看到性光打坐就不会枯了。性光就比如一间没有开灯的房子，一亮就全亮了。 但是不亮就不亮。
浮云 : 是师兄
灵枫 : 我记得群主说过比武啥的才是右抱左！打坐反之
青玄 : 是我讲错了。把你当浮云了。右抱左没错，女子反之。右腿在上，女子反之。
灵枫 : 打坐要收起来，比武的时侯才是漏出来 男子手右抱左，腿右在上左在下？
青玄 : 是的
灵枫 : 看来我腿错了 今晚我就改过来！
原灵 : 以前打坐单盘我总是左腿上右腿下 手自然放 但时间长了 觉得左半身通热 右半身没啥感觉，象不通似的 。现在还特意练右腿上左腿下单盘。但没有左上右下舒服
青玄 : 其中机窍，都是祖师们几千年得来的。 我讲出来自然不会有错的。原灵 : 师兄 那我还用特意练右腿上左腿下单盘不？
青玄 : 如果炼气功的，反着炼，有效果。 有些神通之术也要反着炼。 但是与修行无关 神通之术，要配合手印，坐法。有严格要求。
浮云 : 我是左腿上右腿下，左手下右手上
青玄 : 按上面来做就没有错。
原灵 : 这不是气功 又不是术 我只修行大道 打坐，男子右上左下，左手抱右手，女子反之。
青玄 : 右手抱手。 女子左手抱右手。

2015-05-30

青君 : 師兄 這兩天 特別困 好像睡不醒似的？
原灵 : 我也是 困
青君 : 身體懶散 還以為就我自己呢
青玄 : 嗯，是的，浑身无力。 再等二天。 此阳生之时须急采。 采入黄房，婴儿姹女二团圆。 阳生之不采， 散在全身就比如泡了一个温水，昏昏欲睡。 全身酥软。

静默 : 师兄， 在日常生活心境的变化身体有酥麻感，头部非常的明显这属于什么现象
啊啊 : 钢炼的时候天天3点起来也不觉得困。现在可不行了。
青玄 : @静默 一阳生了， 等到玄关平静下来就是二阳至可以采药。
啊啊 : 恭喜啊。又有道友快入门了
青玄 : @啊啊啊 你这是在冲关，此关一过，即可。
啊啊 : ，我觉得我最近有点懈怠了。公司，家里都太多的事了。今天晚上静心冲关

2015-06-01

禅定 : @青玄 道兄，总觉得天心出，空空荡荡的是为啥啊，一闭眼似乎就在一个虚空里，眼神也好像可以看的挺远处
青玄 : 此时不应迷恋此中妙景，应观其息看是否胎息发动。
禅定 : 再回去观察下， 总是会忘了呼吸，也不知道当时啥状态 不知道自己在不在呼吸
青玄 : 一切皆是幻， 惟有取坎中之元气与离中之元神合于黄房锻成先天真铅方是正途。

善水 : 师兄， 今天打坐的时候有十多秒的时间一直在吸气，是有胎息了么？青玄 : 你还那里到那里。 你元神真意性光都没有产生，那里能出来胎息。 胎息药产， 必有验证， 此时身心二至，身如泰山耸立不动，心似活泼之清泉。

2015-06-02

春江 : 师兄，打坐时眉心发紧，脸上像蚁爬一样，有什么问题吗
青玄 : 气到了玄关了。 就差开窍了。 脸似蚁爬， 说明阳气以要到了脸上了，快归于玄关一窍。 阳气如果到了玄关一窍，就会开窍。
春江 : 紧过一阵后， 慢慢感觉身体不属于自己似的，感觉很舒服 好几次差点忍不住去挠
青玄 : 名一忘字， 然忘有不同，忘形者气可得养，忘气者其神可养，忘神者其虚可养，然不忘形则无气，无气则无神，无神则不可得虚，故忘形第一。
春江 : 师兄，请教下丹道周天
青玄 : 是的 小周天又叫玉液小还，玉液了性等名词， 服食外丹等。 都是玉液功夫

山清 : 师兄怎么安排到丙火群？ 指导
青玄 : 你们有关于修行到了，就在那边问，我会在那边讲。 胎息以上的东西不要在这边问了，初学迷听越迷。

2015-06-03

静默 : 师兄这两天打坐眼前发亮 心中无杂念脑子清醒呼吸有急有缓，昨天进入恍惚状态眼前出现了幻觉
青玄 : @静默 胎息动了。等下个月，我将在下月起坛。
紫气 : 师兄 这波机会我是达不到胎息了 希望下次坐上船
灵枫 : @青玄 我也经常有静默那种经历那就是胎息启动 胎息启动不是要看一分钟的呼吸小于五次吗？
青玄 : @灵枫 你早就有了， 只是我没有到明，不然不会给你传法。
是的，如果不到就是火候太嫩而不可采。 采之，如同拔苗。
灵枫 : 额，这种感觉我都快有一个月了 才知道
青玄 : 就好比你家种的稻子，还没有结穗你就给割了。
灵枫 : 嗯，不到每分钟低于五次我是不会乱来的
青玄 : 按法行去，方知此法真实不虚。 胎息药产，必是身心二至。 体如峻徇之山石，心似活泼之清流。 火候不到，采了你又要重新再积累。 并且采了，还不能成丹。
灵枫 : 呼吸细如棉花，软软的
青玄 : 我今天在丙火群讲的，真橐龠的机要，你要细细体会。
灵枫 : 嗯，虽然我不懂！但是这么长时间了，通过您给别的道友所讲的我也“猜到”了点

灵枫 : 那我的红金色还是元神吗？ 纯净的元神
青玄 : @灵枫 如果打坐看到太阳了，此时要用真意引至牝门，坎中真阳自然相见，再急采归于黄房。

灵枫 : @青玄 我胎息呼吸还没到次数呢， 也可以用用真意引导下至牝门？
青玄 : @灵枫 只要出现“太阳”你自然是胎息至了，如果没有胎息，就没有阳，没有阳你的元神是不可能呈现出太阳的。 元神没有阳气，就是纯白色的样子。
灵枫 : 我还以为必须等呼吸呢！ 那我今晚在试试 那个您和他们说的都是随着呼吸！那我也是随着呼吸吗？
青玄 : 吕祖曰：炼己待时，正一阳初动。 炼己待时者，观窍凝神也。
灵枫 : 他们一分钟五次， 我虽然比平常慢但是远高于一分钟五次
青玄 : 待何时？一阳动， 后天残破之体，为坤卦，一阳动，即底下一阴变而阳而成震卦。 我讲过，修行没有量化。 如果有量化的话，那还用人交吗。 故古仙云，欲知山上路，须问过来人。
灵枫 : 那您的意思不用在意次数还是随呼吸的次数吧
青玄 : 这个情况，只对你一个人有效。
春江 : 师兄的意思是说每个人具体情况不同吧
青玄 : 我说过很多次，我都是根据个人情况之不同而开讲。 可以参考，但不要对号入坐。
春江 : 对灵风适用，对别人不一定适用
青玄 : 这个情况我讲过很多次。
灵枫 : 额那我今晚就试试， 如果金红色的太阳再出来我就用真意引至牝门！呼在回窍中 是吧 如果金红色太阳没出来我就继续观窍
青玄 : 是的。 如果出现太阳就用真意引至牝门。 观照之，等待真阳发动，即胎息动。 便可以采药。
春江 : 引自牝门就是凝神入气穴吗？
灵枫 : 可是一呼一吸间太快了 我刚开始这么做可能不熟练没事吧
青玄 : 此时元神凝定，玄牝立基，就可以入气穴。 但要玄牝立基方可， 如果牝门没有立，引下去也是杂火，有遗精之弊。
灵枫 : 刚才做了下演练！要做到一呼一吸间来回的好难啊
原灵 : 慢慢体会 师兄 一般要结一个还是几个粟米？
青玄 : 以后胎息之后的问题在丙火问答， 要知新人有多知为败，即佛氏云，所知障之弊。 胎息之前的以至于胎息动都可以在此群问答。 一粒黍米悬于四大五形不落之处。 没有讲二粒或者三粒。 元神主事了，才会用阳气形成玄牝之门。 功夫行去，不问前程。 有欲行去，皆是幻。 真亦假

只为 : 师兄， 我以前都是守丹田，守了大概一个多星期，结果下丹田一片冰凉，进群之后知道是错的之后就没守了。。。。。。。今天中午入静之后，下意识扫了一个下丹田，结果感觉似乎有一个气泡般的东西破了，一股凉气就散了出来，有往督脉的趋势。。。。。今天一个下午下腹都冰冰凉凉的。。。
怎么破？
青玄 : @只为卿颜一笑 不用管他， 后天混元气，有就有，没有也不要管。

學習 : 努力好了。。。青玄师兄。最慢启动胎息多长时间呢~
青玄 : 你们好好炼功，生活美满就是对我最大的敬仰。 @學習者 修行量化不了。 有些人可以几个月就到玉液功夫， 有些人一年多也不行。 但是一年多最少可以入门，不过要实实在在的行去。 三天打鱼，二天晒网就不行了。
學習 : 好的 本着一年以内了
青玄 : @學習者 不要带着欲望去炼功。 无为而至，感而遂通。
學習 : 功到熟时巧自生么。。。
青玄 : 可以这么理解。 暂时与你等法缘只到真种。 小周天法门必须要上表等一系列的清规不可以进行。 不过，你们就算是得个真种，如果炼好了，也可以做到无疾而终。 预知生死都是可以的。 但是要看你们用功与否。

春江 : 玉液小还，金液大还要拜师入门才能学的吗？
青玄 : 玉液小还开始就必须要拜师了， 如果是别的门派，不拜师，玄关一窍这个下手处也不会能人告诉你。
楼澜 : 是啊，以前查资料都是不知道在哪里
青玄 : 你们在外面逛群，逛贴吧的， 应该都知道扯蛋的多，讲东西的少。 并且下手处都是闭口不言。
春江 : 是呀，以前天天听人说玄关， 真问玄关怎么开都不吭声了
青玄 : 此是祖师慈悲，师父开恩，你等方有此因缘，自当勇猛精进方可。

2015-06-04

静默 : 师兄昨晚打坐呼吸有一次吸气时下丹田在用力， 吸了好长时间，就好像是丹田在吸一样，随后身上好像暖融融的感觉，后来有好多次呼吸下丹田都不由自主的用力，也不知道什么情况，正不正常!
青玄 : 正常 继续观窍，培养火候

2015-06-05

善水 : 我说一下昨晚打坐经历 总共有三次印象深刻 第一次，吸气时，肚皮全缩进入了 第二次，也是不过全身有反应，动静更大
青玄 : 毛孔全开？
善水 : 恩 在抖 第三次眼睛抽搐后，整个世界都黑了 自己的身体都没了 我当时还是开灯的
青玄 : 一候到了。
善水 : 所有东西都没了，但是害怕 所以就主动退出了
青玄 : 一阳初动出，万物未生时
善水 : 我想问，在虚空中怎么修行
青玄 : 此时你应该于虚空凝神。 慢慢集中注意力。 这样就可以了，但不要执于有作，亦不要著于无为。 你要知道，人在坐中鬼神不能侵。 你自己不乱就可以了。
善水 : 我怕看见不干净的东西 大半夜的家里就我一个人
青玄 : 你家很大么
善水 : 120平方一会人
青玄 : 保持，多经历几次，你的元神就会记住这个感觉了。
善水 : 什么时候有胎息
青玄 : 不好说，看情况。 二候即是胎息 今天要给你们讲个名词，胎息只是代表，但不是正确名字，正确应该是二候。 胎息代表可以采药了，说明二候到了。 这里我不讲大道理，不谈玄，不讲道，只讲如何打坐，如何入静。没有飞开遁地的法术，也没有移山填海的神通，如果和诸位的意想不合，请自己退出，谢谢配合。

白白 : 打座刚下座的半小时内感觉视力有变好。 一会又恢复了
青玄 : @～白白的树 你那些个什么蹲墙就不用搞了，用来站桩。 主要是打坐，动功，站桩都是辅助。 静坐加到二个到三个小时。 你们几个胎息启动了的人，我再强调下，打坐的时候，雷打不动，别一点响动就下来。 惊功了不是好玩的。
行走 : 那一侯和一阳呢
青玄 : 也一样，只是初步的影响小一点。 但是胎息生了之后，再惊功问题就大了。

行走 : 群主道兄，一阳生是坤卦变震卦吗
青玄 : 是的

2015-06-07

静默 : 师兄上次说我胎息动了可我感觉不到有什么特别的啊
青玄 : 你再在只有产，但是不稳。 所以要继续观窍。

春江 : 师兄，现在打坐时丹田似水波似的波动，呼吸细长，有时感觉不到。不过杂念还是时时侵扰
青玄 : @春江帆影 一阳生了 静待二候

2015-06-08

春江 : 师兄今早打坐时外阳收缩， 丹田暖流往上流头,顶白光下照胸口部位,暖洋洋的浑身酥软。今天上午整个人暖暖的很舒服，是不是神气交了？
青玄 : 是的
春江 : 哦，师兄下一步该怎么做呢？
青玄 : 继续观窍。 打坐的时候注意呼吸。 胎息准备到。

2015-06-09

山清 : 我这夹脊关直接和玄关穴相连有凡息， 较急，此息不停，影响胎息。请教师兄 是不是通气脉？
青玄 : 此处不用管 待它自己平静即可。 玄关是窍，不是穴 可以直接称玄窍即可。 因玄关乃是功境。玄关一窍才是下手处。

春江 : 今早打坐时感觉四肢微熏，身体时不时的震一下
青玄 : 此是阳生之兆 用真意察照之即可。 待混沌一觉之时，此时有一心无二念，此即是真意。 那即是你火候未到。
春江 : 火候未到是阳还不足吗？
青玄 : 是的 继续遣思澄虑，凝神观窍

2015-06-11

山清 : 师兄，我这玄关窍特敏感了，每呼每吸都一开一合，就是不打坐也是这样
青玄 : 收功要仔细做 干搓玄窍
山清 : 感觉采几下就没有了，是不是药太嫩的原因？
青玄 : @山清水秀 只根确定是胎息，就可以一直采，采到困的时候即可以封固了。太上曰：绵绵若存，用之不勤。 要分得清真药。 否则结成的也是幻丹
山清 : 嗯，我是等呼吸数和一顿都有的条件才采
青玄 : 嗯，只要按火候来即可。
山清 : 有时等二次顿后才采 我怕火候不够 没有顿就不采 我没有其他道友的各种各样的功感
青玄 : 好 人最难的就是认识自己。
山清 : 就是 我也是一把年纪的人了，还是经常犯错
青玄 : 不二过就好 做到不二过也不是件容易的事
青玄 : 这个就要你自己时时省悟己身。 就比如你以前把舌头炼到自然上顶一样。 舌头上顶本来是符合常理的， 但是通过练习是可能达到的。
山清 : 我舌头只要不吃饭不说话都是上顶的 成习惯了 睡熟了可能不是顶的，我老婆说我呼噜仍然
青玄 : 初修身体问题不大的就用低。 年龄年轻的建议衹。

2015-06-13

静默 : 师兄昨晚打坐凡息断了好像胎息现了 每一次吸气眼前都跟着出现光亮
青玄 : @静默 正常的。
山清 : 师兄，语录上进火、退符、沐浴不好理解。
青玄 : 此是玉液火候，与你现在无关。

2015-06-16

青君 : 师兄 我怎莫还是困得不行 总想要睡觉得感觉 糊糊迷迷的
青玄 : 打坐的时候，有没有。
青君 : 开始不会 封固后就困得不行 上午也困 下午好些
青玄 : 封固完了就小栖一会儿。 采的时候要注意火候 如果火候不到，采了也不能成丹。
青君 : 基本是过十几分钟 感觉明显了
青玄 : 采到困的时候就说明药采完了
青君 : 嗯 封固 那十几分钟 就困得不行了
青玄 : 采完要封固一刻以上。
青君 : 嗯 差不多二十分钟 谨记

2015-06-19

山清 : 师兄， 我这玄窍象心脏一样跳动，离宫象乌云一样翻滚，让人心躁，影响澄心了，该如何平伏呢？
青玄 : 当鼓巽以清除之。 心思太乱，里底有燥火之时，当鼓巽风吹散。
山清 : 鼻吸气？
青玄 : 深呼吸 身体放松， 再深呼吸，不要管是鼻还是那里，最好是感觉全身都在吸。 这些都是治标不治本。 你要从源头上找到这个起烦恼的因。 再三讲明，修行不可以有心求。
山清 : 这两天有些心浮气躁，家里有一点烦心事
青玄 : 所以，这些都是有因。 要解决这个因。 上坐之时，把这些事都整理一次。 想好如何去解决。 等想清楚，再行上坐。如此方可以做一次有一次之功。 古仙云，人欲无心于事，必先无事于心。
山清 : 做到很难，但一定要做到

2015-06-20

沈生 : 师兄，鼻尖像小鱼吐泡泡是什么 吐泡泡地跳动
青玄 : 如手按小虾弹动的那种感觉。 这段时间加功夫 有时间加多一坐，玄关快开了，此是玄关兆像 节欲，加功。

2015-06-21

山清 : 师兄 ，封固的时候不能用丹田呼吸吧？
青玄 : 封固即是观窍 文火观窍，即为封固。
山清 : 下午感觉丹田要吸气
青玄 : 那就是你药没有采完。 仔细看我那天给你们讲的东西。
灵枫 : 群主道友再回如果还有中午的现象我可以采不？ 我到现在还没采过呢 好久没看见金红色太阳了！ 呼吸一直平缓！没有五次每分钟
青玄 : 只要混沌一觉真意生了，再胎息动即可采药。 胎息不到，就不要乱来，否则无益。 会以至于以的积累全部消散。

2015-06-28

白白 : 师兄好。近来精神很好，每天睡四五小时就够了。这几天上座五到十分钟就能入静，每口气直陷小腹，肚子一动一动，感觉不是鼻子呼吸在呼吸。平时下座了只要一凝神留心，也会感觉小腹有节奏地在配合。我这样是能进行下一步采药了吗？
青玄 : @～白白的树 你可以去看看胎息药产，群文件里面。 对比下
白白 : 师兄 文件我看过的。一振后入静我很早就有了，最近更是能快速入静了，呼吸也是在那种唯此一念的安静下小腹缓缓而息，但眼前一直是只有性光闪烁，一整个明显的"日"没有。前几天倒是有个特别亮的小点，但这一两天又没了，所以我就是很疑惑只有胎息玄关没开吗这是？
青玄 : 玄关开了 玄关先开，才有可能胎息
白白 : 要说一分钟低于四次我是大概40几秒一次呼吸，我也试过那种状态下神光照下丹田，会有暖洋洋的懒麻感，就是不敢确定不敢一直照
春江 : 真人呼吸至踵，白白的树我俩情况差不多
白白 : 上次问您没回我我以为还不够就一直继续观阿观阿
春江 : 呼吸时小腹有节奏的波动
青玄 : 你们二个还有静默，都是胎息。
白白 : 所以可以入静后大胆下照了？
青玄 : 不过你们要等下月初之后再讲。 你下照那里
白白 : 群聊天里有提到过。胶下二寸那
青玄 : 嘿嘿 有这么简单，还要传个甚的法 等下月初一之后再看 这个月我掷了二次， 不过没有成功，下月十五之后再看看。 静默早就到了。
學習 : 掷啥？
青玄 : 我给你们简化了， 二个硬币，以前我们都是抓阄。并且还是五择一。 等十五之后再看。
春江 : 只管练 就是，该来的机缘迟早会来的 机缘就是这样， 只要一心向道努力修炼机缘自会降临
青玄 : 易曰，自天佑之，吉无不利

2015-06-29

青君 : 師兄　昨晚有種不被抽乾不罷休的感覺，好像不受控制　後來強行終止封固
青玄 : 不至困就可以一直采。太上曰，绵绵若存，用之不勤。 即是此意 如果不采，或者是封固不好，就会感觉全身酥软无力。 此皆是阳气弥漫全身之故。 封固之时为文火，要求无为而至。 火候过了，采之亦无益。
青君 : 那是過早不好　過晚也不好
青玄 : 戊己属土，以坎中有戊土，离中有己土，五行分配四时，分配脏腑，而惟土则旺于四时之季，统乎脏腑之全。故人之六脉皆取有胃气则生，以万物发生于土也。故河洛之数，一与六共宗，二与七同道，三与八为朋，四与九为友，皆以中隔五数，阴阳乃能相生，而又以五十居中。盖天地之数，皆不离乎土，惟人亦然。所以坎有阳土之戊，离有阴土之己也。以己合戊，亦指降神于气也。彼者，指坎中之阳也。我者，谓离中之阴也。气无知，神有知，以有知之神求无知之气，以神为主，以气为宾。主者，我也，宾者，彼也。 土者，真意也！戊、己两土而成圭者，真种也。
青君 : 聽過中央戊己土不知道啥意思以前
青玄 : 故而戊己二土，又曰黄婆。
东方 : 圭？刀圭？
青玄 : @东方苍龙是的，即刀圭。所以炼精化气，又曰饮刀圭。

青玄 : 蚂蚁 你发我的看过了。 此属于阴神出窍， 此是乃是阴，应该收回玄关，静待一阳发动，采坎中一阳化阴神为阳。此才是性命双修之正道。不应沉迷于阴神小道。
蚂蚁 : 只是师兄，一阳何时发动？又如何采呀？
青玄 : 采药要待胎息启动才是正事。
蚂蚁 : 胎息时，一阳自生吗？
青玄 : @蚂蚁 一阳生是一候，胎息是二候。
蚂蚁 : 师兄，我哪气机发动，还不是一阳生？
青玄 : 你是一候到了，但二候未到。
蚂蚁 : 我现在就等胎息就好，对不？
青玄 : 是的 你的玄关已开，就是静待胎息。 至于胎息启动有何特征，可以参考群文件。 如果没有必要的支出，可以选择禁欲炼功。

2015-07-02

山清 : 师兄， 胎息没进入状态，而牝门要吸气，请教怎么处理
青玄 : 自然
青君 : 是有一求道之心
青玄 : 劝君修道莫入山，山中内外尽非铅。
东方 : 那修仙成者莫非是富贵者居多？
青玄 : 只是一念不纷， 用力不怠而已。此为最上上乘之修炼出世法，仍不离入世法者焉。@东方苍龙 你等修行只知有法侣财地之说， 但不知此亦有内外之说。 法侣财地，亦分内外，你等要分得清，如若内不备，则外亦又何用。 若就性命双修来讲，可以阳神超脱。 但若想肉身成圣， 必要要先修内之精气神达至圆满，再外用天元大丹以点化肉身。 当年张三丰祖师在终南山得火龙真人传法， 再有当时的首富沈万三支持才炼成天元大丹。
东方 : 可肉身成圣者在飞升冲举的人中都几乎寥寥无几啊
青玄 : 性命双修则不用太多资财，只有法供，师供，比如讲，修行的道场，自己的生活方面。 所以大部分都阳神冲举。 吕祖当年在黄鹤楼亦是元神变化仙鹤冲举。
东方 : 但精气神是自家宝贝， 为了到达圆满却需要耗费这么大财力？
青玄 : 精气神满就可以阳神冲举。 如果要修到肉身成圣就很难了。 在现在基本很难，很多东西找不齐了。 我也看过丹方，很多东西，都找不出来了。 所以我现在抱着车到山前自有路的心态， 先走性命双修的路。 到最后有机缘再说。
青君 : 我也聽小師兄說過這些 他說很羨慕那些古修士
青玄 : 好了，此群只讲初修，离你们太远了。 能入门再讲其它。 初修之时，不应知道太多，不然有求之欲，便落魔障。 外面我看了很多， ”丹道“有很大市场，盖因现在讲的玄之越玄，然门外汉，是越玄越以为是真的。 有大谈龙虎，又有讲铅汞，又有讲水火。反正越玄越有人信。 越平淡越是无人问津。无名 : 个人认为。 丹经说理部分，其实可以不要的。一时一事的比方，意图理论清楚现象，或许本来就是为了满足人的求知欲。放之今日，用另外的理论来说明原因，也无不可。
青玄 : 明理是必须的，如果没有得诀自然是看不懂的。 如果得了口诀再去看丹经自然就一目了然。
原灵 : 难怪有些经典失去了法味 可能就是被一次次改革 加了个人味素找不到当时的影子
青玄 : 现在你们去看性命圭旨， 就会看的得懂一点了，但是如果没有得诀，让你们去看性命圭旨很明显是看不懂的。 然而性命圭旨一书， 是讲的很明白的一部丹经了，可见，古人写书隐的很深了。
浮云 : 劝君修道莫入山，山中内外尽非铅。，后面的 是什么意思？青玄 : 此铅者， 真铅也，乃是真种子，又名先天乾金。张三丰祖师的打坐歌里面讲到有人识得真铅汞，便是长生不老仙，即是此铅。 何谓真铅，取坎中一阳，与离中一阴合于黄房而段者也。又名先天一气之根。乃秉阴阳二气而生。人自生身之初，轻清之气上升演化天，此性也，为阳。重浊之气下降凝结地，此命也，为阴。丹道要取返二为一，使性命合抱成太极，然古仙云，道者，阴不是，阳亦不是。只在太极将判未判之时。故修行一事，若无真种子，即是进步无门。亦是邪门外道。 故而紫阳真人曰，报言学道诸君子，不识阴阳莫乱为。 此段你们要仔细看，加上悟上一悟，方能明白。 其中二重天地，四个阴阳这段话里面都讲明白了。 吕祖曰， 修行之人，要明二重天地，四个阴阳，即是此理。月 : 师兄好， 这两天出差没有办法站桩打坐，大腿走路好痛，抽空闭目养神，会有突然闪亮白光，没有问题吧
青玄 : 没有问题
禅定 : 二重天地---就是大小周天？
青玄 : 仔细看上面一段话。 上面讲到真铅， 是先天一气之根，大道之本。要怎么来？先天之卦，乾南坤北，人一生下来便破体，故乾之中爻破为阴而成离，坤之中爻实而成坎。取坎中一阳，合于离中一阴，而锻成。但是坎是外阴而内阳，离外阳而内阴。 这么讲可明白？ 人自破体之后，成了后天，便成了离南，坎北了。 二重天地明白了，还有四个阴阳之说。 便是生身之初， 先天一气化为二，方有了轻清之气上升为天，得浊之气下降为地。此是其一。 其二，上面一段以备，我不多述。 所以修行修的先天一气， 此气不是其它，只是一个水火相交耳。 初时采药为水火初交，又名龙虎交媾，取坎填离。 故而叫筑基， 再进一步玉液之时又叫玉液了性，此时功成又得玄珠。 都是抽像词 本无其字，依声拖事。 再进一步， 又叫金液了命，此步功成，便成无漏之真人，故而绝子嗣。此步又叫木金并而产大药。 道生一 一生二 明白了？
楼澜 : 木金并以前是小药吗
青玄 : 龙虎交媾， 取坎填离都是胎息采药，而结真种，又号黍米。 水中金，火中木，此是一味大药。 故修行之道在逆返。 使化成性命的两味小药合成太极， 此二。故而玄关一窍，只在太极将判未判之时，太极一判便成了阴阳便不是道了。 今天讲的这些是对胎息产过的道友之言。 余者能得几分便得几分。 此两味小药乃是太极判阴阳之后的事了。 取坎填离便是阴阳合抱而成太极也。
禅定 : 对修行之路清晰了很多
青玄 : 所以看书要看根本经典，不然再要改过来就麻烦了。 丹经隐语自魏伯阳真人用易爻开始就是隐语丛生。 外经里面讲， 我为汝遂于大明之上矣，至彼至阳之原也。此即是指玄关一窍。
无名 : 追本穷源， 书是用来实践成果的。所以事才是重要的，是事生理，不是理生事，重点还是在修炼，功夫到了，自然理也明白了。所以我个人的理解是，看不懂的先放着，以后再说。
青玄 : 太上老子曰， 此二者同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。此亦是指玄关一窍。 只是现在的人看不懂了，皆因传统文化的丢失。 孔子传道给曾子曰， 吾道一以贯之。曾子曰，惟！夫子出。后来曾子悟道了，写出，大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。 什么是至善？ 大道之根，无极之野！ 玄关一窍耳。
蚂蚁 : 好像有点懂，但与修如何对应？出玄入牝，水府求玄，具体如何操作？坎中阳，离中阴，坎离合，复还乾坤体？补足三八四？我还是老老实实以信遣欲，澄心清神。
青玄 : 出玄入牝，水府求玄皆是采药之说。采药即是把坎中一阳取出重新归还于离而成乾。 太上曰，道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。此一个冲气以为和，即是我们凝神遣欲之功，使之达到和，便可以使三返二，再取坎填离以成太极。 所以冲气是方法，和是目的。

蚂蚁 : 多谢师兄， 昨晚我好像要胎息了，梦中几次闭气，不过用意了，好像一口气回不来，就要死掉了。
青玄 : 此非是胎息，乃是凡息将断，真息将出之际。 何为胎息， 胎息有何验，你可以参考，胎息药产，采药归炉之说。 群里原灵发布过了，你找找。 先看了再问。 提问之前带着自己的答案。 这样你给你一讲，你就明白了。 如果只是带着问题而没有答案，最多只是知其然，不知其所以然。 所以我在群公告里面讲到， 提问者，先有己答，次可复之。皆是为了大家拓展思维。
蚂蚁 : 嗯， 因为以前也出现过，好像好久不呼吸，然后一口气上不来，快死的样子，然后就挣扎着坐起来，大口呼吸。我以为这个就是胎息。师兄说胎息是一分钟呼吸少于四次，我好像注意不到。
青玄 : 今我再与你等新人粗粗说一次，详细自己多翻看记录，你等有此方便，乃是原灵与沈先生之功。 胎息药产者， 必须身心二至，身如山体耸立，心如清泉，此时有想不通之事突然自然就懂了。
青君 : 無意識的是不會感覺不舒服的
青玄 : 他是正常情况，凡息将断，真息将产之际。 犹如憋气感 时间太短了， 如果长一点，憋气感自然就过去了，马上就呼吸绵绵，此时神清气爽。
春江 : 胎息起动时感觉人酥软呼吸若有若无 每个人情况不一样，不知道我的感受对不对
青玄 : 还有一个前提，必须要元神主事。 元神主事有一个特性，即是真意发生。 修行之人先要明理，理不明路不远矣！
春江 : 道德经说的，绵绵若存，用之不勤就是胎息之相吧
青玄 : 是的 此是采药之验。 静默，白白的树，春江帆影，沈先生，寻道无悔。恭喜你等五人，我于十五日子时初起三卦，次成阴阳之相，你等五有因德行至而接引者，有因功夫到者，都为机缘所至。望生等用功，勤勤行之。方不负祖师所传。于乙未年 癸未月 庚寅日 立坛，局时当斋戒，沐浴，诵经至乙未年 癸未月 癸巳日 酉时开坛传法。诸位勉之。局时将请君子为大家讲解，诵经，斋戒竺注意事项。
春江 : 师兄戒斋沐浴需要注意那些事项？
青玄 : 局时我会起坛， 然后将你们五人开一个讨论组，里面让君子给你们讲解下这些问题。
楼澜 : 不知道什么时候叫到我的名字
青玄 : 三天打鱼二天晒网很明显不行的。 修行虽然我讲要有张有駞，但是不能得过且过。 此乃大忌
春江 : 只要认真学习刻苦修炼大家都会有机会的

2015-07-06

原灵 : 昨晚打坐 好像身体里有个“气体身'在前后动 ，以往都是身体微动青玄 : @原灵 这也是胎息的一种。比如我胎息就是在坎宫那块儿像是有一个力度很小的温泉，一点一点的往上顶。 此一开一阖，像风箱，故而又谓，真橐龠。 真橐龠者，胎息也。 并非是什么鼻子之类的东西。
原灵 : 但又与今早打坐时的胎息不同
青玄 : 遇胎息之时，要用真意采之。 即知药生须急采，绵绵不勤。
原灵 : 还有点不太稳 时急时缓
青玄 : 胎息有急，有缓，有快，有慢。 不是像外面所讲的什么细，长，均什么的。 我所讲的呼吸来衡量也只是一个大至的标准。 所以你们一讲我就明白什么情况。 如果说没有元神主事，呼吸低于一次又怎样？ 如果一个人炼吐纳法的， 一天到晚都是细长均什么的，那也是胎息？ 此误人子弟矣！
原灵 : 我都以呼吸衡量 不稳 所以没敢采药
青玄 : 人都是由性命，即阴阳而成。此是根本，然人之性格，则有千奇百怪。 所以，修行一事，未可以量化也。 生道之人，要明得此理，方有进步之机。 阴阳无端，玄关无端，内景亦无端。
原灵 : 现在一般每座都会胎息 不明理耽误采药
青玄 : 所以不是自己随便炼了一个法之后， 就可以随便指点别人。要参透其中机理。孔夫子曰，可以共学，未可以试道，可以试道，未可以立，可以立，未可以全。 就是说， 一群人可以在一起学问东西，但是未必可以找到一个合适自己的方法，就算可以找到一个学习的方法，他又未必学的成，就算可以学得成，也不一定能够全，此全者，可当全变之机。即是老百姓讲，能够随机应便。 所以我才弄了读经活动， 让大家可以明全变之机。修行一事，祖师曰，迷时师渡，悟时自度。我反复的讲。大家一定要听得进去。 不是我讲一个法，大家就可以直接成仙了。

2015-07-17

静默 : 师兄我打坐不好把握胎息有没有啊！
青玄 : 一觉而动时，注意呼吸，低于五次，便可以采药
静默 : 就是恍惚间一下清醒时？
青玄 : 是的
山清 : 师兄，我现在是牝门呼吸 还没找到神气合一兆象
青玄 : 不要急，当以平常心应之，自然有二候阳生之时。 一觉而动时， 我即要勤勤护持，以此交媾玄黄，方有药生之机。 也就是讲，一觉而动，你就要收拾精神，不能随他自己消散了。 要用此真意龙虎交媾 要明理啊。 你没事要多看太乙，语录，不然以后难成大器 未有神仙不读书焉？
山清 : 先是在全身呼和吸， 一个小时多的时候就集中到玄窍了，力量大，呼吸变成采药了

2015-07-18

山清 : 师兄好 ，刚才清醒中一恍惚，身心一清，是不是胎息呢，有两次，相隔几分钟，第二次比第一次更明显。
青玄 : 是的 此时就要护持此一觉而动之神息。
山清 : 我是让其扩散至全身
青玄 : 谁教你这么搞的。 要用此清静之意默守玄关，等胎息产生，便可以降龙伏虎。
山清 : 今天没把握是不是
青玄 : 自然。 只要混沌一觉， 我便要勤勤护持。如此一次必有一次之功。静心 : 师兄你上次说玄关是功境， 此处默守玄关，是否就是保持此状态？
青玄 : 是的 玄关一窍， 乃是玄关之门户，太上曰，此二者，同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。即是此理。

2015-07-20

山清 : 师兄，牝门呼吸的气是不是元气呀？
青玄 : 牝门是采元气的门户
山清 : 师兄， 牝门呼吸时只要不用神光和真意，就不算在采药吧？

2015-07-22

春江 : 今天状态不佳，感觉有燥气启动不了胎息
青玄 : 那就加强炼己，来则应。 勿要太在意，你们就是把炼功的状态看的太重要了。 难道没有胎息， 心情烦躁就下坐了，但你坐下去就不是修行了吗？ 此也是炼性啊！ 如果你一坐二三个小时都能不动的时候， 此时必然阳生药产。 所以不要以为打坐没有状态，就草草了事下坐了。 不论有事无事， 都要坐下去，可以把打坐当成睡觉吃饭一样，这样就不会为了坚持而坚持。 你一天不睡觉是不行的。 你这么想，一天不打坐也是不行的。 这样心里就平衡了。
春江 : 师兄这么说有点明白了，久坐必有禅
青玄 : 修行一事，总要有一个不动心。

2015-07-24

山清 : 师兄好 ，今早打坐发现全身参与呼吸，体表随呼吸起伏
青玄 : @山清水秀 胎息显现 可以采药
山清 : 上午腰以下经脉胀麻 师兄，也要等混沌一觉吧？
青玄 : 有这个情况就不用等了，直接采 混沌一觉， 是真意显现，用此真意玄黄交媾，就会有胎息。 盘腿的效果绝对要比端坐之类的要好。要不然我直接让你们躺着炼了。
山清 : 我这是直接胎息？
青玄 : 你这是胎息动，可以直接采
山清 : 心无呈梦、青火道友同喜
青玄 : 入我道门，即是道友，入门问道，即是同门。 要有分享心得的习惯。 只有这样，才能让你自己的心灵洗涤。 太上曰，欲要取之，必先与之。 将心比心，若有人与你为善，你自当回复于人。 以后每个礼拜末举行一次讨论会， 大家都讲讲自己的修行心得。 尤其是新到的道友，本来就没有多少信心，你们先走一步，自当引之。 修行者，德，行并重。
山清 : 谨记教诲
青玄 : 大家如果有午睡习惯的，可以试试，中午把睡觉换成站桩，这样一下午都会有精神。 即炼了功，又能代替睡觉。 在道家的理论体系，睡觉是浪费时间。 以至于后来睡觉都要炼掉。 我现在每天都睡二三个小时。 也就一个多时辰。 并且比你们大部分人都有精神
山清 : 我每天中午一小盹，十几分钟 这几天三点起床
青玄 : 你能胎息这么明显应该是做寅时功的原因
山清 : 连续三天 以前是五点以后起来
青玄 : 别人都只知道四正时， 其实修行最重要的几个时辰，子，丑，寅三个时辰。 四正时，是子，午抽添，卯，酉沐浴。 卯酉这二个时辰站桩最好， 此时不需要观窍调息，只要神息任天然即可得到最好的调理。
山清 : 这两个时辰我都站了
青玄 : 你比别人都用功，只要有功态就可以采药。 劝君修行莫退初心啊！其中神仙路，非到不能尝！ 其中滋味，非是到者不能言。 今与大家讲一句话， 神仙自有神仙种，那有神仙凡人做。 此句之意者，想做神仙必须要有神仙的魄力。 如果一坐个把小时都没有，还谈甚修行！ 一会就疼的受不了，就想下坐。

山清 : 这两天勉强两个小时了，但后半个小时以练腿为主 有起色了
青玄 : 现在弘道群以经建立， 这几天在弄细节，此群以诵道家经典，积德行善，静坐养生，动功，站桩为主，有德行够者，方会引至实修。 你们有时间者，有意者，可以找原灵加入。 也不须要多少时间，也就是每天发几封邮件。 再三申明， 我们做的是无偿弘道，要让别人真实的有所得。就算不能引至实修，也要让他们的身心得到调理，并且弘扬我们道家传统。 让道家流传，知晓什么是道。 现在很多谈起道家是什么都不知道，可悲啊。 你们有意的，给原灵报名，他好了会加你们的。

2015-07-25

原灵 : 师兄 今早第一次进入那个境界， 贴吧已写，真是法喜充满 如醉如浴
青玄 : 上次先天一气生，自然就有采药之景。 采药完成一般都会有痴如醉之感
原灵 : 我没主动采 好像一直在自动交合在玄关处
青玄 : 元神主事 但是一般这个景像不容易达到， 所以要用后天有为法来达到目的。 这个采药即是有为法。 你们要知道丹道修行虽讲无为，但是真正的无为法，必须要到金液大还之后才是真正的无为法。 前面所讲的无为都是相对的 无为者，识神退位。 无不为者，元神真意主之。
原灵 : 除了凝神 好像不需要我做甚么似的
青玄 : 你现在还不稳定。 如果没有这个景像就必须要用有为法来做。
原灵 : 是 此刻 感觉还在玄关交合似的
青玄 : 那精神应该很不错
原灵 : 从早到现在 功态好像没断过 在沐浴 感觉那团气上到离宫 一直没下来到现在 自动的 我没任何意念它
青玄 : 封固要做好。
原灵 : 嗯 一直凝神
辰光 : 师兄达到原灵这种水平能生孩子吗？
青玄 : 自然是可以的 女子就算斩赤龙了也是可以生小孩子的。 因为此时虽然是斩了赤龙没有经， 但以是暗经，此时生育将会有很大的好处于小孩子。
辰光 : 师兄男子无漏也能生小孩吗？
青玄 : 无漏即是地仙果位了。 再与你们讲明，道家没有什么断白虎一说。 只有马阴藏相 这个马阴藏相，与斩赤龙一样，还不能算是无漏。
無心 : 无漏得多大的定力才可以达到
青玄 : 无漏不是定力就行了。 首先要功夫达到这个层次。 设一喻， 若没有人传这个修行的诀，我给你讲让你节欲。你说可能吗。 是不是到一段时间就漏了。
山清 : 师兄 ，采药多长时间可能结黍米
青玄 : 按正常情况的话，二到三个月左右。 如果机缘够的话，个把月。 如果能入无为之境，则立地可成。 只是这个无为之境，没有人讲解其中机窍，自己难悟。 胎息启动了，就算没有人讲，也可以在半年之内成就。 你们后继的功法，我会在丙火群有所提示。 能不能悟到，就在你们自己了。 这个机缘我会给出来，但是能不能把握就看你们自己。
無心 : 我还连门都没入
青玄 : 你们不要想太多 就算没有后继的功法，能采药完成，也勉强算是筑基完成了。 以后能勤勤修炼，也可以混个无疾而终。 如果道心不退， 再出去访道于深山、闹市之中，亦有机缘而至。当然主要是德行够了。 你的德行能够匹配你的功夫。
無心 : 貌似师兄， 从筑基到合道，每个地方都要找师父来传口诀吧
青玄 : 自然的。 从一候阳生，到九候纯阳，都是有法诀的。 古仙云，饶君聪慧过颜闵，不遇明师莫强猜。 炼精化气的这个精是“阴精”什么是阴精？真种子是也。 也就是说炼精化气，必须要筑基完成方可以行功。 玄牝立基者，一候至二候之间。 一候阳生，二候采药。 外面一些人动不动就是炼精化气。 我想说，连元神主事都不明白，你炼的元精吗，炼的是元神吗，炼的是元气吗？ 不然与气功何异哉！
無心 : 恩， 不过这个筑基就是要3个月自己清净下来等那点阳，才可以吗，因为主要是有家室了
青玄 : 三个月只是一个虚数。 有些人并不须要三个月。 这里讲的三个月是胎息启动。 心印经曰，回风混合，百日功灵。 这个回风混合，即是胎息。 百日功灵，即是说大概百日就差不多了。
無心 : 看到一些说，百日要达到不漏，杜绝任何漏的行为
青玄 : 那是门外汉 道家绝对不提倡禁欲。
辰光 : 如果真是这样的话，我感觉每次我老婆都费我武功
青玄 : 夫妻生活一个月有个一二次就差不多了。 你要是打坐能体会先天一气， 比房事之快乐是不可言与的。

2015-07-26

月 : 师兄好， 打坐突然觉得忘记呼吸一样，有憋气的感觉 大口吸了几口气，连续几次这样
青玄 : @月 这是凡息将断，真息将生之际。正常情况，无须在意。

2015-08-05

青玄 : 此次有感，提前出关。 我之因果，大部分都在此处。 今天十点之前我都会在线， 为大家解惑，自己整理问题。 此次有欢喜
原灵 : 太好了 师兄出关了
青玄 : 有大欢喜，提前出关。
原灵 : 上午去公园动功：睁眼目视前方看见像水银似的小圆珠 ，豆粒大小 圆圆的 亮亮的 不知是甚么
青玄 : 哈哈。
原灵 : 师兄 笑啥
青玄 : 此时当以真意护持。 不可以再以无为处之了。 太过无为则是顽空 须有一点灵明真性时时唤醒 方不至于落在顽空。

山清 : 师兄， 我打坐面部腹部象石板一样耸立，玄窍开时象冒泉水似的，但大多数时没开。
青玄 : 火候差一点
原灵 : 师兄 这两天左肾像个小温泉 不断释放 沐浴全身
青玄 : 原灵此时应该要认清真性，时时护持玄关之元神。
原灵 : 是 可元神好像还没回来呢 卯 酉时辰 ， 身体就沐浴 。暖洋洋的，没力气，懒得动。
青玄 : 这个真性，即是一点灵明之性。 此时前无所思，后无所虑者是。 如果不时时提斯唤醒，便要一切成空。 元神又要迷失。 神走失，气自散也。
山清 : 岂不危险？
青君 : 是的啊　他總走不會是好事
山清 : 师兄， 我打坐面部腹部象石板一样耸立，玄窍开时象冒泉水似的，但大多数时没开。
青玄 : 所以丹道有防微杜渐。 山清正常情况。 火候差一点
山清 : 我现在什么都没看见
青玄 : 原灵，一个不小心，就会迷失，要时时有真性来护持 你现在才只是刚刚开始， 如果周天功夫的时候，如在临深渊。 不过，要是功夫成了，将是初步形成无漏之体。
原灵 : 我现在是甚么情况 有点迷糊
青玄 : 你现在是元神在主事，清除一些无用信息。 但我只有一点真性在玄玄一窍中。 如此将不会迷失。留下的将是真意 元神不能用，但用什么体现？唯真意是也。 你现在最大的问题就是不能太过无为。 要时时有真意护持。 三丰祖师曰，此类执于空者，释门多流此弊。 不局于有为，不执于无为。 这个执都是强至用事。

山清 : 师兄，平时能否用牝门呼吸
青玄 : 自然即可，不可有为。
山清 : 有时坐在那里牝门就吸气
青玄 : 正常就好，不用管他 行时时之自然

2015-08-12

山清 : 师兄，昨天午时一坐， 壁立感慢慢消失，丹田处渐渐有了气感，一忽儿就感到有气升到离宫，只觉得离宫云彩翻滚，之间变化多端，一会云彩集中到顶部形成天穹，坎离间虚空，虚室偶有白光出现。今早离宫内觉得只有一线空间，上下起伏波动，并带动周身经脉。我只静观之，保持出玄入牝状态。请问师兄这是什么情况，我这么做可对？
青玄 : @山清水秀 此时当采药，只有神气相抱，才能阴阳和合。 只要不困就可以采药。但要注意封固。 采药一关最重封固。 此谓黄芽矣。
山清 : 哦，以前丹田没有反应，现在总算有了
青玄 : 即是胎息中的一点真阳，亦是坎阳。 越是求，越没有。 越自然，越归真 常发愿心，常行善举。行时时之方便，作种种之阴功。但要知，欲广福田须凭心地。

2015-08-15

山清 : 请教师兄 ， 下午一坐离宫象没有喷发火山口一样岩浆翻滚。不好表述，反正很活跃那种状态 我只观窍，后来平静了 再后来尾骨跳动了两下， 督脉象是条宽带子向离宫输气
青玄 : 嗯，好

2015-08-19

山清 : 师兄，我这虚室打开了
青玄 : 恭喜 勤炼功夫，自然水到渠成，勿须多做其它。
山清 : 是 ，早晨站桩貌似生白，不敢确定，晚上再看 越观越亮，后来很耀眼，不敢再观。 有特殊事情，今天酉时功只能暂停了

2015-08-23

山清 : 师兄，今下午的脉髓没经过离宫而是走百会，与上次不一样了。傍晚站桩，玄窍以上空了，象一只开口圆桶架在那里，气在桶里上下往返 请问师兄，采药时丹田气会不会经命门到督脉呢？如果那样，会不会影响采药效果？
青玄 : 不会 只在前面
山清 : 哦。最近感觉丹田纳不下气似的，但眼前什么也没有。只在色身上起变化
青玄 : 气海汇聚，不用管他
山清 : 感觉遥远的很。只管精进，不问前程

2015-08-27

静心 : 请问师兄：天应星，地应潮 是否是小药产的相？
青玄 : 你体会过吗 说下当时
静心 : 大致是这样： 观窍时繁星点，而同时，气海跳动，每次跳跳动感觉就想波浪一样从气海向全身扩散（暖流），而这是也全是暖洋洋的，如果神光下照，会有莫名的高兴，喜悦，不知道原因，就是高兴。
青玄 : 药产之后，会感觉神思敏捷。身若崇山
静心 : 脑子是清晰，但没有身若崇山
青玄 : 此是阳生 非是药产

2015-08-30

原灵 : 师兄：没想到站桩能进入状态。一光点比豆粒小，淡黄色，定在中心点上，一闪一闪发光，晃得眼睛一抖一抖的。心里莫名的喜悦。这个小光点与性光不同。
青玄 : 继续采药 黍米易得，玄珠难求 今与你道明，一般门派只结成黍米，便运周天！若想大道无碍，待黍米成玄珠再运周天则水到渠成 玄珠者，若葡萄大小 初时若小米，中时若绿豆，后时若葡萄。就大小而言之 只要按法实修，虽愚昧小人，得之立齐圣域。
原灵 : 不经过结蜀米，能直接结成玄珠吗？
青玄 : 诸子勤之。我玄子要去访道。看到会回。不会 玄珠是黍米的加强
原灵 : 哦 目前还是加紧结黍米 玄珠是以后的事

2015-09-10

凝神 ：道是运动的，活泼的

幻影 ：或者静与逆

青玄 ：一阴一阳之谓道。也就是说，道，阴不是，阳亦不是。是在动静之间。

幻影 ：返璞归真是不是说人修炼一圈回到生命的起点？

青玄 ：是归于无极， 也就是男子十六岁之前。女子十四岁之前。

凝神 ：所以要把握阴阳，在其中守一，，我有点蒙

青玄 ：这些你先不用管，你只要按方法去做就可以了。男子十六，女子十四，为上德之人。

静坐 ：师兄 要修到什么样才能有先天一气的影子啊

青玄 ：至道之精，窈窈冥冥，至道之极昏昏默默。此事至玄至妙，忧君福薄难消！先按群里的法修吧，这里的法，直造上乘。不落第二法门。

原灵 ：如果见地， 方向不清， 越修离道越远， 如大海中的鱼， 拼命寻找大海。

青玄 ：有些人感觉修行就应该手一指立马山川移位，江河改道。尤其是初修的，说的越玄他越认为是真的。岂不知大道至简。有些人卖弄，龙虎铅汞，坎离水火，说的玄之又玄。 身体就是器，为后天。先天一气是强名。本无其名。犹如道本无名，强名曰道。 身体是后天，性是先天，身体是器，性是水， 器是坏的，水能乘。

原灵 ：十多年了?经常看到性光还以为是黍米?但没过来人指点?也枉然

青玄 ：黍米者，即是真种。此黍米者要取坎中一阳，合于离中一阴。一阴一阳合于中黄正位即是一阴一阳之谓道。所以道阴不是，阳亦不是，只有阴阳和合才能产先天一气。

青玄 ：先天一氣，自虚无中来，但是你去想有那个虚无，那还是虚无吗？

游戏 ：做不到无所住

青玄 ：道本无名，强名曰道。这些都是强加上去的。境界到了，自然功夫就会来找你，而不是你去找他。你只全其自然即可。

游戏 ：顺其自然，好的。

青玄 ：本来是一个好的状态，你如果横加一念？前面有辆车在走，你突然给前面丢一块石头？

游戏 ：在那个时候我知道应该不生念，却偏偏有念出来，哎，这是渐入状态才出现的。以前那种突然从念中醒来就不会出现这种情况。

青玄 ：@游戏人生，火候还不足，慢慢温养。去看看紫阳真人折花的故事。

青玄 ：人的元神，即是道，道何也？世之存，皆于道之所属。 也就是说，世界上只有存在的，元神自然会懂。 此乃是阴阳合为道，故是先天一气，非是阳也。 先天一气，道也。阴不是，阳亦不是。故子曰：一阴一阳之谓道，此也。此一阴一阳何谓也？

淼茫 ：观天心是真意出来才有效果么？

青玄 ：不是的，观天心，只要能入静就有效果。

青玄 ：离中之阴为真阴，故曰：离己日精。坎中之阳为真阳，故曰：坎戊月华。

真正的阳气是，坎中的一阳，为真阳。 这个真阳，必须要胎息启动才算，你睡觉补的是什么？我想问？

简单 ：阴阳合，生出真种，静极，合，生阳炁，先天一炁，就是阳炁，，一炁化生三家，三家合为一炁。

青玄 ：大谬矣！

简单 ：就是：真种，圣胎，金精，黄芽。

青玄 ：静极，合，生阳炁，，这一段，你怎么理解说说

简单 ：静极，阴阳和，玄关开，阳炁生，，

青玄 ：我今为你等诀破，静极而动，玄关即是道体，什么是道，道自虚无生一气。一气生二仪。 一气为道。阴阳二气，合才能为道，非是静就能生，亦或动就能生。 混沌一觉，只在一个无所从来亦无所去。只此一个太极开基，此即谓玄关立矣。

简单 ：阴阳，是什么呢？ 一炁，是道？那阴阳呢？ 易曰：一阴一阳谓之道，又是什么呢？ 无形无象，又是谁呢？ 混沌一觉，是什么觉？

青玄 ：一阴，一阳。二者合才为道， 单一不非也。

青玄 ：你是来讨论学术的吧

简单 ：阴阳，是什么？

青玄 ：如果是讨论学术的，你可以先去看看黄元吉真人和吕祖的道德经，把基础的知识弄明白了，再来。

简单 ：我只是来问问题的。 阴阳，是什么？

青玄 ：最后一次。阴，离，外阳而内阴。此真阴。阳，坎，外阴而内阳。此真阳。

简单 ：易为何曰：一阴一阳谓之道？ 混沌一觉，是：神觉

青玄 ：如果你是来修炼的，我欢迎，如果讨论学术，我没有那个时间。 我上面把答案说了，只是你自己没有明白。如果你有修行，你上面就能看出来。所以这些东西，说是说不出来的。只有自己证。就是恍恍惚惚。其中有象。 突然一觉，就变成窈冥。其中有精了。此精，即为阳精。 真精也。你们要修行的，就按方法来，如果讨论学术的，我没有那个时间，我不搞学术。

简单 ：最后问一次行吗最后一次？！

青玄 ：我很乐意为新人提供修行上的指导，但是，说一些你自己都感觉不着边际的东西。有意思吗。少年人，大道至简，不是越玄越对，越是大道，越接近平淡。现在的一些人，动不动就卖弄龙虎铅汞，坎离水火。说的玄之又玄。。

简单 ：好吧我只是书看多了求知欲比较多

青玄 ：道家有多知为败一说，佛氏也有所知障。

青玄 ：下坐了，看了会儿道德经，太上曰：凿户牅以为室,当其无,有室之用。故有之以为利，无之以为用。 墙阿，不能用，但又不能少。虚空没有东西，但其用又在兹！ 当然你们初修的，也可以这么理解。 用到观窍上面来，也是，观就好比是墙，但其用，乃是窍中之妙。好比房子的虚空，看不到，但其用在兹。

山清 ：师兄意思是以有为求无为，无为才真正的有用

山清 ：墙有用来做房子的，房子里虚空才是有用的?

青玄 ：房子真正有用的地方，是中间的虚空，但墙也是不可少的。这个墙就好比是观窍。 虚空即是窍中之妙。 我们修行的就是这窍中之妙。 有时候看书要看到，不知是你之言，还是圣人之言，这样才叫把书看进去了。 你要懂天道，自己有商道。 上下四方曰宇，古往今来曰宙。下上四方就是空间。 古往今来即是时间。

山清 ：空间和时间

青玄 ：孟子的一本书你们有时间可以去看看，商道即人道。 其实都是时间转换空间，空间转换时间。 再运转一下就是时间换取金钱。空间换取金钱。 现在做生意的都是围绕着这个规则在转。 只是百姓日用而不知。 只要一个人明天道，自然了人道。商道亦在其中。 在古时身国同治。药王说一句话，医术不以赢利为目的，但利润会随之而来。

原灵 ：人身是一个小宇宙?随着大宇宙脉动而脉动?心静了才能感觉到

青玄 ：是的，这个只有自己体验过才晓其中之妙。大道的本体只有一，但其相有无量。故可言非道。 所以修行别人讲没有用，最多给你指路。 路还是要你自己走的。

山清 ：修道归根结底是修境界，就象墙围房子，方法是墙，收获是房子里的空间，墙不同，房子也就不同了。 师兄，这话可对

青玄 ：但空间这个性质可以二？

山清 ：那是修成正果而言，对于我初学而言，以有限求无限。 无限要通过有限求得，墙是有用的，不对，墙是无用的但是必须的

青玄 ：道本来无形，只是强加一个名字曰:道。这个房子就是你，你要走出这间房子。

青玄 ：好比一块地方，本来是没有名字的，但是怎么叫?所以叫虚空。

山清 ：我进了这房子，再拆这个墙，再围下一个墙，进下一个房子，再拆、再建

青玄 ：你想差了，道只有一，你如果能进到房子，里面如果还有另一个房子，那道是二，是三，而非一了。这些离你太远了。 等你进了房子里面，你就知道其中之妙，都只是大道的相。 好比太阳光本无色，但是经过了大气层，云等一些折射下来就有了颜色，但这个只是相，而不是太阳光的本体。要分得清，如果把相当成本体，那就离道远了。 好了，不要谈玄讲道了，老实去打地基。九层之台起于垒土。

山清 ：一切层次都是相，只有虚无才是道，

青玄 ：是的，金液之前，其实都是有为法，只是勉强归于自然。 金液之后，才是真正的无为法。

啊啊 ：仙人们都什么娱乐活动呢

青玄 ：自饮长生酒，逍遥谁得知？坐听无弦曲，明通造化机。

静默 ：凝神调息就是补充我们所亏损的精气神吗？
青玄 ：@静默 凝神是让元神主事。 元神一主事就好比君王登基。 国家再差，只要有明主登基，自然能够恢复正统。 上乘法，是以先天返补后天。
静默 ：元神算是先天？
青玄 ：只要一静，阳气生发，自然后天色身全矣。 勉强算先天。 阳神才是先天的。

灵枫 ： 群主道友人世间的俗事太多是不是也是道中的一部分？也是修炼身心的一部分？也是修行？
青玄 ： 当然 所以古圣从来不讲出家。 你父母给你生命，你要是出家了，你何忍断人子孙？ 俗事也是应世。

青玄 ： 记住，人的神才是神。神的神就不是神了。
紫气 ： 神的神是指什么， 我连我的神都没找到
青玄 ： 你没有神的话，晚上睡觉人就死了。 你睡觉之后识神退位，心息即为元神所主。
紫气 ： 师兄 以后千万别不管像我这样笨的人啊
青玄 ： 人为什么累了想睡觉。 人睡觉就是元神主事。元神主事就可以补充能量。 识神。 为思虑之神。
紫气 ： 那我多睡觉了
青玄 ： 睡觉是无意识的打坐，打坐是有“意识”的睡觉。
游戏 ： 睡觉没有明觉应该不能转识成智，对吗
青玄 ： 是的。@游戏人生 所以修行，而不叫睡觉！ 修行明理之后，就要炼己。 这个己，即是离宫元神。 己土。这里面有转识成知的步骤在里面。

春江 ： 自入了师兄群里，听师兄讲解才知道那些是有为法。落后天了。
青玄 ： 虽说是一点灵明真性， 但是落在后天里面即是一双眼睛矣 要晓得个中消息，方不坠后天。 一切意想皆是有为。 当然了，我们这个观真要算起来，也勉强算是有为法，但是在后天里面算是先天。 我上次讲过，心者，元神，真意，识神。
春江 ： 俺一直炼的守丹田原来是错的。浪费好多时间
青玄 ： 元神为先天本体，坐阵中央不能动。 识神为后天藩将，亦不取。取之如与虎谋皮。 惟有真意方可取作炼丹之用。
春江 ： 师兄的观法是从后天进入真正先天吧？
青玄 : 元神是先天，识神是后天。真意是先天的后天，是后天的先天。 你问到这里了，我这次就讲明白了。观者真意也！ 就这一句，即可挡千经万卷矣！
春江 : 只有开了玄关才是入先天了是吗？

紫气 : 师兄 在静坐中 对祖窍知而不守 观而已 但是我怎么好像感觉我有时候老是体会整个体腔上去了 是否修偏了
青玄 : 精神不散乱即可。 凝神 于虚
原灵 : 真意 好像是 元神与识神之间的连接似的
青玄 : 先天不能动，后天不能用。只有真意就好比钦差大臣。代黄帝行使四方。
原灵 : 懂了 做到不易

紫气 : 看了直播 受益匪浅啊
春江 : 明白了要得真意只有观窍一途是吧？
青玄 : 观窍，即是真意。
紫气 : 真意：凝神于虚无 为先天的后天 后天的先天 为后天到先天的搭桥 只有真意修好了 才能到达先天
青玄 : 是的 真意者，元神之后天，识神之先天也。 故炼丹者，取真意而用之。
紫气 : 观窍 观也是凝神的一种方法 窍 本就是无空 恍然大悟啊 说来说去 我们就是在这里修真意 真意是先天的有为法 后天的无为法
青玄 : 这么几个星期， 惟有今天问的问题，才有用，也只有这次答的东西才有真东西。
青火 : 师兄， 是不是如同秦始皇派大将统一天下一样，秦始皇是元神，大将就是真意，各地诸侯就是识神，不是消灭而是降服于麾下统一于元神？
青玄 : 真意就是我们通向先天桥梁。 是的。 如果消灭了，人都没有了思想，那还是人么？ 那是植物人了。悟得此意，后天即为先天。不悟此意，先天亦是后天。 个中消息，自己细细琢磨。

原灵 ： 师兄 如果真意不在人体了那无论怎么修 是不是都如同枯坐啊？
青玄 ： 如果不观，即如无真意坐阵。 真意如果用之？惟玄关一窍耳！ 此两者在丹经上是错开讲的。从不放在一起。 也就是说，真意是吃饭的筷子，但是饭在玄关一窍。 这么说明白了。
原灵 ： 嗯 如果筷子不在了 就无法吃饭了

春江 ： 师兄，玄关开后如何凝神入气穴呢？
青玄 ： 玄关开后，等到二候胎息至，即可入气穴。

青火 :

graph LR 后天识神--真意观窍-->先天元神

2015-05-20

青君 ： 師兄 我有進步一說出來就出狀況
青玄 ： @青君 你心的起伏太大了。 也就是说，心乱了，境界坏了。
青君 ： 嗯 不好控制
青玄 ： 保持一稞平常心，你修行是为了去炫耀什么吗？不是吧？难道就是让别羡慕一下？还不至于吧？ 本质讲清楚了，你还有什么好乱的？ 要追本塑源。 把根源找到，不然要在一个地方栽倒二次。 别人问孔子， 他的那个学生最好，孔子曰：有颜回，不二过，不迁怒。 意思是说，一个错从不犯第二次。 也错也犯的高级一点， 别一个错接而连三的犯就不好了。
青君 ： 嗯

本心 ： @青玄 以上版本个别字可能有错误，请师兄指点
青玄 ： 不用这么麻烦。 太上了心经就讲的很明白了。
若夫修道，先观其心。心为神主，动静从心； 心动无静，不动了真。心为祸本，心为道宗。不动不静，无想无存，无心无动，有动从心。了心真性，了性真心；心无所住，住无所心；了无执住，无执转真；空无空处，空处了真。

老君曰：吾从无量劫来，观心得道，乃至虚无。有何所得？为诸众生，强名得道。
老君曰：吾观众生，不了其心。徒劳浩劫，虚役其神。与心无了，永劫沉沦。依
吾圣教，逍遥抱真。

青玄 ： 第一段是方法
第二段是根本 心为祸本，心为道宗。
本心 ： 嗯，以前看过，原来这就是太上了心经 心为祸本，心为道宗。这个观心得道，是指观天心吗
青玄 ： 元神 我上次讲过，心者，元神，真意，识神三者所共也。 此三者合在一起即是心，想成大道，缺一不可。
行走 ： 我理解心散了念多了就是识， 专一了就是真意是这样吗
青玄 ： 可以这么理解 遣欲即是使念专一

2015-05-21

紫气 ： 我昨天去烟台龙口南山大佛了 正好看过嵩山少林寺的和尚表演 太厉害了 5-6公分厚的石头 用手咔嚓一下 就是七八瓣 用手去咔嚓那么坚固的石头 真是佩服 石头是我们自己捡给他的
山清 ： 硬气功，伤身
禅定 ： 想想都疼。。。
紫气 ： 导游说他每天蛙式跳 从南山大佛前的台阶 上去 然后 手着地下来
山清 ： 都是可以练的，但与大道不符
春江 ： 那些不符大道，不学也罢
山清 ： 脾气倔，伤身
紫气 ： 嗯 只是佩服那人挺厉害的
青玄 ： 大道隐退，术就可以显现。
山清 ： 嗯，那是，也是一技之长
春江 ： 再说当今社会除了能表演之外，也没什么实际用处
青玄 ： 在以前道是隐的，只有术才显现，比如说，医，武，易，数术等。 所谓先天为体，后天为用。即是此理。
山清 ： 我今天还看到一篇文章，说终南山有五千多隐士
辰光 ： @山清水秀 是的，还有好多人放弃了百万年薪去的
山清 ： 有一位辛道长在人迹罕到的地方行走如飞
青玄 ： 你们筑基完成也可以。
山清 ： 那跟师兄一起散步去
浮云 ： 这方面报道的以前多了， 我觉的以后会越来越多的人修行的
辰光 ： 哇，能飞吗？
山清 ： 修道做为中华传统文化理应传承
青玄 ： 不要玩那些个东西了。 与丹道无关。
辰光 ： 感觉有点像真气运行发 以前我也练的是那个 还有因是子静坐 虽然能治病养生 但是和丹道没关系 不过也没关系，谁不走弯路呢 我练完那个身体好很多 还是不要练了 越走越远

2015-05-24

白白 ： 恍惚间一个圆圆的类似电影屏幕，又好像身在其中，见一山，山有路而上，镜头切换，到山上有一像又大又粗的尖三角的寺。寺门关着，站在门前，然后心一动，景象都没了。 师兄是不是不管它。幻象心魔？
青玄 ： 不用管 正常的 这些都是内景
白白 ： 我有点好奇寺里面是什么
青玄 ： 就是你
白白 ： 这句话让我有种感动的感觉
青玄 ： 有些人经常打坐的时候，看到最多的画片即是前生。
我心 ： 打坐居然可以看到前生
青玄 ： 等得大药的一瞬间，前世今生了明心头。从此可知“我是谁”。
白白 ： 记忆回溯吗
青玄 ： 呃，讲多了。 你们当成幻觉就可以了。 都是幻觉。 见怪不怪，其怪自败
白白 ： 阿阿阿，一定要证得我是谁

不语 ： 师兄 喝可乐是不是有损精水啊
青玄 ： 问题不大。 少喝好 尤其是夏天。 喝多了脸上长痘痘。
不语 ： 刚刚喝了一瓶 感觉肚子不舒服
青玄 ： 正常的，喝的时候吃点东西再喝。 不要空腹喝，不刺激胃液，严重点的可能会胃穿孔。 。。。群里发言注意文明。 自然要戒，我未有见有漏之神仙哉！
不语 ： 我现在还在补虚 这个还是不想
青玄 ： 节欲，精属水，水性下流。 如果顺其自然就是死路一条，无有二路。
东方 ： 不戒的后果就是前功尽弃 不是瘾的问题 妄念动则相火动 相火动就露底了
不语 ： 师兄 这么肯定你没有欲？？
青玄 ： 修行是更高级的乐趣
静默 ： 节欲，多久行房一次对修行没有 影响啊
我心 ： 如果没欲就是没执着
东方 ： 一种情况下可以无欲 精足，精关巩固 自然会无欲
青玄 ： 修行比房事之乐趣要高极，你体会过之后就会明白了。 精不满而说自己没有欲的，都是在自欺而欺人。 当然这个欲不是一定是情欲。

青玄 ： 诸子知得此理，惟一心内守，独观虚无之窍，静听于穆之天，则心常存，气常定，犹如太虚之虚，自不与万物同腐朽焉。总之，此个工夫无非一个玄牝而已。古云：“玄牝之门世罕知，休将口鼻妄施为。饶君吐纳经千载，争得金乌搦兔儿？”是知玄牝之门，非如今之时师传人以出气为玄、入气为牝之谓也，又非在离宫、在坎宫、水火二气之谓也，盖在有无之间，不内不外之地，父母媾精时一点灵光堕入胞胎内，是为玄牝之的旨。
黑兔 ： 看不懂 似懂非懂
青玄 ： 见过性光的，语录一书，可以往后面看。

2015-06-07

原灵 : 也许物理学家也没研究明白 那些光子
灵枫 : 研究明白了也就不会导致现在这种情况了！ 科学还是没有追上丹道学啊！
原灵 : 寒山拾得颂里有句话 天地有醍醐在其中 也许指的这些能量
青玄 : 不错，此群大有可为，大家都有自己的体验，而不是局于一家之说。甚慰之！
灵枫 : 如果理解不在身内亦不在身外！也就明白为啥现在科学家们不知道了！完全没在一个频道上！也许是青君道友突然上升了些，看见了在空间里的一些能亮！
青玄 : 就法门而言， 每天晨曦之际，眼对少阳之光转运双眼或二十，或三十，月余便可眼见光点。 一些旁门便说此是灵气，虽非正解，但相去亦不远。
原灵 : 那些光点 是阴阳离子吗
青玄 : 也是先天一气的体现 即是太虚真气的一种 然太虚真气又是清空一气的体现，清空一气， 即是先天一气。 炁 前者可以用“气” 但是后者必用“炁”
原灵 : 那我们回光 是指这些吗
青玄 : 回的即是清空一气 人由此生 物由此生 万般皆由生 一海所函者水也，一勺所函者亦水也。 古仙云，天地与我同体，万物与我一源即是此理。 要看破此中关系，才能谈明心见性。 原灵可以看看庄子了 即南华真经 其中养生主，齐物论，大宗师等。 你悟性很好。
原灵 : 师兄 刚才您的话 我懂了 然太虚真气又是清空一气的体现， 清空一气，即是先天一气。炁
青玄 : 修行不只是自己超脱， 如果只是自己超脱，那即如佛氏之罗法，即自了汉而已。 要修己以安人。 修行就是最大的功德， 次一等为渡人，再次才是五等阴德之类。 别我讲渡人入道就是功德，你们也给到处去传法了 意思是让你们修行好。
本心 : 这个先天一气就是所谓的道， 得道就是与先天一气合一，即合道，回归万物本源，世间万物反复归其根，合道之后才是真正的超脱。师兄，这样说对吗
青玄 : 对 因为先天一炁是亘古长存的 万物皆由此而演化。 我们修行的其中一个目的即是与先天一炁合一。 今天看书看入神了 直接定那里了。
阳生之道，在人伦日常间，处事圆满即可阳生。 非一个打坐才可以得生，你等要明白机窍。 不论人伦日常，都要收拾精神，归于玄玄一窍。 四大威仪不离此窍，等真机动，便可以阳生。
學習 : 如果成功了，是不是可以説一天24小時都在練功~
青玄 : 是的，并且做的事效率要比你们平时高。 因为此时元神代替识神在运动， 即是先天代替后天在运动。 与汝等一法，平常时难取之事，可于静坐时参悟一二，便可以思路清晰，容易取舍矣。

灵枫 : 返璞归真是不是咱们道家说法
青玄 : 医家 也可以说是道家，因为医道不分家。 自轩辕黄帝传的时候就是这么传的。
灵枫 : 我感觉我现在也应该是火候不足！还是一直观窍吧！最近打坐腰不疼了！ 感觉和动功有关！大家多做做动功！
青玄 : 大家如果打坐腰直不起来的，就多站桩。 每天站到一个小时的桩腰就会自然而直，不用你去挺。 叩齿 叩之时不要两牙相碰，要两牙间，如咬硬物。 乃取其神意而用之。

青君 : 師兄我看過一個關於弦的視頻 ，不同弦的震動產生不同種類的粒子青玄 : 是的，即如琴的宫，商等做用。 在钟鼎文，即金文，玄者，转也，转者变也。 转换 比如我们欲得大药，必要五行逆转。 让水中生金 火中生木 金木并，方可得大药。 上次我在贴吧问一个人，他自己号称斩了赤龙。我问他火生于木，祸发几克为何意。 他说木是元神，火是邪火，邪火一动自然有祸。 轩辕黄帝有这么低级么。 信他者还很多。 后来我专门去了一次师父闭关之地，请求传法。 再才有后来这个群。 这是此群之缘起。
灵枫 : 哦！原来如此！怪不得总说要破伪
青玄 : 但又不可泛传， 所以我刚开始只传百人便封群，后来原灵和沈先生各自想办法，弄了一个验证，所以才有后来的每月初一十五各一次开群。

青玄 :

道长开示：世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。

青玄 : 比如这种，就是心灵鸡汤之类的。
本心 : 嗯，明白了， 我其他什么都不用管，允许一切如其所是，只顾降心谴欲就可以了
青玄 : 连标都不能治，如何治本。 @本心 然 初修第一难，即为所知障

我心 : 影子是物体的投影， 由光照物而成，世界是精神的投影，由人与物而成，精神是时间的投影，由能量与时空结合而成，时间却是道的投影，由妄想执着而成，如果没有了妄想执着就回归于道… 这样说对不对？师兄
青玄 : @我心寂静 勉强可以，人只要在定中，理论可以长生久视，因为此时以经不在五形之中。

2015-09-10

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